Yoga vidya meditatie

Wat is meditatie? Helpt het echt? Dit zijn enkele van de vragen die beginners aan meditatie en yoga constant stellen. Meditatie is een ervaring waarbij een persoon de absolute waarheid onder ogen ziet. Het is de ervaring van absolute rust. Het is kennis van je ware zelf!

Wat dat betreft hebben we Yoga Vidya-meditatie, die een groot aantal programma's heeft die yoga naar een geheel nieuw niveau tillen. Meer weten? Blijf lezen!

Meditatie - een overzicht:

Meditatie wordt vaak verward met veel andere dingen. Sommige mensen geloven dat het de concentratie van de geest is, die de geest controleert en ontspant. Anderen geloven dat meditatie stress overwint.

Dit zijn echter niet de juiste woorden om meditatie te definiëren, aangezien meditatie niet iets is waar je aan denkt. Het gaat voorbij aan woorden, voorbij aan denken. Het kan niet worden overwogen. De bovengenoemde uitdrukkingen die worden gebruikt om meditatie te definiëren, karakteriseren in feite hoe iemand mediteert. Bemiddeling is eigenlijk een ervaring van eenheid die een gevoel van welzijn en gelukzaligheid geeft.

Meditatie is die toestand waarin de geest absoluut zalig is. Het gaat erom dat de geest zo in beslag wordt genomen door een ervaring dat de geest zelf de ervaring wordt.

Meditatie leren is niet iets dat je alleen kunt doen. Het vereist begeleiding die een gekwalificeerde yoga-instructeur kan bieden. Dit is waar Yoga Vidya van pas komt om mensen te helpen de ware betekenis van meditatie te begrijpen.

Yoga Vidya-meditatie:

Yoga Vidya is Europa's grootste yoga-instelling die individuen en groepen instrueert in yoga en meditatie. Het is geregistreerd onder de International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Yoga Vidya stelt individuen in staat om hun energie te harmoniseren om hun geest, lichaam en ziel in beweging te brengen. Het helpt de leerlingen door vreugde en positiviteit in het leven te vergroten. Het versterkt hen en leidt hen naar zelfrealisatie. Het geeft hen de perfecte omgeving waarin ze hun inzicht verruimen.

Yoga Vidya stelt hen ook in staat om het echte geluk in zichzelf te vinden door middel van ademhalingsoefeningen, yogahoudingen, chanten, diepe ontspanning en meditatie.

Er zijn meer dan 650 programma's uitgevoerd door Yoga Vidya. Hier is een lijst van enkele van de programma's die worden aangeboden door Yoga Vidya Meditatie:

1. Yogatherapie:

Hier maken individuen kennis met passieve yoga. Ze leren de toepassing van yogatherapie in fysiotherapie door middel van lezingen en praktische lessen.

2. Geluid en meditatie:

Geluid kan een grote invloed hebben op meditatie. Yoga Vidya stelt individuen in staat om deze prachtige kunst te leren. Het leert je praktisch hoe je geluiden kunt gebruiken om te mediteren en om rust te brengen in je lichaam en geest.

3. Ho'oponopono - De Hawaiiaanse meditatiemethode:

Deze Hawaiiaanse vredesmethode leert conflictoplossing, het vinden van vrede, perfectie en liefde. Yoga Vidya Meditatie leert dat alles met elkaar verbonden is door constante resonantie. Liefde en vergeving vormen de enige weg in het leven.

4. Spiritualiteit in de natuur vinden:

Je kunt echt verbinding maken met de aarde, lucht en bomen. Je kunt leren je hart te openen en je te verbinden met de elementen. Je zou bepaalde oefeningen leren die je zouden helpen jezelf te genezen en de energie van etherische wezens te voelen.

5. Levenslange yoga:

Deze workshop leert mensen uit alle lagen van de bevolking en leeftijdsgroepen de juiste manier van yoga doen. Yoga asana's of houdingen moeten correct worden gedaan om er baat bij te hebben. Laten we ook niet vergeten dat meditatie een integraal onderdeel is van yoga. Dus als je yoga op de juiste manier leert, kun je ook op de juiste manier mediteren.

6. Concentratie en meditatie:

In dit programma maak je kennis met spiraalbewegingen bestaande uit Ida en Pingala. Via dit programma zou je ook les krijgen over Anahata Chakra. Ook leer je mediteren op de hartlotus.

7. Ontspanning:

Ons leven is vandaag zo hectisch geworden dat we de betekenis van ontspannen zijn vergeten. Alles is een grote rush. Je kunt enkele ontspanningsoefeningen leren door middel van Yoga Vidya Meditatie workshops.

8. Element meditatie:

Yoga Vidya geeft praktische workshops over geleide meditaties zoals de beek-, berg- en vuurmeditatietechnieken. Deze zullen u helpen uw onderbewustzijn correct te lezen en te handelen naar wat uw geest u vertelt.

9. Prana Yoga:

Leer Prana Yoga-oefeningen met Yoga Vidya-meditatie die zich richt op ademhalingsoefeningen. Dit programma leert ook hoe je psychisch en mentaal evenwicht kunt bereiken met behulp van ademhalingsoefeningen. Je kunt je innerlijke zelf echt ervaren en realiseren door Prana Yoga.

10. Energiepunten:

Verwerf theoretisch inzicht en praktische kennis over basisenergiepunten in uw lichaam en hoe u deze kunt gebruiken voor uw welzijn en geluk.

11. Nada Yoga:

Dit programma helpt je meditatie met geluid te beoefenen. Het is vergelijkbaar met Shavasana. Je leert ook Dhrupad, Vinyasa's, Asana's en aandachtsoefeningen met oren en stem.

Het belangrijkste doel van Yoga Vidya Meditatie is om mensen te leren hoe ze yoga en meditatie kunnen beoefenen voor een betere gezondheid en een vredig leven. Probeer deze vorm van meditatie. Bekijk online voor Yoga vidya-video's. Deel uw ervaringen met ons door in het onderstaande vak te reageren!