Jodium is een mineraal dat essentieel is voor de gezondheid van de schildklier, de neurologische functie en de reproductieve gezondheid. Dit sporenelement is nodig om schildklierhormonen te synthetiseren die een cruciale rol spelen bij de hersenfunctie, het metabolisme, de zwangerschap en de ontwikkeling van de foetus. Het is belangrijk dat iedereen de aanbevolen hoeveelheid jodium binnenkrijgt via een gezond dieet of voedingssupplementen.

Het meeste jodium in het lichaam is gebonden aan thyroglobuline en wordt in de schildklier aangetroffen (1). Het is een belangrijke bepalende factor voor de schildklierfunctie en het tekort kan leiden tot verschillende aandoeningen. Jodiumtekort tijdens zwangerschap en groei kan de cognitieve functie en ontwikkeling aantasten. Het ernstige tekort kan leiden tot hypothyreoïdie en struma (2). Jodium is ook een populair ontsmettingsmiddel en antisepticum dat wordt gebruikt om kleine brandwonden en infecties te behandelen. Bovendien wordt het gebruikt om radioactieve blootstelling tegen te gaan.

In de volgende sectie worden de belangrijkste voordelen en toepassingen van jodium vermeld. Bekijk ze eens!

Wat zijn de voordelen en toepassingen van jodium?

1. Bevordert de gezondheid van de schildklier

De schildklierfunctie is absoluut cruciaal voor het metabolisme. De hormonen T3 en T4 (trijoodthyronine en thyroxine) bevatten jodium als een essentieel bestanddeel en zijn verantwoordelijk voor het reguleren van de schildklierfunctie (3). Jodium is een noodzakelijk substraat voor de synthese van schildklierhormonen en is essentieel voor de autoregulatie van de schildklier en zijn functie. Dit helpt bij het bestrijden van kleine fluctuaties in het endocriene systeem (4).

Afgezien daarvan is bekend dat jodide - een vorm van jodium - de schildklierfunctie reguleert. Het schildklierstimulerend hormoon (TSH) wordt gemoduleerd door de schildklier, waarbij jodide een cruciale rol speelt (5), (6).

Overmatig of tekort aan jodium kan leiden tot verschillende schildklieraandoeningen die in de volgende secties in detail worden besproken.

2. Kan het risico voor sommigen verminderen

De beschikbaarheid van jodium speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van schildklierhormonen door de schildklier (7). Bij volwassenen verhoogt milde tot matige jodiumtekort de incidentie van hyperthyreoïdie als gevolg van toxisch struma (7), (8).

Studies hebben aangetoond dat het teveel aan jodium, in combinatie met de disfunctionele schildklier, zich kan manifesteren als een multinodulair struma, wat soms leidt tot thyreotoxicose (4). Het is dus belangrijk om de doseringsprogramma's van massa-jodisatie zorgvuldig samen te stellen.

3. Kan helpen bij het beheer van een overactieve schildklier en IIH

Radioactief jodium (RAI) therapie voor hyperthyreoïdie werd voor het eerst gebruikt in 1941 door artsen van het Massachusetts General Hospital in Boston (9). Studies hebben aangetoond dat radioactief jodium kan worden gebruikt bij de behandeling van hyperthyreoïdie bij kinderen (10). Deze therapie heeft een hoog genezingspercentage laten zien bij de juiste doses. Er is echter een mogelijk risico op genetische schade of schildklierkanker, en daarom worden deze op radioactieve jodium gebaseerde therapieën conservatief gebruikt totdat er verder onderzoek beschikbaar is (10).

Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van radioactief jodium voor het beheersen van hyperthyreoïdie gecontra-indiceerd kan zijn (11). Door jodium geïnduceerde hyperthyreoïdie (IIH) treedt op als gevolg van correctie van jodiumtekort, meestal bij de oudere populatie met multinodulair struma met onderliggende cardiovasculaire risicofactoren. Monitoring van het jodisatieproces kan helpen bij het beheer van IIH (12).

IIH kan ook optreden als gevolg van een toename van de jodiuminname bij personen bij wie hyperthyreoïdie (de ziekte van Graves) niet tot uiting komt vanwege jodiumtekort (12).

4. Kan helpen bij de behandeling van schildklierkanker

Thyroïdectomie is een van de standaardpraktijken voor de behandeling van goed gedifferentieerde schildklierkanker (13). Radioactief jodium wordt echter toegediend om eventueel overgebleven weefsel te identificeren. Studies naar de rol van radioactief jodium zijn controversieel vanwege vele factoren, zoals het gebrek aan begrip van de betrokken mechanismen en een gebrek aan consensus over de dosering en administratieve praktijken in ziekenhuizen (13), (14), (15).

5. Kan helpen bij neurologische ontwikkeling tijdens de zwangerschap

Jodium is ook cruciaal voor de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel bij de foetus en kinderen (3). De schildklierhormonen van de moeder zijn essentieel voor de ontwikkeling van de foetus omdat ze de neurologische ontwikkeling reguleren, vooral in de latere fase van het eerste trimester (16). Daarom wordt het voor zwangere vrouwen aanbevolen om de jodiumconsumptie met 50% te verhogen via een dieet of supplementen. We hebben de aanbevolen doseringsniveaus in het onderstaande gedeelte in detail besproken.

Naarmate de zwangerschap vordert, begint de foetus deze hormonen te produceren (16). Hypothyroxinemie, foetale hypothyreoïdie en cretinisme zijn enkele van de ernstige gevolgen van schildkliertekort en neurale stoornissen tijdens de zwangerschap (16). Auto-immuunziekte van de schildklier (AITD), Transient Gestational Hyperthyroidism Syndrome en verschillende soorten struma komen ook vaak voor tijdens de zwangerschap, hoewel hun prevalentie lager is. Jodiumtekort blijft wereldwijd de belangrijkste oorzaak van vermijdbare mentale retardatie (6), (17).

Studies hebben aangetoond dat kinderen van vrouwen met hypothyreoïdie lagere scores vertonen in een neuropsychologische test die parameters meet zoals taal, intelligentie (intelligent quotiënt), aandacht en visueel-motorische prestaties (18). Hoewel verder onderzoek nodig is om andere factoren uit te sluiten die mogelijk een rol spelen bij neonatale complicaties, wordt aanbevolen om alle zwangere vrouwen te screenen op schildklieraandoeningen zodat preventieve maatregelen kunnen worden genomen (18), (19).

Gejodeerd zout is niet de geprefereerde methode voor het toedienen van jodium tijdens de zwangerschap, aangezien overmatige zoutinname kan leiden tot verdere complicaties en het vasthouden van water. Multivitaminen zijn een betere optie om tijdens de zwangerschap te voldoen aan de aanbevolen voedingsbehoeften voor jodium (20).

6. Kan de cognitieve functie verbeteren

Zoals hierboven besproken, is jodium cruciaal voor de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel bij de foetus en kinderen (3). Jodiumsuppletie wordt aanbevolen om hypothyreoïdie als gevolg van jodiumtekort tijdens de zwangerschap tegen te gaan. Dit kan helpen bij het verbeteren van de cognitieve functie van kinderen en tot op zekere hoogte leerstoornissen voorkomen (1), (3).

Jodium is ook essentieel voor de ontwikkeling, vorming en differentiatie van neuronen in de hersenen, myelinisatie en zelfs de vorming van synapsen (1).

Het is aangetoond dat jodiumsuppletie de fysieke en mentale ontwikkeling bij kinderen met succes verbetert. Er is echter verder onderzoek nodig om de rol van jodium bij het verbeteren van de cognitieve functie te begrijpen (21).

7. Kan helpen bij het verbeteren van het geboortegewicht

Onderzoek heeft een verband gevonden tussen schildklierfunctie, jodiumstatus en prenatale groei (22). Hoge maternale schildklierhormoonspiegels tijdens de eerste helft van de zwangerschap waren gerelateerd aan een lager geboortegewicht (23).

Suppletie met jodium kan een positieve invloed hebben op het geboortegewicht van pasgeborenen (24).

Studies hebben aangetoond dat orale toediening van jodium de overlevingskansen van zuigelingen verbetert in populaties die risico lopen op jodiumtekort (25).

8. Kan helpen bij de behandeling van fibrocystische borstziekte

De veiligheid en efficiëntie van jodiumtherapie bij de behandeling en beheersing van fibrocystische borstziekte bij dieren is goed gedocumenteerd (26), (27), (28).

Patiënten met fibrocystische borstziekte reageerden echter anders op jodiumvervangende therapie (29). Studies zijn beperkt om deze bewering te valideren, maar er zijn voorlopige gegevens die suggereren dat jodium kan helpen bij het beheersen van fibrocystische borstziekte en borstkanker (26).

9. Kan helpen bij het desinfecteren van water

Van jodium is bekend dat het een goedkoop en effectief waterdesinfectiemiddel is vanwege zijn kiemdodende eigenschappen (30). Het kan echter leiden tot de opname van meer jodium dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid. Dit kan een risico vormen, aangezien een teveel aan jodium kan leiden tot verschillende gezondheidscomplicaties (30). In zwembaden wordt regelmatig jodium gebruikt om water te reinigen en te desinfecteren.

10. Kan bescherming bieden tegen nucleaire fall-out

De WHO beveelt de toediening van kaliumjodide (KI) aan als profylactische maatregel na nucleaire ongevallen (31). Het is een van de veiligste en meest effectieve methoden om accidentele radioactieve blootstelling tijdens een kernreactie tegen te gaan (32). Kaliumjodide verzadigt het schildkliertransport en reguleert negatief de afzetting van radioactief jodium in de schildklier. Dit helpt bij het voorkomen van schildklierdisfunctie en schildklierkanker (32).

11. Kan helpen bij het behandelen van infecties

Povidonjodium (PVP-I) is een antiseptisch en antimicrobieel middel. Het kan worden gebruikt om snijwonden, schaafwonden en kleine brandwonden te behandelen (33). Het wordt zelfs aanbevolen in de lijst met essentiële geneesmiddelen van de WHO (34). Het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van wonden (voor en na de operatie) en huidinfecties, aangezien het een breed spectrum antimicrobiële activiteit heeft.

Nu u alles weet over de gezondheidsvoordelen van jodium, gaan we eens kijken op welke manieren u het veilig kunt innemen.

Bronnen van jodium

Natuurlijke bronnen van jodium worden hieronder opgesomd (21):

• Jodium komt van nature in overvloed voor in zeewier (kelp, nori, kombu en wakame), garnalen en vis zoals kabeljauw en tonijn.
• Zuivelproducten zijn een andere rijke bron van jodium. Voeg melk, kaas en yoghurt toe aan uw dieet om de gezondheidsvoordelen van jodium te plukken.
• Brood en granen op basis van granen bevatten ook jodium.
• Groenten en fruit zijn belangrijke bronnen van jodium. Het jodium dat wordt aangetroffen in de grond waarop ze worden verbouwd, kan een belangrijke rol spelen in hun voedingswaarde.

Je kunt ook jodium gebruiken in de vorm van voedingssupplementen en gejodeerd keukenzout (21).

U kunt meer te weten komen over de bronnen van jodium en hoe u deze in uw dieet kunt opnemen.

Laten we het nu hebben over hoeveel jodium u in de volgende sectie moet consumeren.

Hoeveel jodium heb je nodig?

De hoeveelheid jodium die u elke dag moet eten, is afhankelijk van uw leeftijd. De gemiddelde dagelijkse aanbevolen hoeveelheden worden hieronder vermeld in microgram (mcg) (21).

• Levensfase en de aanbevolen inname
• Geboorte tot 6 maanden: 110 mcg
• Baby's van 7-12 maanden: 130 mcg
• Kinderen van 1-8 jaar: 90 mcg
• Kinderen van 9-13 jaar: 120 mcg
• Tieners van 14-18 jaar: 150 mcg
• Volwassenen: 150 mcg
• Zwangere tieners en vrouwen: 220 mcg
• Tieners en vrouwen die borstvoeding geven: 290 mcg

Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, hebben extra jodium nodig omdat de baby's het jodium van hun moeders krijgen, vooral tijdens de vroege stadia van de zwangerschap. De American Thyroid Association en de American Academy of Pediatrics bevelen aan dat vrouwen die zwanger zijn, van plan zijn zwanger te worden of borstvoeding geven, dagelijks een supplement nemen dat 150 mcg jodium bevat als kaliumjodide (21).

Over het algemeen is jodium veilig op de aanbevolen niveaus. Wees echter voorzichtig wanneer het wordt ingenomen naast bepaalde medicijnen die in de volgende sectie worden vermeld.

Is er een risico op geneesmiddelinteracties met jodium?

1. Van jodiumsupplementen is bekend dat ze een wisselwerking hebben met verschillende medicijnen zoals M1ethimazol / Tapazol (behandelt hyperthyreoïdie). De meeste anti-schildkliermedicijnen en de inname van hoge doses jodium zullen contraproductief zijn. Ze kunnen leiden tot een vermindering van de productie van schildklierhormonen (21).
2. Kaliumjodide, wanneer ingenomen met ACE-remmers (Benazepril / Lotensin, Lisinopril, Prinivil of Zestril) die vaak worden voorgeschreven voor hoge bloeddruk, kan leiden tot verhoogde kaliumspiegels in de bloedbaan (21).
3. Geneesmiddelen zoals spironolacton / aldacton en amiloride / midamor - die kaliumsparende diuretica zijn - kunnen ook de kaliumspiegels in het lichaam verhogen als ze een wisselwerking hebben met kaliumjodide (21).

Raadpleeg altijd uw arts of een medische professional voordat u jodiumsupplementen inneemt.

Jodium is een geweldige aanvulling voor de schildklierfunctie, maar brengt ook het risico op bepaalde bijwerkingen met zich mee. Bekijk ze in de volgende sectie.

Wat zijn de bijwerkingen van jodium?

Te weinig of te veel jodium kan het delicate evenwicht van de schildklierfunctie verstoren. Afgezien van schildklieraandoeningen kan een hoge inname van jodium braken, een branderig gevoel in de mond, keel, maag en koorts veroorzaken. U kunt ook symptomen ervaren zoals een zwakke pols, diarree en misselijkheid (21). Schildklierontsteking, kanker en struma zijn ook manifestaties van jodiumstatus en schildklierregulatie.

Wat zijn tekenen en symptomen van jodiumtekort?

Aan de andere kant van de schaal is jodiumtekort. Jodiumtekort in de omgeving is een van de belangrijkste oorzaken van schildklieraandoeningen zoals struma, cretinisme, foetale en kindersterfte en toename van cognitieve en neuromotorische handicaps (4), (35). Dit is aangepakt door massale jodiseringsprogramma's uit te voeren met succesvolle resultaten (1), (4).

Omdat de jodiumstatus en de productie van schildklierhormoon gecorreleerd zijn, overlappen de symptomen van jodiumtekort ook die van hypothyreoïdie:

• Zwelling in de nek: dit is een veel voorkomend symptoom van struma, dat wordt veroorzaakt door jodiumtekort. Een laag jodiumgehalte zorgt ervoor dat de schildkliercellen zich exponentieel vermenigvuldigen, wat de zwelling in de nek veroorzaakt.
• Onverwachte gewichtstoename: het jodiumgehalte en de schildklier zijn betrokken bij de regulering van het metabolisme. Dit kan leiden tot gewichtstoename. Er zijn echter verdere studies nodig om het exacte mechanisme hierachter te begrijpen (36), (37).
• Vermoeidheid en zwakte: aangezien de schildklierfunctie gecorreleerd is met energieverbruik, kan jodiumtekort of hypothyreoïdie gevoelens van vermoeidheid, lethargie en vermoeidheid veroorzaken (38).
• Haaruitval (38)
• Droge, schilferige huid (38)
• Kouder aanvoelen dan normaal (38)
• Veranderingen in hartslag (38)
• Problemen met leren en onthouden (38)
• Problemen tijdens de zwangerschap (38)
• Zware of onregelmatige menstruatie (38)

Dus laten we de belangrijkste vraag beantwoorden.

Wie moet jodium gebruiken?

Jodium is essentieel voor de normale werking van het lichaam. Jodiumsupplementen moeten worden ingenomen door:

• Vrouwen die zwanger zijn en borstvoeding geven (21).
• Mensen met jodiumtekort of hypothyreoïdie (21).
• Mensen die in gebieden met een jodiumtekort leven (21).
• Mensen met een tekort aan jodium die overmatige hoeveelheden goitrogenen consumeren, zoals soja en kruisbloemige groenten (21).

Jodiumtekort op jonge leeftijd schaadt de cognitie en groei, maar de jodiumstatus is ook een belangrijke bepalende factor voor schildklieraandoeningen bij volwassenen. Ernstig jodiumtekort veroorzaakt struma en hypothyreoïdie. Zowel jodiumtekort als jodiumteveel zijn geassocieerd met een verhoogd risico op schildklieraandoeningen. Verder onderzoek is gerechtvaardigd om het optimale bereik van jodiuminname te verifiëren en om de effecten van jodiuminname op schildklieraandoeningen op te helderen.

Veel Gestelde Vragen

Zijn jodiumsupplementen veilig?

Jodiumsupplementen moeten onder medisch toezicht worden ingenomen. Studies hebben aangetoond dat een teveel aan jodium schadelijk kan zijn (39).

Hoe lang duurt het om jodiumtekort te corrigeren?

Hoewel er beperkte gegevens zijn, hebben mensen verbetering laten zien in 3 maanden na inname van jodium.

39 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Choudhry, Hani en Md Nasrullah. "Consumptie van jodium en cognitieve prestaties: bevestiging van voldoende consumptie." Food science & nutrition vol. 6,6 1341-1351. 1 juni 2018, doi: 10.1002 / fsn3.694

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6145226/?report=classic

• Zimmermann, Michael B. en Kristien Boelaert. "Jodiumtekort en schildklieraandoeningen." The Lancet Diabetes & Endocrinology 3.4 (2015): 286-295.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2213858714702256

• De Escobar, Gabriella Morreale, María Jesús Obregón en Francisco Escobar Del Rey. "Jodiumtekort en hersenontwikkeling in de eerste helft van de zwangerschap." Volksgezondheid voeding 10.12A (2007): 1554-1570.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18053280/

• Woeber, Kenneth A. "Jodium- en schildklierziekte." The Medical Clinics of North America 75.1 (1991): 169-178.

  europepmc.org/article/med/1987441

• Mariotti, Stefano en Paolo Beck-Peccoz. "Fysiologie van de hypothalamus-hypofyse-schildklier-as." Endotext. MDText. com, Inc., 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278958/

• Chung, Hye Rim. "Jodium en schildklierfunctie." Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism 19.1 (2014):

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049553/

• Laurberg, Peter, et al. "Jodiuminname als bepalende factor voor schildklieraandoeningen bij populaties." Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism 24.1 (2010): 13-27.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20172467/

• Zimmermann, Michael B. "Onderzoek naar jodiumtekort en struma in de 19e en vroege 20e eeuw." The Journal of nutrition 138.11 (2008): 2060-2063.

  www.researchgate.net/publication/23399680_Research_on_Iodine_Deficiency_and_Goiter_in_the_19th_and_Early_20th_Centuries1

• Kaplan, Michael M., Donald A. Meier en Howard J. Dworkin. "Behandeling van hyperthyreoïdie met radioactief jodium." Endocrinologie- en metabolismeklinieken van Noord-Amerika 27.1 (1998): 205-223.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889852905703078

• Rivkees, Scott A. "De behandeling van hyperthyreoïdie bij kinderen met de nadruk op het gebruik van radioactief jodium." Pediatrische endocrinologische beoordelingen: PER 1 (2003): 212.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16444161/

• Toft, Daniel J. "Radioactieve jodiumtherapie voor hyperthyreoïdie houdt verband met een verhoogde sterfte aan vaste kanker." Klinische schildklier 31,8 (2019): 326-329.

  www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/ct.2019%3B31.326-329

• Stanbury, John Burton, et al. "Door jodium geïnduceerde hyperthyreoïdie: voorkomen en epidemiologie." Schildklier 8.1 (1998): 83-100.

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.1998.8.83

• Haymart, Megan R., et al. "Gebruik van radioactief jodium voor schildklierkanker." Jama 306,7 (2011): 721-728.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3352591/

• Bouvet, Clément, et al. "Herbehandeling met adjuvant radioactief jodium verbetert de recidiefvrije overleving bij patiënten met gedifferentieerde schildklierkanker niet." Frontiers in Endocrinology 10 (2019): 671.

  www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2019.00671/full

• Pineda, JD, et al. "Jodium-131-therapie voor schildklierkankerpatiënten met verhoogd thyroglobuline en negatieve diagnostische scan." The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 80.5 (1995): 1488-1492.

  academic.oup.com/jcem/article-abstract/80/5/1488/2650871

• Skeaff, Sheila. (2011). Jodiumtekort tijdens de zwangerschap: het effect op de neurologische ontwikkeling bij het kind. Voedingsstoffen. 3.265-73. 10.3390 / nu3020265.

  www.researchgate.net/publication/221755969_Iodine_Deficiency_in_Pregnancy_The_Effect_on_Neurodevelopment_in_the_Child

• Mościcka, A en J Gadzinowski. "Wpływ niedoboru jodu w ciazy na rozwój płodu i noworodka". Ginekologia polska vol. 72,11 (2001): 908-

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11848033/

• Krassas, Gerasimos, et al. "Schildklieraandoeningen tijdens de zwangerschap: een aantal belangrijke problemen." Hormones, vol. 14, nee. 1, januari 2015, blz. 59-69,

  link.springer.com/article/10.1007/BF03401381

• Alexander, Erik K. et al. "Richtlijnen 2017 van de American Thyroid Association voor de diagnose en behandeling van schildklieraandoeningen tijdens de zwangerschap en de postpartum." Schildklier 27,3 (2017): 315-389.

  www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/thy.2016.0457

• Glinoer, Daniel. "Het belang van jodiumvoeding tijdens de zwangerschap." Public Health Nutrition, vol. 10, nee. 12A, december 2007, blz. 1542-1546

  www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/importance-of-iodine-nutrition-during-pregnancy/3059F2795E74FABFFD50E7130F480FAB

• "Bureau voor voedingssupplementen - jodium." Nih.Gov, 2017, ods.od.nih.gov/factsheets/iodine-consumer/.

  ods.od.nih.gov/factsheets/iodine-consumer/

• Alvarez-Pedrerol, M, et al. "Jodiumniveaus en schildklierhormonen bij gezonde zwangere vrouwen en geboortegewicht van hun nageslacht." European Journal of Endocrinology, vol. 160, nee. 3, maart 2009, blz. 423-429

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19114540/

• León, Gemma, et al. “Maternale schildklierdisfunctie tijdens de zwangerschap, vroeggeboorte en geboortegewicht. Het Infancia y Medio Ambiente Cohort, Spanje. " Pediatrische en perinatale epidemiologie, vol. 29, nee. 2, 7 januari 2015, blz. 113-122

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ppe.12172

• Anees, Mariam, et al. "Effect van maternale jodiumsuppletie op schildklierfunctie en geboorteresultaat in endemische strumagebieden." Current Medical Research and Opinion, vol. 31, nee. 4, 13 februari 2015, blz. 667-674

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25629792/

• Cobra, Claudine, et al. "De overleving van zuigelingen wordt verbeterd door orale jodiumsuppletie." The Journal of Nutrition, vol. 127, nee. 4, 1 april 1997, blz. 574-578

  academic.oup.com/jn/article/127/4/574/4728729

• Patrick L. Iodine: deficiëntie en therapeutische overwegingen. Alternatieve MedRev. 2008; 13: 116–127

  pdfs.semanticscholar.org/6a65/acf35112a508c3b3193a6dbf168e55d5090f.pdf

• Smyth, Peter PA. "De rol van jodium bij de afweer van antioxidanten bij schildklier- en borstaandoeningen." Biofactors 19.3-4 (2003): 121-130.

  iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/biof.5520190304

• Venturi, Sebastiano. "Is er een rol voor jodium bij borstaandoeningen ?." The Breast 10.5 (2001): 379-382.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960977600902674

• Gent, WR, et al. "Jodiumvervanging bij fibrocystische ziekte van de borst." Canadees dagboek voor chirurgie. Journal canadien de chirurgie 36.5 (1993): 453-460.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8221402/

• Backer, Howard en Joe Hollowell. “Gebruik van jodium voor waterdesinfectie: jodiumtoxiciteit en maximaal