Inhoudsopgave:
- Wat veroorzaakt een hitteberoerte?
- Tekenen en symptomen van een zonnesteek
- Home remedies om een zonnesteek te behandelen
- 1. Karnemelk voor zonnesteek
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- 2. Koud bad voor hitteberoerte
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
De brandende zomerzon kan zelfs bij een gezond persoon een zonnesteek veroorzaken. De hitte lijkt gewoon al je energie weg te zuigen, waardoor je je zwak en lusteloos voelt. Er kan extreme uitdroging optreden en deze hitteberoerte kan gemakkelijk overgaan in een ziekte die langer duurt dan nodig is. Als jij of iemand die je kent aan een hitteberoerte lijdt, gebruik dan de in dit artikel genoemde remedies voor snelle verlichting.
Een zonnesteek wordt ook wel zonnesteek genoemd en komt vrij vaak voor tijdens de zomermaanden. Het is belangrijk om de oorzaak hiervan te begrijpen en ook om de tekenen en symptomen te herkennen. Op deze manier kunt u de juiste remedie voor de behandeling ervan kiezen.
Laten we daarom, voordat we ons verdiepen in de thuisbehandelingsoplossingen voor een hitteberoerte, de oorzaken en symptomen onderzoeken.
Wat veroorzaakt een hitteberoerte?
De vloeistoffen in ons lichaam zijn verantwoordelijk voor het handhaven van de lichaamstemperatuur tijdens de warme weersomstandigheden. Het lichaam zweet om de overtollige warmte af te voeren en af te koelen als het langere tijd aan warmte wordt blootgesteld. Wanneer het lichaam voldoende vocht verliest (hydratatie), ervaren we uitdroging en een zonnesteek. Deze hitte-uitputting kan gemakkelijk evolueren tot een levensbedreigende aandoening waarbij de lichaamstemperatuur kan oplopen tot 105 graden Fahrenheit en neurologische schade kan veroorzaken. Een hitteberoerte kan om twee redenen optreden:
- Inspanning van het lichaam bij warme weersomstandigheden, bijvoorbeeld urenlang sporten in de hitte
- Oudere mensen, kinderen en mensen met een ziekte hebben meestal moeite om hun lichaamstemperatuur te regelen. Ze kunnen een hitteberoerte krijgen bij blootstelling aan hoge temperaturen, zelfs zonder enige fysieke activiteit (1, 2).
Hitteberoerte kan gemakkelijk worden aangepakt door op de volgende symptomen te letten.
Tekenen en symptomen van een zonnesteek
Er zijn maar weinig waarschuwingssignalen die het begin van een zonnesteek aangeven. Deze zijn zoals hieronder aangegeven:
- Hoge lichaamstemperatuur (104 graden Fahrenheit en hoger)
- Misselijkheid en overgeven
- Hoofdpijn
- Duizeligheid en zwakte
- Rode huid
- Snelle ademhaling en versnelde hartslag
- Spierkrampen en buikkrampen
- Gebrek aan zweet of zwaar zweten
Hitteberoerte begint nadat deze waarschuwingssignalen verschijnen en de symptomen hiervan zijn meestal neurologisch. De patiënt kan last krijgen van:
- Prikkelbaarheid
- Wanen en hallucinaties
- Bizarre gedragsveranderingen
- Epileptische aanvallen
Een hitteberoerte kan zelfs overgaan in coma. Daarom mogen deze tekenen en symptomen niet worden genegeerd en moeten ze zo snel mogelijk worden aangepakt. Hier zijn de beste remedies die u kunt gebruiken om een hitteberoerte te behandelen en de tekenen en symptomen te verlichten.
Home remedies om een zonnesteek te behandelen
- Karnemelk
- Koud bad
- Chinees medicijn
- Essentiële oliën
- Uiensap
- Tamarindesap
- Koriander Water
- Appelcider azijn
- Sandelhoutpasta
1. Karnemelk voor zonnesteek
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
- 2 eetlepels yoghurt
- Een glas water
- Een snufje zout
- Een snufje komijnpoeder (optioneel)
Wat moet je doen
- Meng de yoghurt met water.
- Voeg zout en komijnpoeder toe en meng goed.
- Drink dit gekoeld.
Hoe vaak moet u dit doen?
Drink tijdens de zomers elke dag 1-2 glazen karnemelk.
Waarom dit werkt
Met water als hoofdbestanddeel, hydrateert en verkoelt deze verfrissende drank het lichaam. Het bevat ook probiotica, eiwitten, mineralen en vitamines die de lichaamsvereisten hiervoor aanvullen (2).
Terug naar inhoudsopgave
2. Koud bad voor hitteberoerte
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
- Koud water
- Bad
Wat moet je doen
Dompel onder in een badkuip vol koud water en blijf daar 15-20 minuten.
Hoe vaak moet u dit doen?
Dit is een eerstehulpmiddel en kan worden gebruikt voordat de patiënt voor behandeling naar het ziekenhuis kan worden gebracht.
Waarom dit werkt
Deze behandeling is