Hoe u uw haar gezond houdt - 20 tips + huismiddeltjes

Weelderig, dik haar is bijna de droom van elk meisje. Maar vervuiling en het constante gebruik van stylingtools en kleurstoffen beschadigen het haar en maken het zwak, dun en droog (1). Dit kan er ook voor zorgen dat het haar breekt. Voor een haarspabehandeling gaan lijkt misschien de enige manier om uw haar te verjongen, maar er zijn enkele eenvoudige tips die u kunnen helpen uw haar op de normale manier te houden. Hier leest u hoe u uw haar dik en gezond kunt maken.

20 effectieve tips voor gezond haar

Tip 1: Bescherm je haar

Bescherm uw haar altijd tegen de zon, wind en regen. Blootstelling aan overmatige zon, hitte, vuil en vervuiling draagt ​​bij aan onze reeds bestaande haarproblemen. Deze kunnen leiden tot vuilophoping, uitdroging van haar en hoofdhuid, en een verhoogde vatbaarheid voor infecties op de hoofdhuid. Bedek je haar met een paraplu of een hoed.

Tip 2: ga voorzichtig om met nat haar

Nat haar is erg kwetsbaar en breekt gemakkelijk. Als het nat is, zijn de schacht en de wortels van je haar vatbaarder voor schade. Wees niet te hard bij het wassen met shampoo, omdat dit kan leiden tot breuk. Poets ook niet direct na het douchen. Gebruik in plaats daarvan een douchemuts als het moet.

Tip 3: Regelmatige conditionering

Gebruik na elke wasbeurt een vochtinbrengende conditioner. Het missen van deze stap kan de reden zijn dat uw haar kroezend is.

Tip 4: Conditioneer op de juiste manier

Conditioners zijn geformuleerd om het vochtgehalte in de haarschacht te verzegelen. Ze zijn niet bedoeld voor de hoofdhuid. Begin met conditioneren op ongeveer 5 cm afstand van je hoofdhuid. Te veel conditioner op de hoofdhuid maakt het alleen maar te vettig.

Tip 5: Gebruik shampoo en conditioner uit dezelfde lijn

Kies een shampoo en conditioner uit dezelfde lijn omdat ze een vergelijkbare formule hebben. Deze zijn gemaakt voor een specifiek haartype en een specifiek doel. Het toont betere resultaten wanneer u een enkele regel gebruikt in plaats van twee afzonderlijke producten.

Tip 6: Breng niet te veel warmte aan op het haar

Gebruik geen warmte op uw haar. Warmte verwijdert het vochtgehalte uit je haar, waardoor het droog en kroezig wordt (2). Bij overmatig gebruik kan het ook je haar verbranden. Gebruik alleen ijzer / krul, stijltangen indien nodig, en vergeet niet om een ​​haarbeschermer te gebruiken (3).

Tip 7: Vermijd strakke haarbanden

Gebruik geen superstrakke haarbandjes. Kies in plaats daarvan voor scrunchies met stof eromheen. Strakke haarbandjes hebben de neiging om je haar heel strak naar achteren te trekken, wat de wrijving vergroot en breuk kan veroorzaken.

Tip 8: Vlecht niet te strak tijdens het slapengaan

Als je 's avonds naar bed gaat, vlecht je je haar dan losjes om kroezen te voorkomen. Als je je haar open laat, ontstaan ​​er vaak knopen, wat betekent dat je het 's ochtends moet trekken en borstelen. Te veel borstelen kan leiden tot kroezen.

Tip 9: Kies voor satijnen kussenslopen

Het is bekend dat slapen op satijnen kussenslopen haarbreuk door wrijving vermindert. Katoen en andere materialen zijn vrij ruw van structuur waardoor ze ook meer wrijving tegen je haar veroorzaken.

Tip 10: Droog haar voorzichtig

Dep je haar droog. Wrijf niet krachtig met een handdoek. Je droogt je haar misschien sneller, maar de hoeveelheid haar die breekt en wegvalt, verdubbelt ook.

Tip 11: Vet de hoofdhuid regelmatig in

Smeer je haar zo vaak mogelijk in en gebruik een milde shampoo om de olie te verwijderen. Het oliën van de hoofdhuid is goed voor je haar. Maar overdrijf het niet, want je zult uiteindelijk meer shampoo gebruiken, die meer van de natuurlijke oliën van de hoofdhuid verwijdert, hoe mild deze ook is.

Oliemassage is de oudste remedie voor extra glanzende en zachte lokken. Dit is ook het beste huismiddeltje voor gezond haar. U kunt olijfolie, kokosolie of amandelolie gebruiken (1). Verwarm de olie een beetje en masseer je hoofdhuid grondig. Laat het een uur intrekken voordat u uw haar wast. Je kunt het ook een nacht laten staan ​​voor een betere conditionering.

Tip 12: Geschikte haarmaskers

Gebruik haarmaskers die geschikt zijn voor jouw haar. De haarbehoeften variëren afhankelijk van uw haartype en problemen. Het is noodzakelijk dat u de juiste maskers gebruikt, anders kan het uw probleem verergeren.

Tip 13: Plaag je haar niet

Plaag je haar niet. Zelfs als het veel volume creëert, ruïneert het de haartextuur.

Tip 14: Koud water is goed voor haar

Als je je haar wast, geef dan de voorkeur aan warm of koud water boven heet water. Koud betekent niet echt ijskoud - je kunt water op kamertemperatuur gebruiken. Heet en warm water opent de haarschubben en de poriën op de epidermis. Als het water te heet is, kan het je haar beschadigen. Gebruik warm water om te shamponeren. Nadat je je haar hebt geconditioneerd, spoel je het af met koud water.

Tip 15: Gebruik Clarifying Shampoo één keer per maand

Het is een goed idee om eenmaal per maand een zuiverende shampoo te gebruiken. Dit elimineert het probleem van productopbouw waardoor de shampoo en conditioners de neiging hebben om hun effectiviteit te verliezen.

Tip 16: Poets effectief

Borstelen is een zekere manier om de glans van uw haar te vergroten. Het verspreidt de natuurlijke oliën door de lengte van je haar. Maar overdrijf dit niet. Gebruik geen plastic borstels, omdat deze meer breken.

Tip 17: Gezond eten

Dieet heeft invloed op de gezondheid van het haar. Hoe gezonder je bent, hoe beter je haar eruitziet. Bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamines, ijzer en eiwitten, zijn essentieel voor de haargroei en gezondheid. Als u niet voldoende uit uw voeding kunt halen, moet u in overleg met een arts supplementen overwegen. Een goed dieet voor haar zal ook uw zelfvertrouwen vergroten om gezond en slim te blijven. Uw dieet heeft ook invloed op de gezondheid van het haar. Het is daarom belangrijk om veel fruit, groenten en eiwitrijk voedsel te eten om uw haar op natuurlijke wijze te verzorgen.

Tip 18: Gebruik niet te veel producten

Gebruik niet te veel producten op uw haar. Hoewel er bepaalde producten zijn die u mogelijk moet gebruiken, zoals shampoo, conditioner en serum, moet u proberen om haarproducten in flessen zoveel mogelijk te vermijden.

Tip 19: Voorkom overmatig gebruik van chemicaliën

Overmatig gebruik van chemische shampoos en conditioners kan het haar dof en droog maken. De chemicaliën zijn niet alleen goed voor je haar, maar ook niet voor het milieu. Daarom is het beter om producten te gebruiken die van nature zijn verkregen of kruiden.

Tip 20: kammen en borstels

Het is belangrijk om te weten wat voor soort kammen en borstels worden gebruikt om haar te behandelen. Kwalitatief hoogwaardige kammen en borstels zijn aan te raden in plaats van producten van lage kwaliteit, omdat ze helpen bij het masseren en ontspannen van je hoofdhuid. Als je krullend haar hebt, kun je het met een nylon borstel temmen. Zorg ervoor dat de kammen en borstels die u gebruikt schoon en netjes zijn. Deel ze niet, omdat dit de kans op overdracht van roos en andere huidinfecties vergroot.

De basis is waar het begint, maar extra zorg kunnen we niet overslaan. Als die producten op het schap het niet langer voor je snijden, is het tijd om over te gaan op meer natuurlijke oplossingen. Oplossingen die u met weinig moeite in uw keuken kunt bereiden.

Home remedies voor gezond haar

Pronk met mooi, gezond haar betekent niet noodzakelijkerwijs het gebruik van hoogwaardige haarverzorgingsproducten of dure haarverzorgingsbehandelingen in bekende salons. Er zijn enkele huismiddeltjes die u die gezonde lokken kunnen geven.

1. Bananen

Bananen zijn gewoon geweldig voor gezond haar. Omdat ze rijk zijn aan kalium, helpen ze bij het verbeteren van de elasticiteit en natuurlijke gezondheid van je haar (4). Pureer een banaan in een kom en breng dit aan op je haar, van de wortels tot de punten. Laat het ongeveer 15 minuten intrekken en was het daarna af met een goede shampoo. Deze behandeling helpt bij het behandelen van beschadigd en droog haar.

2 eieren

Eieren zijn een van de beste huismiddeltjes om zacht en zijdezacht haar te krijgen. Eidooier kan de haargroei helpen verbeteren (5). U kunt uw hoofd rechtstreeks met de dooier masseren. Je kunt ook een mengsel maken van 1 eetlepel olijfolie, 3 eidooiers en 2-3 druppels vitamine E-olie. Laat het 10-12 minuten intrekken en was je haar daarna grondig met shampoo. Herhaal een keer per week om uw haar op natuurlijke wijze te verzorgen.

3. Mayonaise

Mayonaise kan je haar diep verzorgen. Maak je haar nat en breng mayonaise aan. Laat het niet langer dan een uur aanstaan. Goed uitspoelen en shampoo gebruiken.

4. Honing

Honing heeft verzachtende en bevochtigende eigenschappen en verzorgt je haar (6). Het is een uitstekend huismiddeltje om beschadigd haar te herstellen en haaruitval te voorkomen. Voeg 2-3 druppels honing toe aan je shampoo of conditioner en gebruik het om je haar te wassen.

5. Fenegriekzaden

Fenegriek heeft schimmelwerende eigenschappen en huidverzachtende effecten (7), (8). Daarom kan het helpen bij het verzachten van de hoofdhuid en het verminderen van roos. Week twee eetlepels fenegriekzaadjes een nacht in water. Maal de volgende ochtend de zaden tot een gladde pasta. Breng het over je hoofdhuid aan en laat het een half uur staan. Was je hoofdhuid grondig.

6. Bierbehandeling

Bier wordt vaak gebruikt om het haar te laten glanzen. Was je haar met een beetje bier. Je kunt bier ook bewaren in een spuitfles. Spray dit licht op gewassen, handdoekdroog haar voor een onmiddellijke glans.

7. Amla

Amla kan u helpen sterker en gezonder haar te krijgen (9). Maak een fijn mengsel van citroensap en amla-poeder. Masseer dit zachtjes van je haarwortels tot aan de punten en laat het 20 minuten intrekken. Goed uitspoelen en shampoo gebruiken.

8. Appelciderazijn

Dit is een ander populair huismiddeltje voor glanzend haar. Breng een mengsel van appelciderazijn en warm water aan op je lokken om ze een ongelooflijke veerkracht te geven.

9. Aardbeien

Deze sappige bessen zijn natuurlijke haarconditioners. Meng 8 aardbeienpuree met 1 eetlepel mayonaise. Masseer dit mengsel in je haar en laat het even intrekken. Afwassen met een goede shampoo en conditioner.

Haarverzorging voor verschillende haartypes

een. Olie haar

1. Maïszetmeel

Maïzena is een geweldige droogshampoo voor vet haar. Strooi het op je hoofdhuid, laat het 10 minuten intrekken en borstel het uit.

2. Multani Mitti

Anekdotisch bewijs suggereert dat de aarde van Fuller de hoofdhuid kan reinigen, overtollige olie kan absorberen en productophoping kan verwijderen.

3. Appelazijn spoelen

Meng een half kopje appelazijn met een halve emmer water en gebruik het als laatste spoeling voor veerkrachtig uitziend haar.

4. Tea Tree Oil

Tea tree olie kan helpen bij het behandelen van roos, het verminderen van jeuk en het verbeteren van vettigheid (10). Je kunt een paar druppels theeboomolie toevoegen aan je gewone shampoo en je haar ermee uitspoelen.

5. Citroenspoeling

Spoel je haar af met het sap van een citroen gemengd in een klein kopje water.

b. Droog haar

1. Olijf + honing

Meng twee eetlepels olijfolie met een halve kop honing en breng dit aan op je haar. Houd het een uur aan en was het daarna zoals gewoonlijk. Zowel olijfolie als honing hydrateren je haar.

2. Eidooier + honing + yoghurt

Meng de dooier van een ei met honing en yoghurt voor een eiwitrijke verpakking voor je droge haar.

Home remedies om zich te ontdoen van roos en residuophoping

• Citroensap + Olijfolie

Het mengsel van citroensap en olijfolie helpt bij het elimineren van roos en vermindert jeukende gevoelens op de hoofdhuid.

• Bakpoeder

Meng zuiveringszout met water om een ​​pasta te maken. Masseer het in de hoofdhuid en was het af met een milde shampoo om de opbouw gemakkelijk te verwijderen. Zuiveringszout heeft schimmelwerende eigenschappen (11). Deze kunnen helpen bij het elimineren van roos.

Extra haarmaskers

• F enegriek + Yoghurt

Breng een pak gedrenkte fenegriek aan met yoghurt. Maal het de avond ervoor en gebruik het de volgende ochtend. Was het af met een zachte shampoo. Vergeet niet je haar te verzorgen.

• Honing + banaan

Een pasta van honing en rijpe banaan maakt je haar zacht.

• Gewone yoghurt

Een gewoon yoghurtmasker verzacht het haar en zorgt voor een glanzende finish.

• H ibiscus

Meng hibiscusbladpasta of -poeder met water. Het kan de haargroei bevorderen (12).

• Henna

Henna wordt in de volksmond gebruikt als haarverf. Het kan ook de haargroei bevorderen (13).

Een haarmasker is niet het enige haarverzorgingsproduct dat je thuis kunt bereiden! Shampoos, conditioners en laatste spoelbeurten zijn ook vrij eenvoudig te doen!

Zelfgemaakte shampoos, conditioners en spoelingen

1. Shampoo voor het verwijderen van roos

Je hebt 1/4 kopje gedestilleerd water, 1/4 kopje vloeibare castillezeep, 1/2 theelepel lichte plantaardige olie of jojoba-olie, 1 eetlepel appelciderazijn, 3 eetlepels appelsap en 6 fijngemalen kruidnagels nodig. Meng alle ingrediënten in een blender en gebruik deze zoals u uw gewone shampoo zou gebruiken. Bewaar het teveel in een dispenser. Bewaar de restjes in de koelkast en bewaar ze niet langer dan 3 dagen.

2. Shine shampoo

Je hebt 1/4 kopje gedestilleerd water, 1/4 kopje vloeibare castillezeep, 2 eetlepels gedroogde rozemarijn, 2 eetlepels zoete amandelolie en 1/4 kopje essentiële citroenolie nodig. Kook eerst de rozemarijn en het gedestilleerd water totdat je de geur kunt ruiken. Zeef de bladeren eruit. Voeg hieraan de overige ingrediënten toe en bewaar.

3. Versterkende conditioner

Je hebt 4 eetlepels extra vierge kokosolie en 2 eetlepels pure honing nodig. Smelt beide door de beker met de ingrediënten in kokend water te plaatsen. Giet het mengsel op gewassen haar en wikkel het 20 minuten in een handdoek. Verwijder 80-90% van de conditioner.

4. Style Setting Conditioner

Meng 1 theelepel gelatine in water zodat er geen klontjes ontstaan. Spoel je haar ermee uit.

5. Afspoelen voor glans

Meng 4 theelepels water, 2 theelepels appelciderazijn en 3 druppels etherische citroenolie. Gebruik dit als laatste spoeling nadat je je haar hebt gewassen en geconditioneerd.

5. Stylingproducten verwijderen Effecten Spoelen

Meng 1 eetlepel zuiveringszout in 1 kopje water in een kom. Masseer de pasta goed in de hoofdhuid van je haar. Wassen met warm water en daarna koud water.

Deze tips voor gezond haar kunnen helpen als u ze regelmatig volgt. Welke haarremedie heb je geprobeerd en heb je er baat bij gehad? We kijken uit naar uw feedback in de opmerkingen hieronder.

13 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Haarcosmetica: een overzicht, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Haarschachtschade door hitte en droogtijd van de haardroger, Annals Of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/

• Gezond haar: wat is het? The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18004288

• Etnofarmacologisch onderzoek naar huismiddeltjes die worden gebruikt voor de behandeling van haar en hoofdhuid en hun bereidingsmethoden in de Westelijke Jordaanoever-Palestina, BMC Complementary And Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Natuurlijk voorkomende haargroeipeptide: in water oplosbare kippenei-dooierpeptiden stimuleren de haargroei door de productie van vasculaire endotheliale groeifactor, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Honing in dermatologie en huidverzorging: een recensie, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Een kleine plant met grote voordelen: fenegriek (Trigonella Foenum-graecum Linn.) Voor ziektepreventie en gezondheidsbevordering, moleculaire voeding en voedselonderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266134

• Formulering en karakterisering van een crème met extract van fenegriekzaden, Acta Poloniae Pharmaceutica, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794

• Preklinische en klinische onderzoeken tonen aan dat het gepatenteerde kruidenextract DA-5512 de haargroei effectief stimuleert en de haargezondheid bevordert, op bewijzen gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Behandeling van roos met shampoo van 5% tea tree olie, Journal Of The American Academy Of Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• Antischimmelactiviteit van natriumbicarbonaat tegen schimmels die oppervlakkige infecties veroorzaken, Mycopathologia, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• In vivo en in vitro evaluatie van het haargroeipotentieel van hibiscus Rosa Sinensis Linn. Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149

• Een update over ayurvedische kruidenhenna (Lawsonia Inermis L.): A Review, International Journal of Pharmaceutical Sciences And Research.

  ijpsr.com/bft-article/an-update-on-ayurvedic-herb-henna-lawsonia-inermis-la-review/?view=fulltext