Hoe u uw huid thuis kunt bleken - 15 manieren om uw huid op natuurlijke wijze lichter te maken

Je huidskleur bepaalt niet of je mooi bent of niet. Als je denkt dat dit artikel gaat over hoe je je huid eerlijker kunt maken, zul je teleurgesteld zijn.

In dit artikel zullen we het hebben over een van de meest voorkomende huidaspiraties die we allemaal delen: een stralende en stralende huid. De boosdoeners die tussen ons en dit huiddoel komen, zijn vervuiling en blootstelling aan de zon. Ze veroorzaken pigmentatie, bruining, acne en verstopte poriën, waardoor onze huid dof en donker wordt. We kunnen ze op geen enkele manier vermijden.

Bleken is een effectieve manier om onzuiverheden en donkere plekken te verminderen en uw huid lichter te maken. Maar chemische bleekmiddelen hebben een schadelijke invloed op uw huid. Het beste alternatief is om natuurlijke remedies te gebruiken om uw huid op te fleuren zonder deze te beschadigen. In dit artikel hebben we de redenen besproken om chemisch bleken te vermijden en een paar natuurlijke manieren om je huid op te fleuren zonder deze te beschadigen. Lees verder.

Is bleken veilig voor de huid?

Nee. Absoluut niet.

Volgens de statistieken is er een ongezonde obsessie met een 'blanke' huid, vooral onder Afrikaanse en Aziatische vrouwen. Uit gegevens van de VN blijkt dat 40% van de Afrikaanse vrouwen hun huid bleken (1). Tegen 2024 wordt de markt van producten voor het bleken en bleken van de huid geschat op $ 31,2 miljard (2). U realiseert zich echter niet dat u uw huid daadwerkelijk beschadigt door chemische bleekmiddelen te gebruiken. Het bleken van de huid kan ernstige huidcomplicaties veroorzaken. Daarom moet u de risico's en bijwerkingen kennen voordat u een bleekmiddel uitprobeert.

Risico's en bijwerkingen van het gebruik van chemische huidbleekmiddelen

Chemische bleekmiddelen - inclusief bleekzepen, crèmes en lotions - bevatten chemicaliën, zoals hydrochinon, kwik (Hg) en steroïden, die ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken zoals (3):

• kwikvergiftiging
• Dermatitis (huidontsteking zoals huiduitslag, jeuk, roodheid en blaren)
• Exogene ochronose (blauwzwarte pigmentatie)
• Steroïde acne (rode, pijnlijke bultjes, whiteheads en mee-eters)
• Nefrotisch syndroom (een type nieraandoening waarbij de bloedvaten in de nieren beschadigd zijn)

In dezelfde studie wezen de onderzoekers erop dat hydrochinon DNA-schade en immunosuppressieve reacties kan veroorzaken (vermindering van de werkzaamheid of activiteit van uw immuunsysteem). Ze vestigden ook de aandacht op het potentieel van verhoogde kwetsbaarheid voor huidkanker als gevolg van veranderingen in de melanineproductie bij mensen die hun huid bleken, vooral als ze in tropische gebieden met sterke UV-straling wonen. Ze concludeerden dat er meer studies nodig zijn om een ​​directe verbinding tot stand te brengen.

U hoeft zich geen zorgen te maken over uw huidskleur, zolang u een gezonde huid heeft. We begrijpen echter dat de onzuiverheden, vlekken en pigmentvlekken hinderlijk voor u kunnen zijn. U kunt proberen om natuurlijke huismiddeltjes te gebruiken om de vlekjes en oneffenheden te verminderen en uw huid op te fleuren. Deze doe-het-zelf-huidverhelderende middelen zullen uw puistjes mogelijk niet volledig uitwissen of een intens wit- of bleekeffect hebben, maar ze zullen uw huid niet beschadigen (tenzij u allergisch bent voor een van de ingrediënten) en deze gezond en stralend houden. Bekijk ze eens.

Huidbleken: doe-het-zelf-huismiddeltjes om uw huid natuurlijk op te fleuren

Voordat u een van deze remedies probeert, moet u een patch-test uitvoeren om er zeker van te zijn dat u niet allergisch bent voor een van de ingrediënten. Houd er ook rekening mee dat dit natuurlijke remedies zijn en geen intens blekend of witmakend effect hebben zoals chemische bleekmiddelen.

1. Yoghurt

Yoghurt (en andere melkproducten) bevat melkzuur dat helpt bij het verlichten van de huid (4). Ook heeft het aanbrengen van yoghurt op je huid een kalmerend effect.

Neem een ​​eetlepel yoghurt en voeg er een snufje kurkuma aan toe. Breng de pasta op je huid aan en laat het 15-30 minuten intrekken voordat je het wast. Volg deze routine eenmaal per dag.

2. Citroen

Citroen bevat vitamine C die de vorming van melanine remt en een depigmenterende werking heeft (5). Vermijd dit middel echter als u een gevoelige huid heeft, aangezien dit roodheid en irritatie kan veroorzaken. Citroen maakt de huid ook lichtgevoelig. Breng zonnebrandcrème aan voordat u naar buiten gaat na het gebruik van deze remedie.

Verdun een eetlepel citroensap met gedestilleerd water en breng het als toner op je gezicht aan. Was het na 10-15 minuten af.

3. Melk

Melk bevat melkzuur dat de huid lichter maakt (4).

Meng een theelepel honing in een eetlepel rauwe melk en verdeel dit met een watje over je gezicht. Laat het 15-30 minuten intrekken en was het af. Volg deze routine één keer per dag.

4. Tomaat

Tomaten eten kan je beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-straling (6). Er is geen wetenschappelijk bewijs voor het verhelderende effect op de huid bij plaatselijke toepassing, maar het wordt vaak gebruikt als huismiddeltje voor het verhelderen van de huid. U kunt tomaten aan uw dagelijkse voeding toevoegen of het volgende huismiddeltje gebruiken.

Meng een eetlepel tomatenpuree met een snufje kurkuma en een beetje melk. Breng het aan op je gezicht en was het na 20-30 minuten af. Herhaal deze routine drie keer per week.

5. Grammeel

Grammeel (of besan) is een van de meest gebruikte ingrediënten vanwege de voordelen voor de schoonheid. Het exfolieert en reinigt je huid grondig om je huidskleur te verhelderen. Het helpt ook om de bruine kleur en vettigheid te verminderen (7).

Om grammeel te gebruiken voor het ophelderen van de huid, meng je een eetlepel grammeel met rozenwater en breng je de pasta op je huid aan. Laat het drogen voordat u het afwast. Gebruik deze remedie driemaal per week.

6. Kurkuma

Kurkuma heeft uitzonderlijke wondgenezende en antiseptische eigenschappen en wordt daarom vaak gebruikt in ayurvedische preparaten om een ​​aantal huidaandoeningen te behandelen. Kurkuma kan pigmentvlekken, donkere vlekken en een ongelijkmatige teint helpen verminderen om u een heldere en stralende huid te geven (7).

Meng een halve theelepel kurkuma met melkcrème en masseer het op je huid. Laat het drogen voordat u het afwast. Volg deze remedie eenmaal per dag.

7. sandelhout (Shwet Chandan of wit sandelhout)

Wit sandelhoutpoeder wordt gebruikt om huidallergieën te genezen. Het heeft ook een verkoelend en rustgevend effect op de huid. Wit sandelhoutpoeder is vooral gunstig voor het verminderen van littekens en acnevlekken om u een helderdere huidskleur te geven (7).

Meng een theelepel wit sandelhoutpoeder met een theelepel honing en breng de pasta op je huid aan. Was het na 20 minuten af. Volg deze routine driemaal per week.

8. Saffraan

Saffraan bevat carotenoïde glycosiden en terpenoïden. Het verlicht en verheldert uw huid om u een heldere teint en jeugdige glans te geven (7).

Week een snufje saffraandraadjes in rauwe melk en breng het mengsel aan met een watje. Was het na 30 minuten af ​​en volg deze routine eenmaal daags.

9. Aardappel

Aardappelsap is een van de meest voorkomende doe-het-zelf-remedies voor huidproblemen. Er is geen wetenschappelijke studie die enig huidvoordeel van plaatselijke toepassing van aardappel aantoont. Veel mensen hebben echter aardappel gebruikt en vonden het gunstig voor donkere kringen, vlekken en het oplichten van de huid.

Meng aardappelsap met een paar druppels citroensap en honing. Breng het mengsel op je huid aan en was het na 15-20 minuten af. Volg deze routine 2-3 keer per week.

10. Eiwitten

Er zijn geen onderzoeken die het huidverlichtende effect van eiwitten bewijzen. Veel mensen gebruiken rauw eiwit op hun huid omdat ze ontdekten dat het een verhelderend effect had. Het is echter niet aan te raden om rauw ei op de huid aan te brengen, aangezien het salmonella kan bevatten.

11. Papaja

Papaja bevat vitamine C en carotenoïden die pigmentatie kunnen verminderen en roodheid kunnen voorkomen wanneer u ze consumeert (5), (8). Veel mensen gebruiken papaja echter op de huid om hun vlekken, vlekken en puistjes te vervagen.

Je kunt het proberen door gepureerde rijpe papaja te mengen met een theelepel verdund citroensap en het op je huid aan te brengen. Gebruik deze remedie eenmaal per andere dag.

12. Aardbei

Aardbei bevat ook vitamine C met depigmenterende eigenschappen (5). De actuele voordelen zijn echter niet bewezen.

Je kunt aardbei gebruiken om een ​​fruitig gezichtspak te maken. Pureer een paar aardbeien en meng ze met melk. Breng de pasta op je gezicht aan. Was het af nadat het is opgedroogd. Volg dit huismiddeltje eenmaal per dag.

13. Zoethout

Zoethout kan je huid ophelderen en verhelderen. Het vermindert de overmatige productie van melanine en verdeelt het gelijkmatig over uw huid om hyperpigmentatie te verminderen. Het voorkomt ook UVB-geïnduceerde pigmentatie. Er is echter meer onderzoek nodig om de depigmenterende effecten ervan te bewijzen (9).

U kunt zoethoutpoeder mengen met sandelhoutpoeder en rozenwater en de pasta vervolgens twee of drie keer per week op uw huid aanbrengen.

14. Wortel

Wortel bevat lycopeen en carotenoïden die door uv-straling veroorzaakte roodheid en zonnebrand kunnen helpen verminderen (8). Anekdotisch bewijs suggereert ook dat het kan helpen om puistjes te verminderen en de huidtint egaal te maken om het uiterlijk te verbeteren. Hoewel het veel tijd en regelmatige toepassing kost, zou de wortel ook verjongend zijn voor alle huidtypes.

Meng wortelpasta met yoghurt en een paar druppels citroensap en breng het op je huid aan. Gebruik deze remedie eenmaal per dag.

15. Havermout

Havermout wordt veel gebruikt in cosmetica en huidverzorgingsproducten vanwege de voordelen voor de huid. De textuur maakt het een uitstekende exfoliant die dode huidcellen verwijdert (10). Van havermout wordt ook gezegd dat het je huid beschermt tegen de schadelijke effecten van UV-straling, zoals bruin worden, donkere vlekken en ouderdomsvlekken (11). De werkzaamheid van havermout op de huid moet echter verder worden onderzocht.

Om havermout te gebruiken, meng je gemalen havermout met melk en masseer je het op je gezicht. Was het af zodra het droog is.

In vergelijking met chemische behandelingen duurt het langer voordat natuurlijke huidverlichtende behandelingen resultaten opleveren. Daarom moet u deze behandelingen regelmatig toepassen en geduld hebben. Een chemisch product voor het bleken van de huid of het bleken van de huid kan direct resultaat opleveren, maar het zal ook uw huid beschadigen. Als u uw huid graag wilt bleken zonder deze te beschadigen, probeer dan deze natuurlijke remedies om uw huid op te fleuren.

Veel Gestelde Vragen

Wat kan ik gebruiken om mijn huid te bleken?

U kunt in de handel verkrijgbare bleekmiddelen gebruiken, maar deze kunnen uw huid beschadigen. Het is beter om natuurlijke ingrediënten te gebruiken om uw huid op te fleuren.

Hoe de huid op natuurlijke wijze te bleken?

Natuurlijke ingrediënten kunnen alleen helpen om uw huid te verhelderen en geven mogelijk niet dezelfde resultaten als chemische bleekmiddelen.

11 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Een hoge prijs betalen voor huidbleken, (2019), Africa Renewal, The United Nations.

  www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching

• Huidskleur, culturele hoofdstad en schoonheidsproducten: een onderzoek naar het gebruik van skin fairness-producten in Mumbai, India, Frontiers in Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/

• Huidverbleking en dermatologische gezondheid van Afrikaanse en Afro-Caribische populaties in de VS: nieuwe richtlijnen voor methodologisch rigoureus, multidisciplinair en cultureel gevoelig onderzoek, dermatologie en therapie, Springer Open, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/

• Melkzuur, natriumlactaat en kaliumlactaat: behandeling / verwerking, agrarische marketingdienst, Amerikaanse ministerie van landbouw.

  www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf

• Vitamine C in de dermatologie, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Tomatenpuree die rijk is aan lycopeen beschermt in vivo tegen huidbeschadiging door licht bij mensen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• “In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack, (2017) The Open Dermatology Journal, Bentham Open.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Het verband ontdekken tussen voeding en huidveroudering, (2012), Dermatoendocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Cosmeceuticals voor hyperpigmentatie: wat is beschikbaar?, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/

• Waarom moet je je gezicht scrubben ?, Montana Academy.

  www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/

• Havermout in de dermatologie: een korte recensie., (2012), Indian Journal Of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643