Home remedies om slijm (slijm) kwijt te raken + kleurenkaart

Alsof het constante hoesten in het openbaar niet beschamend genoeg is, stel je voor dat je er wat kleverig slijm mee ophoest. Alleen de gedachte zelf is misselijk, nietwaar? Behalve dat het een constante last is, kan overtollig slijm ook een aanwijzing zijn voor een onderliggende ziekte. Dus wil je niet weten wat precies de plotselinge opbouw van slijm veroorzaakt? Blijf lezen om er meer over te weten te komen en een paar eenvoudige huismiddeltjes tegen slijm (slijm). En als u zich zorgen maakt over de plotselinge verandering in de kleur van uw slijm, dan hebben we ook daar antwoorden op.

Inhoudsopgave

• Wat is slijm?
• Wat zegt de kleur van uw slijm over uw gezondheid?
• Tekenen en symptomen van slijm
• Hoe u natuurlijk van slijm af kunt komen
• Preventieve tips

Wat is slijm?

Slijm is een dikke en plakkerige vloeistof die in uw borst wordt uitgescheiden. Hoewel deze afscheiding het resultaat is van een natuurlijk proces, kan het in sommige gevallen het gevolg zijn van een onderliggende ziekte. Als u verkouden of griep heeft en slijm ophoest, wordt dit sputum genoemd. Uw lichaam maakt gewoonlijk niet te veel slijm aan, tenzij u ziek bent. De beste manier om erachter te komen of uw slijm een ​​aanwijzing is voor een ziekte, is door te zoeken naar de kleur ervan. Hieronder vindt u een kleurenkaart voor slijm die u kan helpen.

Terug naar inhoudsopgave

Wat zegt de kleur van uw slijm over uw gezondheid?

• Groen of geel slijm

Groen of geel slijm is meestal een indicatie dat uw lichaam een ​​ziekte bestrijdt. Medische aandoeningen zoals bronchitis, longontsteking, sinusitis en cystische fibrose kunnen leiden tot groen of geel slijm. Maar u moet ook op zoek gaan naar andere symptomen om te bepalen aan welke van deze u daadwerkelijk lijdt.

• Wit slijm

De meest voorkomende aandoeningen die leiden tot de vorming van wit slijm zijn onder meer virale bronchitis, gastro-oesofageale refluxziekte en congestief hartfalen.

• Bruin slijm

Bruin slijm is meestal roestig en verwijst meestal naar oud bloed. Het wordt meestal veroorzaakt door bacteriële longontsteking en bacteriële bronchitis.

• Rood of roze slijm

De belangrijkste oorzaak van roze of rood slijm is bloed. Infecties zoals longontsteking, tuberculose, congestief hartfalen, longembolie en zelfs longkanker kunnen de onderliggende oorzaak zijn van roze of rood sputum.

• Zwart slijm

Melanoptysis is een andere term die wordt gebruikt voor zwart sputum. Zwart sputum is meestal een teken dat u grote hoeveelheden van iets zwarts heeft ingeademd, bijvoorbeeld kolenstof of kohl. Het wordt meestal veroorzaakt door roken, pneumoconiose of een schimmelinfectie die wordt veroorzaakt door een zwarte gist, Exophiala dermatitidis genaamd .

Overmatig slijm is meestal het gevolg van een allergie of infectie. Het kan ook worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen zoals melk en andere zuivelproducten, chemotherapie, zwangerschap of zelfs candida-infecties.

De symptomen die naar boven komen bij het opbouwen van slijm, variëren meestal afhankelijk van de oorzaak. Enkele veel voorkomende tekenen en symptomen van slijm die verband houden met overmatige vochtophoping worden hieronder vermeld.

Terug naar inhoudsopgave

Tekenen en symptomen van slijm

De meest voorkomende tekenen en symptomen van een overmatige opbouw van slijm zijn onder meer:

• Slijm en slijm ophoesten
• Een loop neus
• Verstopte neus
• Een sinushoofdpijn
• Een zere en verstopte keel
• Kortademigheid

De meeste gevallen van slijmophoping zijn het gevolg van infecties zoals verkoudheid of griep en kunnen gemakkelijk worden genezen. Als u last heeft gehad van slijm als gevolg van een ziekte en u er snel vanaf wilt komen, zijn de volgende remedies speciaal voor u.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe u natuurlijk van slijm af kunt komen

1. Appelcider azijn
2. Essentiële oliën
3. Gorgelen met zout water
4. Gember
5. Knoflook
6. Kurkuma En Appelciderazijn
7. Luchtbevochtiger / Verdamper
8. Honing
9. Ui
10. Citroensap
11. Kruidenthee
12. Cayenne peper
13. Jaggery
14. Ananas SAP
15. Olie trekken
16. Sinaasappelsap
17. Soepen

Terug naar inhoudsopgave

Home remedies om slijm (slijm) te behandelen

1. Appelciderazijn

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 glas water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel appelciderazijn toe aan een glas water en meng goed.
2. Gebruik deze oplossing dagelijks.
3. Je kunt hier ook honing aan toevoegen voor de smaak.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit minstens driemaal per dag doen.

Waarom dit werkt

Appelazijn wordt vaak gebruikt als natuurlijk decongestivum. Dit komt door het kaliumgehalte, waarvan bekend is dat het helpt bij loopneuzen. ACV heeft ook natuurlijke antivirale en antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van infecties die resulteren in overmatige slijmproductie (1).

Terug naar inhoudsopgave

2. Essentiële oliën

1. Pepermuntolie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 7-8 druppels pepermuntolie
• 1 kom dampend heet water

Wat moet je doen

1. Voeg een paar druppels pepermuntolie toe aan een kom met dampend heet water.
2. Buig over de kom en bedek je hoofd met een handdoek of deken.
3. Adem de stoom diep in.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1 tot 2 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Pepermuntolie is een van de meest gebruikte etherische oliën om congestie te verhelpen. Een van de belangrijkste componenten van pepermuntolie is menthol, een natuurlijk slijmoplossend middel en krampstillend eigenschappen (2). De dampen van pepermuntolie kunnen tot in uw longen gaan en helpen bij het afbreken van de opbouw van slijm en het ontspannen van uw longspieren. Pepermuntolie is ook antibacterieel en kan helpen bij het bestrijden van infecties die leiden tot overmatige ophoping van slijm in uw lichaam (3).

2. Eucalyptusolie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 6-8 druppels eucalyptusolie
• Een kom met dampend heet water

Wat moet je doen

1. Voeg een paar druppels eucalyptusolie toe aan een kom met dampend water.
2. Bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer de ontzwellende dampen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 1 tot 2 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Eucalyptusolie bevat eucalyptol, waardoor het een krachtig decongestivum en microbenbestrijdingsmiddel is. De decongesterende eigenschappen van eucalyptusolie helpen bij het opbreken van het slijm en de antimicrobiële eigenschappen ervan kunnen infecties bestrijden (4), (5).

Terug naar inhoudsopgave

3. Gorgelen met zout water

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel zout
• 1 glas heet water

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel zout toe aan een glas matig heet water.
2. Meng goed en gebruik deze oplossing om te gorgelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit minstens driemaal per dag doen.

Waarom dit werkt

Gorgelen met zout water is een bewezen remedie tegen infecties van de bovenste luchtwegen, zoals verkoudheid en griep, die beide kunnen leiden tot slijmophoping (6). Hoewel het hete water uw verstopte keel onmiddellijk kan verlichten, kunnen de antibacteriële eigenschappen van zout de infecties bestrijden die hebben geleid tot de overmatige productie van slijm (7).

Terug naar inhoudsopgave

4. Gember

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 tot 2 inch gember
• 1 kopje heet water
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Laat de gember 5 tot 10 minuten in heet water trekken.
2. Zeef en laat het een beetje afkoelen.
3. Voeg een beetje honing toe aan de ietwat warme gemberthee en consumeer deze.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je moet deze thee 3 tot 4 keer per dag drinken.

Waarom dit werkt

Gember is rijk aan verschillende polyfenolen en flavonoïden die antibacterieel, antiviraal en krampstillend zijn (8), (9), (10). Deze kunnen helpen bij het bestrijden van infecties en het voorkomen van congestie als gevolg van overmatige productie van slijm. Regelmatige inname van gember heeft ook een ontspannend effect op uw longspieren en helpt bij decongestie. Daarnaast is gember vrij populair vanwege het gebruik als natuurlijk slijmoplossend middel en kan het de symptomen van overmatige slijm- of slijmophoping helpen verlichten.

Terug naar inhoudsopgave

5. Knoflook

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 4-5 teentjes knoflook
• 1 kopje warm water

Wat moet je doen

1. Plet een paar teentjes knoflook en consumeer ze elke ochtend met warm water.
2. Als alternatief kunt u ook op de knoflookteentjes kauwen of ze aan uw dagelijkse voeding toevoegen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3 tot 4 keer per dag.

Waarom dit werkt

Knoflook bevat een stof genaamd allicine die het de meeste geneeskrachtige eigenschappen geeft. Naast dat het wordt gebruikt als een natuurlijk slijmoplossend middel om de opbouw van slijm te helpen afbreken, bezit knoflook ook antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van bacteriële, virale en schimmelinfecties die ervoor kunnen zorgen dat uw luchtwegen meer slijm produceren (11), (12).

Terug naar inhoudsopgave

6. Kurkuma

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kurkuma
• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 theelepel honing
• 1 glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg ongeveer een eetlepel appelciderazijn en een theelepel kurkuma toe aan een glas warm water.
2. Roer goed en voeg voor de smaak wat honing toe.
3. Gebruik deze oplossing dagelijks.
4. Als alternatief kunt u ook meerdere keren per dag met deze oplossing gorgelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit minstens 2 tot 3 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

De aanwezigheid van curcumine geeft kurkuma de meeste van zijn prachtige helende eigenschappen (13). Curcumine is een natuurlijk antisepticum en vertoont antimicrobiële eigenschappen tegen verschillende schimmels, bacteriën en virussen (14). Het ontlast ook verstopte of geblokkeerde luchtwegen door de ophoping van slijm in uw borst en keel te helpen verminderen (15).

Terug naar inhoudsopgave

7. Luchtbevochtiger / Verdamper

Shutterstock

Blootstelling aan koude en droge lucht kan de opbouw van slijm verergeren. Daarom is het