10 natuurlijke remedies om thuis zonnevergiftiging te behandelen

Inhoudsopgave

• Wat is zonvergiftiging?
• Oorzaken en risicofactoren voor zonnevergiftiging
• Tekenen en symptomen van zonvergiftiging
• Hoe zonvergiftiging natuurlijk te behandelen
• Preventietips
• Bijwerkingen van zonvergiftiging

Wat is zonvergiftiging?

Een ernstige zonnebrand wordt vaak zonvergiftiging genoemd. Het wordt medisch aangeduid als polymorfe lichtuitbarsting. Als u lange tijd aan de zon wordt blootgesteld, kan dit leiden tot zonnebrand. Op basis van uw gevoeligheid voor de zon kan zonvergiftiging in verschillende vormen voorkomen.

Laten we eens kijken naar de mogelijke oorzaken en risicofactoren die verband houden met de aandoening.

Oorzaken en risicofactoren voor zonnevergiftiging

U loopt een verhoogd risico op zonvergiftiging als u:

• een lichte teint hebben (hoe lager de melanine, hoe groter het risico)
• een familiegeschiedenis van huidkanker hebben
• zijn op antibiotica
• gebruikt voorbehoedsmiddelen
• citrusoliën hebben aangebracht voordat u de zon in gaat
• leven in een extreem hete regio
• woon op grote hoogte
• ga regelmatig naar het strand
• chemische peelings gebruiken

De symptomen van zonvergiftiging kunnen aanvankelijk vergelijkbaar zijn met die van milde zonnebrand, maar worden na verloop van tijd erger. Enkele veel voorkomende tekenen van zonvergiftiging worden hieronder besproken.

Tekenen en symptomen van zonvergiftiging

Zonvergiftiging kan de volgende tekenen en symptomen veroorzaken:

• Een wijdverspreide rode uitslag
• Jeuk
• Blaarvorming op de huid
• Ernstige roodheid en pijn
• Uitdroging
• Hoofdpijn
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Duizeligheid
• Braken

Deze symptomen zijn gewoonlijk matig tot ernstig en dienen onmiddellijk te worden behandeld. Om de ernst van zonvergiftiging te verminderen, zijn er enkele natuurlijke remedies die u onmiddellijk kunt proberen na het ontwikkelen van ernstige zonnebrand. Enkele van de beste remedies die kunnen helpen bij zonvergiftiging worden hieronder besproken.

Hoe zonvergiftiging natuurlijk te behandelen

1. Essentiële oliën
2. Vitaminen
3. Appelcider azijn
4. Kokosnootolie
5. Bakpoeder
6. Epsom-zoutbad
7. Aloë Vera
8. Havermoutbad
9. Theezakjes
10. Honing

Home remedies om zonnevergiftiging te behandelen

1. Essentiële oliën

een. Tea Tree Oil

Je zal nodig hebben

• 10 druppels tea tree olie
• 30 ml kokos- of olijfolie

Wat moet je doen

1. Voeg 10 druppels theeboomolie toe aan 30 ml kokosolie en meng goed.
2. Breng het mengsel aan op het getroffen gebied en laat het drogen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit eenmaal per dag doen.

Waarom dit werkt

De ontstekingsremmende eigenschappen van tea tree olie zijn verzachtend en bieden onmiddellijke verlichting van de pijn en jeuk die gepaard gaan met zonvergiftiging. De antimicrobiële eigenschappen van theeboomolie helpen verdere infectie in het getroffen gebied te voorkomen (1).

2. Vitaminen

Vitaminen C, D en E zijn enkele vitamines die kunnen helpen bij de behandeling van zonvergiftiging. Vitamine C heeft sterke antioxiderende eigenschappen die uw huid kunnen beschermen tegen de schadelijke zonnestralen, zowel intern als extern (2).

Vitamine E werkt goed in combinatie met vitamine C en biedt ook een snelle verlichting van zonnebrand (3). Gebruik het echter niet als zonnebrandcrème, omdat het de zonnestralen absorbeert.

Vitamine D is ook een goede optie om het risico op zonnebrand te verminderen (4).

Je kunt meer citrusvruchten, bladgroenten, vlees, zeevruchten, volle granen, sojaproducten, kaas en eieren consumeren om genoeg van de bovengenoemde vitamines binnen te krijgen.

3. Appelciderazijn

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 kopje water
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel appelciderazijn toe aan een glas water en meng goed.
2. Doordrenk een wattenschijfje in dit mengsel en breng het rechtstreeks op de zonnebrand aan.
3. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken voordat u het afwast met gewoon water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Appelazijn heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het kalmeren en afkoelen van uw ontstoken en jeukende huid, waardoor uw herstel van zonvergiftiging wordt versneld (5).

4. Kokosolie

Je zal nodig hebben

Kokosolie (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem wat kokosolie en breng het rechtstreeks op de door de zon verbrande plek aan.
2. Laat het 30 tot 60 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 1 tot 2 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Kokosolie is een veelzijdige olie met indrukwekkende ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen (6). Deze eigenschappen helpen de pijn en blaarvorming te verlichten die optreden als gevolg van zonvergiftiging.

5. Zuiveringszout

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel water
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem een ​​eetlepel zuiveringszout en voeg er een beetje water aan toe om een ​​pasta te vormen.
2. Breng het mengsel aan op de aangetaste plekken.
3. Zodra de pasta is opgedroogd, wast u deze af met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit dagelijks meerdere keren doen totdat u een verbetering in uw toestand ziet.

Waarom dit werkt

Zonvergiftiging verstoort de pH van uw huid. De alkalische aard van zuiveringszout kan helpen de pH van uw door de zon verbrande huid te herstellen, waardoor het herstel wordt versneld (7).

6. Epsom-zoutbad

Je zal nodig hebben

• 1 kopje Epsom-zout
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg een kopje Epsom-zout toe aan een bak met water.
2. Zodra het zout is opgelost, laat u het 25 tot 30 minuten in het water weken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag totdat u volledig hersteld bent.

Waarom dit werkt

De aanwezigheid van magnesium maakt Epsom-zout tot een krachtig ontstekingsremmend middel dat u helpt sneller te herstellen van zonvergiftiging door de symptomen ervan te behandelen (8).

7. Aloë Vera

Je zal nodig hebben

Aloë-gel (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Schraap wat aloë-gel van het aloëblad.
2. Breng de gel gelijkmatig aan op het getroffen gebied.
3. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken voordat u het afwast met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 3 tot 4 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Aloë vera heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die uw huid kalmeren en helpen sneller te genezen (9). De wondgenezende activiteiten van aloë vera zijn gunstig bij het genezen van de blaren en brandwonden die gepaard gaan met zonvergiftiging (10).

8. Havermoutbad

Je zal nodig hebben

• 1-2 kopjes havermout
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg een kopje of twee havermout toe aan een bak met water.
2. Geniet van het water en doe voorzichtig wat havermout op het aangetaste gebied.
3. Ontspan 20 tot 30 minuten in het water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit eenmaal per dag doen totdat uw toestand verbetert.

Waarom dit werkt

Havermout is een andere geweldige remedie voor de behandeling van zonvergiftiging. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die wonderen doen bij het verlichten van ontstoken, jeukende en schilferende huid (11).

9. Groene theezakjes

Je zal nodig hebben

Gebruikte groene theezakjes

Wat moet je doen

1. Zet de gebruikte zakjes groene thee een uur in de koelkast.
2. Breng een koud theezakje aan op het getroffen gebied en laat het ongeveer 30 minuten intrekken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit meerdere keren per dag voor optimale voordelen.

Waarom dit werkt

Groene thee is rijk aan antioxidanten door de aanwezigheid van polyfenolen erin. De ontstekingsremmende eigenschappen van groene thee helpen de beschadigde huid te doen herleven en blaren en schilferende huid te behandelen (12).

10. Honing

Je zal nodig hebben

Honing (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem wat honing en verdeel het gelijkmatig over de aangetaste plekken.
2. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken voordat u het afwast met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens driemaal per dag.

Waarom dit werkt

Honing is een van de beste en veiligste alternatieven voor de behandeling van zonvergiftiging. Gezien zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, kan honing de geïrriteerde en jeukende huid kalmeren (13). Het wondgenezingspotentieel van honing is een bonus voor het behandelen van de blaren die aan de oppervlakte komen met zonvergiftiging en ziekte (14).

Om de bovenstaande remedies beter te laten werken, volgen hier enkele basistips voor preventie die niet alleen de genezing van uw zonnebrand versnellen, maar ook uw huid beschermen.

Preventietips

• Minimaliseer uw blootstelling aan de zon.
• Draag beschermende kleding en draag accessoires zoals hoeden en paraplu's als u in de zon gaat.
• Vergeet nooit een zonnebrandcrème aan te brengen met een minimum SPF van 40.
• Breng de zonnebrandcrème opnieuw aan als u veel zweet of na een zwemsessie.

Langdurige blootstelling aan de zon kan langdurige gevolgen hebben. Enkele van de gevaarlijke effecten van het onbeheerd achterlaten van zonvergiftiging worden hieronder beschreven.

Bijwerkingen van zonvergiftiging

De zichtbare tekenen en symptomen van zonvergiftiging kunnen binnen een paar weken beginnen te vervagen. Maar als u uzelf aan de zon blijft blootstellen zonder enige voorzorgsmaatregelen te nemen, kunt u de volgende gevolgen ervaren:

• Huidkanker
• Huidlaesies of gezwellen die later kunnen uitgroeien tot kanker
• Vroegtijdige veroudering
• Beschadigde ogen

Voor een snelle verlichting en om te voorkomen dat de zonnebrand erger wordt, kunt u de bovenstaande remedies proberen. U moet echter uw arts bezoeken voor een follow-up om volledig te genezen.

Ik hoop dat we erin zijn geslaagd uw problemen met betrekking tot zonvergiftiging aan te pakken. Gebruik het opmerkingenveld hieronder om contact met ons op te nemen.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe lang duurt de zonvergiftiging?

Hoe eerder u een behandeling gebruikt, hoe sneller u geneest van zonvergiftiging. Door goed te zorgen en de hierboven genoemde remedies te volgen, kunt u binnen 2 tot 3 dagen genezen van zonvergiftiging.

Wat te doen tegen zonvergiftiging op de lippen?

Als u door de zon vergiftiging op uw lippen heeft gehad, kunt u het beste onmiddellijk verlichting krijgen door een koud kompres op uw lippen aan te brengen.

Wat is het verschil tussen zonvergiftiging en zonnebrand?

Een zonnebrand resulteert meestal in een rode en ontstoken huid die vanzelf geneest. Zonvergiftiging is een gevolg van een ernstige zonnebrand die ervoor zorgt dat netelroosachtige jeukende blaren over uw hele lichaam verschijnen.