Hoe u op natuurlijke wijze van acnelittekens en puistjes afkomt

Acne treft naar schatting 90% van de adolescenten (1). Ernstig ontstoken acne kan littekens achterlaten. Acnelittekens veroorzaken veel psychische problemen, vooral bij adolescenten (1). Maar het is belangrijk om te onthouden dat littekenvorming normaal is.

In dit artikel zullen we het hebben over enkele huismiddeltjes die de verschijning van acnelittekens en puistjes kunnen helpen verlichten. Deze remedies werken mogelijk niet op alle huidtypes. Raadpleeg daarom een ​​huidverzorgingsdeskundige voordat u deze opties gaat verkennen.

Acne Littekens Vs. Puistjes

Acnelittekens zijn meestal ontpit en genezen bijna nooit volledig. Puistjes zijn kleine, platte en donkere vlekken die worden veroorzaakt door post-inflammatoire hyperpigmentatie die vanzelf binnen een paar weken kunnen vervagen. Een puistje plukken of laten knappen kan de kans op puistjesporen vergroten. Ze veroorzaken echter geen langdurige schade aan uw huid. Aan de andere kant hebben acnelittekens aanzienlijk meer tijd nodig om te genezen en zijn ze moeilijk volledig te verwijderen.

Opmerking: sommige acnelittekens worden veroorzaakt door een ontsteking en vereisen medische behandeling. Ze kunnen niet worden behandeld met huismiddeltjes. Raadpleeg een dermatoloog om erachter te komen of dit het geval is met uw acnelittekens.

Huismiddeltjes die acne littekens en puistjes kunnen helpen verlichten

1. Sinaasappelschilpoeder

In Japan is een onderzoek uitgevoerd naar het effect van sinaasappelschil-extracten op melanogenese, een complex proces waarbij melanine wordt gevormd. Het extract bleek melanogenese te helpen onderdrukken. Daarom kan sinaasappelschil helpen bij het elimineren van acne-vlekken en puistjes (2).

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel honing
• 1 theelepel sinaasappelschilpoeder

Wat moet je doen

1. Meng zowel de honing als het sinaasappelschilpoeder om een ​​dikke pasta te maken.
2. Breng de pasta aan op de plekken met acne en puistjeslittekens.
3. Was het af nadat het is opgedroogd.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3-4 keer per week.

2. Kokosolie

Een onderzoek dat is uitgevoerd om de mogelijke voordelen van plantaardige oliën op de huid te bestuderen, toont aan dat kokosolie antibacteriële eigenschappen bezit die kunnen helpen bij het verminderen van acne (3)

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kokosolie (VCO)

Wat moet je doen

1. Verwarm de virgin kokosolie door deze tussen je handpalmen te wrijven.
2. Dep het op de acnelittekens en laat het intrekken tot de volgende ochtend.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke avond voordat u naar bed gaat.

Opmerking: probeer deze remedie niet als u een vette huid heeft, omdat kokosolie de poriën kan verstoppen en acne kan verergeren.

3. Tea Tree Oil

Tea tree olie bezit kan acne-laesies en schilfering verminderen (4). Hun antimicrobiële eigenschappen kunnen het optreden van puistjes helpen verminderen. Er is echter geen bewijs dat het acnelittekens en puistjesvlekken verlicht. Aangezien actuele tea tree olie voor de meeste mensen als veilig wordt beschouwd, kunt u deze remedie uitproberen.

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels etherische olie van theeboom
• Een dragerolie (zoete amandelolie of jojoba-olie)

Wat moet je doen

1. Meng een paar druppels theeboomolie met een dragerolie naar keuze.
2. Breng dit mengsel aan op de littekens.
3. Laat het een uur staan ​​voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal een keer per dag totdat de littekens zijn verdwenen.

Opmerking: doe een patch-test voordat u deze remedie probeert, omdat theeboomolie huidirritatie kan veroorzaken.

4. Aloë Vera-gel

Een mengsel van aloë vera, tea tree olie en propolis blijkt ook acnelittekens en puistjes te verminderen (5).

Aloë vera kan acnelittekens verminderen door hyperpigmentatie te verminderen en als een immuniteitsversterker en ontstekingsremmend middel te werken (6), (7)

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel aloë vera-gel

Wat moet je doen

1. Haal een eetlepel gel uit de aloë verabladeren.
2. Breng het aan op de littekens en puistjes.
3. Laat het een nacht staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit elke avond doen voordat u naar bed gaat.

5. Citroensap

Citroensap bevat vitamine C dat antipigmentaire eigenschappen vertoont (8). Zo kunnen acnelittekens, puistjes en puistjes na verloop van tijd vervagen.

Je zal nodig hebben

• ½ citroen
• Wattenschijfje

Wat moet je doen

1. Pers het sap van een halve citroen uit en dep een wattenschijfje in het sap.
2. Breng het aan op de getroffen gebieden.
3. Spoel het na 10 minuten grondig af.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 3-4 keer per week doen.

Opmerking: als u een gevoelige huid heeft, probeer deze remedie dan niet, aangezien dit roodheid en irritatie kan veroorzaken. Voer een patch-test uit voordat u de remedie gebruikt, en zorg ervoor dat u daarna zonnebrandcrème aanbrengt, want citroensap kan uw huid lichtgevoelig maken.

6. Groene thee

Groene thee bevat polyfenolen, die antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen hebben die helpen bij het voorkomen en behandelen van acne (9). Groene thee helpt ook om littekens en puistjes te verminderen met zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen (10)

Je zal nodig hebben

• 1 zakje groene thee
• Honing

Wat moet je doen

1. Maak een gezichtsmasker door vochtige groene theeblaadjes te mengen met honing.
2. Breng de verpakking over je hele gezicht aan en laat het 15 minuten intrekken.
3. Spoel het grondig af met gewoon water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1-2 keer per week.

7. Kurkuma

Kurkuma is een van de oudste en meest gebruikte kruiden voor huidremedies. Studies tonen aan dat plaatselijke toepassing van kurkuma verbetering liet zien bij huidaandoeningen zoals acne, psoriasis en alopecia (11). Het bevat ook curcumine, een effectief huidverlichtend middel (12). Het kan dus acnelittekens en puistjes doen vervagen. De huidige onderzoeken zijn echter beperkt en verder onderzoek is essentieel voor een beter begrip van hoe het kan helpen bij het verminderen van acnelittekens en puistjes.

Je zal nodig hebben

• Een theelepel kurkumapoeder
• 1 citroen

Wat moet je doen

1. Pers het citroensap uit in een kom en meng het met kurkumapoeder.
2. Breng dit mengsel voorzichtig aan op uw gezicht en andere aangetaste delen.
3. Laat het ongeveer 15 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit elke andere dag één keer doen.

Opmerking: als u een gevoelige huid heeft, probeer deze remedie dan niet, aangezien dit roodheid en irritatie kan veroorzaken. Voer een patch-test uit vóór de remedie en zorg ervoor dat u daarna zonnebrandcrème aanbrengt.

8. Aardappelsap

Een studie gepubliceerd in de Journal Of Medicinal Plants Studies stelt dat de kalium, zwavel, fosfor en chloride in aardappel nuttig zijn voor de behandeling van acne-vlekken en puistjes (13). Aardappel bevat ook azelaïnezuur dat hyperpigmentatie kan verminderen die wordt veroorzaakt door milde tot matige acne en puistjes (13), (14).

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels aardappelsap

Wat moet je doen

1. Plet een rauwe aardappel om zijn sap te extraheren.
2. Doordrenk een watje met dit sap en breng het aan op de plekken met acnelittekens.
3. Laat het 10 minuten intrekken en was het eraf.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je kunt dit sap 2-3 keer per week aanbrengen.

9. Cacao

Cacaoboter is rijk aan polyfenolen en essentiële mineralen waardoor het zeer geschikt is voor de behandeling van huidproblemen. Het vertoont ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die acne kunnen verminderen en het herstel van huidweefsel kunnen bevorderen (15). Dit kan helpen bij het verlichten van acnelittekens.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel cacaoboter

Wat moet je doen

1. Neem een ​​eetlepel cacaoboter en verwarm het door het tussen je handpalmen te wrijven.
2. Breng het aan op de littekens en laat het een nacht staan.
3. Was het de volgende ochtend af met een milde reiniger.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks totdat de littekens zijn verdwenen.

Opmerking: vermijd deze remedie als u een vette huid heeft.

10. Toverhazelaar

Toverhazelaar komt voor in veel acne-cosmeceuticals (16). Het bevat salicylzuur, wat het aantal acnevlekken kan helpen verminderen (17).

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel toverhazelaarschors
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Week de toverhazelaarschors 30 minuten in water
2. Kook het mengsel.
3. Breng het aan de kook en laat het 10 minuten koken.
4. Haal het mengsel van het vuur en laat het nog 10 minuten afkoelen.
5. Zeef en bewaar de vloeistof in een bakje.
6. Breng de vloeistof met een wattenschijfje aan op de aangetaste plekken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks totdat de littekens zijn verdwenen.

11. Zuiveringszout

Zuiveringszout staat bekend om zijn vermogen om bacteriën te doden (18). Dit kan helpen bij het voorkomen van acne. Er zijn echter geen wetenschappelijke studies om de werkzaamheid ervan te verifiëren. Er zijn alleen anekdotisch bewijs en getuigenissen die spreken over het effect van zuiveringszout bij het verwijderen van acnelittekens en puistjes.

Sommige onderzoeken benadrukken ook de schadelijke effecten van zuiveringszout. Daarom is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voordat u het op uw huid probeert.

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels bakpoeder
• Water

Wat moet je doen

1. Meng het bakpoeder in water tot je een pasta hebt.
2. Breng de pasta aan op de littekens en laat het 20 minuten intrekken.
3. Was het grondig af met een milde reiniger.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2-3 keer per week.

Opmerking: Zuiveringszout kan de huid uitdrogen, dus breng direct na gebruik van dit middel een hydraterende moisturizer aan.

12. Vitaminesupplementen

Het gebruik van vitaminesupplementen kan acnelittekens en puistjes helpen verminderen.

Vitamine A kan helpen bij de behandeling van acne, hoewel het directe effect ervan op acnelittekens niet is onderzocht (19). Hoewel vitamine E een populaire behandeling is voor littekens, puistjes en wonden, hebben geen studies de werkzaamheid ervan kunnen bewijzen (20). Ascorbinezuur of vitamine C is rijk aan antioxidanten en de plaatselijke toepassing is geschikt voor de behandeling van acne en postinflammatoire hyperpigmentatie (21).

Je kunt ook voedingsmiddelen consumeren die rijk zijn aan vitamines, zoals groene bladgroenten, citrusvruchten, vis, wortelen en avocado's.

Opmerking: neem deze supplementen niet in zonder uw arts te raadplegen.

Dit waren een paar natuurlijke tips en trucs om acne en puistjeslittekens te verlichten. Laten we nu eens kijken hoe u herhaling van deze littekens kunt voorkomen.

Preventieve tips voor acne en puistjeslittekens

Acne en puistjes komen vrij vaak voor, maar je kunt er altijd voor zorgen dat ze geen littekens achterlaten op je gezicht. Enkele tips die u kunnen helpen littekens te voorkomen zijn:

• Was uw gezicht tweemaal daags met een niet-comedogene gezichtsreiniger.
• Verwijder altijd make-up van je gezicht voordat je naar bed gaat.
• Kies niet voor acne en laat uw puistjes niet knappen.
• Breng zonnebrandcrème aan voordat u in de zon stapt.
• Volg een uitgebalanceerd dieet en vermijd voedsel dat puistjes kan veroorzaken.

Wat veroorzaakt acne littekens?

Acne kan worden ingedeeld in twee subtypes: niet-inflammatoir en inflammatoir.

Whiteheads en mee-eters vallen meestal onder het niet-inflammatoire subtype. Papels, puisten, knobbeltjes en cysten zijn de inflammatoire vormen van acne.

Onder deze soorten is het de inflammatoire acne die de neiging heeft littekens en vlekken achter te laten.

Ontstoken acne-puistjes ontstaan ​​wanneer uw poriën volgezogen raken als gevolg van overtollige olie, dode cellen en bacteriën die ze verstoppen. Dit leidt tot het opzwellen van de poriën, waardoor de follikelwanden uitzetten en breken.

Als deze breuk dicht bij het huidoppervlak optreedt, is de resulterende acneletsel meestal gering en geneest deze snel. Als de breuk in de follikel echter diep is, zal de laesie ernstiger zijn en kan het geïnfecteerde materiaal naar de dermis (de tweede huidlaag) lekken en gezond huidweefsel vernietigen.

Acnelittekens zijn verder onderverdeeld in verschillende typen.

Soorten acne littekens

De meest voorkomende soorten acnelittekens zijn:

• Ice-Pick-littekens: smalle, diepe en ontpit littekens
• Rolling Scars: brede, depressieve littekens met schuine randen
• Boxcar-littekens: brede littekens met scherpe randen
• Atrofische littekens: platte, dunne en depressieve littekens
• Hypertrofische littekens: klonterige en dikke littekens

Ongeacht het type acnelittekens, kunnen de hierboven genoemde remedies helpen bij het beheersen en verminderen van het uiterlijk van acne. In sommige gevallen kan het echter zijn dat u een meer langdurige behandeling nodig heeft, omdat de acne een teken kan zijn van andere onderliggende aandoeningen. In dergelijke gevallen moet u onmiddellijk uw dermatoloog raadplegen.

Hoe behandelen dermatologen acnelittekens?

Hoewel veel recepten en ingrediënten worden aanbevolen om acnelittekens te behandelen, is niet bewezen dat ze allemaal werken. Bezoek een dermatoloog om deze situatie te verhelpen. Hier zijn enkele veelvoorkomende dermatologische behandelingsopties die uw arts zou kunnen voorstellen. Merk op dat deze procedures onder medisch toezicht worden uitgevoerd, dus zelfmedicatie is ten strengste verboden.

1. Dermabrasie / microdermabrasie: Dermabrasie en microdermabrasie zijn technieken voor gezichtsherstel die mechanisch beschadigde huid verwijderen om wondgenezing te bevorderen. Dermabrasie verwijdert de opperhuid volledig en hermodelleert de structurele eiwitten van de huid. Microdermabrasie verwijdert alleen de buitenste laag van de opperhuid, waardoor het natuurlijke proces van afschilfering wordt versterkt. Beide behandelingen zijn effectief bij het behandelen van acnelittekens (1).
2. Laserbehandeling: Laserbehandeling wordt aanbevolen voor patiënten met diepe littekens (boxcar-littekens). Hoewel er verbetering wordt opgemerkt bij deze behandeling, zijn er nogal wat risicofactoren en criteria betrokken bij deze procedure (1).
3. Needling: Bij huidnaalden wordt een steriele roller van fijne, scherpe naalden gebruikt om de huid te doorboren. De kneuzingen die zo op de huid ontstaan, stimuleren de productie van collageen- en elastinevezels. De resultaten worden over het algemeen ongeveer 6 weken tot 3 maanden na de procedure gezien (1).
4. Chemische peeling : Chemische peeling omvat het aanbrengen van chemicaliën op de huid om de beschadigde buitenste lagen te verwijderen om het huidherstelproces te versnellen. De hydroxyzuren die in dit proces worden gebruikt, zijn onder meer glycolzuur, pyrodruivenzuur, salicylzuur en trichloorazijnzuur (1).

Wanneer u natuurlijke remedies gebruikt om acnelittekens te behandelen, moet u geduld hebben, aangezien het weken kan duren voordat resultaten worden getoond. Het is ook belangrijk om te onthouden dat sommige remedies mogelijk niet voor u werken vanwege uw huidtype of een onderliggende medische aandoening die uw acne veroorzaakt. U heeft minder kans op acnelittekens als u minder acne heeft. Daarom is het zo