Inhoudsopgave:
- Wat zijn de geneeskrachtige eigenschappen van etherische olie van sandelhout?
- Wat zijn de voordelen van etherische olie van sandelhout?
- 1. Kan de teint verbeteren
- 2. Kan acne behandelen
- 3. Kan haargroei stimuleren
- 4. Kan slaap bevorderen
- 5. Kan angst verminderen
- 6. Kan ontstekingen bestrijden
- 7. Kan urineweginfecties behandelen
- 8. Zou kunnen werken als een antiseptisch middel
- 9. Kan geheugen versterken
- 10. Kan de bloeddruk onder controle houden
- 11. Kan stress verminderen
- 12. Kan de symptomen van de menopauze helpen verlichten
- 13. Kan lichaamsgeur verminderen
- 14. Kan maagproblemen helpen verlichten
- 15. Kan de immuniteit versterken
- Wat zijn de andere bekende toepassingen van etherische olie van sandelhout?
- Wat zijn de bijwerkingen van etherische olie van sandelhout?
- Wat is de aanbevolen dosering van sandelhoutolie?
Essentiële olie van sandelhout is een belangrijk exportartikel in verschillende landen en wordt al sinds de oudheid gebruikt vanwege zijn geur en geneeskrachtige eigenschappen (1).
In verschillende landen komen verschillende soorten sandelhout voor. Met name de Oost-Indiase sandelhoutolie die uit het album Santalum wordt verkregen, wordt veel gebruikt om verschillende menselijke aandoeningen te behandelen (2).
Zowel de ayurvedische als de traditionele Chinese geneeskunde gebruiken sandelhoutolie om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen. De Amerikaanse FDA heeft het vermeld als een natuurlijk smaakstofbestanddeel en de Australian Therapeutic Goods Administration heeft het vermeld als een krachtig medicijn (1).
Deze feiten vertellen ons al veel over etherische olie van sandelhout. In dit bericht zullen we u specifiek vertellen waarom u deze olie moet gebruiken en op welke manieren u hiervan kunt profiteren.
Wat zijn de geneeskrachtige eigenschappen van etherische olie van sandelhout?
Sandelhout etherische olie is (2), (3):
- Ontstekingsremmend
- Antimicrobieel
- Antihyperglycemisch
- Antioxidant
- Antineoplastisch
- Antiviraal
- Anti-bruining
- Anti-veroudering
- Huid verzachten
- Anti acne
- Een stekelige warmte-oplossing
- Chemopreventief
Wat zijn de voordelen van etherische olie van sandelhout?
1. Kan de teint verbeteren
Alfa-santalol, een ander belangrijk bestanddeel van sandelhoutolie, remt tyrosinase en cholinesterase (enzymen die de productie van melaninepigmenten katalyseren). Vanwege deze activiteit is de olie een actief ingrediënt in verschillende huidverzorgingsproducten (4).
Essentiële olie van sandelhout is ook verrijkt met sesquiterpenoïden (moleculen die zuurstofmoleculen aan cellen afgeven), die fungeren als koel- en ontspanningsmiddelen (4).
Sommigen geloven dat sandelhoutolie ook kan helpen bij het verwijderen van donkere vlekken, hoewel er geen onderzoek is om dit te ondersteunen.
2. Kan acne behandelen
Essentiële olie van sandelhout heeft ontstekingsremmende, antimicrobiële en antiproliferatieve eigenschappen. Daarom kan het een veelbelovende behandeling zijn voor acne en andere huidproblemen zoals eczeem, psoriasis, wratten, enz. (1).
Adolescenten en volwassen proefpersonen met matige acne in het gezicht die sandelhoutolie gebruikten, zagen een verbetering van hun symptomen zonder enige bijwerkingen (1).
Gegevens uit verschillende onderzoeken stellen dat sandelhoutolie goed wordt verdragen en veilig is. De olie wordt nu vervaardigd in overeenstemming met de huidige Good Manufacturing Practices (1).
3. Kan haargroei stimuleren
Sandelhoutolie bleek het aantal mestcellen in muizenstudies te verminderen. Deze cellen zijn verdeeld over de haarzakjes en kunnen verantwoordelijk zijn voor het verkorten van de haargroeifase (5). De olie kan ook de haargroei bij muizen bevorderen (5).
Onderzoekers van de Universiteit van Manchester ontdekten dat een geurstof van sandelhout een bepaalde receptor (OR2AT4 genaamd) in het lichaam kan stimuleren, wat de haargroei kan verlengen (6). Meer studies zijn nodig om te begrijpen hoe goed deze geurstof de haargroei bij mensen bevordert.
4. Kan slaap bevorderen
Santalol, een actief bestanddeel van de olie, helpt de totale waaktijd te verkorten en verhoogt de totale niet-snelle oogbewegingsfase (NREM) van de slaap (7).
Santalol wordt via het ademhalingsslijmvlies in het bloed opgenomen en is daardoor effectief bij het bevorderen van slaap. De etherische olie kan mensen helpen die moeite hebben om in slaap te vallen (7).
5. Kan angst verminderen
Aromatherapie met sandelhoutolie is effectief bij het verminderen van angstgevoelens. In studies kon sandelhoutolie (samen met andere oliën) de angst verminderen bij vrouwen die een borstbiopsie ondergingen en bij patiënten met palliatieve zorg (8), (9).
Hoewel de resultaten het idee leken te ondersteunen dat sandelhoutolie angst kan verminderen, zijn meer grootschalige onderzoeken gerechtvaardigd (9).
6. Kan ontstekingen bestrijden
Sandelhoutolie remt oxidatieve enzymen en beschermt tegen oxidatieve stress. Volgens onderzoek onderdrukt de olie de productie van verschillende pro-inflammatoire chemokines en cytokines (verbindingen die worden geproduceerd tijdens ontsteking) (1).
7. Kan urineweginfecties behandelen
Sandelhoutolie heeft ook antipyretische, antiseptische en diuretische eigenschappen en kan effectief zijn bij de behandeling van ziekten van de urinewegen (10).
Er wordt ook aangenomen dat sandelhoutolie een desinfecterende werking kan hebben die infecties van de urinewegen behandelt. Hier is echter meer onderzoek gerechtvaardigd.
8. Zou kunnen werken als een antiseptisch middel
Sandelhoutolie heeft antiseptische eigenschappen. Het kan effectief zijn bij de behandeling van bronchitis, cystitis en dysurie (10).
Omdat het een krachtig antiseptisch en samentrekkend middel is, kan het worden gebruikt om inflammatoire huidaandoeningen zoals psoriasis te behandelen (11).
9. Kan geheugen versterken
Essentiële olie van sandelhout kan worden gebruikt om mentale helderheid te bevorderen en het geheugen te stimuleren (12).
Een studie uitgevoerd met muismodellen heeft een significante verbetering van het leervermogen en het geheugen aangetoond na het gebruik van de etherische olie. Dit gold vooral tijdens de groeispurtperiode (13).
10. Kan de bloeddruk onder controle houden
In een onderzoek konden verschillende soorten essentiële oliën van sandelhout de systolische bloeddruk aanzienlijk verlagen. De olie kan, samen met andere essentiële oliën, helpen bij het herstel van stress (14).
Sommige onderzoeken tonen aan dat een specifiek type sandelhoutpoeder licht kalmerende ganglionblokkers of hypotensiva bevat die de bloeddruk kunnen helpen verlagen (12).
11. Kan stress verminderen
Aromatherapie met etherische oliën is effectief gebleken bij het verminderen van stress.
Onderzoekers die de fysiologische effecten van etherische olie van sandelhout op mensen onderzochten, ontdekten dat de olie de fysiologische reacties op stress zou kunnen verlichten. De olie bleek ook het herstel te vergemakkelijken na blootstelling aan stress (14).
12. Kan de symptomen van de menopauze helpen verlichten
Essentiële oliën hebben specifieke eigenschappen die menopauzeklachten verlichten en in evenwicht brengen. Sandelhoutolie bevat sesquiterpenolen die uw zenuwstelsel kalmeren - en dit kan symptomen van de menopauze, zoals opvliegers, helpen verlichten (15).
In klinische studies bleek de olie ook ontspannende eigenschappen te bieden (15).
13. Kan lichaamsgeur verminderen
Er is hier weinig onderzoek naar. Sommige rapporten suggereren dat het heerlijke aroma van sandelhoutpoeder kan helpen bij het verwijderen van lichaamsgeur die kan ontstaan door overmatig zweten (3).
De olie kan ook onaangename lichaamsgeur verminderen, hoewel onderzoek beperkt is. Het wordt zeer gewaardeerd om zijn geurige kernhout en wordt in parfums gebruikt vanwege zijn uitstekende fixerende eigenschappen (3).
Onvoldoende bewijs voor
14. Kan maagproblemen helpen verlichten
Sandelhout etherische olie wordt verondersteld te zijn gebruikt in de Chinese geneeskunde om maagpijn en braken te behandelen. Aangenomen wordt dat de antivirale en antibacteriële werking van de olie helpt bij het bestrijden van Helicobacter pylori (de belangrijkste oorzaak van maagzweren).
15. Kan de immuniteit versterken
Aromatherapie met etherische oliën zoals die van sandelhout wordt verondersteld uw immuniteit te versterken door uw lichaam ertoe aan te zetten zichzelf te genezen. Anekdotisch bewijs suggereert dat de olie de productie van witte bloedcellen bevordert, micro-organismen bestrijdt en ook de immuunresponsen in uw lichaam verbetert. Op dit punt is echter meer onderzoek gerechtvaardigd.
De voordelen zijn verbluffend, nietwaar? Essentiële olie van sandelhout heeft ook andere interessante toepassingen. Bekijk ze in de volgende sectie.
Wat zijn de andere bekende toepassingen van etherische olie van sandelhout?
- Bij het masseren
Sandelhoutolie wordt veelvuldig gebruikt in aromatherapie en Ayurvedische massages. Er is gemeld dat de olie de angst vermindert bij patiënten onder palliatieve zorg die werden behandeld met aromatherapiemassages (9). Masseren met etherische olie van sandelhout maakt je huid ook erg zacht (3).
- In cosmetica
Het cosmetische gebruik van etherische olie van sandelhout is beschreven in oude literatuur. Het is gebruikt om zeep, parfums en aromatherapieproducten te maken. Door het brede scala aan geneeskrachtige eigenschappen is etherische olie van sandelhout een van de beste en meest betrouwbare ingrediënten in cosmetica en schoonheidsproducten (3).
- In Ayurveda
Sandelhoutolie is gebruikt in Ayurvedische massages en medicijnen om verschillende aandoeningen te behandelen, zoals diarree, intrinsieke bloeding, bloedende stapels, braken, vergiftiging, hik, urticaria, ooginfecties en de ontsteking van de navel (12).
- In bad
Sandelhoutolie heeft de oorspronkelijke geur en eigenschappen van zeep intact gehouden. De etherische olie zorgt voor verzachtende, hydraterende, anti-aging en hydraterende effecten. Het heeft ook uitstekende reinigende, verstevigende en adstringerende eigenschappen, waardoor het een prominent ingrediënt is in zeep en crèmes (3).
- Inslikken
Essentiële olie van sandelhout wordt al lang in voedsel als smaakstof gebruikt. Het heeft geen gemelde bijwerkingen en wordt als veilig beschouwd (16).
- In Parfums
Essentiële olie van sandelhout heeft een zoete, krachtige en langdurige geur (12). Vanwege de uitstekende fixerende eigenschappen is sandelhoutolie gebruikt om hoogwaardige parfums te maken (3).
- In aromatherapie
Essentiële olie van sandelhout wordt veel gebruikt als aromatherapiemiddel. Het belangrijkste bestanddeel is alfa-santalol, dat door zijn antimicrobiële eigenschappen een ideaal ingrediënt is in aromatherapieproducten (3).
De toepassingen van de etherische olie zijn uitgebreid. Maar we raden u aan ook het volgende gedeelte te bekijken. De olie kan bij sommige personen enkele nadelige effecten vertonen, hoewel ze niet ernstig zijn.
Wat zijn de bijwerkingen van etherische olie van sandelhout?
Enkele mogelijke bijwerkingen van de olie kunnen dermatitis en jeuk zijn. In dierstudies bleek de olie ook irriterend voor de huid te zijn (17).
Anekdotisch bewijs suggereert dat de olie ook gastro-intestinale klachten kan veroorzaken, hoewel dit niet is bewezen.
Bepaalde oliën die in de aromatherapie worden gebruikt, bleken in het algemeen ook aanvallen, coma en CZS-depressie bij dieren te veroorzaken (18). Of sandelhoutolie dezelfde effecten zou hebben, moet nog worden onderzocht.
Raadpleeg uw arts als u vatbaar bent voor een van deze aandoeningen.
Wat is de aanbevolen dosering van sandelhoutolie?
Hoewel de ideale dosering van de olie nog niet is bewezen, geloven sommigen dat het dagelijks innemen van 1 tot 1,5 gram olie (voor een periode van maximaal zes weken) kan helpen bij het behandelen van urologische problemen.
Als smaakstof is het