Waarom zou u om cordyceps geven? voordelen en leuke weetjes

De natuur heeft de beste remedie voor bepaalde aandoeningen. Natuurgeneeskunde gebruikt kruiden, wortels, fruit, oliën, tandvlees, was, pollen, insecten, wormen, ongedierte en bijna alle vruchtdragende en niet-vruchtdragende leden van de natuur om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Maar wat me verraste, is een Chinese therapeutische schimmel!

Ja, je hebt me goed gehoord. Er is een schimmel genaamd Cordyceps die kan worden gebruikt om longaandoeningen, nierfalen, hoogteziekte en vermoeidheid te behandelen. Om meer te weten te komen over deze vriendelijke schimmel, kun je door de Himalaya-steden trekken of naar beneden scrollen!

Inhoudsopgave

• Wat is Cordyceps?
• Wat zijn de voordelen van Cordyceps?
• Wat zijn de bioactieve ingrediënten van Cordyceps?
• Hoe moet u Cordyceps gebruiken?
• Zijn er bijwerkingen van Cordyceps?

Wat is Cordyceps?

<

Cordyceps is een eetbare, rupsvormige schimmel die groeit in de Himalaya-regio's van Nepal, Tibet en delen van China (op een hoogte van 3600-5000 m).

Cordyceps is een geslacht van parasitaire schimmel die groeit op de larven van insecten. De schimmel valt de larven van sommige soorten insecten aan (met name motten en geleedpotigen). Het zet elke larve om in een sclerotium, waaruit het vruchtlichaam groeit.

Tot op heden zijn er wereldwijd meer dan 350 cordyceps-gerelateerde soorten aangetroffen op basis van schimmel en / of insectengastheer.

De Chinezen geloven (d) dat dit endoparasitoïde schimmelextract kan worden gebruikt als niertonicum, slijmoplossend middel, decongestivum, afrodisiacum, antihemorragicum (stopt met bloeden), antikanker, antioxidant en revitaliserend middel (1).

De bioactieve verbindingen in cordyceps maken het een ideale kandidaat voor de behandeling van chronische aandoeningen en acute problemen. Laten we eens kijken wat het doet met elk van onze lichaamsorganen.

Terug naar inhoudsopgave

Wat zijn de voordelen van Cordyceps?

1. Beschermt de longen

Longziekten kunnen ontstaan ​​door factoren zoals een bacteriële of schimmelinvasie, reactieve zuurstofsoorten (ROS), zware metaalionen en ontstekingen.

Water- en alcoholextracten van cordyceps hebben een significante antioxiderende werking tegen luchtwegaandoeningen aangetoond. Cordyceps kan de vorming van ROS verminderen, de congestie (slijm) verhelpen en de infiltratie van pro-inflammatoire cellen en chemische boodschappers (cytokines) voorkomen (2).

Met de juiste voorbereiding kunnen deze schimmels acute en chronische longaandoeningen zoals fibrose, hoest, astma en obstructieve longziekte (COPD) ondersteunen.

2. Houdt vermoeidheid tegen

Shutterstock

Mentale en fysieke vermoeidheid kunnen uw prestaties beïnvloeden en uiteindelijk leiden tot een enorme burn-out. Ongeveer 30-70% van deze patiënten vertoont ook enkele symptomen van ernstige depressie (1).

Traditionele Chinese geneeskunde gebruikt cordyceps om de gezondheid te herstellen. Het versnelt het herstel van uitputting vanwege de anti-stress eigenschappen en het vermogen om uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Cordyceps verbetert de opname en het gebruik van zuurstof, de bloedstroom in het lichaam, de hart- en leverfunctie en ATP (energie) opwekking (1).

3. Helpt bij het bestrijden van kanker

Waterige extracten van deze schimmel hebben een krachtige antitumoractiviteit. Verschillende veelbelovende in vitro-onderzoeken suggereren dat cordyceps krachtige eigenschappen tegen kanker zou kunnen hebben. Cordyceps induceert celdood in kankercellen, activeert de tumoronderdrukkende genen in uw lichaam en stimuleert de productie van respectieve enzymen en eiwitten van het immuunsysteem.

Deze wonderschimmel kan helpen bij de behandeling van een horde kankers, waaronder die van het long-, borst-, colon-, lever-, lymfatisch, prostaat- en huidweefsel (1), (3).

In het bijzonder tonen in vitro studies aan dat cordyceps-extract effectief kan zijn bij het verminderen van de groei van lever-, long- en colorectale kankercellen. Dit vakgebied vereist echter meer inzicht en zal zeker evolueren (4).

4. Kan helpen bij het beheersen van diabetes

Cordyceps vermindert ook diabetes. In een muizenstudie verlaagde cordyceps-extract de bloedglucose- en triglycerideniveaus en verbeterde de glucosetolerantie en insulinegevoeligheid.

Twee actieve bestanddelen in cordyceps, d-mannitol cordycepin en 3'-deoxyadenosine, zijn gedeeltelijk verantwoordelijk voor verschillende fysiologische acties die helpen bij het reguleren van insuline en bloedsuikerspiegels (5).

Het extract kan ook de bètacellen van de alvleesklier beschermen tegen chemische stress en een vetrijke, door voeding veroorzaakte ontsteking. Cordyceps vertoont anti-hyperglycemische activiteiten. Het bevordert indirect de afscheiding van insuline en handhaaft zijn activiteit in het bloed (1), (6).

5. Verhoogt testosteron

Shutterstock

Cordyceps verbetert het libido en de seksuele activiteit en herstelt de verminderde reproductieve functie bij beide geslachten bij de mens. Een dosis van 3 mg / ml cordyceps-delen bevorderde de productie van plasmatestosteron bij muizen (7).

Afgezien daarvan lijkt het erop dat cordyceps-supplementen het lichaam kunnen helpen zuurstof efficiënter te gebruiken en de doorbloeding te verbeteren, wat belangrijk is voor de lichamelijke gezondheid en het seksuele functioneren.

Samen met een verhoging van de testosteron- en oestradiolspiegels in het serum, verbeterden ook het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid. Gedurende dit proces bleven de niveaus van hormonen zoals prolactine en follikelstimulerend hormoon (FSH) ongewijzigd (8).

6. Ondersteunt en verbetert de nierfunctie

Cordyceps sinensis wordt in China al bijna 2000 jaar gebruikt als niertonicum. De renobeschermende eigenschappen kunnen worden gebruikt om de nierfunctie te ondersteunen en te verbeteren.

Extracten van deze schimmel kunnen het glomerulaire en renale tubulaire letsel verminderen. Het stimuleert ook de productie van fibrogene (genezende) cytokinen zoals TGF-β1 om nierherstel te versnellen.

Studies beweren dat cordyceps ondervoeding voorkomen bij gevallen van chronische nierziekte (CKD). Het verhoogt ook het niveau van serumhemoglobine bij dergelijke personen (9).

Wist je dat?

Inwoners van de hooggelegen regio's van Nepal en Tibet zijn van mening dat cordyceps vermoeidheid, koude-intolerantie, duizeligheid, frequente nycturie, tinnitus, hyposeksualiteit en geheugenverlies kunnen verbeteren.

7. Verbetert de trainingsprestaties

Cordyceps verbetert de trainingsprestaties door de bloedstroom in het lichaam te verhogen, het zuurstofgebruik te verbeteren en als antioxidant te werken.

Verbeterd zuurstofgebruik en betere doorbloeding, vooral naar de lever en niet-actieve skeletspieren, kunnen de lactaatklaring verbeteren.

Een dosis cordyceps van 3 g / dag kan de atleten in staat stellen om een ​​hogere trainingsintensiteit te behouden. De vermindering van oxidatieve stress door intensieve training kan vermoeidheid vertragen (10).

Veel onderzoeken hebben geen voordelen gevonden van cordyceps-suppletie op de aerobe en anaerobe prestaties. We hebben in dit verband meer cijfers en toelichting nodig om een ​​juiste en veilige dosering van dit schimmelsupplement te bepalen (10).

Komend tot de voor de hand liggende vraag: wat is verantwoordelijk voor deze therapeutische voordelen? Lees verder!

Terug naar inhoudsopgave

Wat zijn de bioactieve ingrediënten van Cordyceps?

Veel actieve ingrediënten, zoals cordycepin, polysacchariden en sterolen, zijn geïsoleerd uit verschillende cordyceps-soorten. Ze zijn goed voor het scala aan bioactiviteiten dat hierboven wordt vermeld.

Deze schimmel is ook overvloedig aanwezig in nucleosiden zoals adenine, adenosine, cytidine, cytosine, guanine, guanosine, uracil, uridine, hypoxanthine, inosine, thymine, thymidine, 2′-deoxyuridine, 2′-deoxyadenosine, N6-methyladenosine en 6-hydroxyethyl adenosine.

Sterolen zijn een andere klasse van bioactieve moleculen die aanwezig zijn in cordyceps. Ze omvatten ergosterol, ergosterolperoxide, cereisterol, β-sitosterol, daucosterol, cholesterol, cholesterylpalmitaat, campesterol en dihydrobrassicasterol.

Laurinezuur, myristinezuur, pentadecaanzuur, palmitoleïnezuur, palmitinezuur, linolzuur, oliezuur, stearinezuur, docosaanzuur en lignocerinezuur zijn de vrije vetzuren die worden aangetroffen in C. sinensis, C. liangshanensis en C. gunnii, evenals in gecultiveerde C. sinensis en C. militaris (1).

Een bonus! Cordyceps bevat ook hoge niveaus (3–8% van het drooggewicht) van essentiële koolhydraten - de hoogste is D-mannitol of cordycepinezuur.

Vanwege zijn osmotische activiteit wordt D-mannitol al lang gebruikt voor de behandeling van hersenoedeem, traumatisch hersenletsel en subarachnoïdale bloeding. Het poedervormige extract maakt de luchtweg vrij en kan een remedie zijn voor cystische fibrose, bronchiëctasie, astma, enz. (1).

Tjonge, dat is veel goeds voor een schimmel!

Maar is het te mooi om waar te zijn? Kunnen we cordyceps eten voor lunch of diner? Bekijk de details hieronder.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe moet u Cordyceps gebruiken?

Er zijn momenteel drie hoofdtypen producten verkrijgbaar: hele paddenstoelen, mycelium en sporen.

Hele paddenstoelen zijn moeilijk te krijgen en kunnen kwaliteits- en activiteitsproblemen hebben. Je kunt ze hier kopen.

Daarom worden cordyceps-extracten meestal op de markt gebracht in tablet- / capsule- (koop hier) of poedervorm (koop hier) om bepaalde verbindingen te concentreren.

U kunt ook tinctuur, elixers (hier kopen) of vloeibare extracten (hier kopen) op de markt vinden.

Traditioneel gekweekte cordyceps, dat wil zeggen degenen die worden gekweekt op rupsen, wormen of motten, kosten duizenden dollars per kg. Dit kan zijn vanwege de tijd, arbeid en inspanning die nodig is en / of deze schimmel wordt als bedreigd beschouwd.

Daarom moet u het schimmelsupplement verstandig gebruiken. Stel in overleg met uw diëtist en arts een passende dosis samen. De klinisch effectieve dosering van cordyceps is ongeveer 2-4 g / dag extract in pilvorm of een equivalent (11).

U kunt het poeder aan uw dranken toevoegen, op de hele paddenstoelen kauwen (onder medisch overleg), of de pillen laten knappen zoals geadviseerd.

Maar wat als het averechts werkt? Goede vraag. Lees de volgende sectie.

Terug naar inhoudsopgave

Zijn er bijwerkingen van Cordyceps?

Er zijn te weinig gegevens beschikbaar over de nadelige effecten van cordyceps. Bij sommige mensen zijn de volgende bijwerkingen waargenomen:

• Misselijkheid
• Diarree
• Droge mond
• Uitdroging, en
• Allergieën

Ook wordt mensen die lijden aan auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis, lupus en multiple sclerose, over het algemeen gevraagd om dit te vermijden.

Dezelfde waarschuwing geldt voor iedereen met een bekende bloeding of bloedstolselaandoening. U moet het gebruik van cordyceps 2 weken vóór een geplande operatie vermijden. Dit komt omdat deze medicinale paddenstoelen soms de bloedstolling kunnen verstoren.

Er is onvoldoende onderzoek gedaan naar de veiligheid van de schimmel voor zwangere en zogende vrouwen. Dus als u onder een van deze categorieën valt, is het beter om uit de buurt van cordyceps te blijven (12).

Het komt neer op

Cordyceps is een van de niet-giftige en vertrouwde schimmelsupplementen die al tientallen jaren wordt gebruikt. Het zit boordevol polysacchariden, essentiële vetzuren, sterolen, nucleosiden en andere diverse bioactieve ingrediënten. Het indrukwekkende biochemische profiel is verantwoordelijk voor de verbijsterende voordelen voor het menselijk lichaam.

Probeer een klein pakje cordyceps uit na overleg met uw arts.

Terug naar inhoudsopgave

Deel uw verhalen, opmerkingen en suggesties in het opmerkingenveld hieronder. Deel gerust alle relevante en gevalideerde feiten die u over cordyceps tegenkomt.

Referenties

1. "Cordyceps as an Herbal Drug" Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, 2e editie, NCBI Bookshelf
2. "Beschermende rol van Cordyceps op de longen…" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
3. "Cordyceps militaris veroorzaakt de dood van tumorcellen…" Molecular Medicine Reports, Amerikaanse National Library of Medicine
4. "Cordyceps militaris (L.) Link Fruiting Body Reduces the Growth of…" Molecules, US National Library of Medicine
5. "The Chemical Constituents and Pharmacological Actions of Cordyceps sinensis" Evidence-based Alternative and Complementary Medicine, US National Library of Medicine
6. "Anti-hyperglycemische activiteit van natuurlijke en gefermenteerde…" The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
7. "Effect van Cordyceps sinensis op testosteron…" Life Sciences, Amerikaanse National Library of Medicine
8. "Effect van suppletie met Cordyceps militaris op sperma…" The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
9. "Cordyceps cicadae-extracten verbeteren de nier…" Journal of Zhejiang University SCIENCE B, US National Library of Medicine
10. "Cordyceps militaris verbetert de tolerantie voor hoge…" Journal of Dietary supplementen, Amerikaanse National Library of Medicine
11. "The Science of Medicinal Mushrooms" Nieuws en evenementen, Pacific College of Oriental Medicine
12. "Farmacologisch en therapeutisch potentieel van.." 3 Biotech, Springer, Amerikaanse National Library of Medicine