Inhoudsopgave:
- Wat is Gua Sha?
- Voordelen van Gua Sha
- 1. Verhoogt de immuniteit
- 2. Vermindert pijn
- 3. Naaldvrij
- 4. Anti-veroudering
- Top 10 Gua Sha-massagetools van 2020
- 1. Cinlinso Gua Sha Cupping-massagetool
- 2. Newkey Gua Sha en Cupping Massager
- 3. Allshow elektrische Gua Sha en Cupping Massager
- 4. Salmue elektrische Gua Sha-massager
- 5. Mevrouw W Electric Gua Sha Face Massager
- 6. GuaSha vacuümschraapstimulator
- 7. Gua Sha thermische steen massager
- 8. Roselyn Boutique Jade Roller en Gua Sha-set
- 9. Hart kan Jade Gua Sha schrapen massage-instrument voelen
- 10. Rosejoice roze rozenkwarts Gua Sha Board
- Bijwerkingen / risico's van Gua Sha-therapie
- Antwoorden van experts op vragen van lezers
- 4 bronnen
Als u aan massageapparaten denkt, stelt u zich waarschijnlijk een ontspannende dag in de spa voor die u helpt te ontstressen, tot rust te komen en alle zorgen over uw dagelijkse leven te vergeten. Maar wist u dat u kunt genieten van een massage die niet alleen een ontspannende luxe is, maar ook goed voor uw gezondheid? We hebben het over Gua Sha - een eeuwenoude therapie die wonderen doet voor je huid en interne gezondheid. Lees verder om meer te weten over Gua Sha en de 10 beste Gua Sha-massagetools die u kunt bemachtigen.
Wat is Gua Sha?
Gua Sha is een techniek die is afgeleid van de principes van de oude Chinese geneeskunde. De praktijk maakt gebruik van een bot stuk gereedschap, meestal gemaakt van jade of bian steen, om druk uit te oefenen en de huid te schrapen. Het klinkt misschien eng, maar het proces (mits correct uitgevoerd) is niet pijnlijk maar therapeutisch en ontspannend. Het helpt pijn en spanning in de spieren te verlichten. De behandeling laat lichte blauwe plekken op de huid achter in de vorm van rode of paarse vlekken, maar deze vervagen binnen een paar dagen.
De huidschraaptechniek van Gua Sha is bedoeld om je 'qi' of 'chi', de energie die in je lichaam stroomt, in balans te brengen. Wanneer deze qi wordt geblokkeerd, veroorzaakt dit pijn en stijfheid in de spieren. Gua Sha wordt beoefend met de bedoeling om de energie vrijelijk te laten stromen voor een goede gezondheid en welzijn.
Voordelen van Gua Sha
Gua Sha-massagetherapie is gebaseerd op een 2000 jaar oude traditie, die ons verzekert dat er een groot aantal beproefde en bewezen voordelen moet zijn om de praktijk tegenwoordig in de trend te laten zijn. Laten we eens kijken welke voordelen u kunt genieten van een Gua Sha-massage.
1. Verhoogt de immuniteit
Gua Sha heeft een positieve invloed op de immuniteit, en dit is een van de meest veelbelovende voordelen van deze therapie. Het activeert het immuunsysteem en stimuleert het lichaam tot een sneller herstel door het natuurlijke genezingsproces te versnellen (1). Gua Sha wordt soms gebruikt om verkoudheid, koorts of longproblemen te behandelen.
2. Vermindert pijn
Het meest bekende voordeel van een Gua Sha-massage is dat het spier- en gewrichtspijn verlicht. Het helpt bij de genezing van aandoeningen van het bewegingsapparaat, zoals carpaal tunnel syndroom, rugpijn en peesbelasting (2), (3).
De ontstekingsremmende voordelen van Gua Sha zijn ook nuttig voor de behandeling van chronische pijn, omdat het myalgie aanzienlijk vermindert (4). Andere ontstekingsaandoeningen, zoals actieve chronische hepatitis, kunnen ook therapeutische voordelen vinden bij een Gua Sha-behandeling.
3. Naaldvrij
Hoewel Gua Sha er misschien niet mooi uitziet, is het zeker veel minder ingrijpend dan een procedure als acupunctuur. Het is een ietwat intense behandeling, maar zeker niet te pijnlijk.
4. Anti-veroudering
Als aanvulling op uw schoonheids- en huidverzorgingsprogramma kan Gua Sha wonderen verrichten. Een Gua Sha-gezichtsbehandeling is uitstekend geschikt voor het behandelen van fijne lijntjes en rimpels en het verstevigen van een slappe huid. Het geeft ook bij regelmatig gebruik een jeugdige gloed aan uw teint.
Als deze voordelen uw interesse hebben gewekt, lees dan dit artikel voor meer voordelen van Gua Sha-therapie. Lees verder om de beste Gua Sha-massagetools te ontdekken die u moet proberen voor een ontspannende behandeling thuis.
Top 10 Gua Sha-massagetools van 2020
1. Cinlinso Gua Sha Cupping-massagetool
De Cinlinso Gua Sha Cupping-massagetool is een schraapapparaat dat warmte gebruikt om collageen te stimuleren en het lichaam helpt te ontspannen en stress te verminderen. Het massageapparaat biedt geavanceerde warmteschraap die u in staat stelt om het perfect gevormde lichaam te bereiken. Regelmatige massage met deze tool vermindert vet in de armen, taille en benen.
De Gua Sha-stimulator is ook nuttig als onderdeel van uw gezichtsverzorgingsroutine. Het reinigt en verfrist de vermoeide huid en verwijdert vuil tot diep in de poriën, wat verder gaat dan een regelmatige reiniging en peeling. De stimulatie van celactiviteit bevordert de aanmaak van collageen, waardoor uw huid een stevige lift krijgt.
Voordelen
- Geschikt voor kleine en grote spiergroepen
- Verlicht spierspanning
- Zuivert huidporiën
- Verlicht de huidtint
- Verhoogt de productie van collageen
- Vormt vetgevoelige gebieden
- Draadloze
- Draagbaar
- Langdurige lading
- Oplaadbaar
Nadelen
Geen
Vergelijkbare producten:
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Rosenice Aventurijn Gua Sha Scraping Massage Tools, natuursteen Guasha Board voor SPA Acupunctuur… | Nog geen beoordelingen | $ 9,95 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Guasha-massagegereedschap, natuurlijke Jade Gua Sha-plank, 4-delige Guasha-stenen schraapmassagesets voor SPA… | Nog geen beoordelingen | $ 17,99 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Gua Sha-massagetool voor het schrapen van gezichts- en lichaamshuidmassage gemaakt van rozenkwartssteen voor… | Nog geen beoordelingen | $ 10,99 | Koop op Amazon |
2. Newkey Gua Sha en Cupping Massager
De Newkey Gua Sha en Cupping Massager biedt een 2-in-1 ontwerp waar u kunt genieten van een traditionele Gua Sha schraapmassage en vacuüm cupping therapie met hetzelfde apparaat. Het geeft u een verjongde huid en ontspannen spieren in het comfort van uw huis.
De Newkey stimulator leent van traditionele Chinese geneeskunde principes om spierpijn te verzachten, pijn te verlichten en acupunten te activeren. Dit stimuleert op zijn beurt de bloedcirculatie en verbetert de functie van het lymfestelsel door de yin- en yang-elementen in uw lichaam in evenwicht te brengen. Maakt u zich geen zorgen als u na gebruik roodheid en blauwe vlekken opmerkt. Ze verdwijnen binnen een week.
Voordelen
- Geschikt voor thuisgebruik
- Gua Sha en cupping-therapie in 1 apparaat
- Verbetert de huidtint
- Verlicht spierspanning
- Stimuleert de bloedcirculatie
- Makkelijk bereikbare functieknoppen
- Kan overal op het lichaam worden gebruikt
- Ergonomisch ontwerp
- Lichtgewicht
- Oplaadbaar
Nadelen
- Duur
Vergelijkbare producten:
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Gua Sha schraapmassagereedschap met gladde rand ✮ Hoge kwaliteit handgemaakte Sibin Bian steen ✮ Gezicht… | Nog geen beoordelingen | $ 24,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Guasha-massagegereedschap, natuurlijke Jade Gua Sha-plank, 4-delige Guasha-stenen schraapmassagesets voor SPA… | Nog geen beoordelingen | $ 17,99 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Gua Sha-massagetool voor het schrapen van gezichts- en lichaamshuidmassage gemaakt van rozenkwartssteen voor… | Nog geen beoordelingen | $ 10,99 | Koop op Amazon |
3. Allshow elektrische Gua Sha en Cupping Massager
De Allshow Electric Gua Sha en Cupping Massager is een handheld-apparaat dat kan worden gebruikt voor schraap- of cupping-therapie, afhankelijk van uw behoeften. Deze elektrische stimulator maakt gebruik van continue warmteactie om gespannen spieren in het lichaam te ontspannen en de interne bloedcirculatie te stimuleren. De warmte-energie is zeer effectief bij het verlichten van pijn door de spieren te penetreren.
Er zijn verschillende instellingen die u kunt aanpassen voor een massagetherapie die perfect is afgestemd op uw lichaam en tolerantieniveaus. Er zijn 10 massagemodi, 6 negatieve drukniveaus en een temperatuurbereik tussen 30-50 graden. De handgreep heeft een vloeiende curve en is comfortabel vast te houden en te gebruiken met beide handen.
Voordelen
- Ergonomisch ontwerp
- 2-in-1-functie
- Oplaadbaar
- Betaalbaar
- Compact en draagbaar
- 10 massagemodi
- 6 drukniveaus
- Aanpasbare temperatuurinstellingen
- Langdurige batterijlading
Nadelen
- Kan voor sommige gebruikers te intens aanvoelen.
Vergelijkbare producten:
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 in 1 elektrische Gua Sha Scrapping Massager en Cupping Therapy Tool, Handheld Fysiotherapie Gua… | 39 beoordelingen | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Elektrische Gua Sha Scrapping Massager en Cupping Therapy Tool, Handheld Fysiotherapie Gua Sha… | Nog geen beoordelingen | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Tissue Release Tool, Cinlinso Release Tools Gua Sha Cupping Verwarming Schrapen Draadloos Massage Tool… | 32 beoordelingen | $ 59,96 | Koop op Amazon |
4. Salmue elektrische Gua Sha-massager
De Salmue Electric Gua Sha Massager biedt de ultieme massagetherapie in één apparaat, waardoor je comfortabel kunt ontspannen en pijnverlichting ervaart in alle delen van het lichaam. De gravitatiemassage met negatieve druk die door dit apparaat wordt geleverd, verbetert de lymfedrainage door congestiepunten op het huidoppervlak te masseren.
De extra voordelen van bloedcirculatie helpen bij het ontgiften van het lichaam. De stimulator biedt ook micro-elektrische therapie, waarbij microstromen worden gebruikt om acupunctuurpunten en de perifere sensorische zenuw te stimuleren. Het opent de meridianen om vitaliteit te bereiken en helpt grote poriën te verkleinen, waardoor de huid straalt en zacht wordt.
Voordelen
- Kan worden gebruikt voor schraap- en hete kompresstherapie
- Helpt bij het bevorderen van lymfatische ontgifting
- Geschikt voor thuisgebruik
- Oplaadbaar
- Ergonomisch ontwerp
- Gemaakt van milieuvriendelijk materiaal
- 2 vervangbare filters
- Biedt aanpasbare behandeling
- Makkelijk te gebruiken
Nadelen
- Kwaliteitscontrole
- Zware machine
Vergelijkbare producten:
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 in 1 elektrische Gua Sha Scrapping Massager en Cupping Therapy Tool, Handheld Fysiotherapie Gua… | 39 beoordelingen | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Elektrische Gua Sha Scrapping Massager en Cupping Therapy Tool, Handheld Fysiotherapie Gua Sha… | Nog geen beoordelingen | $ 69,99 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Tissue Release Tool, Cinlinso Release Tools Gua Sha Cupping Verwarming Schrapen Draadloos Massage Tool… | 32 beoordelingen | $ 59,96 | Koop op Amazon |
5. Mevrouw W Electric Gua Sha Face Massager
De mevrouw W Electric Gua Sha Face Massager is het perfecte voorbeeld van alle goede dingen in kleine verpakkingen. Laat u niet misleiden door het delicate uiterlijk - deze stimulator biedt een groot aantal voordelen voor de huidverzorging. Het biedt microstroomtherapie die de bloedcirculatie stimuleert, de slappe huid opheft, de elasticiteit verbetert en huidverzorgingsproducten helpt beter te worden opgenomen.
Het ergonomische ontwerp heeft 3 ronde hoeken die kunnen worden gebruikt om acupunctuurpunten met verschillende intensiteit te activeren. U kunt het apparaat in verschillende hoeken gebruiken om elk deel van het gezicht en de hals afzonderlijk te richten. De geheugenfunctie werkt om de laatst gebruikte modus te onthouden - het apparaat gaat automatisch naar die modus bij opnieuw opstarten.
Voordelen
- Automatische uitschakelfunctie in 2 minuten
- 2 massagemodi
- Draadloze
- Bevordert de opname van crème en serum
- 3 massagepunten
- Oplaadbaar
- Waterbestendig
- Reisvriendelijk ontwerp
Nadelen
- Duur
- Niet geschikt voor het masseren van grote spiergroepen.
Vergelijkbare producten:
| # | Voorbeeld | Product | Beoordeling | Prijs | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Gua Sha schraapmassagereedschap met gladde rand ✮ Hoge kwaliteit handgemaakte Sibin Bian steen ✮ Gezicht… | Nog geen beoordelingen | $ 24,99 | Koop op Amazon |
| 2 |
|
Guasha-massagegereedschap, natuurlijke Jade Gua Sha-plank, 4-delige Guasha-stenen schraapmassagesets voor SPA… | Nog geen beoordelingen | $ 17,99 | Koop op Amazon |
| 3 |
|
Gua Sha-massagetool voor het schrapen van gezichts- en lichaamshuidmassage gemaakt van rozenkwartssteen voor… | Nog geen beoordelingen | $ 10,99 | Koop op Amazon |
6. GuaSha vacuümschraapstimulator
De GuaSha Vacuum Scraping Massager verbetert uw teint, versnelt de bloedcirculatie en houdt uw huid en spieren gezond. Het apparaat wordt geleverd met drie vervangbare koppen, die elk voor een ander doel zijn ontworpen. De zuigfunctie helpt het lichaam te ontgiften door de lymfedrainage te bevorderen.
De stimulator is ook handig voor het masseren van de nek, schouders en rug om deze spieren te ontspannen en stress te verminderen. Regelmatig gebruik verhoogt de immuniteit, bevordert de stofwisseling en biedt afslankvoordelen. Het helpt ook uw huid crèmes en serums beter op te nemen, waardoor uw algehele huidgezondheid verbetert. De stimulator maakt gebruik van Chinese traditionele acupuntmassage voor een verscheidenheid aan voordelen.
Voordelen
- Gemaakt van milieuvriendelijk materiaal
- Zacht voor de gevoelige huid
- Bedieningspaneel voor gebruiksgemak
- 3 verwisselbare massagekoppen
- Betaalbaar
- Oplaadbaar
- Draagbaar
Nadelen
- Kwaliteitscontrole
- Niet handig voor grote spiergroepen.
7. Gua Sha thermische steen massager
Geen producten gevonden.
De Gua Sha Thermal Stone Massager gebruikt steennaaldenergie om een huidvriendelijke Gua Sha-massage te geven. Hij heeft een houten handvat met een comfortabele grip en is gemakkelijk in gebruik. De stone massager stimuleert activiteiten van het kanaal qi en past de biochemische en fysiologische functies van menselijke aandoeningen aan.
Het apparaat helpt de immuniteit en lichamelijke gezondheid te verbeteren en beschermt u op de lange termijn tegen ziekten. De therapie is ook gunstig voor het omgaan met obesitas, slapeloosheid, dysmenorroe en werkgerelateerde stress. U kunt kiezen uit vijf temperatuurinstellingen om te genieten van de meest comfortabele massage.
Voordelen
- Ergonomisch ontwerp
- Draagbaar
- Oplaadbaar
- Betaalbaar
- Lichtgewicht
- Instelbare temperatuurinstelling
- Bevordert de doorbloeding
Nadelen
- Geen waar voor je geld.
- Niet reisvriendelijk.
Dat was onze lijst met elektrische Gua Sha-stimulators. Maar er zijn andere tools en apparaten die u kunt bemachtigen als u een meer traditionele Gua Sha-ervaring wilt. Lees verder om Gua Sha-tools te ontdekken die u op uw gezicht kunt gebruiken voor een stevige en gebeeldhouwde huid.
8. Roselyn Boutique Jade Roller en Gua Sha-set
Deze Jade Roller en Gua Sha Set is precies wat je nodig hebt om een extra pit te geven aan je huidverzorgingsroutine. Het is een huidmassageapparaat in de vorm van een roller die u op uw ogen, gezicht en hals kunt gebruiken om de huid in deze gebieden af te koelen, strakker te maken en te ontspannen. Het is handgemaakt met echte natuurlijke jade - een echte steen met een extreem glad oppervlak.
Voordelen
- Gemaakt van natuurlijke jade
- Makkelijk te gebruiken
- Laag onderhoud
- Stimuleert de productie van collageen
- Verhoogt elastine voor een stevigere huid
- Helpt vergrote poriën te minimaliseren
Nadelen
Geen
9. Hart kan Jade Gua Sha schrapen massage-instrument voelen
De Heart Can Feel Jade Gua Sha Scraping Massage Tool is gebaseerd op de 2000 jaar oude Chinese techniek van Gua Sha. Het is gemaakt van hoogwaardige jade en is uitermate nuttig bij het behandelen van acne en rimpels in het gezicht. Het gladde oppervlak zorgt ervoor dat het hulpmiddel soepel over uw huid glijdt, vooral wanneer het wordt gebruikt in combinatie met een huidverzorgingsproduct, zoals crème of lotion.
Bij regelmatig gebruik zult u een verbetering van uw teint opmerken, aangezien uw huid gerevitaliseerd wordt en zijn natuurlijke, acne-vrije glans terugkrijgt. Het ontwerp van het Gua Sha-schraapgereedschap is gebaseerd op oude Chinese genezingstechnieken en heeft bewezen voordelen van huidverstrakking, vermindering van wallen en behandeling van fijne lijntjes.
Voordelen
- Geschikt voor gebruik in gezicht en lichaam
- Makkelijk te gebruiken
- Helpt bij het behandelen van acne en rimpels
- Statisch vrij
- 100% natuurlijk
- Gemaakt van echt, hoogwaardig jade
- Gratis e-boek inbegrepen
Nadelen
- Kwaliteitscontrole.
10. Rosejoice roze rozenkwarts Gua Sha Board
Het Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board is een 3-delige set voor degenen die echt geïnvesteerd zijn in Gua Sha-therapie en op zoek zijn naar iets professioneler. Beschouw deze Gua Sha-set als een upgrade naar uw normale schraap- en massagetools. Het verbetert uw welzijn door verlichting te bieden van stress, spanning en angst.
U zult ook een duidelijke verbetering van uw huidskleur en wallen onder de ogen opmerken. De hulpmiddelen bevorderen een betere bloedcirculatie, wat ook helpt bij het gladstrijken van fijne lijntjes en rimpels. Er zijn drie gereedschappen met verschillende vormen in deze set, die elk zijn ontworpen om op verschillende delen van uw gezicht te richten.
Voordelen
- Gratis instructieboekje
- Gemaakt van natuurlijk roze rozenkwarts
- Helpt bij lymfedrainage
- Makkelijk te gebruiken
- Betaalbaar
- Reisvriendelijk ontwerp
Nadelen
- Breekbaar
- Kan verschillende kleuren hebben.
Zoals bij elke andere behandeling, helpt het om geïnformeerd te worden over alle bijbehorende risico's en aandachtspunten voor uw gezondheid en welzijn. Let op deze punten voordat u met een Gua Sha-behandeling begint.
Bijwerkingen / risico's van Gua Sha-therapie
- De procedure is veilig en hoort niet pijnlijk te zijn. Het hangt echter ook af van uw tolerantie voor pijn. Als het goed wordt gedaan, moet de behandeling intens maar therapeutisch aanvoelen.
- Gua Sha is een schraapprocedure, dus zelfs als u geen pijn voelt, zal uw huid er na de behandeling allesbehalve mooi uitzien. De blauwe plekken die na de behandeling verschijnen, zijn te wijten aan gebroken haarvaten nabij het huidoppervlak. Deze vlekken verdwijnen meestal binnen een paar dagen.
- In sommige gevallen ervaren mensen na een behandeling een tijdelijke inkeping op de huid.
- Technici moeten hun gereedschap tussen de sessies reinigen om geen door bloed overgedragen ziekten over te brengen, vooral als er tijdens de behandeling lichte bloedingen optreden.
- Gua Sha moet worden vermeden door degenen die de afgelopen 6 weken een operatie hebben ondergaan of die bloedverdunnende medicijnen gebruiken.
- Mensen met stollingsstoornissen, diepe veneuze trombose, een infectie of een wond moeten ook geen Gua Sha-therapie gebruiken.
- Als u niet bekend bent met Gua Sha-therapie, is het beter om u te laten behandelen door een gecertificeerde arts die bekend is met uw gezondheidstoestand. Het maakt de behandeling ook productiever en vermindert onnodige risico's en complicaties.
Antwoorden van experts op vragen van lezers
1. Is Gua Sha pijnlijk?
Zoals eerder vermeld, is Gua Sha niet bedoeld om pijnlijk te zijn. De massage kan voor sommige mensen een beetje intens aanvoelen, en dit varieert afhankelijk van de pijntolerantie van het individu.
2. Kun je Gua Sha op jezelf doen?
Gebieden zoals de middelste en onderrug en de achterkant van de armen zijn moeilijk te bereiken. Mogelijk hebt u voor die gebieden hulp nodig bij het gebruik van uw massagegereedschap.
3. Hoe vaak moet Gua Sha worden gedaan?
Dat hangt helemaal af van uw tolerantie en vereiste. Een keer per week is perfect en je moet je lichaam en spieren na elke sessie de tijd geven om te herstellen. Wat betreft jade-rollers en Gua Sha-stenen op het gezicht, u kunt ze vaker gebruiken.
4. Kan Gua Sha puistjes veroorzaken?
Wanneer u Gua Sha voor het eerst op uw gezicht start, merkt u misschien dat de huid erger wordt en uitbarst. Het is normaal; dit is gewoon de huid die zichzelf ontgift voordat deze naar herstel gaat.
Gua Sha is tegenwoordig zeker een razende schoonheidstrend, maar de voordelen van massage voor je gezondheid zijn ook behoorlijk indrukwekkend. Zorg ervoor dat u uzelf onderricht voordat u met een nieuwe therapie begint. Dat was onze verzameling van de beste Gua Sha-massagetools van 2020. Maak uw keuze, raadpleeg een gecertificeerde beoefenaar en probeer een van hen om de vruchten te plukken.
4 bronnen
Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.- Chen, Tingting et al. "Gua Sha, een behandeling met een persstoot van de huid, versterkt de immuunrespons op intradermale vaccinatie." PeerJ vol. 4 e2451. 14 september 2016, doi: 10.7717 / peerj.2451
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- immuunrespons op intradermale vaccinatie /
- Mohammadi, Shirin et al. "De effecten van cupping-therapie als een nieuwe benadering in de fysiotherapeutische behandeling van carpaal tunnel syndroom." Physiotherapy Research International: het tijdschrift voor onderzoekers en clinici in fysiotherapie vol. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new-approach-in-the-physiotherapeutic-management-of -carpaal tunnel syndroom/
- Saha, Felix J et al. "Gua Sha-therapie voor chronische lage rugpijn: een gerandomiseerde gecontroleerde studie." Complementaire therapieën in de klinische praktijk vol. 34 (2019): 64-69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-controlled-trial /
- Nielsen, Arya et al. "Het effect van Gua Sha-behandeling op de microcirculatie van oppervlakteweefsel: een pilotstudie bij gezonde proefpersonen." Explore (New York, NY) vol. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-surface-tissue -een-pilot-studie-bij-gezonde-proefpersonen /