Hoe bier te gebruiken voor haargroei?

Een paar jaar geleden kwam er een biershampoo op de markt. Sindsdien geloven veel mensen dat bier een wonderbaarlijk ingrediënt voor haarverzorging is. Beautybloggers beweren dat bier het haar glanzend en gezond maakt en de haargroei stimuleert. Werkt het echt? Scroll naar beneden om erachter te komen.

Is bier goed voor haar?

1. Bier bevat mineralen zoals selenium, silicium, zink, magnesium, calcium, ijzer, kalium en natrium (1), (2).

• Selenium: Studies tonen aan dat een tekort aan selenium haarkleurverlies en haaruitval kan veroorzaken (3), (4).
• Siliconen: Siliconen worden vaak gebruikt in shampoos, serums en conditioners. Siliconen worden gemakkelijk door het haar opgenomen. Ze verminderen kroezen en laten het haar glanzen. Dimethicone staat erom bekend het haar te beschermen tegen schade zoals schaafwonden (5). Siloxysilicaat verhoogt de haardikte. Polysiloxaanpolymeren werken als lijm en houden de vezels van de haarschachten aan elkaar vast. Ze beschermen het haar ook tegen hitteschade (5).
• Zink: Zink bevordert de haargroei door eiwittransformatie te induceren. Alopecia is een teken van zinktekort (6). Twee casestudy's lieten een verband zien tussen zinktekort en haaruitval. Onderzoek toont aan dat bij toediening van zinksupplementen de haargroei werd gestimuleerd.
• Magnesium: Magnesium is vereist voor eiwitsynthese (7). Eiwitsynthese helpt bij het afbreken van cellen om haar te vormen en helpt de dikte van de haarschacht te verbeteren.
• Calcium: Calcium heeft aangetoond dat het de haargroei beïnvloedt. Onderzoek toont aan dat calcium nodig is om haar te behouden, vooral bij vrouwen in de menopauze (7). Een dierstudie toonde aan dat calciumgebrek kan leiden tot haaruitval (8).
• IJzer: Bier bevat sporen van ijzer. Het is aangetoond dat ijzertekort haarverlies veroorzaakt dat verband houdt met haarverlies bij vrouwen (9). Het kan ook vroegtijdig grijs worden van haar veroorzaken. IJzer kan ook helpen bij het reguleren van ongereguleerde genen in haarzakjes (6).
• Kalium: Kalium helpt ook bij de eiwitsynthese. Van kaliumkanalen is bekend dat ze de haargroei reguleren (10).
• Natrium: Natrium, wanneer het met mate wordt ingenomen, helpt de haargroei. Een studie toonde aan dat natrium in combinatie met siliconen hielp bij het induceren van haargroei bij muizen (11).

1. Bier bevat ook B-vitamines, zoals riboflavine, biotine, foliumzuur, niacine en pantotheenzuur. Onderzoek toont aan dat een tekort aan deze verbindingen, hoewel zeldzaam, resulteert in haaruitval (6).
2. De meeste verbindingen die worden gebruikt om bier te maken, zoals quercetine, tyrosol, ferulazuur, alfabitterzuren zoals humulon en bèta-bitterzuren zoals lupulon, zijn polyfenolen (12). Deze polyfenolen hebben antibacteriële, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Dit kan helpen om de hoofdhuid schoon te houden van infecties, het haar te beschermen en de gezondheid van het haar te verbeteren.
3. Bier bevat proteïne, wat essentieel is voor de haargroei. Een studie toont aan dat het hopextract, dat wordt gebruikt om bier van te maken, de haargroei kan stimuleren en haaruitval kan verminderen (13). Het voorkomt dat de 5-alpha-reductase DHT vormt, wat haaruitval veroorzaakt. Het stimuleert ook de proliferatie van keratinocyten, wat helpt bij de haargroei (13).
4. Bier bevat albumine, een plasma-eiwit. Het helpt mineralen, essentiële vetzuren en vitamines naar verschillende delen van het lichaam te transporteren. Het kan ook helpen het haar tegen beschadiging te beschermen. Het biedt ook aminozuren voor celafbraak.
5. Anekdotisch bewijs suggereert dat bier het haar laat glanzen en helpt bij hoofdhuidaandoeningen zoals psoriasis.
6. Het ferulazuur dat in bier aanwezig is, heeft antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen (14). Dit kan helpen om de hoofdhuid schoon te houden en de gezondheid van de hoofdhuid en het haar te verbeteren. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, wat suggereert dat het irritaties en brandwonden op de hoofdhuid kan helpen verzachten.

Let op: Gebruik bij het gebruik van bier als haarspoeling of masker altijd plat bier. Koolzuurhoudend bier kan de productie van vrije radicalen ondersteunen die haarbeschadiging veroorzaakt door oxidatieve stress.

Hoe bier te gebruiken voor haargroei

1. Bier spoelen

Hoewel er niet veel onderzoek is, suggereert anekdotisch bewijs dat een bierspoeling helpt bij het verwijderen van opeenhoping en vuil van je haar en hoofdhuid. Het kan ook helpen om de pH van de hoofdhuid in evenwicht te brengen. De siliconen in bier kunnen kroezen helpen verminderen.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje bier
• Shampoo

Verwerkingstijd

20 minuten

Werkwijze

1. Laat het bier een nacht of een paar uur staan, zodat het plat wordt.
2. Was je haar met je gewone shampoo en verzorg het daarna. Als je vet haar hebt, kun je conditionering overslaan.
3. Giet het platte bier door je haar. Masseer het in je hoofdhuid en haar en wacht ongeveer 15 minuten.
4. Spoel het bier met koud water uit je haar.

Hoe vaak?

Een keer per week.

2. Bier en honing

Honing is een bevochtiger, wat betekent dat het helpt bij het conditioneren van het haar (15). Onderzoek toont ook aan dat honing kan helpen bij het verminderen van ernstige roos en chronische seborrheic dermatitis (16). Dit masker helpt het haar te groeien en houdt de hoofdhuid schoon.

Je zal nodig hebben

• 1/2 kopje donker bier
• 1 eetlepel honing
• 1 banaan
• 1 eidooier
• Douchekop

Verwerkingstijd

twee uur

Werkwijze

1. Mix de ingrediënten tot je een glad mengsel krijgt.
2. Breng het mengsel op je haar aan door het in je wortels te masseren en het over de lengte van je haar tot aan de punten te bewerken.
3. Bedek je haar met een douchemuts om geknoei te voorkomen. Wacht 1-2 uur met het mengsel in je haar.
4. Was het mengsel uit met je gewone shampoo en eindig met de conditioner.

Hoe vaak?

Een keer per week.

3. Beer Shampoo voor haargroei

Bier kan mogelijk aanslag en vuil van de hoofdhuid en het haar verwijderen. Dit maakt het haar gezonder. Anekdotisch bewijs suggereert dat het gebruik van een biershampoo het haar helpt glanzen.

Je zal nodig hebben

• 1 1/2 kopjes bier
• 1 kopje shampoo
• Pot om te koken

Verwerkingstijd

5 minuten

Werkwijze

1. Kook het bier ongeveer 15 minuten in een pan. Maak je geen zorgen als het bier verdampt en de helft van zijn volume verliest, dit is normaal.
2. Zodra het bier is afgekoeld tot kamertemperatuur, mengt u het met een kopje shampoo.
3. Spoel je haar uit met water en masseer de biershampoo in je haar tot het begint te schuimen.
4. Was de shampoo uit met koud water.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

4. Appelciderazijn en bierspoeling

Appelazijn helpt haaruitval, roos, luizen en acne op de hoofdhuid te verminderen (17). Het kan ook helpen gespleten haarpunten en haarbeschadiging te verminderen en je haar te reinigen.

Je zal nodig hebben

• 1/4 kopje appelciderazijn
• 1 kopje bier

Verwerkingstijd

5 minuten

Werkwijze

1. Laat het bier een nacht of een paar uur staan, zodat het plat wordt.
2. Meng met een kwart kopje appelciderazijn in een kan.
3. Was je haar met je gewone shampoo en verzorg het. Als je vet haar hebt, kun je conditionering overslaan.
4. Giet het mengsel van bier en appelciderazijn door je haar. Masseer het in je hoofdhuid en haar en wacht ongeveer 15 minuten.
5. Spoel het bier uit je haar met warm water.

Hoe vaak?

2 keer per maand.

5. Ei en bier

Eieren zijn een van de beste eiwitbronnen (18). Eieren bevatten, net als bier, ook vitamine B-verbindingen die de gezondheid van het haar helpen verbeteren. Een studie toonde aan dat eierdooiers haargroei kunnen induceren in menselijke huidpapillacellen (19).

Je zal nodig hebben

• 1/2 kopje plat bier
• 1 theelepel avocado-olie
• 1 ei
• Douchekop

Verwerkingstijd

30 minuten

Werkwijze

1. Combineer alle ingrediënten in een kom tot je een glad mengsel krijgt.
2. Breng het mengsel op je haar aan door het in je wortels te masseren en het over de lengte van je haar tot aan de punten te bewerken.
3. Bedek je haar met een douchemuts om geknoei te voorkomen. Wacht 30 minuten met het mengsel in je haar.
4. Was het mengsel uit met je gewone shampoo en eindig met conditioner.

Hoe vaak?

Een keer per week.

6. Bier en aardbei

Aardbeien bevatten vitamine C, die haarbeschadiging door vrije radicalen helpt verminderen. Vitamine C helpt ook om haaruitval door scheurbuik te verminderen. Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen die schade door UV-straling helpen verminderen (20).

Je zal nodig hebben

• 1 kopje plat bier
• 3 rijpe aardbeien

Verwerkingstijd

20 minuten

Werkwijze

1. Pureer de aardbeien in een kom tot ze een vlezige consistentie hebben.
2. Voeg het bier toe aan de aardbeienpuree en mix tot een gladde massa.
3. Breng het mengsel op je haar aan door het in je wortels te masseren en het over de lengte van je haar tot aan de punten te bewerken.
4. Bedek je haar met een douchemuts om geknoei te voorkomen. Wacht 20 minuten met het mengsel in je haar
5. Was het mengsel uit met je gewone shampoo en eindig met conditioner.

Hoe vaak?

Een keer per week.

7. Ui, kokosolie en bier

Onderzoek toont aan dat uiensap de haargroei stimuleert en alopecia areata helpt verminderen (21). Kokosolie dringt de haarschacht binnen en vult deze van binnenuit aan (22). Het beschermt het haar tegen beschadiging door UV-straling.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje bier
• 1 kopje uiensap
• 1 eetlepel kokosolie

Verwerkingstijd

20 minuten

Werkwijze

1. Meng het uiensap,
2. bier en kokosolie in een kom tot je een gladde pasta krijgt.
3. Breng de pasta aan op je haar en masseer het op je hoofdhuid.
4. Houd het een uur aan en was het dan af.

Hoe vaak

Een keer per week.

8. Bier en jojoba-olie spoelen

Jojoba-olie is een ander goed ingrediënt voor haarverzorging. De niet-comedogene eigenschappen helpen de poriën te ontstoppen, waardoor de hoofdhuid schoon blijft. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen die het haar tegen beschadiging beschermen (23). Het vormt een semi-permeabel membraan rond de haarschacht om vocht vast te houden en het haar te hydrateren.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje warm bier
• 1 theelepel jojoba-olie

Verwerkingstijd

5 minuten

Werkwijze

1. Meng de ingrediënten.
2. Breng het mengsel aan nadat je je haar hebt gewassen.
3. Houd het 5 minuten aan.
4. Spoel het af met water.

Hoe vaak

Eens per twee weken.

9. Avocado en bier

Avocado-olie bevat vitamine E en heeft een hoog penetrerend vermogen (24). Daarom kan het helpen het haar diep van binnen te voeden en de bloedstroom te stimuleren. Dit kan op zijn beurt haaruitval verminderen.

Je zal nodig hebben

• ½ kopje bier
• 1 theelepel avocado-olie
• 1 ei

Verwerkingstijd

5 minuten

Werkwijze

1. Mix alle ingredienten.
2. Breng het mengsel aan op je haar en hoofdhuid.
3. Houd het 30-45 minuten aan.
4. Was het af met shampoo en conditioner.

Hoe vaak

Een keer per week .

10. Ricinusolie en bier

Onderzoek toont aan dat ricinusolie haaruitval en haaruitval kan verminderen (17). Het helpt ook om gespleten punten en haarbeschadiging te verminderen en hydrateert het haar als een conditioner.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels castorolie
• 2 eetlepels bier

Verwerkingstijd

5 minuten

Werkwijze

1. Meng beide ingrediënten in een kom.
2. Breng het mengsel aan op je haar en masseer het op de hoofdhuid.
3. Bewaar het een nacht en bedek je haar met een satijnen doek of een douchemuts.
4. Was het af met je gewone shampoo en conditioner.

Hoe vaak

Eens per twee weken.

Bier is een goed ingrediënt voor haarverzorging dat de haargroei kan bevorderen. Het houdt ook de hoofdhuid schoon en kan helpen bij de eiwitsynthese. Onthoud dat de meeste voordelen anekdotisch zijn en niet worden ondersteund door de wetenschap. Raadpleeg daarom uw arts voordat u bier gebruikt om uw haarproblemen op te lossen.

24 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Bamforth, Charles W. "Nutritional Aspects of Beer-a Review." Voedingsonderzoek .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi, S. "Health-Related Aspects of Beer: A Review." International Journal of Food Properties . Vol 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• Vinton, NE et al. "Macrocytose en pseudoalbinisme: manifestaties van seleniumtekort." The Journal of pediatrics vol. 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• Masumoto, Kouji et al. "Klinische kenmerken van seleniumtekort bij zuigelingen die langdurige voedingsondersteuning krijgen." Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Californië) vol. 23,11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Haarcosmetica: een overzicht." Internationaal tijdschrift voor trichologie vol. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Almohanna, Hind M et al. "De rol van vitamines en mineralen bij haarverlies: een overzicht." Dermatologie en therapie vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Voeding van vrouwen met haarverliesprobleem tijdens de menopauze." Przeglad menopauzalny = Menopause review vol. 15,1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mady, Leila J., et al. "De voorbijgaande rol van calcium en vitamine D tijdens de ontwikkelingscyclus van haarzakjes." Journal of Investigative Dermatology, Vol 136, 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• Park, Song Youn et al. "IJzer speelt een bepaalde rol bij haarverlies volgens een patroon." Journal of Korean medical science vol. 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• Buhl, AE et al. "Kaliumkanaalgeleiding: een mechanisme dat de haargroei zowel in vitro als in vivo beïnvloedt." The Journal of onderzoekende dermatologie vol. 98,3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & Lee, Beom. (2010). "Effect van natriumsilicaat op haargroei bij C57BL / 6-muizen." Proefdieronderzoek . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• Chen, W et al. "Bier en bierverbindingen: fysiologische effecten op de gezondheid van de huid." Tijdschrift van de European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV vol. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• Okano, Yuri, et al. "Hop-extract als een nieuw krachtig ingrediënt voor haargroeiproducten." Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan , deel 29, 4, pagina's 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• Batista, Ronan. (2014). "Toepassingen en mogelijke toepassingen van ferulinezuur."

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• Burlando, Bruno en Laura Cornara. "Honing in dermatologie en huidverzorging: een recensie." Journal of cosmetic dermatology vol. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Al-Waili, N S. "Therapeutische en profylactische effecten van ruwe honing op chronische seborroïsche dermatitis en roos." Europees tijdschrift voor medisch onderzoek vol. 6,7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• Zaid, Abdel Naser et al. "Etnofarmacologisch onderzoek van huismiddeltjes die worden gebruikt voor de behandeling van haar en hoofdhuid en hun bereidingsmethoden in de Westelijke Jordaanoever-Palestina." BMC complementaire en alternatieve geneeskunde vol. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Réhault-Godbert, Sophie et al. "Het gouden ei: voedingswaarde, bioactiviteiten en nieuwe voordelen voor de menselijke gezondheid." Nutrients vol. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Nakamura, Toshio et al. "Natuurlijk voorkomende haargroeipeptide: in water oplosbare kippenei-dooierpeptiden stimuleren de haargroei door de productie van vasculaire endotheliale groeifactor." Journal of Medicinal Food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• Devaki, Sudha & LR, Reshma. (2017). "Vitamine C: bronnen, functies, detectie en analyse."

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• Sharquie, Khalifa E en Hala K Al-Obaidi. "Uiensap (Allium cepa L.), een nieuwe plaatselijke behandeling voor alopecia areata." The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Rele, Aarti S en RB Mohile. "Effect van minerale olie, zonnebloemolie en kokosolie op het voorkomen van haarbeschadiging." Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Shaker MA, Amany M B. "Jojoba-olie: een nieuw medium voor frituurprocessen." Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia. (2009). "Avocado-olie. Speciale oliën voor fijnproevers en gezondheidsbevordering. " 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil