Hoe vaak moet u uw gezicht wassen? tekenen dat je je gezicht overspoelt

Je gezicht wassen is iets dat je zelfs in je slaap kunt doen, nietwaar? Maar er zijn kansen dat u het misschien overdrijft. Die vervelende puistjes in je gezicht kunnen het gevolg zijn van overbelasting van je gezicht. Hoewel we weten dat we ons gezicht regelmatig moeten wassen, is de vraag: hoe vaak moeten we dat doen? Blijf scrollen voor het antwoord.

Hoe vaak moet u uw gezicht wassen?

Shutterstock

Ongeacht uw huidtype moet u uw gezicht 's avonds minstens één keer per dag wassen. Dit is essentieel omdat je alle make-up, vuil en sporen van vervuiling van je gezicht moet verwijderen voordat je naar bed gaat.

Nu wassen de meesten van ons ons gezicht twee keer per dag - één keer 's ochtends en één keer' s avonds. Hoewel het 's avonds wassen van je gezicht een must is, zijn sommigen van mening dat reiniging' s ochtends niet nodig is. Waarom? Het is omdat je na het ontwaken niet veel van je gezicht hoeft te verwijderen (zoals make-up en vuil). Uw huid maakt de hele nacht natuurlijke oliën aan die goed zijn voor uw huid. Door 's ochtends je gezicht te wassen, worden die natuurlijke oliën verwijderd. Daarom is het beter om uw gezicht gewoon met water te besproeien en de reiniger 's ochtends over te slaan.

Aan de andere kant geloven voorstanders van de tweemaal daagse reinigingsroutine dat zelfs als je slaapt, je gezicht wordt blootgesteld aan vuil, stof en andere irriterende stoffen van de kussensloop en het laken. Bovendien zie je de minuscule stofdeeltjes in de lucht (zelfs niet in je huis) die zich op je huid kunnen nestelen. Daarom is het twee keer per dag wassen van je gezicht een must.

De American Academy of Dermatology Association stelt voor om je gezicht niet vaker dan twee keer per dag te wassen en, natuurlijk, na hevig zweten (1).

Weet u niet wat u moet doen? Laat ons helpen.

Als je huid direct na het ontwaken droog en schilferig aanvoelt, kun je de reiniger beter overslaan. In plaats daarvan kunt u een gezichtsolie gebruiken om uw gezicht te reinigen. Het interfereert niet met de natuurlijke oliën op je gezicht en verwijdert het vuil erop.

Als je een gevoelige huid hebt, kun je de reiniger overslaan en een gezichtsolie pakken of beide missen en vasthouden aan gewoon water.

Als uw huid vettig aanvoelt, kunt u een milde reiniger gebruiken om deze schoon te maken. Als je regelmatig traint en de sportschool bezoekt (of het nu 's ochtends of' s avonds is), is het beter om je gezicht te wassen na je trainingssessie. Het helpt de huidporiën te reinigen en voorkomt dat ze verstopt raken. U kunt ook zachte reinigingsdoekjes gebruiken.

Hoewel het verleidelijk is om je gezicht twee tot drie keer per dag te wassen, omdat het je een gevoel van reinheid geeft, heb je vaak de neiging om het te overspoelen, ook al is het maar twee keer per dag! Hoe weet je wanneer je je gezicht overspoelt? Lees het in de volgende sectie.

Kunt u zien of u uw gezicht te veel wast? Tekenen om naar te zoeken

Shutterstock

Ja dat kan. Je huid zal je tekenen geven dat je hem meer schoonmaakt dan nodig is! Hier zijn de tekenen om naar te zoeken:

1. Uw huid voelt droog en strak aan

Het is een veel voorkomende misvatting dat uw huid na het reinigen strak en droog aanvoelt. Dat is niet waar. Als uw huid zo aanvoelt, betekent dit dat u niet de juiste producten gebruikt. De verkeerde reiniger bedekt vaak je gezicht en verwijdert de natuurlijke oliën.

2. Je ontwikkelt puistjes en huiduitslag

Wanneer je huid te veel gewassen is en droog en strak aanvoelt, betekent dit dat de natuurlijke oliebarrière van je huid aangetast is. Uw huid is kwetsbaar voor stof, vuil en irriterende stoffen uit de omgeving die nu gemakkelijk door de bovenste laag van uw huid kunnen dringen en puistjes en huiduitslag kunnen veroorzaken.

3. U begint acne te krijgen

Droogproducten verleiden uw huid om overtollige olie te produceren, waardoor de huidporiën verstopt raken en acne ontstaat. Je huid hydrateren en gehydrateerd houden is een van de meest cruciale stappen bij de behandeling van acne. We zien deze stap vaak over het hoofd en realiseren ons niet dat we door een droge huid vaker kunnen uitbreken.

4. Uw huid wordt rood en schilferig

Hoe moet je je gezicht wassen om deze problemen te voorkomen? De American Academy Of Dermatology Association stelt manieren voor om uw gezicht op de juiste manier te wassen om te voorkomen dat u het te snel wast. Bekijk ze hieronder.

Tips om uw gezicht goed te wassen

Shutterstock

Dit zijn aanbevelingen van de American Academy of Dermatology Association (1):

• Gebruik altijd een milde reiniger om je gezicht te wassen.
• Gebruik lauw water om je gezicht te wassen.
• Gebruik je vingertoppen, een spons van mesh of een washandje om de reiniger op je gezicht aan te brengen.
• Vermijd schrobben, omdat dit uw huid kan irriteren.
• Dep je gezicht na het wassen droog met een zachte handdoek.
• Breng een vochtinbrengende crème aan om irritatie en droogheid te voorkomen.

Hoe je je gezicht wast, maakt zeker een verschil. Vaak begaan we onbewust veel fouten tijdens het wassen van ons gezicht. Bekijk ze zodat u ze niet elke dag herhaalt.

Fouten die u moet vermijden bij het wassen van uw gezicht

1. De watertemperatuur te hoog houden

Heet water is de grootste vijand van je huid. Het verpest de natuurlijke barrière van uw huid en veroorzaakt uitdroging, roodheid, huiduitslag en andere schade. Gebruik in plaats daarvan lauw water.

2. De verkeerde reiniger gebruiken

Elk huidtype heeft een andere reiniger nodig (verderop in dit artikel besproken). Afhankelijk van specifieke huidaandoeningen (zoals eczeem, acne of psoriasis), moet u mogelijk ook speciale reinigingsmiddelen gebruiken. Het gebruik van de verkeerde reiniger kan het evenwicht van uw huid verstoren en schade veroorzaken.

3. Zeep op je gezicht gebruiken

Zeep is extreem hard voor je huid. Het kan uw huid uitdrogen en ervoor zorgen dat deze uitgerekt en strak aanvoelt.

4. Te lang schrobben

Als het gaat om het reinigen van je huid, is ook de tijdsduur van belang. Te veel schrobben of te veel schuimen op uw gezicht kan uw huid irriteren. Besteed niet meer dan 20-30 seconden aan het wassen van je gezicht.

5. Gezichtsreiniger gebruiken om make-up te verwijderen

Je gezichtsreiniger is geen make-upremover. Als je denkt dat het direct wassen van je gezicht met een reinigingsmiddel alle make-up zal verwijderen (zelfs als je minimale make-up draagt), dan heb je het mis. De meeste make-upproducten zijn bedoeld voor langdurig gebruik en hebben speciale producten nodig om ze te verwijderen.

6. Gebruik alleen make-up remover of make-up doekjes om je gezicht te reinigen

Je gezicht reinigen met alleen make-upremover of make-updoekjes is geen goed idee, omdat ze veel conserveermiddelen en chemicaliën bevatten die je huid kunnen beschadigen als ze lang blijven zitten. Bovendien laten deze verwijderaars vaak een residu achter dat grondig moet worden verwijderd.

7. Gebruik je lichaamshanddoek om je gezicht af te vegen

U wilt toch niet dat de bacteriën op uw lichaam naar uw gezicht worden overgebracht? Gebruik een aparte handdoek om je gezicht droog te deppen.

8. Geen vochtinbrengende crème gebruiken direct na het reinigen

U moet uw gezicht binnen 3 minuten na het wassen van uw gezicht hydrateren. Als u dit niet doet, kan uw huid uitdrogen en kan het moeilijk worden om huidverzorgingsproducten op te nemen.

Dit zijn enkele veelvoorkomende fouten die we vaak maken bij het wassen van ons gezicht. Het gaat er echter niet om hoe vaak of hoe u uw gezicht wast, maar om het type reiniger dat u gebruikt. Als u een reiniger gebruikt die te hard is voor uw huid, zal uw huid droog en geïrriteerd aanvoelen. Daarom is het belangrijk om de juiste reiniger te kiezen. Dit zijn de parameters waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een reiniger.

Tips om de juiste reiniger voor uw huid te kiezen

Shutterstock

Als je een vette huid hebt, probeer dan producten te kiezen die:

• Zuiver huidporiën (zoals houtskoolreinigers).
• Zorg voor een oliebeheersingsformule.
• Zijn pH-gebalanceerd.
• Zorg voor een gelformule op waterbasis.

Als je een droge huid hebt, probeer dan producten te kiezen die:

• Zijn hydraterend (controleer op ingrediënten zoals glycerine of etherische oliën).
• Zorg voor een zeepvrije formule.

Als u een gecombineerde huid heeft, controleer dan op producten die:

• Hydrateren.
• Controle olieproductie.

Kies voor een gecombineerde huid producten die:

• Verwijder de natuurlijke oliën niet van uw gezicht.
• Reinigt je huid grondig.

Als je een gevoelige huid hebt, ga dan voor producten die:

• Zorg voor een dichte, romige en schuimachtige textuur.
• Bevat huidverzachtende ingrediënten, zoals toverhazelaar, aloë vera en wilgenschors.
• Breng de pH-waarde van uw huid in evenwicht.
• Zijn mild en zachtaardig.

Als je een normale huid hebt, heb je geluk want je huid is niet zo kieskeurig als de andere huidtypes! Zoek hoe dan ook een reiniger met een niet-uitdrogende formule en hydraterende ingrediënten.

Onderhoud van de huidbarrière is cruciaal tijdens het wassen van uw gezicht. Of je ervoor kiest om je gezicht een of twee keer te wassen, het hangt ervan af hoe goed je huid het kan verdragen. Zolang je huid comfortabel aanvoelt, kun je ervoor kiezen om je gezicht maar één keer per dag te wassen of de wasroutine van 's ochtends tot' s avonds te volgen.

Hoeveel keer per dag was je je gezicht? Laat ons uw mening over deze kwestie weten in de opmerkingen hieronder.

1 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Gezichtsreiniging 101. American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101