Home remedies om congestie op de borst te verwijderen

Voortdurend je keel schrapen, hoesten en je onbehaaglijk voelen vanwege het slijm, zoals te zien is bij congestie op de borst, kan zowel onhandig als vervelend zijn. Dit ademhalingsprobleem dat miljoenen mensen treft, kan gemakkelijk thuis worden behandeld met enkele natuurlijke ingrediënten. Blijf lezen om meer te weten.

Ondanks de ernstige waarschuwingen van medische instanties, nemen de meeste mensen de congestie op de borst niet serieus. Het irriteert de wanden van uw luchtwegen die het slijmvlies bevatten. Deze irritatie leidt tot overmatige productie van slijm. Typisch, als het slijm wordt verdreven in de vorm van slijm, is dit een goed teken omdat het aangeeft dat het lichaam zichzelf beschermt door schadelijke bacteriën en irriterende stoffen vermengd met slijm te verdrijven. Wanneer de overtollige slijmsecretie echter niet terugkeert naar het normale niveau, resulteert dit in congestie op de borst.

In dit artikel zullen we het hebben over de oorzaken, tekenen en symptomen, en huismiddeltjes voor congestie op de borst. Lees verder!

Wat veroorzaakt congestie op de borst?

Enkele veel voorkomende irriterende stoffen en gezondheidsproblemen die leiden tot overmatige slijmproductie en congestie op de borst zijn:

• Sigarettenrook
• Ziekten zoals griep, bronchitis, tuberculose en longontsteking
• Gastro-oesofageale zure reflux (GERD)
• Allergieën
• Astma

Congestief hartfalen is een nogal ongebruikelijke maar ernstige aandoening die wordt gekenmerkt door longcongestie als gevolg van vochtophoping. Vaker wel dan niet zijn eenvoudige infecties van de bovenste luchtwegen de oorzaak van congestie op de borst. Hier zijn de symptomen die ermee gepaard gaan.

Tekenen en symptomen van congestie op de borst

• Pijn op de borst tijdens hoesten
• Piepende ademhaling of raspen
• Hoestbuien
• Hoofdpijn
• Kortademigheid
• Slijm
• Postnasale infuus
• Vermoeidheid door gebrek aan slaap
• Bloed ophoesten (in extreme gevallen) (1)

Hoewel deze symptomen gering lijken, is het niet verstandig om ze te lang te laten blijven hangen. Borstcongestie die langer dan 14 dagen aanhoudt, kan wijzen op een aantal ernstige onderliggende ziekten. Het is het beste om het te behandelen met huismiddeltjes, te beginnen vanaf dag drie of vier zelf. Raadpleeg echter onmiddellijk een arts als de congestie zelfs na 14 dagen aanhoudt.

Hier zijn enkele huismiddeltjes om u op weg te helpen op de gemakkelijke weg naar herstel. Makkelijk omdat ze gemakkelijk te maken en betaalbaar zijn.

Hoe zich te ontdoen van congestie op de borst

1. Appelcider azijn
2. Essentiële olie
3. Theeën
4. Honing
5. Verwarmingskussen
6. Gember
7. Mosterdkompres
8. Uienremedie
9. Epsom-zoutbad
10. Ananassap of citroensap
11. Stoominademing
12. Kurkuma
13. Tijm Kruid

Home remedies voor congestie op de borst

1. Appelciderazijn voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• Een kopje warm water

Wat moet je doen

Verdun de azijn in water en gorgel hiermee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit twee keer per dag voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

De azijn trekt het overtollige slijm aan, en je zult het al snel merken na het gorgelen (2).

Terug naar inhoudsopgave

2. Etherische olie voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels eucalyptusolie OF theeboomolie OF pepermuntolie
• 1 eetlepel kokosolie OF ricinusolie

Wat moet je doen

1. Meng de etherische olie van uw keuze met een van de drageroliën.
2. Breng deze blend aan op de sinussen, nek, borst en rug.
3. Laat het een paar uur staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit één keer per dag, bij voorkeur voor het slapengaan.

Waarom dit werkt

Welke etherische olie u ook besluit te gebruiken, ze hebben allemaal een aantal vergelijkbare eigenschappen die kunnen helpen bij het verlichten van congestie op de borst. Deze eigenschappen omvatten slijmvermindering, ontstekingsremmend voor de ontstoken luchtwegen en antimicrobieel tegen de infectie die de congestie veroorzaakt (3, 4, 5).

Terug naar inhoudsopgave

3. Fenegriek thee voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel fenegriekzaden
• Een glas water
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Week de fenegriek een nacht in een kopje water.
2. Zeef de vloeistof 's ochtends en verwarm deze.
3. Voeg honing toe en drink deze kruidenthee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag een kopje of twee hiervan totdat de congestie verdwijnt.

Waarom dit werkt

De ontstekingsremmende eigenschappen van fenegriek helpen de ontsteking in de luchtwegen te verminderen. De antimicrobiële verbindingen die erin aanwezig zijn, bestrijden de infectie veroorzakende organismen en elimineren ze (6).

Terug naar inhoudsopgave

4. Honing voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel honing
• 1 eetlepel citroensap
• Een glas heet water

Wat moet je doen

Voeg de honing en het citroensap toe aan het hete water en drink dit mengsel op.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem 's ochtends één glas en' s avonds één glas om de congestie op de borst snel te verlichten.

Waarom dit werkt

Honing is antimicrobieel van aard en kan u helpen bij het wegwerken van de luchtweginfectie. Het verzacht ook de geïrriteerde keel en vermindert hoesten (7).

Terug naar inhoudsopgave

5. Verwarmingskussen voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Een verwarmingskussen of een warmwaterkruik

Wat moet je doen

Leg dit 10-15 minuten op de borst.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal indien nodig.

Waarom dit werkt

De warmte van het verwarmingskussen kan helpen om het opgehoopte slijm af te breken, zodat het gemakkelijk kan worden verwijderd.

Terug naar inhoudsopgave

6. Gember voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1-inch stuk gember
• Een kopje kokend water
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Hak de gember fijn en laat deze 4-5 minuten in heet water weken.
2. Zeef dit en voeg er honing aan toe. Meng goed.
3. Consumeer deze kruidenthee terwijl deze warm is.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink 2-3 kopjes gemberthee per dag.

Waarom dit werkt

De hete thee kan de symptomen van verstopte borstkas verlichten door uw luchtwegen op te ruimen. Gember werkt als slijmoplossend en antimicrobieel middel. Het vermindert het slijm in grote mate, en in gevallen waarin deze congestie het gevolg is van een luchtweginfectie, doden de actieve fytochemicaliën die in gember worden aangetroffen de schadelijke micro-organismen (8).

Terug naar inhoudsopgave

7. Mosterdkompres voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1/4 kopje mosterdpoeder
• 1 kopje bloem
• 2 stukken stof (groot genoeg om de borst te bedekken)
• Heet water
• Kokosolie OF olijfolie

Wat moet je doen

1. Meng het mosterdpoeder en de bloem en voeg dan water toe om een ​​gladde pasta te krijgen.
2. Breng kokosolie of olijfolie aan op de borst.
3. Dompel een stuk doek in heet water. Wring het teveel uit en plaats dit op de borst.
4. Verdeel hierover gelijkmatig een dunne laag van de mosterdpoeder-bloempasta.
5. Maak het tweede stuk van de doek nat in heet water en plaats het op de pasta.
6. Laat dit ongeveer 15 minuten intrekken.
7. Verwijder en spoel het gebied schoon met normaal water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit indien nodig na een dag of twee.

Waarom dit werkt

Mosterd stimuleert de bloedsomloop en verhoogt de transpiratie, waardoor de luchtwegen opruimen en de congestie op de borst wordt verlicht (9).

Voorzichtigheid

Terug naar inhoudsopgave

8. Uienremedie voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 kleine ui
• 1 theelepel citroensap
• 1 theelepel water
• 1/2 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Meng alles goed en warm het lichtjes op.
2. Consumeer dit mengsel.

Hoe vaak moet u dit doen?

Eet dit mengsel driemaal per dag.

Waarom dit werkt

Nooit gedacht dat je hier over uien zou lezen, toch? Nou, ui verzacht onmiddellijk je pijnlijke keel en verlicht de congestie op de borst (10).

Terug naar inhoudsopgave

9. Epsom-zoutbad voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1-2 kopjes Epsom-zout
• Warm water
• Een badkuip

Wat moet je doen

1. Teken een bad en voeg Epsom-zout toe aan het badwater.
2. Geniet hier 20 minuten van en spoel uw lichaam daarna af met gewoon water.
3. Als je geen badkuip hebt, voeg dan Epsom-zout toe aan warm water in een emmer en douche hiermee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Waarom dit werkt

Epsom-zout trekt alle gifstoffen uit het lichaam en ontspant uw spieren en gewrichten (11). De warmte van het badwater ontlast het slijm.

Terug naar inhoudsopgave

10. Ananassap voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

1 glas vers ananassap

Wat moet je doen

Drink dit bij uw maaltijden of tussendoor.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag een glas of twee ananassap.

Waarom dit werkt

Van ananas is bekend dat het de luchtwegen opruimt met zijn ontstekingsremmende, ontgiftende en reinigende eigenschappen (12).

Voorzichtigheid

Drink geen ingeblikt ananassap, want het is ontdaan van het heerlijke vitamine C-gehalte dat deze vrucht oorspronkelijk bevat.

Terug naar inhoudsopgave

11. Stoominhalatie voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Een kom met heet water
• Een paar druppels eucalyptusolie (optioneel)
• Een handdoek

Wat moet je doen

1. Voeg de eucalyptusolie toe aan het water.
2. Laat je gezicht over deze kom zakken en bedek je torso er helemaal overheen met een laken of handdoek. Sta geen buitenlucht toe om deze geïmproviseerde 'gezichtstent' binnen te komen, omdat dit verdere congestie zal veroorzaken.
3. Adem de stoom diep in gedurende ongeveer 10 minuten.
4. Je kunt ook een paar druppels eucalyptusolie in het pad van het water in de douche doen. Ga in de hete douche staan ​​en adem de stoom in!

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit bij voorkeur voordat u naar bed gaat. Herhaal 1-2 keer gedurende de dag.

Waarom dit werkt

Diep inademen van stoom is een gemakkelijk en handiger alternatief voor een heet, stoombad. U zult onmiddellijke verlichting ervaren van congestie, hoofdpijn en postnasale infusie (13). Dit is een goede manier om een ​​dag vol congestie op de borst te eindigen.

Voorzichtigheid

Als u slaapt na een stoombehandeling, bedek dan uw hoofd en voorhoofd, omdat dit voorkomt dat koude lucht in contact komt met het gezicht en ongemak veroorzaakt.

Terug naar inhoudsopgave

12. Kurkuma voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ theelepel kurkumapoeder
• ½ theelepel zwarte peperpoeder
• 1 eetlepel honing

Wat moet je doen

Maak een dikke pasta door de bovenstaande ingrediënten te mengen en eraan te likken om het ongemak van congestie op de borst te verminderen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit wanneer u ongemak ervaart.

Waarom dit werkt

Kurkuma heeft sterke antibacteriële eigenschappen en is een uitstekend genezend middel (14). Zwarte peper werkt als slijmoplossend en decongestivum (15). Dit mengsel is erg handig om mee te nemen in een klein flesje of potje en kan overdag een grote hulp zijn.

Terug naar inhoudsopgave

13. Tijmkruid voor congestie op de borst

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels gedroogde tijm
• Een kopje heet water

Wat moet je doen

1. Week de tijm een ​​paar minuten in heet water.
2. Zeef en drink deze kruidenthee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink 2-3 kopjes tijmthee per dag.

Waarom dit werkt

Tijm is een slijmoplossend en antimicrobieel middel dat vaak wordt gebruikt om verkoudheidsverschijnselen zoals congestie op de borst te behandelen (16).

Terug naar inhoudsopgave

Deze middelen werken goed bij het ontlasten van uw ademhalingssysteem en helpen u gemakkelijk te ademen. Ze verlichten ook andere symptomen zoals hoesten en keelpijn. Naast het gebruik van deze middelen, moet u veel water drinken om overtollig slijm en slijm kwijt te raken. Hydratatie is erg belangrijk tijdens congestie op de borst, omdat het onophoudelijke hoesten en piepen de luchtwegen en keel erg droog kan maken. Dit kan leiden tot verdere irritatie en meer hoesten. Gebruik dus zoveel mogelijk water.

Laten we nu enkele veelgestelde vragen van onze lezers beantwoorden.

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Hoe lang duurt de congestie op de borst?

Borstcongestie gaat zelden vanzelf over. Het gebruik van remedies, hete soepen en kruidenthee versnelt het proces. Als de congestie langer dan 14 dagen aanhoudt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Voedsel om congestie op de borst te voorkomen?

• Zuivelproducten
• Voedingsmiddelen rijk aan suiker en zout
• Junk en gefrituurd voedsel
• Vet en bewerkt vlees
• Bewaard voedsel
• Witte pasta en andere verfijnde granen

Kunnen sinusinfecties een verstopte borst veroorzaken?

Sinusinfecties veroorzaakt door bacteriën of virussen hebben vaak een congestie op de borst als een geassocieerd symptoom.

Als u, ondanks het gebruik van de bovengenoemde remedies voor congestie op de borst, na twee weken geen verbetering van uw toestand heeft, raadpleeg dan een arts als uw congestie op de borst gepaard gaat met een of de meeste van de volgende symptomen:

• Plotseling verschijnen van roodachtig of geel sputum
• Koorts en koude rillingen
• Naar lucht happen
• Een beklemmend gevoel op de borst

Een congestie op de borst veroorzaakt het verlies van miljoenen manuren per jaar. Helaas kiezen de meeste mensen er voortdurend voor om het als een seizoensgebonden ergernis te beschouwen zonder ook maar één keer na te denken over de mogelijke gevolgen. De eenvoudige remedies in dit artikel werken voor de meeste mensen door snelle verlichting te bieden. Maar het is het beste om de huismiddeltjes die voor u werken als levenslange praktijken toe te passen om congestie op de borst te voorkomen, zelfs voordat deze optreedt.

Kent u een van de andere remedies om van congestie op de borst af te komen? Zo ja, deel het dan met ons door hieronder een opmerking achter te laten.