Inhoudsopgave:
- Voordelen voor de gezondheid van ananassap
- 1. Effectieve artritisoplossing
- 2. Behandelt problemen met indigestie en spijsvertering
- 3. Natuurlijk diureticum
- 4. Handhaaft cardiovasculaire gezondheid
- 5. Remedie voor menstruatiestoornissen
- 6. Bevordert de botgezondheid
- 7. Behoudt gezichtsvermogen
- 8. Bevordert de mondgezondheid
- 9. Maakt de huid helder
- 10. Beste bron van anti-oxidanten
Ananas is de koning van tropisch fruit. Het is ongetwijfeld een heel smakelijke vrucht, maar wist je dat het vol zit met vitamine B1, B2, B3, B5, B6 en C, mangaan, koper, kalium, bètacaroteen, foliumzuur en voedingsvezels? En weet je wat de beste manier is om al deze voedingsstoffen binnen te krijgen? Nou, het consumeert het in de vorm van sap omdat het helpt om de voedingsstoffen sneller af te leveren. Hoewel ananassap niet ieders eerste keuze is, weet ik zeker dat je het als een optie zult beschouwen als je eenmaal hebt gelezen over alle gezondheids- en schoonheidsvoordelen die het te bieden heeft.
Voordelen voor de gezondheid van ananassap
1. Effectieve artritisoplossing
Ananassap is geladen met een enzym dat bekend staat als bromelaïne. Veel wetenschappelijke studies tonen aan dat bromelaïne een natuurlijk ontstekingsremmend middel is. Het is bijzonder effectief tegen artritis, dus als u artritis heeft, moet u het onmiddellijk aan uw dieet toevoegen. Bromelaïne heeft ook helende eigenschappen die worden geaccentueerd wanneer het wordt gebruikt met kurkuma.
2. Behandelt problemen met indigestie en spijsvertering
Bromelaïne helpt eiwitten af te breken. Eiwitten zijn moeilijk verteerbaar en werken vaak als oorzaak van indigestie en spijsverteringsproblemen. Het bevat ook kleine stukjes vezels die kunnen helpen om het spijsverterings- en darmkanaal te ontstoppen, dus drink in plaats van je favoriete spijsverteringshulpmiddel of antacidum een glas ananassap.
3. Natuurlijk diureticum
Hoewel we allemaal weten dat een appel per dag de dokter weghoudt, maar niet iedereen houdt van een appel en vindt het misschien niet leuk om hem elke dag te hebben. Als je je verveelt van appel maar de gezondheidsvoordelen wilt die het biedt, probeer dan ananassap. Ananassap is een natuurlijk diureticum en helpt bij het handhaven van de gezondheid van uw nieren, het orgaan dat verantwoordelijk is voor het verwijderen van de gifstoffen in het lichaam.
4. Handhaaft cardiovasculaire gezondheid
De vitamine C, bètacaroteen en antioxidanten in ananassap helpen uw lichaam om de cardiovasculaire gezondheid te behouden. Het helpt ook om de bloeddruk te verlagen en is zeer effectief om hypertensie tegen te gaan, wat weer bijdraagt aan het verminderen van uw risico op hartaandoeningen.
5. Remedie voor menstruatiestoornissen
Ananassap is een zeer effectieve remedie als het gaat om menstruatiestoornissen. Bromelaïne heeft pijnstillende eigenschappen die vrouwen kunnen helpen die last hebben van ongemakkelijke of pijnlijke menstruaties.
6. Bevordert de botgezondheid
Het mangaan in de ananas is goed, omdat het helpt bij de ontwikkeling en het onderhoud van sterke en gezonde botten. Wanneer je een ananas sap maakt, bevat het sap bijna 73 procent van het mangaan dat het lichaam nodig heeft. Het is vooral gunstig voor opgroeiende kinderen omdat het bij volwassenen helpt bij de groei en ontwikkeling van botten; het voorkomt botgerelateerde problemen zoals osteoporose door ze te versterken.
7. Behoudt gezichtsvermogen
Beta-caroteen en vitamine A helpen bij het behouden van het gezichtsvermogen, omdat ze maculaire degeneratie voorkomen, wat de belangrijkste reden is achter verlies van gezichtsvermogen op oudere leeftijd.
8. Bevordert de mondgezondheid
9. Maakt de huid helder
De vitamine C in ananassap is een zeer effectieve acnebehandeling. U kunt acne en acnevlekken verwijderen door dit als toner te gebruiken of door het aan te brengen en te laten drogen en het vervolgens te wassen met koud water. Ananas voor de huid is dus een van de perfecte remedies om de huid helder te maken.
10. Beste bron van anti-oxidanten
Omdat ananassap vol vitamine C en kalium zit, is het een van de beste bronnen van anti-oxidanten die er zijn. De anti-oxidanten versterken niet alleen uw immuniteit, maar helpen ook om uw huid en lichaam aan te laten voelen en er jonger uit te laten zien.
Gebruik de ananas dus niet alleen om je glas sap of cocktails te verfraaien, maar gebruik ook het sap ervan. Het is vooral verfrissend in de zomer. Hier is een kleine tip: voeg een paar druppels citroen toe. Dit zal niet alleen de smaak verbeteren, maar ook het vitamine C-gehalte verhogen, wat, zoals ik al zei, tal van voordelen heeft voor je lichaam.