Bijziendheid (bijziendheid) - symptomen, oorzaken en behandeling + dieettips

Bijziendheid of bijziendheid treft wereldwijd ongeveer 1,6 miljard mensen. Een studie voorspelt dat 49,8% van de wereldbevolking tegen 2050 zal worden getroffen door bijziendheid - dat zijn maar liefst 5 miljard mensen!

Het gebruik van elektronische gadgets zoals mobiele telefoons en notitieblokken is een van de belangrijkste redenen voor het toenemende aantal bijziendheid. Deze visuele stoornis treedt meestal op tijdens de kindertijd en het is belangrijk om ermee om te gaan voordat het vordert en alarmerende proporties aanneemt. Dus de volgende keer dat u merkt dat uw kind te lang in die mobiel of blocnote verdiept is, pak het dan meteen weg! En als u op zoek bent naar natuurlijke manieren om dit probleem te verhelpen, bent u op de juiste pagina beland. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u deze aandoening effectief kunt aanpakken met natuurlijke remedies. Lees verder!

Inhoudsopgave

• Wat is bijziendheid?
• Wat veroorzaakt bijziendheid?
• Tekenen en symptomen van bijziendheid
• Bijziendheid Vs. Verziendheid
• Hoe wordt bijziendheid vastgesteld?
• Natuurlijke manieren om bijziendheid te behandelen
• Welke voedingsmiddelen zijn goed voor het beheersen van bijziendheid?
• Preventietips

Wat is bijziendheid?

Bijziendheid is een progressieve visuele aandoening die het moeilijk maakt voor mensen om verre objecten te zien. Deze aandoening wordt ook wel bijziendheid of bijziendheid genoemd. Het is een vrij veel voorkomende aandoening.

Een reeks factoren kan ertoe leiden dat een persoon bijziend wordt. Laten we de oorzaken van deze aandoening opzoeken.

Terug naar inhoudsopgave

Wat veroorzaakt bijziendheid?

Bijziendheid treedt op wanneer uw oogbol te lang is of uw hoornvlies (de beschermende buitenste laag van uw oog) te gebogen is. Het licht dat je ogen binnenkomt, zal het beeld focussen op het netvlies (het deel van je ogen dat gevoelig is voor licht) in plaats van direct op het netvlies. Deze onjuiste focus veroorzaakt wazig zicht. De medische term die voor deze afwijking wordt gebruikt, is brekingsfout.

Er zijn twee soorten bijziendheid:

• Hoge bijziendheid: het zorgt ervoor dat uw oogbollen erg lang worden en kan leiden tot andere visuele complicaties zoals een losgeraakt netvlies, cataract en glaucoom.
• Degeneratieve bijziendheid: het wordt ook wel pathofysiologische of kwaadaardige bijziendheid genoemd. Dit type is vaak een gevolg van de genen die je van je ouders hebt geërfd. Degeneratieve bijziendheid verergert gewoonlijk tegen de tijd dat u volwassen wordt. Het verhoogt ook uw kansen op een losgelaten netvlies, glaucoom en abnormale groei van bloedvaten in het oog (choroïde neovascularisatie).

Meestal is het enige duidelijke symptoom van bijziendheid het vervagen van verre objecten. In sommige gevallen kunt u ook de volgende symptomen opmerken.

Terug naar inhoudsopgave

Tekenen en symptomen van bijziendheid

De symptomen (anders dan wazig zien op afstand) zijn onder meer:

• Hoofdpijn
• Turen
• Vermoeide ogen
• Vermoeidheid van de ogen
• Moeilijkheden bij het lezen van het bord (in het geval van kinderen)

Deze symptomen worden meestal geassocieerd met de meeste visuele stoornissen.

Mensen zijn vaak verward tussen bijziendheid en verziendheid. We hebben de prominente verschillen tussen beide hieronder samengevat om u te helpen een beter onderscheid te maken tussen de twee oogaandoeningen.

Terug naar inhoudsopgave

Bijziendheid Vs. Verziendheid

Enkele verschillen tussen bijziendheid (bijziendheid) en verziendheid (verziendheid) zijn:

Bijziendheid of bijziendheid

• Het wordt veroorzaakt door de verlenging van uw oogbol.
• Het treedt op wanneer het licht voor het netvlies wordt gefocusseerd.
• Bijziende personen kunnen objecten dichtbij duidelijk zien en vinden het moeilijk om objecten op afstand te zien.

Verziendheid of verziendheid

• Het wordt veroorzaakt door een verkorting van de oogbal.
• Het treedt op wanneer het licht dat uw ogen binnenkomt, achter het netvlies is gericht in plaats van er direct op.
• Verziende personen kunnen objecten op afstand zien, maar zijn meestal niet in staat objecten van dichtbij te zien.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe wordt bijziendheid vastgesteld?

Uw arts kan u vragen om een ​​oogtest te doen die een refractiebeoordeling en een ooggezondheidsexamen omvat.

Ze kunnen verschillende instrumenten gebruiken en u vragen door verschillende lenzen te kijken om uw zicht te testen.

Zodra uw toestand is bevestigd, kan u worden gevraagd om een ​​oogoperatie te ondergaan of contactlenzen of een bril te gebruiken als onderdeel van uw medische behandeling.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe bijziendheid natuurlijk te genezen

1. Vitaminen
2. Drop
3. Wortelsap
4. Amla-sap
5. Omega 3
6. Rozenwater
7. Triphala

Natuurlijke manieren om bijziendheid te behandelen

1. Vitamine D

Shutterstock

Je zal nodig hebben

25-100 mcg vitamine D

Wat moet je doen

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D, zoals vette vis, tonijn, zalm, rundvlees, kaas, eidooiers en sinaasappelsap.
2. U kunt na overleg met uw arts ook aanvullende supplementen voor vitamine D nemen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Eet dagelijks kleine hoeveelheden vitamine D.

Waarom dit werkt

Lage serum vitamine D-spiegels worden vaak geassocieerd met bijziendheid, vooral bij jonge volwassenen (1). Het herstellen van het tekort kan tot op zekere hoogte helpen bij bijziendheid.

Terug naar inhoudsopgave

2. Zoethout

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ theelepel zoethout
• 1 eetlepel honing
• 1 theelepel ghee
• 1 glas warme melk

Wat moet je doen

1. Verdeel de drop in twee gelijke delen.
2. Meng de ene helft met een eetlepel honing en de andere helft met een theelepel ghee.
3. Consumeer deze mengsels met een glas warme melk.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet deze mengsels tweemaal daags drinken.

Waarom dit werkt

Zoethout is een uitstekende remedie tegen bijziendheid vanwege zijn revitaliserende en regeneratieve eigenschappen. Het bevat isoliquiritigenine dat antiangiogeen is en helpt bij het verbeteren van uw zicht (2).

Terug naar inhoudsopgave

3. Wortelsap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

1 glas vers wortelsap

Wat moet je doen

Drink dagelijks een glas vers wortelsap.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet tweemaal daags wortelsap drinken.

Waarom dit werkt

Wortelsap is oranje vanwege de aanwezigheid van carotenoïden zoals luteïne en zeaxanthine. Deze carotenoïden vormen de belangrijkste pigmenten die in het netvlies worden aangetroffen. Ze beschermen de macula tegen beschadiging en verbeteren uw algehele zicht (3).

Terug naar inhoudsopgave

4. Amla-sap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ kopje vers amla-sap
• Honing (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Extraheer een half kopje vers amla-sap.
2. Voeg hier een beetje honing aan toe en consumeer elke ochtend.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit elke ochtend één keer drinken, bij voorkeur voor het ontbijt.

Waarom dit werkt

Amla-sap is rijk aan vitamine C, een vitamine die essentieel is voor een optimale oculaire gezondheid. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen kunnen de schade en zwelling in de oogbollen verminderen en uw herstel van bijziendheid en andere oogaandoeningen zoals cataract bevorderen (4).

Terug naar inhoudsopgave

5. Omega-3

Shutterstock

Je zal nodig hebben

250-500 mg omega-3 vetzuren

Wat moet je doen

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3, zoals walnoten, lijnzaad, vis en donkere bladgroenten.
2. U kunt ook omega-3-supplementen nemen na overleg met uw arts.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit dagelijks doen.

Waarom dit werkt

Omega-3-vetzuren bevorderen het herstel van beschadigde celmembranen in uw ogen, waardoor ze een van de beste remedies zijn om bijziendheid te behandelen en de progressie ervan te voorkomen (5).

Terug naar inhoudsopgave

6. Rozenwater

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ kopje rozenwater
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Week twee wattenschijfjes in rozenwater. Plaats de geweekte kussentjes over gesloten ogen.
2. Laat ze 15 tot 20 minuten intrekken.
3. Verwijder de pads.
4. U kunt ook verdund rozenwater als oogdruppels gebruiken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Rozenwater kan vermoeide ogen onmiddellijk verzachten. Bijziendheid is meestal het gevolg van gestreste ogen, en rozenwater kan ze helpen ontspannen met zijn verkoelende eigenschappen (6).

Terug naar inhoudsopgave

7. Triphala

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel Triphala-mengsel
• 1 glas licht hete melk
• Honing (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel Triphala-mengsel toe aan een glas licht hete melk.
2. Meng goed en voeg er een beetje honing aan toe.
3. Drink onmiddellijk.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink dit mengsel twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Triphala wordt voornamelijk gemaakt van drie vruchten van het Indiase subcontinent - Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) en Haritaki (Terminalia chebula). Dit ayurvedische mengsel helpt oogaandoeningen zoals cataract te voorkomen en verbetert uw algehele zicht (7).

U moet ook extra op uw dieet letten als u bijziend bent. Vergeet niet naast het volgen van de bovenstaande remedies ook de onderstaande voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen om de gezondheid van het gezichtsvermogen te bevorderen.

Terug naar inhoudsopgave

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor het beheersen van bijziendheid?

Bijziende personen moeten de volgende voedingsmiddelen in hun dieet opnemen om verdere schade te voorkomen en hun herstel van bijziendheid te versnellen:

• Diepwatervissen zoals zalm, makreel en tonijn
• Groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en boerenkool
• Wortels
• Eieren
• Bessen en citrusvruchten
• Rundvlees
• Noten

Hier houdt het niet op! U zult uw levensstijl moeten aanpassen om uw ogen te beschermen tegen verdere schade zoals cataract of loslaten van het netvlies. Hieronder vindt u enkele tips die u kunnen helpen.

Terug naar inhoudsopgave

Preventietips

• Observeer uw kind op tekenen van bijziendheid. Het gebruik van een voorgeschreven bril in de vroege kinderjaren kan bijziendheid verminderen of zelfs voorkomen.
• Besteed meer tijd aan buitenactiviteiten.
• Oefen Bates-oogoefeningen met behulp van een Snellen-kaart met alfabetten die in grootte afnemen. Of rek de schuine spieren van je ogen met oefeningen met een potlood of een puntige vinger.
• Neem pauzes en kijk rond wanneer u bezig bent met taken zoals typen op uw laptop of uw notitieblok gebruiken.
• Zorg ervoor dat u goed verlicht bent tijdens het lezen, tv kijken en het gebruik van de computer.
• Kijk niet langdurig naar objecten.
• Minimaliseer of elimineer het gebruik van kleine schermen.
• Kies voor een onderhoudsvisietherapie.

Als u uw ogen belast, wordt de situatie alleen maar erger - dus vermijd elke activiteit waarbij u uw ogen langdurig moet belasten. Als uw probleem niet is opgelost na het volgen van de tips en remedies die in dit artikel worden besproken, kunt u het beste medisch advies en een daaropvolgende behandeling zoeken.

Het is belangrijk om nu in actie te komen om te voorkomen dat bijziendheid een wereldwijde epidemie wordt. De remedies en tips die in dit artikel worden vermeld, helpen u bij het omgaan met bijziendheid en het voorkomen van verdere degeneratie van het oog. Als je vragen hebt, laat dan een reactie achter in de comments hieronder.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Kan bijziendheid tot blindheid leiden?

Ja, bijziendheid kan tot blindheid leiden. De snelle verlenging van uw oogbal kan leiden tot ernstige progressie van bijziendheid, wat op zijn beurt kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen.

Wat is het type lens dat wordt gebruikt om bijziendheid te corrigeren?

Concave lenzen worden meestal gebruikt om bijziendheid te corrigeren. Het licht van je omgeving valt eerst op de concave lens en daarna op de bolle lens van je ogen.