Zuurzakblaadjes: voordelen, voeding en bijwerkingen

Zuurzak is een Braziliaanse bloeiende boom. Het is bekend dat de vruchten en bladeren krachtige voordelen bieden. Bepaalde beweringen stellen ook dat de bladeren 10.000 keer sterker zijn dan chemotherapie (1).

De bladeren hebben een krachtig voedingsprofiel. Maar hoe waar zijn de beweringen? In dit bericht zullen we zien wat onderzoek ons ​​vertelt over zuurzakbladeren en de plant in het algemeen.

Wat zijn zuurzakblaadjes?

Zuurzak (Annona muricata), ook bekend als Graviola of Braziliaanse pootpoot, is een bloeiende groenblijvende boom. Het is inheems in Midden-Amerika, Mexico, Cuba en delen van India. Het wordt nu op grote schaal verspreid van Zuidoost-China tot Australië en Oost- en West-Afrika.

Traditionele geneeskunde gebruikt zuurzakblaadjes voor de behandeling van verschillende ziekten en aandoeningen. Deze plant wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van ontstekingen, reuma, hypertensie, diabetes, parasitaire infecties en andere soortgelijke aandoeningen (2).

De zuurzakvrucht is eetbaar en heeft een goede therapeutische waarde. Het is populair als een middel tegen artritis. De extracten ervan bestrijden parasitaire infecties en worminfecties. De bladeren werken bij de behandeling van hypoglykemie en ontstekingen en hebben ook krampstillende eigenschappen (2).

Deze eigenschappen kunnen worden toegeschreven aan de metabolieten van de plant. Saponinen, alkaloïden, coumarines, terpenoïden, tannines en verschillende andere actieve fytochemicaliën zijn geïdentificeerd in deze wonderplant.

In het volgende gedeelte zullen we kijken naar de mogelijke gezondheidsvoordelen van zuurzakblaadjes.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zuurzakblaadjes?

De bladeren van de zuurzakplant zijn bekende ontstekingsremmende middelen. Ze hebben ook antipyretische, antimicrobiële, antidiabetische, cardioprotectieve en antiparasitaire eigenschappen. Extracten van de zuurzak kunnen een positieve invloed hebben op de vitale systemen in uw lichaam.

1. Kan de behandeling van kanker ondersteunen

Studies tonen antiproliferatieve en cytotoxische effecten aan van de extracten van de zuurzakplant tegen kanker van de borst, de dikke darm, de prostaat, de longen, het bloed, de lever, de baarmoederhals, de eierstok, de mond en de huid (3).

De actieve bio-ingrediënten die mogelijk gunstig zijn, worden annonaceous acetogenins (AGE's) genoemd. Deze AGE's zijn betrokken bij de antikanker eigenschappen van zuurzak. Ze doden kankercellen door het mitochondriale complex I, een kankerceleiwit (2), te remmen.

Er zijn echter meer rigoureuze onderzoeken nodig om de veiligheid en effectiviteit van zuurzak en zijn bladeren te bevestigen (3).

2. Kan ontstekingen onder controle houden

Studies hebben meer dan 117 verbindingen in zuurzakblaadjes geïdentificeerd die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Er zijn meer onderzoeken nodig om de ontstekingsremmende effecten van de bladeren te begrijpen (4).

De bladextracten van zuurzak vertoonden ontstekingsremmende, antioxiderende en wondgenezende eigenschappen in onderzoeken bij ratten (5).

Het afkooksel van de bladeren wordt plaatselijk aangebracht vanwege de antireumatische en neuralgische effecten. Het vermindert / geneest ook abcessen en wonden. De bladextracten kunnen ontstekingsaandoeningen zoals blaasontsteking, reuma, artritische pijn, koorts, diarree, dysenterie, malaria, parasieten en huiduitslag verlichten (4).

Extract van zuurzakblaadjes remt ontstekingsmediatoren zoals IL-6, TNF-α, IL-1β en stikstofmonoxide (NO). Een dosis van 100 mg / kg van dit extract bleek bij ratten anti-nociceptief (blokkerende pijn) te zijn (4).

De bladeren konden ook zweren, laesies, open wonden en oedeem genezen met bijna geen toxiciteit in onderzoeken bij ratten (4).

3. Kan helpen bij de behandeling van slapeloosheid

Traditioneel werden zuurzakblaadjes gebruikt om slapeloosheid te behandelen (6). De bladeren hebben een ontspannende werking van de gladde spieren en werken kalmerend. Het nemen van een glas zuurzakbladthee kan ook helpen om stress te verminderen (7).

4. Kan helpen bij het reguleren van diabetessymptomen

Dagelijkse toediening van 100 mg / kg waterig zuurzak-extract aan ratten vertoonde een sterke glykemische controle. De bladeren van de plant kunnen het glucosemetabolisme helpen verbeteren (8).

Een langdurige zuurzakbehandeling (gedurende 28 dagen) bij de ratten verlaagde de bloedglucosespiegels en serumcreatininespiegels. Het bracht ook de activiteit van leverenzymen (AST, ALT, enz.) In evenwicht. De niveaus van totaal cholesterol en triglyceriden werden ook hersteld (8).

5. Kan antivirale eigenschappen hebben

Extracten van zuurzakken vertonen antivirale eigenschappen tegen selectieve virussen. De plant verstoort de replicatie van HIV-1 in de gastheercellen. Deze extracten zorgen er ook voor dat het virus zich niet aan de gastheercel hecht. De schors- en stengelextracten van zuurzak bleken te werken tegen het herpes simplex-virus (HSX) (7).

Hoewel er geen direct onderzoek is dat soortgelijke effecten met de bladeren aangeeft, kunnen de resultaten van het bovengenoemde onderzoek ook naar de bladeren worden geëxtrapoleerd.

Het virusdodende effect van de zuurzakplant kan worden toegeschreven aan zijn polyfenolen (7).

6. Kan de mondgezondheid beschermen

Zuurzakblaadjes bleken bacteriedodend en fungicide te zijn. Ze remden de groei van Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis en Candida albicans (1).

Studies tonen aan dat extracten van zuurzakbladeren tot op zekere hoogte kunnen worden gebruikt tegen orale microben. De extracten hebben antimicrobiële en fungicide eigenschappen (1).

Deze stammen bleken parodontitis, gingivitis en andere orale ziekten te veroorzaken. Laboratoriumexperimenten rapporteren een antimicrobieel effect van de bladeren. Ze waren het krachtigst tegen de schimmel Candida albicans . Deze resultaten tonen de potentie van zuurzakblaadjes bij de behandeling van orale aandoeningen (1).

Zuurzakbladeren hebben een krachtig fytochemisch profiel. In het volgende gedeelte gaan we verder in op de voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor hun voordelen.

Fytochemische samenstelling van zuurzakbladeren

Zuurzakplanten bevatten verschillende soorten fytochemicaliën, waaronder alkaloïden, fenolen en terpenoïden. Een paar soorten zuurzak zijn echter rijke bronnen van annonaceuze acetogenineverbindingen (AGE's). AGE's worden als cruciaal beschouwd vanwege hun antimicrobiële, antiprotozoale, antivirale en anthelmintische eigenschappen (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Antimicrobiële werkzaamheid van zuurzakbladextract (Annona muricata) op orale pathogenen: een in-vitro-onderzoek, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Potentiële voordelen van Annona muricata bij de bestrijding van kanker: A Review, The Malaysian Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912