Inhoudsopgave:
- Wat zijn de soorten jicht?
- Wat zijn de oorzaken van jicht?
- Home remedies voor jicht
- 1. Appelciderazijn voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- 2. Kersen voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- 3. Zuiveringszout voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- Voorzichtigheid
- 4. Selderijzaad voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- 5. Epsom-zout voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- 6. Papaja voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- 7. Gember voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- 8. Boerenkool voor jicht
- 9. Kombucha voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- Voorzichtigheid
- 10. Citroensap voor jicht
- Je zal nodig hebben
- Wat moet je doen
- Hoe vaak moet u dit doen?
- Waarom dit werkt
- 11. Olijfolie voor jicht
Jicht kan een buitengewoon ongemakkelijke en pijnlijke beproeving zijn voor de getroffen persoon. En hoewel medisch advies DE beste weg is om te volgen, zijn er bepaalde dingen die u thuis kunt doen om uw lichaam te helpen genezen. Lees verder om te weten hoe.
Jicht is een aandoening die wordt gekenmerkt door klonterige afzettingen van urinezuur in het lichaam. Wanneer de nieren geen overtollig urinezuur kunnen uitscheiden, resulteert dit in de vorming van deze afzettingen, wat ondragelijk pijnlijk kan zijn (1). Het zijn vooral mannen die door deze artritische aandoening worden getroffen, en de meest kwetsbare leeftijd is na 40 jaar.
De onderstaande punten kunnen, afgezien van de regelmatige inname van uw voorgeschreven medicijnen, u helpen om het aantal gevallen van jicht te verminderen en, indien dit het geval is, het ongemak verlichten. Ik heb 15 effectieve huismiddeltjes tegen jichtpijn opgesomd waarvan velen beweren dat ze hen hebben geholpen om te gaan met jicht en de pijn die het met zich meebrengt.
Laten we eerst de toestand beter begrijpen en dan ingaan op de remedies.
Wat zijn de soorten jicht?
Deze aandoening kent vier soorten, waarbij deze typen ook worden beschouwd als de vier stadia van jicht.
- Asymptomatische hyperurikemie - Er zijn verhoogde urinezuurspiegels in het bloed, maar geen andere symptomen in dit stadium.
- Acute jicht - Het urinezuur begint zich af te zetten in de gewrichten van het lichaam en veroorzaakt zwelling, pijn en gevoeligheid. De jichtaanval begint meestal 's nachts en duurt 3-10 dagen.
- Interval Jicht - Deze fase bevindt zich tussen de acute jichtaanvallen in wanneer de patiënt geen symptomen heeft.
- Chronische jicht jicht - Bij langdurige ophoping van urinezuur wordt blijvende schade aan de gewrichten veroorzaakt. Jichtartritis in deze fase is erg pijnlijk, maar het is zeer zeldzaam dat mensen doorgaan naar deze fase (1).
Laten we nu eens kijken naar de verschillende oorzaken van jicht.
Wat zijn de oorzaken van jicht?
Jicht heeft geen specifieke oorzaken, maar veel factoren verhogen het risico op het ontwikkelen van deze pijnlijke ziekte. Deze risicofactoren worden hieronder gegeven -
- Genetica - Een familiegeschiedenis van jicht vergroot uw kansen om het te ontwikkelen
- Leeftijd en geslacht - Oudere mannen hebben meer kans op jicht
- Gewicht - Als u te zwaar bent, is de kans dat u jicht krijgt groter
- Dieet - Het eten van voedsel met een hoog purinegehalte zoals rundernieren, lever, haring, champignons, sint-jakobsschelpen, asperges, ansjovis, enz. Kan de kans op jichtaanvallen vergroten
- Alcoholconsumptie - Te veel alcohol beïnvloedt het mechanisme van het lichaam om urinezuur te elimineren
- Blootstelling aan lood
- Gezondheidsproblemen zoals hypothyreoïdie, hoge bloeddruk, Kelley-Seegmiller-syndroom of Lesch-Nyhan-syndroom kunnen de kans op het ontwikkelen van jicht vergroten
- Bepaalde medicijnen zoals diuretica, cyclosporine, niacine, enz. Zijn ook risicofactoren voor jicht (1, 2).
Hier zijn de huismiddeltjes die u kunnen helpen om de symptomen van jicht te behandelen en u wat troost kunnen bieden.
Home remedies voor jicht
- Appelcider azijn
- Kersen
- Bakpoeder
- Selderijzaad
- Epsom-zout
- Papaja
- Gember
- Boerenkool
- Kombucha
- Citroensap
- Olijfolie
- Ananas
- Quinoa
- Yoghurt
Effectieve remedies om jichtsymptomen te behandelen
1. Appelciderazijn voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
- 1 eetlepel appelciderazijn
- Een glas water
Wat moet je doen
Meng ACV in water en drink dit brouwsel voor verlichting en preventie. U kunt wat honing toevoegen als u de drank een beetje smakelijk wilt maken.
Hoe vaak moet u dit doen?
Drink hier elke dag een glas van, bij voorkeur 's ochtends.
Waarom dit werkt
Appelazijn staat bekend als het toverdrankje om een flink aantal aandoeningen te genezen, inclusief jicht. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de pijn en pijn die gepaard gaan met een jichtaanval helpen verminderen. Het breekt ook de afzettingen van urinezuur af (3).
Terug naar inhoudsopgave
2. Kersen voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
Een glas kersensap
Wat moet je doen
Drink dit sap overdag of eet 10-15 verse kersen
Hoe vaak moet u dit doen?
Eet elke dag kersen of kersensap.
Waarom dit werkt
Kersen zijn lekker en bieden ook verlichting van jichtafzettingen. Ze zijn rijk aan ascorbaat en anthocyanen die ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen hebben (4).
Terug naar inhoudsopgave
3. Zuiveringszout voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
- 1/4 theelepel bakpoeder
- Een glas water
Wat moet je doen
- Voeg de baking soda toe aan het water en meng goed.
- Drink dit.
Hoe vaak moet u dit doen?
Drink 2-4 glazen per dag.
Waarom dit werkt
Zuiveringszout verhoogt de pH-waarde van de lichaamsvloeistoffen, inclusief bloed (5). Dit helpt de afzettingen van urinezuur om snel in het bloed op te lossen en uit het lichaam te worden verwijderd.
Voorzichtigheid
Raadpleeg uw arts voordat u dit huismiddeltje tegen jicht gaat gebruiken.
Terug naar inhoudsopgave
4. Selderijzaad voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
Selderijzaad extract capsules
Wat moet je doen
Neem een capsule van 500 mg selderijzaad-extract met water.
Hoe vaak moet u dit doen?
Neem deze capsule twee keer per dag in.
Waarom dit werkt
Selderijzaden helpen bij een snelle eliminatie van urinezuur uit het lichaam (6).
Terug naar inhoudsopgave
5. Epsom-zout voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
- 1/2 kopje Epsom-zout
- Een emmer warm water
Wat moet je doen
- Voeg het Epsom-zout toe aan het water in de emmer en meng het.
- Laat uw aangetaste voeten 15-20 minuten in dit water weken.
- Verwijder de voeten en spoel ze af met gewoon water.
Hoe vaak moet u dit doen?
Laat een zout water weken als en wanneer nodig.
Waarom dit werkt
Epsom-zout is erg ontspannend voor het lichaam en de spieren. Het verwijdert gifstoffen uit het lichaam en kalmeert de ontstoken gewrichten (7). De warmte van het water zal zowel de zwelling als de pijn helpen verlichten (8).
Terug naar inhoudsopgave
6. Papaja voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
Rijpe papaja
Wat moet je doen
Verwijder de zaadjes van de papaja en snijd deze in stukjes.
Eet dit zoals het is of met je favoriete smaakmakers.
Hoe vaak moet u dit doen?
Eet elke dag een kopje papaja.
Waarom dit werkt
Het papaïne-enzym dat in papaja wordt aangetroffen, vermindert de zwelling van de gewrichten. Het helpt bij het snel verwijderen van urinezuur uit het lichaam door de alkaliteit van het lichaam te verhogen (9).
Terug naar inhoudsopgave
7. Gember voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
1-inch stuk gember
Wat moet je doen
Eet dit 's ochtends. U kunt ook vers gemaakte gemberpasta op de aangetaste gewrichten aanbrengen.
Hoe vaak moet u dit doen?
Doe dit elke dag.
Waarom dit werkt
Gember bevat ontstekingsremmende stoffen die de gewrichtsontsteking bij jicht helpen verlichten (10).
Terug naar inhoudsopgave
8. Boerenkool voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Als kind werd je vaak gedwongen om deze groene bladgroente te eten. Wie wist dat het een paar decennia later een nuttige aanvulling op uw dieet zou blijken te zijn, toen uw jicht u het leven zuur maakte? Boerenkool is rijk aan vitamine C, dat de urinezuurspiegels in de lichaamsvloeistoffen verlaagt, waardoor de symptomen van jicht worden verlicht (11).
Terug naar inhoudsopgave
9. Kombucha voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
Kombucha
Wat moet je doen
Drink gedurende de dag een kopje of twee van deze gefermenteerde thee.
Hoe vaak moet u dit doen?
Drink dit regelmatig.
Waarom dit werkt
Kombucha is een gefermenteerde thee die verkrijgbaar is in reformwinkels. Het bevat een gezonde dosis schimmels, bacteriën en hun gefermenteerde producten die het immuunsysteem opbouwen. Van deze gezondheidsdrank is ook aangetoond dat het helpt bij gewrichtspijn, zoals die bij jicht (12).
Voorzichtigheid
Terug naar inhoudsopgave
10. Citroensap voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Je zal nodig hebben
- Een glas water
- 1 citroen
Wat moet je doen
- Pers het sap uit een citroen en voeg het toe aan het glas water.
- Drink dit.
Je kunt wat honing toevoegen om de zuurgraad van het citroensap tegen te gaan.
Hoe vaak moet u dit doen?
Drink 2-3 glazen citroenwater per dag.
Waarom dit werkt
Het hoge gehalte aan vitamine C in citroensap helpt jichtafzettingen af te breken door de pH van de urine te verhogen (13).
Terug naar inhoudsopgave
11. Olijfolie voor jicht
Afbeelding: Shutterstock
Olijfolie bevat gezonde vetten die een ontstekingsremmend effect hebben op de gezwollen gewrichten bij jicht en artritis. De polyfenolen die in olijfolie aanwezig zijn, zijn verantwoordelijk voor deze gunstige eigenschap. Het opnemen van olijfolie of andere plantaardige oliën in de reguliere voeding is