Hoe u een vlekkeloze huid krijgt - 20 huismiddeltjes

Er bestaat niet zoiets als een vlekkeloze huid. Sociale media en de samenleving hebben ons geconditioneerd om te geloven in en te streven naar onrealistische schoonheidsnormen om er aantrekkelijk uit te zien. Wat er toe zou moeten doen, is hoe gezond je van binnenuit bent. Een gezond dieet, een gelukkige gemoedstoestand en een evenwichtige levensstijl kunnen u een goede huid geven.

Dames, geef niet toe aan het gebrekkige concept van een vlekkeloze huid. Bekijk in plaats daarvan deze natuurlijke manieren om de algehele gezondheid van uw huid te verbeteren. We hebben een lijst samengesteld met eenvoudige ingrediënten die u uit uw keuken kunt lenen om uw huid te verhelderen en een blijvende glans te geven. Bekijk ze eens.

20 eenvoudige huismiddeltjes die uw idee van een vlekkeloze huid kunnen ondersteunen

1. Appelcider azijn
2. Aloë Vera

3. Aluin

4. Kokosnootolie

5. Wonderolie

6. Rozenbottel olie
7. Amandel olie

8. Groene thee-ijsblokjes

9. Knoflook
10. Honing
11. Beste sappen
12. Haver
13. Rijst Water
14. Rozenwater

15. Kurkuma
16. Ubtan
17. Yoghurt
18. Suiker Scrub
19. Papaja
20. Rauwe melk

1. Appelciderazijn

ACV bevat milde zuren die de doffe en gepigmenteerde huidcellen kunnen exfoliëren en littekens en puistjes kunnen verlichten. Van ACV wordt gedacht dat het samentrekkende eigenschappen heeft die uw huid kunnen versterken en het uiterlijk kunnen verbeteren. Het helpt ook om de pH-waarde van uw huid in evenwicht te brengen.

Opmerking: voeg bij een gevoelige huid wat aloë vera-gel toe om de zuurgraad van de azijn tegen te gaan.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel appelciderazijn
• 2 theelepels rozenwater
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Meng ACV en rozenwater en dep dit mengsel op de vlekken, puistjes, littekens en gepigmenteerde delen van je gezicht.
2. Laat het 10 minuten drogen.
3. Spoel het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

2. Aloë Vera

Aloë vera bevat bradykinase, een enzym dat huidontsteking helpt verminderen. Het bevat ook essentiële aminozuren en salicylzuur die antibacteriële eigenschappen hebben. Aloë vera heeft een hydraterende en anti-aging werking op je huid. Het beschermt je huid tegen schadelijke UV-stralen. Over het algemeen is het een geweldige remedie voor een gezonde, gehydrateerde en zachte huid (1).

Je zal nodig hebben

Een aloë verablad

Wat moet je doen

1. Snijd het blad van de aloëplant en snijd het in plakjes
2. Pas op voor de doornen aan de randen van het blad.
3. Schep de aanwezige gel eruit en doe deze in een luchtdichte verpakking.
4. Breng een beetje van deze gel aan op je hele gezicht en masseer het in.
5. Laat dit minstens een uur staan ​​voordat u het afwast met warm water.
6. Bewaar de resterende gel op een koele plaats.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

3. Aluin

Aluin kan uw huid helpen beschermen tegen bepaalde allergieën (2). Het heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen (3). Deze eigenschappen kunnen uw huid beschermen tegen schade door vrije radicalen en acne verminderen.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel aluinpoeder
• 1 eetlepel honing

Wat moet je doen

1. Maak een pasta van de ingrediënten.
2. Breng dit aan als een gezichtsmasker en laat het 10 minuten drogen.
3. Was de verpakking af met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

2 keer per week.

4. Kokosolie

De voordelen van kokosolie voor het behoud van een gezonde huid zijn niet onbekend. Het heeft antimicrobiële, ontstekingsremmende, antioxiderende en huidbevochtigende eigenschappen (4), (5 ).

Je zal nodig hebben

Een paar druppels biologische kokosolie

Wat moet je doen

1. Reinig je gezicht en dep het droog.
2. Masseer de gezichtshuid met kokosolie en laat deze een nacht intrekken.
3. Mensen met een vette huid kunnen een paar druppels kokosolie aan hun gewone vochtinbrengende crème toevoegen en deze elke avond aanbrengen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke avond voordat je naar bed gaat.

5. Ricinusolie

Ricinusolie is rijk aan ricinolzuur, een vetzuur dat de huid verzorgt (6). Het kan ook helpen de natuurlijke talgproductie te herstellen. De stoom zal je poriën openen en de olie in de diepere huidlagen laten doordringen.

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels castorolie
• Heet water (in een kom)
• Een grote handdoek

Wat moet je doen

1. Stoom je gezicht door over de heetwaterkom te buigen en je hoofd met de handdoek te bedekken.
2. Dep je huid na 2-3 minuten voorzichtig droog en breng de ricinusolie aan.
3. Masseer het grondig in.
4. Laat het een nacht staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Eens per 4-5 dagen. Ricinusolie kan ook elke nacht (zonder stoom) worden aangebracht.

6. Rozenbottelolie

Deze essentiële olie is een natuurlijke vochtinbrengende crème omdat deze een grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA) bevat (7). Het kan uw huid beschermen tegen ontstekingen en oxidatieve stress. Rozenbottelolie kan ook de huidskleur en -textuur verbeteren en heeft veelbelovende effecten op inflammatoire huidaandoeningen laten zien (8).

Je zal nodig hebben

3-4 druppels rozenbottelolie

Wat moet je doen

Dep de olie op je gezicht nadat je het hebt gereinigd.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke nacht.

7. Amandelolie

Amandelolie is een verzachtend middel en kan de huid gehydrateerd houden. Het verjongt ook de huid, verbetert de huidskleur en vermindert het verschijnen van littekens of vlekken (9).

Je zal nodig hebben

2-3 druppels amandelolie

Wat moet je doen

1. Verwarm de olie tussen uw vingertoppen en masseer deze in uw gezicht.
2. Laat de olie een nacht staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke nacht.

8. Groene thee-ijsblokjes

De antioxidanten in groene thee kunnen uw huid beschermen tegen de schade die wordt veroorzaakt door uv-straling. Het heeft ook ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die acne en huidaandoeningen voorkomen en behandelen (10).

Je zal nodig hebben

• 1 zakje groene thee
• Een kopje heet water
• Een ijsbak

Wat moet je doen

1. Zet wat verse groene thee door het theezakje een paar minuten in heet water te weken.
2. Haal het theezakje eruit en laat het afkoelen.
3. Giet het in de ijsbak en vries het in.
4. Dep het groene thee-ijsblokje zachtjes over je hele gezicht. Laat het natuurlijk drogen.
5. Spoel je gezicht af met gewoon water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Onc elke dag.

9. Knoflook

Knoflook kan worden gebruikt voor de behandeling van littekens, acne en andere vlekken op het gezicht. Het kan helpen bij de behandeling van huidaandoeningen, zoals psoriasis, en vertoont ook anti-aging en huidverjongende effecten (11).

Je zal nodig hebben

1 teentje knoflook

Wat moet je doen

1. Plet de knoflook en breng deze aan op de vlekken en littekens op je gezicht.
2. Laat het vijf minuten intrekken en spoel het daarna af.
3. Dep droog en breng een vochtinbrengende crème aan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks.

10. Honing

Honing heeft bevochtigende eigenschappen die uw huid kunnen hydrateren en soepel kunnen maken. De ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen kunnen ook helpen bij de behandeling van acne, brandwonden, wonden, eczeem, psoriasis en andere huidaandoeningen (12).

Je zal nodig hebben

• 1-2 theelepels honing
• 1 theelepel kaneelpoeder

Wat moet je doen

1. Maak een dikke pasta van het honing- en kaneelpoeder.
2. Breng het aan op het gezicht en laat het 15-20 minuten intrekken.
3. Was je gezicht schoon met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

1-2 keer per week.

11. Beste sappen voor een vlekkeloze huid

(a) Citroensap

Citroensap heeft zure eigenschappen en werkt als een natuurlijk bleekmiddel voor de huid. Het is een van de meest gebruikte huidverlichtende middelen (13). Het bevat citroenzuur dat kan helpen acne te verminderen (14).

Je zal nodig hebben

1/2 citroen

Wat moet je doen

1. Wrijf de citroen over het gezicht.
2. Laat het sap 5-7 minuten intrekken.
3. Was het af met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag een paar dagen en daarna het gebruik terugbrengen tot 2 keer per week.

(b) Groentesap

Groenten bevatten antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële verbindingen, vitamines en mineralen die de gezondheid van de huid kunnen bevorderen. Gember vertoont ontstekingsremmende effecten, terwijl de voedingsstoffen uit wortels uw huid van binnenuit kunnen verjongen (15), (16).

Je zal nodig hebben

• 4 wortelen
• 1/2 inch lang stuk gember
• ½ kopje water

Wat moet je doen

1. Schil de wortels en gember en snijd ze allebei in kleine stukjes.
2. Meng ze met water om een ​​dik sap te krijgen.
3. Drink dit op kamertemperatuur of na het koelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke dag.

(c) Groen sap

De voedingsstoffen uit de ingrediënten van groen sap kunnen de huid helpen verfrissen, herstellen en verjongen.

Je zal nodig hebben

• 3 komkommers
• ½ kopje snijsla
• Een handvol muntblaadjes
• 2 eetlepels citroensap
• ½ kopje water

Wat moet je doen

1. Hak alles in kleine stukjes en meng goed.
2. Voeg citroensap en water toe om een ​​sapachtige consistentie te krijgen.
3. Drink dit gezonde groene sap.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke dag.

(d) Aardappelsap

Aardappel zit boordevol ontstekingsremmende eigenschappen die de geïrriteerde huid helpen kalmeren en acne verminderen (17). Anekdotisch bewijs suggereert dat veel mensen baat hebben gehad bij het gebruik van aardappel op de huid. Het kan zonnebrand, bruine kleur en vlekken helpen verminderen en een stralende huid bevorderen.

Je zal nodig hebben

½ aardappel

Wat moet je doen

1. Rasp de aardappel en pers het sap eruit.
2. Breng dit sap aan op het gezicht en laat het 10-12 minuten drogen.
3. Spoel het af met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

(e) Tomatensap

Tomaat heeft anti-verouderingseigenschappen en werkt ook als zonnebrandcrème. Het bevat ook lycopeen, een antioxidant die u kan helpen een heldere en gezonde huid te krijgen (18).

Je zal nodig hebben

1 kleine tomaat

Wat moet je doen

1. Hak en pureer de tomaat.
2. Breng deze pulp op het gezicht aan.
3. Houd het 10-12 minuten aan en spoel het daarna af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag gedurende een week. Blijf eens in de 4-5 dagen tomatensap op je gezicht gebruiken.

12. Haver

Dit pakket helpt bij het verhelderen van de huid en vermindert ook donkere vlekken, littekens en puistjes. Havermout reinigt de huid en verzacht ontstekingen op het huidoppervlak. Het helpt ook om de poriën te verkleinen, de pH van de huid in evenwicht te brengen en het glad en gelijkmatig te maken (19), (20), (21).

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel tomatenpulp
• 1 eetlepel yoghurt
• 1-2 theelepels havermout

Wat moet je doen

1. Meng alle ingrediënten om een ​​pasta te krijgen.
2. Breng het aan op het gezicht en laat het 15 minuten intrekken.
3. Was het gezichtsmasker af met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

1-2 keer per week.

13. Rijstwater

Rijstwater bevat vitamines, mineralen en andere middelen tegen veroudering die de huid verjongen en strakker maken (22). Het helpt ook om de huid te exfoliëren en dode huidcellen en onzuiverheden te verwijderen.

Je zal nodig hebben

• ½ kopje rauwe rijstkorrels
• 2-3 kopjes water

Wat moet je doen

1. Spoel de rijst af met een kopje water.
2. Gooi dit water weg en laat de rijst 15-30 minuten in het resterende water weken.
3. Wrijf de rijst met je vingers in het water zodat het water troebel wordt.
4. Zeef de rijst en bewaar het water in een luchtdichte fles.
5. Breng na een dag wachten wat van dit water op uw gezicht aan en masseer het een paar minuten.
6. Spoel het rijstwater na 10 minuten af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

14. Rozenwater

Rozenwater wordt vaak gebruikt als huidtoner (23). Het brengt de pH van de huid in evenwicht en verbetert de bloedsomloop. Het helpt de geïrriteerde huid te kalmeren en infecties te bestrijden. Het kan ook acnelittekens en andere vlekken op de huid genezen. Anekdotisch bewijs stelt dat het huidverfrissende en huidverlichtende effecten heeft.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels rozenwater
• 1 theelepel citroensap of 5-6 druppels olijfolie

Wat moet je doen

1. Voeg citroensap toe aan het rozenwater als je een acnegevoelige en / of vette huid hebt. Voeg voor een droge huid de olijfolie toe.
2. Meng goed en breng het mengsel op het gezicht aan.
3. Laat dit 10-15 minuten intrekken voordat je het afspoelt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per andere dag.

15. Kurkuma

De curcumine in kurkuma heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die de gezondheid van de huid kunnen bevorderen en een natuurlijke glans kunnen geven. Kurkuma heeft ook wondgenezende eigenschappen en kan helpen bij het behandelen van littekens, vlekken en andere plekken (24).

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel yoghurt
• ¼ theelepel kurkumapoeder

Wat moet je doen

1. Voeg de kurkuma toe aan de yoghurt en meng goed.
2. Breng dit als een dunne laag aan op je gezicht.
3. Was het na 15 minuten af.

Hoe vaak moet u dit doen?

2 keer per week.

16. Ubtan

Ubtan vertoont activiteiten voor het opruimen van vrije radicalen en tyrosinase-remmende activiteiten (25). Dit betekent dat het uw huid kan beschermen tegen schade door vrije radicalen en de huidskleur kan verlichten bij consistent gebruik. Terwijl grammeel de huid reinigt en exfolieert, kalmeert en verzacht sandelhoutpoeder de huid. Samen vormen ze een krachtige combinatie om mee-eters, acne, donkere vlekken en puistjes te behandelen. Bij regelmatig gebruik wordt uw huid stralend, zacht en soepel.

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels gram bloem
• 1 theelepel sandelhoutpoeder
• Melk of rozenwater

Wat moet je doen

1. Meng het grammeel en het sandelhoutpoeder.
2. Voeg melk toe aan dit mengsel en meng goed. Gebruik rozenwater in plaats van melk als u een acnegevoelige huid of een vette huid heeft of allergisch bent voor zuivelproducten.
3. Breng het gezichtspak aan en laat het drogen.
4. Spoel het af met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

17. Yoghurt

Studies tonen aan dat gezichtsmaskers van yoghurt de vochtigheid, helderheid en elasticiteit van de huid kunnen verbeteren (26). Het melkzuur in yoghurt ontstopt de poriën, verkleint de poriegrootte en exfolieert de dode huidcellen. Dit resulteert in een verstevigend effect op uw huid en maakt onzuiverheden lichter.

Voorzichtigheid:

Vermijd deze remedie als u allergisch bent voor zuivelproducten.

Je zal nodig hebben

1-2 eetlepels yoghurt

Wat moet je doen

1. Breng de yoghurt op je gezicht aan en laat het 10 minuten intrekken.
2. Spoel je gezicht af met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke andere dag.

18. Suikerscrub

Suiker werkt als een goede exfoliator. Het verwijdert dode cellen, overtollige oliën en onzuiverheden. De bloedcirculatie naar de huid verbetert ook door de schrobbeweging. Deze scrub laat je huid stralend en jeugdig achter.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel witte suiker
• 1 eetlepel bruine suiker
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg wat water toe aan beide suikers in een kom en meng goed.
2. Wrijf dit mengsel gedurende 2-3 minuten zachtjes op het gezicht.
3. Was het af met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Eens per 4-5 dagen.

19. Papaja

Papaja bevat antioxidanten zoals lycopeen, dat rimpels en fijne lijntjes helpt vertragen. Het bevat ook huidverlichtende en exfoliërende enzymen zoals papaïne (27). Het reinigt je poriën en verwijdert mee-eters. Het bevat vitamine A en C die essentieel zijn voor een optimale huidgezondheid.

Je zal nodig hebben

2-3 stukjes rijpe papaja

Wat moet je doen

1. Pureer de papaja en breng het op het gezicht aan.
2. Masseer 2-3 minuten en laat het papajapulp nog 10 minuten intrekken.
3. Was het af met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

20. Rauwe melk voor een vlekkeloze huid

Rauwe melk bevat melkzuur, dat kan helpen bij het exfoliëren van de huid. Het verbetert de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels en houdt uw huid zacht (28). Het hydrateert ook de huid en houdt deze soepel.

Let op: mensen met een allergie voor melk mogen dit middel niet gebruiken.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels rauwe melk
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Doop het watje in melk en breng het op je gezicht aan.
2. Laat het 10-12 minuten op natuurlijke wijze drogen en spoel het daarna af.

Hoe vaak moet u dit doen?

2-3 keer per week.

Deze remedies kunnen u helpen om op een natuurlijke manier een heldere en onberispelijke huid te krijgen. Naast deze huismiddeltjes hebben we ook een paar tips op een rijtje gezet die u kunt volgen.

Tips voor een vlekkeloze huid

1. Eet gezond

Hoe minder gefrituurd en bewerkt voedsel je eet, hoe minder je huid moet werken om haar olievrij en gezond te houden.

2. Goed reinigen

Vuil, roet en vervuiling kunnen uw huid er dof en levenloos uit laten zien. Uw huid heeft een rigoureus reinigingsregime nodig met de juiste producten om ervoor te zorgen dat deze schoon en soepel blijft. Vergeet niet om uw gezicht te wassen als u weer thuis bent.

3. Exfoliëren

Uw huid moet zich ontdoen van de zich voortdurend ophopen dode huid, vuil en roet die met eenvoudige reiniging niet kan worden verwijderd. Daarom kan exfoliëren met een goede scrub, zoals de suikerscrub die we in de bovenstaande remedies hebben genoemd, ten minste eenmaal per twee dagen helpen.

4. Verwen uw huid

De beste manier om uw huid wat liefde te tonen, is door haar zoveel mogelijk te verwennen. Afgezien van het volgen van een regelmatig huidverzorgingsregime, zullen regelmatige schoonmaakbeurten, massages en dergelijke behandelingen de bloedcirculatie helpen verbeteren en uw huid verfrissen.

5. Water is essentieel

Hydratatie is de sleutel tot een goed gevoede, zachte en stralende huid. Drink elke dag 8-10 glazen water. Je kunt ook gezonde sappen en smoothies drinken om je huid gehydrateerd te houden.

6. Bescherm uw huid tegen de zon

Het heeft geen zin om je huid zo veel van binnenuit te helpen als je het ook niet van buitenaf gaat helpen. Dek jezelf af als je in de middagzon bent. Gebruik ook een zonnebrandcrème met een minimum SPF van 30 om je huid te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen.

7. Maak je haar schoon

Soms kunnen bultjes, acne en andere huidproblemen worden veroorzaakt door roos van het haar dat in contact komt met de huid. Was je haar met een medicinale antiroosshampoo om die stap naar een gezonde huid te zetten.

8. Ga voor natuurlijk

Natuurlijke huidverzorgingsproducten zijn veiliger dan chemische, omdat de kans op bijwerkingen ervan opmerkelijk laag is. Probeer daarom waar mogelijk voor natuurlijke remedies te gaan.

9. Gebruik cosmetische producten oordeelkundig

Geef je huid een adempauze. Gooi af en toe make-up weg en ga au naturel.

10. Zorg voor een goede slaap

Tijdens het slapen gaat uw lichaam in de herstelmodus en verjongt het de huidcellen. Slaapgebrek is zichtbaar op uw huid in de vorm van donkere kringen, slappe huid en een doffe teint. Slaap minimaal 8 uur. Zorg ervoor dat je slaapt met je haar naar achteren gebonden, want de resten van de haaroliën kunnen de huidporiën verstoppen, wat kan resulteren in mee-eters en een doffe huid.

11. Vermijd stress

Stress veroorzaakt overmatige olieafscheiding, waardoor uw huid meer vuil opneemt. Dit kan tot huidproblemen leiden. Ontspan door yoga of meditatie te doen.

Hier zijn enkele aanbevelingen voor wat u moet eten om een ​​vlekkeloze huid te krijgen.

Wat te eten om snel een vlekkeloze huid te krijgen

• Gezonde vetten uit voedingsmiddelen, zoals avocado, olijfolie en noten.
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals tomaat, boerenkool, spinazie, snijbiet, tarwekiemen, wortelen, pompoen, selderij, komkommer, watermeloen, papaja, zoete aardappelen, enz.
• Omega-3-bevattende voedingsmiddelen, zoals sardines, lijnzaad, walnoten en chiazaad .
• Eiwitvoedsel, zoals mager vlees, kalkoen, kip, eieren en sojabonen .

De remedies en tips die in dit artikel worden genoemd, kunnen uw zelfvertrouwen vergroten met hun effecten op uw huid. Onthoud dat het mooiste deel van jou niet is hoe je eruitziet, maar wat je van binnen bent. Innerlijke uitstraling is wat aan de buitenkant reflecteert, dus zolang je gelukkig bent van binnen, kan niets je huid ervan weerhouden om het te laten zien.

28 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• ALOE VERA: A SHORT REVIEW, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Aluminiumsulfaat vermindert de reactie van de huidtest op veel voorkomende allergenen bij gesensibiliseerde patiënten aanzienlijk, Clinical and Molecular Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1395326/

• Een experimentele studie van de anti-oxidant en de ontstekingsremmende effecten van aluin en verbrand aluin, Journal of Pharmacopuncture, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / artikelen / PMC4331937 /
• Nieuwe antibacteriële en verzachtende effecten van kokosolie en olijfolie van eerste persing bij atopische dermatitis bij volwassenen, Dermatitis: contact, atopisch, beroepsmatig, geneesmiddel, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): A phytochemical and farmacological review, Brazilian Journal of Medical and Biological Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/

• Eindrapport over de veiligheidsbeoordeling van Ricinus Communis (castor) zaadolie, gehydrogeneerde castorolie, glycerylricinoleaat, glycerylricinoleaat SE, ricinolzuur, kaliumricinoleaat, natriumricinoleaat, zinkricinoleaat, cetylricinoleaat, ethylricinoleaat, glycolopinoleaat Methyl Ricinoleaat en Octyldodecyl Ricinoleaat1, International Journal of Toxicology, Sage Journals.

  journals.sagepub.com/doi/10.1080/10915810701663150

• Karakterisering van rozenbottel (Rosa canina L.) zaad- en zaadolie, International Journal of Food Properties, Taylor en Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2013.777075

• Ontstekingsremmende en huidbarrièrehersteleffecten van plaatselijke toepassing van sommige plantaardige oliën, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Het gebruik en de eigenschappen van amandelolie, complementaire therapieën in de klinische praktijk, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403-the-uses-and-properties-of-almond-oil/

• Groene thee in de dermatologie - mythen en feiten, Journal of the German Society of Dermatology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737

• Knoflook in de dermatologie, Dermatology Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/

• Honing: een therapeutisch middel voor huidaandoeningen, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• The Hunt for Natural Skin Whitening Agents, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Effecten van cosmetische formuleringen die hydroxyzuren bevatten op de aan de zon blootgestelde huid: huidige toepassingen en toekomstige ontwikkelingen, dermatologisch onderzoek en praktijk, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362829/

• Evaluatie van de plaatselijke ontstekingsremmende activiteit van gember-droge extracten uit oplossingen en pleisters, Planta Medica, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18058610-evaluation-of-the-topical-anti-inflammatory-activity-of-ginger-dry-extracts-from-solutions-and-plasters/

• Chemische samenstelling, functionele eigenschappen en verwerking van wortel - een recensie, Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/

• Gezondheidsvoordelen en tegens van Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Tomato-A Natural Medicine and its Health Benefits, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Havermout in de dermatologie: een korte recensie, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643

• Ontstekingsremmende activiteiten van colloïdale havermout (Avena sativa) dragen bij aan de effectiviteit van haver bij de behandeling van jeuk geassocieerd met een droge, geïrriteerde huid, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Colloïdaal havermout: geschiedenis, chemie en klinische eigenschappen, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Rijstwater: een traditioneel ingrediënt met doeltreffendheid tegen veroudering, cosmetica, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/324179387_Rice_Water_A_Traditional_Ingredient_with_Anti-Aging_Efficacy

• Farmacologische effecten van Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Gunstige rol van curcumine bij huidziekten, vooruitgang in experimentele geneeskunde en biologie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Evaluation of Ubtan - A traditional indian skin care formulation, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27416804

• Klinische werkzaamheid van gezichtsmaskers die yoghurt en Opuntia humifusa Raf bevatten. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Traditioneel en medicinaal gebruik van Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Epidermale en dermale effecten van actueel melkzuur, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274