Hoe u uw huid thuis kunt ontgiften

Niemand wil wakker worden met een doffe en vermoeide huid. Maar onze snelle levensstijl en de chemicaliën waaraan we worden blootgesteld, beschadigen onze huid, waardoor deze dof en levenloos wordt. Om een ​​stralende en gezonde huid te krijgen, moet u voor uw lichaam zorgen.

Naast het gebruik van crèmes en lotions en het kiezen voor salonbehandelingen, is het belangrijk om uw huid gezond te houden om deze er mooi en stralend uit te laten zien. Veel geld uitgeven aan huidontgiftingsbehandelingen is niet de enige manier om de uitstraling van uw huid te herstellen. U kunt een gemakkelijke huidontgiftingsroutine volgen die zowel kosteneffectief als veilig is. Het beste deel - je kunt het doen in de gezellige beslotenheid van je huis.

Ontgift uw lichaam en uw huid ziet er ook gezond en stralend uit. De vraag die nu rijst is wat de procedure is om deze huidontgifting uit te voeren. Laten we eens kijken naar enkele opties om uw huid op natuurlijke wijze te ontgiften.

Hoe u uw huid thuis kunt ontgiften

Er zijn verschillende technieken die u kunt gebruiken om uw huid te ontgiften. Lees verder om meer te weten over elk van deze technieken.

A. Droog poetsroutine

B. Detoxbad

C. Massage met hete olie

Zeg hallo tegen een stralende en gezonde huid

A. Droog poetsroutine

Afbeelding: Shutterstock

Wat je nodig hebt

Droog penseel

Werkwijze

1. Borstel je huid terwijl je de bewegingen naar je hart richt.
2. Blijf 2-3 minuten poetsen.
3. U kunt een specifiek gebied of uw hele lichaam droogborstelen. Begin bij je voeten en ga helemaal tot aan je schouders.

Voordelen van droog borstelen

Droog borstelen is een eeuwenoude methode, waarbij je je huid moet borstelen als deze droog is, net voordat je gaat douchen. Het verwijdert de dode huidcellen en wordt ook verondersteld je te helpen gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en cellulitis te verminderen. Het stimuleert het lymfestelsel en de bloedcirculatie naar de huid. Als gevolg hiervan stroomt er meer vers bloed naar uw huid en worden gifstoffen gemakkelijk uit uw lichaam verwijderd (1).

Voorzorgsmaatregelen

Gebruik een borstel met natuurlijke haren. Droog borstelen op uw gezicht, uw geslachtsdelen en alle plekken op uw lichaam met schaafwonden of huiduitslag. Er zijn specifieke borstels op de markt die geschikt zijn voor gebruik op het gezicht. Gebruik deze alleen op je gezicht.

Terug naar inhoudsopgave

B. Detoxbad

Het belangrijkste doel van een detoxbad is om alle gifstoffen uit je lichaam en huid te verwijderen. Het ontspant ook uw spieren en verbetert de bloedsomloop (2). We hebben hieronder de beste detoxbadrecepten voor je op een rijtje gezet.

1. Epsom-zout

Afbeelding: Shutterstock

Ingredienten

• 1 kopje Epsom-zout
• 1/2 kopje olijfolie (optioneel)
• Een badkuip
• Warm water

Hoe voor te bereiden

1. Vul de badkuip met voldoende warm water en voeg het Epsom-zout eraan toe.
2. Roer goed om het zout op te lossen.

Voeg tijdens de koudere maanden olijfolie toe aan het bad voor extra huidverzorgende voordelen.

Wat je moet doen

Week je hele lichaam, tot aan je nek, in dit water.

Hoe lang gaat het duren

Laat 30-40 minuten weken voor het beste resultaat.

Voorzorgsmaatregelen

Zorg ervoor dat het water niet te heet is.

2. Groene thee

Afbeelding: Shutterstock

Ingredienten

• 5-6 zakjes groene thee
• Een badkuip
• Heet water

Hoe voor te bereiden

Vul de badkuip met heet water en laat de theezakjes ongeveer 15 minuten in dit water trekken.

Wat je moet doen

Zodra het water enigszins is afgekoeld en warm genoeg voor u is, laat u uw lichaam erin weken.

Hoe lang gaat het duren

15 minuten om de theezakjes te trekken en nog eens 15-20 minuten te laten weken.

Voorzorgsmaatregelen

Geen

3. Zeezout

Afbeelding: Shutterstock

Ingredienten

• 2 kopjes zeezout
• Warm water
• Een badkuip

Hoe voor te bereiden

1. Teken een bad en voeg het zeezout toe aan het hete water.
2. Meng goed tot het zout is opgelost.

Wat je moet doen

Laat je lichaam weken in dit met zeezout doordrenkte water.

Hoe lang gaat het duren

Laat 20-30 minuten weken.

Voorzorgsmaatregelen

Geen

4. Appelciderazijn

Afbeelding: Shutterstock

Ingredienten

• 1-2 kopjes appelciderazijn
• 5-6 druppels van je favoriete etherische olie (optioneel)
• Een badkuip
• Warm water

Hoe voor te bereiden

1. Vul het bad met water en voeg de azijn en je favoriete etherische olie toe.
2. Sommige oliën die goed werken voor een detoxbad zijn lavendelolie, pepermuntolie, mandarijnolie en theeboomolie.

Wat je moet doen

Doordrenk je lichaam in dit water en ontspan.

Hoe lang gaat het duren

20-30 minuten is het