Home remedies om hoest kwijt te raken zonder medicijnen

Of het nu dag of nacht is, een hoest kan hinderlijk zijn. Het verstoort uw dagelijkse routine en die kostbare uren die u 's nachts slaapt. En als je eenmaal wakker bent, hoe ga je dan weer in slaap vallen met je keel als een hel? Oké, laten we even kalmeren. Een hoest is eigenlijk niet zo moeilijk om er vanaf te komen, vooral niet met huismiddeltjes. Laten we het in dit artikel in detail uitleggen.

Ongeacht uw leeftijd of geslacht, constant hoesten kan uw lichaam en geest echt bezighouden. Helaas worden we allemaal wel eens in ons leven getroffen en gekweld door deze veelvoorkomende aandoening. Dus, wat is hoesten en waarom gebeurt het?

Blijf lezen om de antwoorden op deze vragen te weten. We zullen ook praten over de geweldige huismiddeltjes die de hoest uit je keel kunnen schoppen.

Wat veroorzaakt hoesten?

Er zijn veel redenen voor hoesten. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken:

• Luchtweginfectie (RTI) - verkoudheid, longontsteking, griep, bronchitis en sinusitis
• Astma
• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
• Pertussis (kinkhoest / difterie)
• Tuberculose
• Vreemde entiteit
• Droge mond
• Slikproblemen
• Angiotensine-converterende enzymremmers (geneesmiddelen die worden gebruikt bij diabetes en hoge bloeddruk)
• Longtumoren
• Allergieën
• Vervuilingsgerelateerde pathogenen (1, 2)

De tekenen en symptomen van hoest worden hieronder gegeven.

Hoest symptomen

Andere symptomen die vaak gepaard gaan met hoesten zijn:

• Verkoudheid
• Hoge temperatuur
• Rillingen
• Pijn op de borst
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Moeilijkheden met ademhalen
• Verstopte neus
• Verstoorde slaap (1, 2)

Als de hoest niet lang aanhoudt, is het meestal een tijdelijk en niet-ernstig probleem. Terugkerende of onophoudelijke hoest kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, daarom is het categoriseren van hoest en het identificeren van het type waarmee u getroffen bent essentieel. Deze typen worden hieronder vermeld.

Soorten hoest

Hoest kan worden gecategoriseerd als:

• Acute hoest - als het minder dan 3 weken duurt
• Chronische hoest - als het langer dan 8 weken aanhoudt (stop in dat geval met lezen en ga naar een dokter!)
• Subacute hoest - duurt ergens tussen de 3 en 8 weken
• Productieve hoest - als u sputum ophoest
• Droge of niet-productieve hoest - als er geen uitdrijving van sputum is
• Nachtelijke hoest - komt alleen 's nachts voor (3, 4)

Zoals we al hebben gezien, zijn de redenen voor hoesten talrijk - sommige zijn heel eenvoudig en kunnen gemakkelijk worden opgelost met antibiotica en veel TLC, terwijl andere ernstig kunnen zijn en langdurige behandeling en mogelijk ziekenhuisopname vereisen.

Wanneer de oorzaken veel voorkomen, zoals luchtweginfecties, kunt u de resulterende hoest vaarwel zeggen met de volgende remedies.

Hoesten stoppen met huismiddeltjes

1. Essentiële oliën
2. Ananas SAP
3. Honing En Citroen
4. Honing en kaneel
5. Gember, pepermunt en honing
6. Appelcider azijn
7. Vicks On Feet
8. Thee
9. Vlierbes
10. Ruwe Ui Op Voeten
11. Boekweit Honing
12. Tijm
13. Gorgelen met zout water
14. Kurkuma Melk
15. Zwarte peper
16. Bakpoeder
17. Basilicum
18. Citroengras
19. Soep
20. Fenegriek
21. Druiven
22. Guava Bladeren
23. Knoflook
24. Jaggery
25. Amandelen
26. Wortelsap

Natuurlijke remedies tegen hoest

1. Essentiële oliën voor hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Een paar druppels eucalyptusolie OF theeboomolie OF dievenolie

Wat moet je doen

Wrijf de etherische olie van uw keuze over uw nek en sinussen. Je kunt ook een paar druppels op de borst aanbrengen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit twee keer per dag, vooral voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Eucalyptusolie is een slijmoplossend middel en de antibacteriële werking ervan zal hoest, hoofdpijn, lichaamspijn en een verstopte neus in een mum van tijd verlichten (5). Tea tree olie is een multifunctioneel antimicrobieel middel dat de infectie kan behandelen (6). Dievenolie heeft daarentegen meer heilzame eigenschappen omdat het een mix is ​​van etherische oliën van citroen, kaneelschors, kruidnagel, rozemarijn en eucalyptus. Deze combinatie werkt als een slijmoplossend middel, een antimicrobieel middel en een ontstekingsremmend middel dat verlichting kan bieden aan uw keel (7).

Terug naar inhoudsopgave

2. Ananassap tegen hoest

Je zal nodig hebben

• 1 kopje ananassap
• 1 1/2 eetlepels honing
• Een snufje zout
• Een snufje zwarte peperpoeder

Wat moet je doen

1. Meng de honing en kruiden met het ananassap.
2. Drink hiervan een vierde kopje.
3. Bewaar de rest in de koelkast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink dit driemaal per dag.

Waarom dit werkt

Het bromelaïne in ananassap vermindert hoest, ontstekingen in de luchtwegen en neusslijm (8).

Terug naar inhoudsopgave

3. Honing en citroen voor hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels honing
• 1/2 theelepel citroensap
• Een kopje heet water

Wat moet je doen

1. Voeg de honing toe aan heet water en meng goed.
2. Voeg het citroensap toe en roer goed. Drink dit brouwsel.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem dit mengsel één keer 's ochtends en één keer' s avonds.

Waarom dit werkt

Honing is een zachte maar effectieve hoestverlichter. Het is verzachtend en heeft verzachtende eigenschappen die onophoudelijk hoesten in een oogwenk kunnen verlichten (9). De vitamine C in citroensap helpt bij een snel herstel van de infectie (10). Deze remedie kan ook worden gebruikt om hoest bij kinderen te verlichten.

Terug naar inhoudsopgave

4. Honing en kaneel voor hoest

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel honing
• Een snufje kaneelpoeder

Wat moet je doen

1. Verhit de honing tot hij licht vloeibaar wordt en voeg het kaneelpoeder eraan toe. Meng het goed.
2. Als het mengsel is afgekoeld, neem het dan in.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze lekkere hoestsiroop 2-3 keer per dag om de hoest onder controle te houden.

Waarom dit werkt

Kaneel, in combinatie met honing, is een toverdrank voor hoest die niet weggaat. Het ruimt de sinussen op en kalmeert de ontstoken ademhalingswegen (11). Dit mengsel is absoluut veilig voor kinderen en ze houden ook van de smaak.

Terug naar inhoudsopgave

5. Gember, pepermunt en honing tegen hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 3 eetlepels gehakte gember
• 1 eetlepel gedroogde pepermunt
• 1 kopje honing
• 4 kopjes water

Wat moet je doen

1. Neem het water in een pan en voeg de gember en pepermunt eraan toe.
2. Kook dit mengsel tot het tot de helft van het oorspronkelijke volume is gedaald.
3. Laat het afkoelen. Voeg de honing toe en meng goed.
4. Neem een ​​eetlepel van deze kruidenmelange.

De rest van het mengsel kan ongeveer drie weken in een luchtdichte verpakking in de koelkast worden bewaard.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem deze kruidenremedie eens in de 3-4 uur.

Waarom dit werkt

Gember heeft sterke antibiotische eigenschappen. Als het met honing wordt ingenomen, werkt het op elk moment van de dag als een natuurlijke pijnstiller en hoestverlichter (12). Pepermunt helpt gember bij het elimineren van de infectie, omdat het ook een antimicrobieel middel is. Het verzacht ook de sinuspassages en het jeukende gevoel in je keel (13).

Terug naar inhoudsopgave

6. Appelciderazijn voor hoest

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels appelciderazijn
• Een glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg de azijn toe aan het water en gorgel hiermee.
2. Slik deze vloeistof niet in.

Een theelepel ACV gemengd met twee theelepels honing kan worden ingenomen voor extra verlichting van hoest.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gorgel hier een of twee keer per dag mee.

Waarom dit werkt

Appelazijn en de voordelen ervan zijn oneindig. Het kan worden gebruikt om een ​​hardnekkige hoest te verzachten (14). De antimicrobiële en pH-balancerende eigenschappen werken in ons voordeel als het gaat om de behandeling van hoest. Als u thuis geen ACV heeft, kunt u in plaats daarvan witte azijn of rode azijn gebruiken.

Notitie

Als de smaak van de azijn je afschrikt, kun je wat limoensap of zout toevoegen om het draaglijk te maken.

Terug naar inhoudsopgave

7. Vicks op voeten voor hoest

Afbeelding: Enriscapes / Shutterstock

Je zal nodig hebben

• Vicks vaporub
• Sokken

Wat moet je doen

Breng Vicks aan op de voetzolen en bedek ze met sokken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke avond voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Deze remedie kwam aan het licht in 2015 toen elke krant het begon te vermelden vanwege zijn prachtige hoestverlichtende effecten. De vaporub zou de zenuwen die van je voeten naar je ruggenmerg lopen, sensibiliseren en de hoestcyclus onderbreken. Houd er rekening mee dat deze remedie slechts een tijdelijke oplossing is om het hoesten te stoppen en de hoest niet zal behandelen.

Terug naar inhoudsopgave

8. Thee tegen hoest

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel oregano-thee OF zoethoutwortelthee OF hibiscusthee (of een theezakje)
• Een kopje kokend water

Wat moet je doen

1. Zet wat verse kruidenthee met het kruid dat je thuis hebt door het een paar minuten in heet water te laten weken.
2. Zeef en drink deze thee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag 2-3 kopjes kruidenthee totdat de hoest verdwijnt.

Waarom dit werkt

Geniet van verfrissende kruidenthee en neem afscheid van die hoest. Oregano bevat thymol dat helpt bij het losmaken van het slijm en slijm dat uw neusholtes blokkeert, waardoor het hoesten wordt verlicht (15). Zoethoutwortel heeft ontstekingsremmende eigenschappen die ook helpen bij het opruimen van uw sinuspassages (16). Hibiscusthee is rijk aan vitamine C, een essentiële vitamine die nodig is wanneer het lichaam probeert de luchtweginfectie te bestrijden en te herstellen (17).

Terug naar inhoudsopgave

9. Vlierbes voor hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 2-3 kopjes gedroogde zwarte vlierbessen
• 2 eetlepels gemberwortel (vers of gedroogd)
• 1 theelepel kaneelpoeder
• 1/2 theelepel kruidnagel
• 1 kopje rauwe honing
• 3 1/2 kopjes water

Wat moet je doen

1. Voeg alle ingrediënten toe aan het water, behalve de honing.
2. Verwarm dit gedurende 30-40 minuten tot het halveert.
3. Haal het mengsel van het vuur en pureer de bessen goed.
4. Zeef dit eenmaal afgekoeld en voeg dan de honing eraan toe. Meng goed.
5. Neem ongeveer een eetlepel van deze siroop.
6. Bewaar de resterende siroop in een glazen pot op een koude plaats.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem dit elke 3-4 uur totdat de hoest afneemt.

Waarom dit werkt

Vlierbes wordt vaak gebruikt om de immuunfuncties te versterken en om virale infecties zoals griep te bestrijden, die naast de andere symptomen hoesten kunnen veroorzaken (18).

Terug naar inhoudsopgave

10. Rauwe ui op voeten voor hoest

Je zal nodig hebben

• Uienplakken (wit of rood)
• Sokken

Wat moet je doen

1. Leg de plakjes onder je voeten en bedek ze met sokken.
2. Ga zoals gewoonlijk naar bed.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit een nacht of twee, en je zult het verschil zelf zien.

Waarom dit werkt

Van uien is bekend dat ze onzuiverheden uit hun omgeving opnemen en eventuele ziektekiemen in hun omgeving doden. Ze geven ook fosforzuurgas af, dat in de bloedbaan terechtkomt en het bloed zuivert. De zuivering helpt het hoestveroorzakende virus / de bacterie te doden (19).

Terug naar inhoudsopgave

11. Boekweithoning voor hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Boekweit honing

Wat moet je doen

Neem hiervan een halve tot een eetlepel voordat je naar bed gaat.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks totdat de hoest verdwijnt.

Waarom dit werkt

Boekweithoning heeft antioxiderende, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen (20). Het verzacht ook de irritatie in de keel en voorkomt hoesten tijdens het slapen.

Voorzichtigheid

Kinderen die jonger zijn dan een jaar mogen geen honing krijgen, omdat dit botulisme kan veroorzaken. Als u niet zeker weet of u deze honingremedie voor uw peuter gebruikt, raadpleeg dan eerst uw arts.

Terug naar inhoudsopgave

12. Tijm voor hoest

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel tijmblaadjes
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Kook de tijmblaadjes een paar minuten in water tot het water tot de helft verminderd is.
2. Drink deze vloeistof.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem deze vloeistof een of twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Dit mooie, delicate kruid kan je hoestproblemen oplossen. Tijm heeft antimicrobiële eigenschappen die de infectie behandelen die de hoest veroorzaakt. Het is ook licht kalmerend van aard en kan helpen bij het verminderen van keelpijn veroorzaakt door de hoest (21). U ervaart onmiddellijk een rustgevende verlichting wanneer u deze kruidenthee drinkt.

Terug naar inhoudsopgave

13. Gorgelen met zout water tegen hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel keukenzout
• Een glas warm water

Wat moet je doen

Meng het zout in het water en gorgel met de vloeistof.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit twee of drie keer per dag.

Waarom dit werkt

Natriumchloride of keukenzout werkt effectief tegen hoest en keelpijn bij gorgelen. Het geeft vocht aan de keel, werkt antibacterieel en verzacht de pijn. Als u deze remedie om de paar dagen regelmatig voortzet, kan dit in de toekomst keel- en bovenste luchtweginfecties helpen voorkomen (22).

Voorzichtigheid

Neem dit water niet in, want zout water kan braken opwekken.

Terug naar inhoudsopgave

14. Kurkuma melk voor hoest

Je zal nodig hebben

• Een glas amandel-, kokos- of rijstmelk
• 1 theelepel kurkumapoeder

Wat moet je doen

1. Voeg de kurkuma toe aan de melk en meng goed.
2. Drink dit.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag een glas van deze met kurkuma doordrenkte melk totdat de hoest verdwijnt.

Waarom dit werkt

Warme melk of, wat dat betreft, elke warme vloeistof helpt bij het verlichten van een hoest door de droge, raspende keel te hydrateren. Het vermindert ook de congestie op de borst en helpt bij de uitdrijving van sputum. Kurkuma, met zijn verbazingwekkende genezende en antibacteriële eigenschappen, zal een lange weg helpen bij het genezen van een vervelende hoest (23).

Terug naar inhoudsopgave

15. Zwarte peper

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel gemalen zwarte peper (bij voorkeur versgemalen)
• 2 eetlepels honing
• Een kopje heet water

Wat moet je doen

1. Voeg het zwarte peperpoeder en de honing toe aan het hete water.
2. Dek het kopje af en laat dit 10-15 minuten trekken.
3. Drink deze thee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag 1-2 kopjes.

Waarom dit werkt

Het klinkt als een gevaarlijke manier om een ​​hoest te genezen, maar zwarte peper is erg effectief als het met honing wordt ingenomen. Natuurlijk zal het steken, maar je hoest zal urenlang verdwijnen. Dit komt omdat zwarte peper een natuurlijke hoestonderdrukker is en decongestivum op de borst (24).

Terug naar inhoudsopgave

16. Zuiveringszout voor hoest

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel zuiveringszout
• 1/2 kopje ahornsiroop

Wat moet je doen

1. Voeg de baking soda toe aan de ahornsiroop en meng goed.
2. Neem een ​​eetlepel van dit mengsel.

Hoe vaak moet u dit doen?

Wanneer u voelt dat u gaat hoesten, neem dan deze siroop.

Waarom dit werkt

De ahornsiroop verzacht de irritatie van de keel en het zuiveringszout helpt de infectie te elimineren met zijn antibacteriële eigenschappen (25).

Terug naar inhoudsopgave

17. Basilicum

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Een paar blaadjes basilicum

Wat moet je doen

Was de bladeren en kauw ze. Als de smaak te sterk is, kun je een snufje zout en / of wat zwarte peper toevoegen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Kauw 2-3 keer per dag op basilicumblaadjes.

Waarom dit werkt

Basilicumbladeren hebben geweldige geneeskrachtige eigenschappen. Ze zijn antimicrobieel en analgetisch en kunnen pijn verlichten. Hun ontstekingsremmende, antioxiderende en immuunmodulerende eigenschappen zullen een snel herstel van de hoest bevorderen (26).

Terug naar inhoudsopgave

18. Citroengras voor hoest

Je zal nodig hebben

• 1-2 citroengrasblaadjes
• Een kopje heet water

Wat moet je doen

1. Snijd de bladeren in stukjes van 2,5 cm en voeg ze toe aan de kop met heet water.
2. Laat dit 10-15 minuten trekken.
3. Zeef en drink de thee.

Voor extra smaak kun je een klein stukje gember aan de thee toevoegen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag twee kopjes citroengrasthee om van hoest af te komen zonder medicijnen.

Waarom dit werkt

Dit mooie, kleine geurige kruid heeft een natuurlijk zomers aroma. Het wordt gebruikt om hoest, verkoudheid en koorts te behandelen vanwege zijn kiemdodende en milde adstringerende eigenschappen. Het kan ook alle pijn verlichten die wordt veroorzaakt door de hoest (27).

Terug naar inhoudsopgave

19. Soep voor hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 1/2 kopjes kippenbouillon (of groentebouillon)
• 1/4 kopje gekookte geraspte kip
• 1/2 kopje gekookte rijstnoedels (optioneel)
• 1-2 eetlepels sojasaus
• 1 eetlepel in plakjes gesneden lente-ui
• 1 / 2-1 theelepel geraspte gember
• 1/2 theelepel sesamzaadjes
• Zout naar smaak
• Zwarte peperpoeder naar smaak

Wat moet je doen

1. Voeg alle ingrediënten toe aan een pan en laat een minuut of twee sudderen om de bouillon op te warmen.
2. Haal van het vuur en geniet van deze gezonde kruidensoep.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem een ​​of twee keer per dag een kom hiervan.

Waarom dit werkt

De warmte van de soep zal je borst ontlasten en de hoest doen verdwijnen. De kruiden en specerijen helpen bij de decongestie en werken ook als antimicrobiële middelen tegen de micro-organismen die de keelontsteking veroorzaken.

Terug naar inhoudsopgave

20. Fenegriek voor hoest

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels fenegriekzaad
• 3 theelepels gedroogde tijm
• 3 theelepels gedroogde oregano
• 5 eetlepels extra vierge olijfolie
• Een kopje honing
• Sap van een citroen
• 3 kruidnagels
• 2 kopjes warm water

Wat moet je doen

1. Maak de fenegriekzaden schoon en maal ze om een ​​poeder te krijgen.
2. Voeg dit poeder samen met de tijm, kruidnagel en oregano toe aan het warme water. Laat dit ongeveer 15 minuten zitten.
3. Meng intussen op laag vuur de honing en olijfolie in een pan. Blijf mixen totdat de honing is gecombineerd met de olie.
4. Zeef nu de bereide kruidenthee en voeg deze toe aan het honing-oliemengsel.
5. Blijf roeren tot een homogeen mengsel is gevormd.
6. Voeg als laatste het citroensap toe en roer de siroop nog even door.
7. Haal van de vlam en laat afkoelen.
8. Neem een ​​eetlepel van deze siroop.

Bewaar de rest van de kruiden fenegriek siroop in een glazen pot in de koelkast. Dit is goed te gebruiken voor ongeveer twee maanden.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem deze siroop 2-3 keer per dag in als u hoest.

Waarom dit werkt

Fenegriek verzacht keelpijn en verlicht hoest met zijn antimicrobiële, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen (28).

Terug naar inhoudsopgave

21. Druiven voor hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 kopje druivensap
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

Meng de honing met druivensap en drink dit op.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

Druiven werken als slijmoplossend en ontlasten de longen (29).

Terug naar inhoudsopgave

22. Guavebladeren voor hoest

Je zal nodig hebben

• 2-3 guavebladeren
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Kook de bladeren een paar minuten om een ​​afkooksel te bereiden.
2. Zeef en drink de voorbereide thee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink elke dag een kopje guavebladthee totdat je verlichting krijgt van de hoest.

Waarom dit werkt

Guavebladeren hebben antibiotische eigenschappen en zijn rijk aan vitamine C. Het drinken van thee gemaakt met deze bladeren kan de hoest wegnemen door de microben te doden en de immuniteit te versterken (30).

Terug naar inhoudsopgave

23. Knoflook

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1-2 teentjes knoflook
• Een glas melk

Wat moet je doen

Kook de knoflookteentjes in melk en drink het op.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink 2-3 dagen lang elke avond een glas van deze melk en u zult zeker een verschil merken.

Waarom dit werkt

Het smaakt en klinkt vreselijk, maar u kunt snel weer uw normale routine hervatten, aangezien deze remedie zelfs de ergste hoest verlicht. Knoflook heeft zeer sterke antibacteriële en pijnstillende eigenschappen die gemakkelijk afscheid nemen van je hoest (31).

Terug naar inhoudsopgave

24. Rietsuiker voor hoest

Je zal nodig hebben

Een klein stukje rafeligheid

Wat moet je doen

Houd het rafelige stuk in je mond en zuig erop.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze remedie wanneer u begint te hoesten.

Waarom dit werkt

Het rietsuiker-sap kalmeert de geïrriteerde keel tijdens een hoestbui.

Terug naar inhoudsopgave

25. Amandelen voor hoest

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 7-8 amandelen
• Een kopje sinaasappelsap

Wat moet je doen

1. Maal de amandelen tot een fijn poeder.
2. Meng dit met het sinaasappelsap en nip eraan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik dit als dat nodig is om de hoest onder controle te krijgen.

Waarom dit werkt

Hoe vreemd het ook mag lijken, amandelen in poedervorm of geplette amandelen, toegevoegd aan wat sinaasappelsap, kunnen het perfecte huismiddeltje zijn tegen hoest. De smaak van het mengsel is erg verfrissend en rustgevend, aangezien amandelen natuurlijke immuunversterkende eigenschappen hebben (32). Deze remedie wordt aanbevolen bij droge hoest.

Terug naar inhoudsopgave

26. Wortelsap

Je zal nodig hebben

Een kopje wortelsap

Wat moet je doen

Drink dit tussendoor.

Hoe vaak moet u dit doen?

Neem 2-3 kopjes per dag.

Waarom dit werkt

Wortel bevat sterke antioxidanten en fytochemicaliën die de gezondheid bevorderen (33). Het sap kan je lichaam helpen om de keelontsteking beter te bestrijden en om de hoest gemakkelijk kwijt te raken.

Als uw hoest niet ernstig is, zijn dit enkele eenvoudige huismiddeltjes die u kunt proberen. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken en kunnen worden gemaakt van alledaagse keukeningrediënten. Probeer ze dus voordat u naar de apotheek gaat. Je bent van die hoest af en springt in een mum van tijd weer op je voeten. De meeste van deze tips werken even goed voor kinderen, maar het is het beste om uw kinderarts te raadplegen voordat u ze voor het eerst op uw kind probeert.

Terug naar inhoudsopgave

Hier is een lijst met voedingsmiddelen die u het beste kunt vermijden als u hoest.

Eten om te vermijden

• Zuivel- en zuivelproducten
• Cafeïnehoudende dranken zoals koffie, koolzuurhoudende dranken, enz.
• Veel voorkomende allergenen in schaaldieren, gist, noten, eieren, soja en andere items
• Bewerkte voedingsmiddelen, zoals chips en verpakte snacks
• Wit brood en witte deegwaren
• Pittig en gefrituurd eten

Vermijd ze zoveel mogelijk voor een snel herstel van hoest.

Risicofactoren

Een hoest kan gemakkelijk overgaan in chronische hoest in aanwezigheid van bepaalde risicofactoren. Dit zijn:

• Roken
• Kwetsbaarheid voor allergieën
• Aanwezigheid van irriterende of verontreinigende stoffen uit de omgeving
• Vrouwelijk geslacht
• Chronische longziekten, zoals COPD, astma en eerdere longinfecties

Hieronder staan ​​nog enkele hoestgerelateerde vragen voor u beantwoord.

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Hoe hoest te voorkomen?

U kunt remedies zoals de hierboven genoemde kruidenthee, soepen en siropen gebruiken om hoesten te voorkomen.

Waarom wordt mijn hoest 's nachts erger?

Als we gaan liggen, verzamelt het slijm zich achter in de keel, waardoor we 's nachts meer gaan hoesten.

Wat is de beste positie om te slapen met hoest?

Een eenvoudige manier om 's nachts hoesten te voorkomen, is door uw kussen iets hoger dan normaal te leggen en schuin te slapen. Je kunt ook proberen zijwaarts te slapen.

Wat moet je een peuter geven voor hoest?

Het gebruik van honing is een geweldige manier om hoest bij peuters te verlichten. Raadpleeg echter eerst uw arts.

Waarom doet uw hoofd pijn als u hoest?

De schokken die door hoesten worden veroorzaakt, kunnen druk uitoefenen op de borst, nek en hoofd, wat kan leiden tot hoofdpijn.

Waarom moet ik hoesten na hardlopen / sporten?

De fysieke activiteit verhoogt uw hartslag en vernauwt uw luchtwegpassages enigszins. Dit veroorzaakt een hoest.

Hoe lang duurt een hoest?

Een hoest kan tot 18-20 dagen aanhouden.

Waarom hoest ik nadat ik gegeten heb?

Zure reflux na het eten kan uw luchtwegen irriteren en een hoestbui veroorzaken.

Waarom hoest ik als de lucht koud is?

De koude lucht droogt uw luchtwegen op, en hoesten en piepende ademhaling zijn indirecte reacties van het lichaam.

Wat kan een aanhoudende hoest veroorzaken?

Astma, GERD en chronische bronchitis worden vaak geassocieerd met een aanhoudende hoest.

Wat betekent het als je bloed ophoest?

Bloed ophoesten kan duiden op problemen met uw bloedvaten, ernstige infecties en zelfs kanker. Raadpleeg in dergelijke gevallen onmiddellijk een specialist.

Wanneer moet je naar een dokter voor hoest?

Ga naar een dokter als de hoest na enkele weken niet is verdwenen. Ook als u een van deze symptomen opmerkt:

Piepende ademhaling

Ophoesten van groenachtig geel slijm

Begeleidende koorts van meer dan 100oF

Kortademigheid

Bloed ophoesten

Is het veilig om hoestmiddel in te nemen tijdens de zwangerschap?

De meeste OTC-geneesmiddelen voor hoest zijn veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap. Als u nog in de eerste 12 weken van de zwangerschap bent of zelfs niet, kunt u altijd het beste uw arts raadplegen voor de