Top 8 yogalessen in Delhi

Yoga en Delhi zijn onafscheidelijk. Zelfs op koude winterochtenden zul je de inwoners van Delhi zien komen en yoga beoefenen in parken. Als gevolg hiervan zijn er overal in Delhi veel yogalessen opgedoken om deze interesse aan te boren. Om alledaagse vermoeidheid en stress te bestrijden, heeft u dagelijkse verjonging nodig. En een yogales is waar je het krijgt. Yogalessen zorgen voor een sfeer die je zal helpen afgesneden te worden van de reguliere drukte en je in rust te laten weken. De inwoners van Delhi hebben dit meer nodig. Daarom hebben we ons best gedaan om de beste 8 yogacentra in Delhi voor je te kiezen. Bekijk ze hieronder.

Laten we eerst de cultuur van yoga in een groep leren kennen.

Yogapraktijk in een groep

Hoe werd yoga vroeger onderwezen en geleerd? Het werd doorgegeven van leraar op student in een gurukul-systeem. Al snel werd het onderdeel van het curriculum van vooraanstaande oude universiteiten zoals Nalanda en Takshila. Yoga maakte voor velen in het oude India deel uit van het dagelijkse ritueel en werd zelfs gebruikt als een mechanisme om soldaten op te leiden voor oorlog. Nu, in de huidige tijd, is het, naast het onderwerp van uitgebreid onderzoek aan veel universiteiten, een populaire fitnessactiviteit voor lichaam en geest geworden. Als gevolg hiervan zijn er talloze yogalessen en studio's ontstaan ​​om aan de behoeften van de mensen te voldoen.

Yoga heeft een lange weg afgelegd van een onderdeel van het gurukul-systeem met een sterke Vedische invloed tot een seculiere beoefening die door iedereen wordt omarmd. De plaats en de mensen met wie je yoga beoefent, hebben invloed op de kwaliteit van je beoefening. Een goede les verhoogt je yoga-ervaring en stelt je open voor nieuwe uitdagingen. Het spoort je aan om je remmingen los te laten en je onder de mensen van je klas te mengen, positieve energie en goede vibes met iedereen te delen.

Met dit alles in gedachten hebben we 8 beste yoga-trainingsinstituten in Delhi geselecteerd die je een geweldige yoga-ervaring zullen geven.

8 beste yogalessen in Delhi

1. Morarji Desai Nationaal Instituut voor Yoga
2. Sivananda Yoga Vedanta Centrum
3. Iyengar Yoga Centrum Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Isha Yoga Center
6. Art Of Living Yoga en meditatiecentrum
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Artistieke yoga van Bharath Thakur

1. Morarji Desai Nationaal Instituut voor Yoga

Morarji Desai National Institute of Yoga is een onderwijsinstituut zonder winstoogmerk dat wordt gerund door de regering van India om yoga te promoten. Het is een volwaardige autonome organisatie onder het ministerie van AYUSH, die mensen wil onderwijzen en trainen in yoga, waardoor de verspreiding van de yogacultuur wordt bevorderd.

Het begon te functioneren in 1970 op een campus van twee hectare met alle faciliteiten die nodig zijn voor onderzoek en beoefening van yoga. Op de campus komen studenten van over de hele wereld om te leren over yoga, hun mening erover uit te wisselen en uiteindelijk flauw te vallen om hun kennis te verspreiden door middel van lesgeven en publicaties.

Vergoeding: de jaarlijkse kosten van professionele cursussen beginnen vanaf 27.000 INR.

Adres: Morarji Desai National Institute of Yoga, 68, Ashoka Road, Near Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Terug naar inhoudsopgave

2. Sivananda Yoga Vedanta Centrum

Sivananda Yoga Vedanta Center is een non-profitorganisatie die in 1992 is opgericht door Sri Swami Vishunudevananda en vernoemd is naar Swami Sivananda, een van de meest invloedrijke spirituele leraren van de 20e eeuw. Het centrum heeft als doel de oude yogalessen te verspreiden om een ​​betere en vreedzamere wereld te creëren.

Het centrum helpt mensen op natuurlijke wijze ziekten te overwinnen door middel van yoga. Het geeft lessen met een niet-competitieve opzet die traditioneel en traag is. Het centrum staat open voor zowel beginners als gevorderden. Er zijn ook speciale kampen om kinderen in yoga te trainen.

Vergoeding: de vergoeding voor één maand is ongeveer 2000 INR.

Adres: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Terug naar inhoudsopgave

3. Iyengar Yoga Centrum Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema is het enige door Iyengar Yoga geaccrediteerde centrum in Delhi. Het begon in 2008 en heeft alle faciliteiten die nodig zijn om Iyengar yoga te beoefenen. Nivedita Joshi, een fervent leerling van BKS Iyengar, runt de faciliteit in Delhi.

Het centrum staat bekend om het aanleren van alle nuances en technieken die deel uitmaken van de Iyengar Yoga-stijl. De faciliteit heeft alle rekwisieten en accessoires die nodig zijn om Iyengar Yoga te beoefenen. Het heeft grote zalen met houten vloeren, met natuurlijk licht dat binnenkomt voor een holistische yogasessie.

Vergoeding: inleidende lessen beginnen vanaf 7500 INR.

Adres: Perceel nr. 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Terug naar inhoudsopgave

4. Bikram Yoga Studio

De wereldwijde keten van Bikram Yoga Studios werd in 2015 geopend in Delhi. De studio volgt hetzelfde patroon van het beoefenen van de 26 yogahoudingen die Bikram heeft ontworpen in een verwarmde kamer. Bikram Yoga is geïnspireerd door het Hatha Yoga-systeem en werd in de jaren 70 samengesteld door de yogagoeroe Bikram Choudhary.

Bikram-gecertificeerde leraren geven de lessen in de studio. Een typische sessie omvat 90 minuten oefenen van de 26 yoga-asana's in een stroom in een kamer die is verwarmd tot 40 ^o C en 40 procent luchtvochtigheid. Er worden ook kennismakingslessen gegeven voor volwassenen en kinderen.

Adres: A 24, 1st Floor, Vishal Enclave, Opposite Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Terug naar inhoudsopgave

5. Isha Yoga Centrum

Het Isha Yoga Center is onderdeel van de Isha Foundation opgericht door Sadhguru Jaggi Vasudev. De basis is in Coimbatore, aan de voet van het Velliangiri-gebergte. Het is een non-profitorganisatie die wordt gerund door vrijwilligers en donaties.

Het centrum in Delhi is opgericht in 1992. Hier worden klassieke Hatha Yoga en meditatietechnieken onderwezen. De Isha-programma's helpen persoonlijke groei en zijn zelfbekrachtigend. Hun bekendste 'Inner Engineering Program' begint elke week op woensdag.

Adres: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Terug naar inhoudsopgave

6. Art Of Living Yoga en meditatiecentrum

Het Art of Living Yoga en Meditatie Centrum maakt deel uit van de Art of Living Foundation, opgericht door Sri Sri Ravi Shankar in 1981. Het is een humanitaire beweging om het leven van mensen te verbeteren. De stichting heeft vestigingen over het hele land en de wereld en helpt mensen met hun relaties, persoonlijkheidsontwikkeling en spiritualiteit door middel van yoga en meditatie.

Het Art of Living Center in Delhi biedt alle cursussen van de stichting aan, gefaciliteerd door getrainde docenten van de organisatie. Naast reguliere lessen worden er periodiek speciale programma's gegeven door gastdocenten.

Adres: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Terug naar inhoudsopgave

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra is een yoga- en ayurvedisch centrum dat deel uitmaakt van de Divya Yoga-organisatie, die tot doel heeft de wereld ziektevrij te maken door middel van yoga en Ayurveda. Baba Ramdev is een van hun trustees.

Om Baba Ramdev Yoga in Delhi te leren, is Patanjali Arogya Kendra de plek om naartoe te gaan. Het centrum in Delhi leert de unieke stijl van de yoga van Baba Ramdev, die wereldberoemd is geworden, waardoor hij beroemde klanten heeft verzameld en Ayurvedische behandelingen biedt.

Adres: Shop No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Terug naar inhoudsopgave

8. De artistieke yoga van Bharath Thakur

Artistieke yoga is een merk van yoga dat in 1999 is gestart door de bekende goeroe Bharath Thakur. Deze yogastijl combineert cardiovasculaire training met asana's, ademhaling en meditatie. Artistieke yoga staat bekend om het afvallen en het vrij zijn van ziektes zoals astma en diabetes.

De Bharat Thakur Yoga-lessen in Delhi worden gegeven in het Artistic Yoga-centrum, volgens de stijl en het patroon van Bharath Thakur. Er worden lessen gegeven voor zowel individuen als bedrijfsgroepen. Ze nemen ook het initiatief om naar scholen te gaan en artistieke yogatraining te geven in het schoolgebouw voor kinderen.

Adres: nr. F-7, benedenverdieping, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Hoeveel dagen per week volg ik de yogales?

Woon de yogales elke dag bij, indien mogelijk, of minstens 3 tot 4 keer per week.

Wat gebeurt er als ik te laat kom bij een yogales?

Het is het beste om niet te laat te komen bij een yogales, omdat dit de stroom van de andere beoefenaars die al met de beoefening zijn begonnen, zal verstoren.

In plaats van je te laten overweldigen door de druk van alledag, kun je jezelf opfrissen en verjongen met yoga. De bovengenoemde yoga-instituten bieden een overvloed aan yogacursussen aan. Kies er een of twee die synchroniseren met uw levensstijl en planning, en meld u aan. U zult er geen spijt van krijgen.