Tongblaren zijn een van de meest voorkomende orale problemen die de meeste mensen op een bepaald moment in hun leven ervaren. Hoewel de pijn die gepaard gaat met blaren op de tong vanzelf verdwijnt binnen 7-10 dagen, kunnen de blaren buitengewoon pijnlijk zijn.

Deze blaren, hoewel onschadelijk, kunnen irriterend zijn en kunnen zelfs uw smaakzin veranderen. Om op natuurlijke wijze van de pijn af te komen, kunt u enkele basale huismiddeltjes gebruiken die kunnen helpen bij het genezen van deze blaren. In dit artikel vindt u alles wat u moet weten over tongblaren: de oorzaken, symptomen en enkele natuurlijke remedies die kunnen helpen bij de behandeling ervan.

• Hoe u zich natuurlijk van tongblaren kunt ontdoen
• Tips om tongblaren te voorkomen
• Wat veroorzaakt blaren op uw tong?
• Tekenen en symptomen van tongblaren

Hoe u zich natuurlijk van tongblaren kunt ontdoen

1. Zout

Zout, ook bekend als natriumchloride (NaCl), kan de ontsteking en pijn veroorzaakt door de blaren helpen verminderen. Bovendien bestrijdt het antibacteriële karakter elke onderliggende infectie die die blaren op je tong zou kunnen veroorzaken (1), (2).

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel zout
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel zout toe aan een kopje warm water en meng goed.
2. Spoel uw mond met deze oplossing.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit meerdere keren per dag.

2. Yoghurt

Yoghurt is een natuurlijk probioticum en heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en antioxiderende eigenschappen (3), (4), (5). Deze eigenschappen kunnen de pijn en ontsteking verminderen en elke infectie behandelen die verband houdt met de blaren.

Je zal nodig hebben

1 kopje yoghurt

Wat moet je doen

Eet een kopje yoghurt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens één keer per dag.

3. Essentiële oliën

een. Kruidnagelolie

Kruidnagelolie is een natuurlijk anestheticum dat een stof bevat die eugenol wordt genoemd. Eugenol staat erom bekend ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen te vertonen (6), (7), (8), (9), (10). Daarom kan het helpen bij het behandelen van tongblaren.

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels kruidnagelolie
• 1 kopje warm water

Wat moet je doen

1. Voeg een paar druppels kruidnagelolie toe aan een kopje warm water.
2. Gebruik deze oplossing om uw mond te spoelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3-4 keer per dag.

b. Tea Tree Oil

Tea tree olie bevat een verbinding genaamd terpinen-4-ol, waarvan werd vastgesteld dat het ontstekingsremmende eigenschappen vertoont tegen orale candidiasis. Het vertoont ook antibacteriële en antiseptische eigenschappen (11), (12), (13). Dit kan u helpen bij het omgaan met tongblaren en hun symptomen.

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels tea tree olie
• 1 kopje warm water

Wat moet je doen

1. Voeg een paar druppels theeboomolie toe aan een kopje water.
2. Gebruik deze oplossing als mondwater.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3-4 keer per dag, bij voorkeur na elke maaltijd.

4. Zuiveringszout

Zuiveringszout heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen (14), (15). De alkalische aard ervan helpt de pH-balans in uw mond te herstellen en helpt u de blaren op uw tong te verwijderen.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel bakpoeder
• 1 kopje warm water

Wat moet je doen

1. Voeg zuiveringszout toe aan een kopje water.
2. Spoel uw mond met deze oplossing.
3. Je kunt ook zuiveringszout en water mengen om een ​​pasta te maken en deze op de blisters aanbrengen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3-4 keer per dag.

5. IJs

IJs heeft verdovende en ontstekingsremmende eigenschappen (16). Het kan de ontstoken en pijnlijke tongblaren helpen kalmeren.

Je zal nodig hebben

1-2 ijsblokjes of koud water

Wat moet je doen

1. Plaats een ijsblokje rechtstreeks op de blaren totdat ze gevoelloos worden.
2. Als alternatief kunt u af en toe een slokje koud water drinken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit meerdere keren per dag.

6. Waterstofperoxide

Waterstofperoxide is een bewezen remedie tegen aften (afteuze stomatitis), die vaak de onderliggende oorzaak zijn van tongblaren (17), (18). Bovendien bezit het ook desinfecterende en antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van de aandoening (19), (20).

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel waterstofperoxide
• 1 eetlepel warm water
• Katoenen ballen

Wat moet je doen

1. Meng gelijke hoeveelheden waterstofperoxide en warm water.
2. Breng deze oplossing aan op de tongblaren met een schoon watje.
3. Laat het 2 tot 3 minuten intrekken en spoel vervolgens uw mond met warm water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit ongeveer 3 keer per dag doen.

Let op: Waterstofperoxide is vrij giftig en mag niet worden ingenomen. Het mag alleen plaatselijk in matige hoeveelheden worden gebruikt.

7. Basilicum

Basilicum, wetenschappelijk bekend als Ocimum basilicum , is vrij populair vanwege zijn medicinale toepassingen. Het heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en antiseptische eigenschappen (21), (22), (23). Dit maakt het een van de beste natuurlijke behandelingen voor tongblaren.

Je zal nodig hebben

Een paar blaadjes basilicum

Wat moet je doen

Kauw op een paar blaadjes basilicum.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens 3 keer per dag.

8. Koriander

Koriander vertoont ontstekingsremmende, pijnstillende en antiseptische eigenschappen (24), (25). Daarom kan het helpen bij het wegwerken van tongblaren en het verlichten van de pijn en ontsteking die daarmee gepaard gaan.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel korianderblaadjes of zaden
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg korianderzaadjes of blaadjes toe aan een kopje water en breng het aan de kook in een pan.
2. Zeef deze oplossing en laat hem afkoelen.
3. Spoel je mond ermee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Spoel uw mond 3 tot 4 keer per dag met deze oplossing.

9. Vitamine B

Tongblaren kunnen ook ontstaan ​​als gevolg van vitamine B-tekort. Daarom wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vitamine B, zoals eieren, volle granen, zalmen, haver, melk, kaas, enz. Vitamine B is ook bepaald een van de hoofdoorzaken van glossitis, namelijk de ontsteking van de tong (26), (27). Daarom zou het herstellen van dit tekort nuttig moeten zijn bij het behandelen van tongblaren en ontstekingen. Als u echter aanvullende vitamine B-supplementen wilt gebruiken, overleg dan met een arts.

10. Gember en knoflook

Gember en knoflook staan ​​bekend om hun ontstekingsremmende, pijnstillende en antimicrobiële eigenschappen (28), (29), (30), (31). Deze kunnen worden gebruikt om de pijnlijke blaren op de tong te behandelen en elke onderliggende infectie te bestrijden die deze veroorzaakt.

Je zal nodig hebben

• 2-3 teentjes knoflook
• 1 inch gember

Wat moet je doen

1. Kauw meerdere keren per dag op knoflookteentjes en gember.
2. Als alternatief kunt u hun inname verhogen door ze toe te voegen aan het voedsel dat u consumeert.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3 keer per dag.

11. Kurkuma

Kurkuma is rijk aan een stof genaamd curcumine die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft (32). Deze eigenschappen van kurkuma kunnen helpen om van die hardnekkige blaren op je tong af te komen.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kurkumapoeder
• 1 glas warme melk

Wat moet je doen

1. Meng een theelepel kurkumapoeder in een glas warme melk en consumeer het.
2. Als alternatief kunt u ook een pasta van kurkuma en honing op de tongblaren aanbrengen en deze na 10 tot 15 minuten afwassen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

12. Aloë Vera

Met zijn natuurlijke helende en antiseptische eigenschappen kan aloë vera-gel snelle verlichting bieden van de ontsteking en pijn veroorzaakt door de laesies (33), (34), (35).

Je zal nodig hebben

Aloë vera-gel

Wat moet je doen

1. Extraheer wat gel van een aloë verablad en breng het aan op de tongblaren.
2. Laat het 5 tot 10 minuten intrekken voordat u uw mond spoelt met lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3-4 keer per dag totdat u positieve resultaten opmerkt.

13. Melk

Melk bevat veel bioactieve stoffen waarvan is bewezen dat ze gunstig zijn voor de mondgezondheid (36). Daarnaast heeft melk ook ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen (37). Deze kunnen helpen bij het snel genezen van tongblaren.

Je zal nodig hebben

1 glas melk

Wat moet je doen

Eet een glas melk.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1-2 keer per dag.

14. Salie

Salie is een andere natuurlijke remedie tegen blaren op de tong. Het heeft kalmerende, antibacteriële en adstringerende eigenschappen (38), (39), (40). Ze verminderen de ontsteking en pijn en drogen de blaren sneller op.

Je zal nodig hebben

• Een handvol verse salieblaadjes of 2 theelepels droge salieblaadjes
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg salieblaadjes toe aan een kopje water en breng het aan de kook in een pan.
2. Zeef dit water en gebruik het om je mond mee te spoelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3-4 keer per dag.

15. Kokosolie

Kokosolie heeft pijnstillende, antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen (41), (42). Deze eigenschappen kunnen de blaren op uw tong snel genezen.

Je zal nodig hebben

• 1-2 theelepels kokosolie
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Doop een watje in kokosolie en breng het rechtstreeks aan op de blaren op je tong.
2. Laat het 5 tot 10 minuten intrekken en spoel vervolgens uw mond met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 3-4 keer per dag doen.

16. Honing

Honing heeft ontstekingsremmende, pijnstillende en antibacteriële eigenschappen (43), (44), (45). Het kan buitengewoon nuttig blijken te zijn bij het behandelen van tongblaren en het bevorderen van de algehele mondgezondheid.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel honing
• Katoenen ballen

Wat moet je doen

1. Maak een watje lichtjes nat met drinkwater.
2. Dompel het in honing en breng het aan op de blaren op je tong.
3. Laat het 3 tot 5 minuten intrekken en spoel vervolgens uw mond grondig.
4. Je kunt ook een snufje kurkuma aan de honing toevoegen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens 3 keer per dag.

U kunt elk van deze middelen gebruiken om tongblaren te bestrijden. Bovendien kan het nemen van enkele basisvoorzorgsmaatregelen ook helpen voorkomen dat deze aandoening zich opnieuw voordoet.

Tips om tongblaren te voorkomen

• Eet geen zure groenten en citrusvruchten.
• Blijf uit de buurt van iets dat te pittig is totdat de blaren verdwijnen.
• Geen kauwgom kauwen.
• Zorg voor mondhygiëne door dagelijks te poetsen en te flossen.
• Stoppen met roken.
• Vermijd dranken met cafeïne.
• Krab de blaren niet met uw tong.
• Gebruik geen tandpasta's die natriumlaurylsulfaat (SLS) bevatten.
• Spoel uw mond elke dag met warm zout water.
• Gebruik OTC orale anti-analgetische medicijnen onder toezicht van uw arts.

Deze remedies en preventieve tips kunnen u helpen bij het wegwerken van tongblaren. Maar als uw blaren hardnekkig zijn en ondanks het gebruik van deze middelen niet verdwijnen, is er een mogelijkheid dat ze het gevolg zijn van een andere onderliggende medische aandoening. In dergelijke situaties moet u onmiddellijk medische hulp zoeken om de oorzaak te achterhalen. Als de blaren echter slechts het gevolg zijn van een lichte brandwond of beet, gebruik dan deze middelen voor snelle verlichting.

Wat veroorzaakt blaren op uw tong?

Tongblaren zijn vaak het gevolg van een verwonding of een onderliggende infectie en kunnen in ernst variëren. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:

• Een schimmelinfectie (spruw)
• Per ongeluk op uw tong bijten of verbranden
• Overmatig roken
• Mondzweren (aften) die meestal wit of geel zijn
• Irritatie waardoor de papillen van uw tong worden vergroot
• Medische aandoeningen zoals stomatitis, leukoplakie en kanker
• Allergieën en wratten

Elk van deze kan de oorzaak zijn van de blaren op uw tong. Laten we nu eens kijken naar de symptomen die deze vervelende aandoening vergezellen.

Tekenen en symptomen van tongblaren

Enkele veel voorkomende symptomen die worden waargenomen bij mensen met tongblaren zijn de volgende:

• Pijnlijke blaren of zweren op de tong of wangen
• Witte of rode laesies op de tong
• Een tintelend of branderig gevoel in de mond
• In zeldzame gevallen kunnen tongzweren ook gepaard gaan met koorts.

Tongblaren of zweren zijn niet prettig om tegen te komen. Daarom is het beter om ze op zijn vroegst te behandelen. Als de pijn aanhoudt, raadpleeg dan een arts om de onderliggende oorzaak te achterhalen en te behandelen.

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Hoe kan ik voorkomen dat ik bloedblaren op mijn tong krijg?

Het vermijden van zuur voedsel en het handhaven van een goede mondhygiëne kan de vorming van bloedblaren op uw tong helpen voorkomen.

Wat zijn de wit / gele bultjes op mijn tong?

De witte of gele bultjes zijn ontstoken papillen (smaakpapillen) die zich meestal op uw tong ontwikkelen als gevolg van een verwonding, infectie of reactie op gekruid voedsel.

45 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Wijnker, JJ et al. "Antimicrobiële eigenschappen van zout (NaCl) dat wordt gebruikt voor het behoud van natuurlijke darmen." Levensmiddelenmicrobiologie 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Bidlas, Eva en Ronald JW Lambert. "Vergelijking van de antimicrobiële effectiviteit van NaCl en KCl met het oog op zout / natriumvervanging." International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Haukioja, Anna. "Probiotica en mondgezondheid." European Journal of Dentistry 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M et al. "Ontstekingsremmende effecten van probiotische yoghurt bij patiënten met inflammatoire darmaandoeningen." Clinical and Experimental Immunology 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM et al. "In vitro antibacterieel effect van yoghurt op Escherichia coli." Digestive Diseases and Sciences 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi et al. "Het effect van kruidnagel en benzocaïne versus placebo als plaatselijke anesthetica." Journal of dentistry 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Han, Xuesheng en Tory L. Parker. "Ontstekingsremmende activiteit van essentiële olie van kruidnagel (Eugenia caryophyllata) in menselijke huidfibroblasten." Farmaceutische biologie 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima et al. "Antimicrobiële werkzaamheid van vijf essentiële oliën tegen orale pathogenen: een in vitro onderzoek." European Journal of Dentistry 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho et al. "Herevaluatie van het ontstekingsremmende potentieel van eugenol in IL-1β-gestimuleerde gingivale fibroblast- en pulpacellen." In vivo (Athene, Griekenland) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima et al. "Eugenol (een etherische olie van kruidnagel) werkt als een antibacterieel middel tegen Salmonella typhi door het celmembraan te verstoren." Journal of Ethnopharmacology 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro et al. "Onderdrukking van ontstekingsreacties door terpinen-4-ol, een hoofdbestanddeel van theeboomolie, in een muizenmodel van orale candidiasis en de onderdrukkende werking ervan op de cytokineproductie van macrofagen in vitro." Biologisch en farmaceutisch Bulletin 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF et al. "Melaleuca alternifolia-olie (theeboom): een overzicht van antimicrobiële en andere geneeskrachtige eigenschappen." Clinical Microbiology Reviews 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C et al. "Een vergelijkende studie van antibacteriële en ontstekingsremmende effecten van mondspoeling met tea tree olie." ORAL & implantologie 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Drake, D. "Antibacteriële activiteit van zuiveringszout." Compendium van permanente educatie in de tandheelkunde. (Jamesburg, NJ: 1995). Supplement 18,21 (1997): S17-21; quiz S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Het gebruik van natriumbicarbonaat in producten voor mondhygiëne en in de praktijk." Compendium van permanente educatie in de tandheelkunde. (Jamesburg, NJ: 1995). Supplement 18, 21 (1997): S2-7; quiz S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB et al. "De effectiviteit van ijs als plaatselijke verdoving voor het inbrengen van intraveneuze katheters." The American Journal of Emergency Medicine 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. "Afteuze stomatitis." StatPearls. , Amerikaanse National Library of Medicine, 24 januari 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas et al. "De behandeling van chronische recidiverende aften in de mond." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "Antibacteriële activiteit van waterstofperoxide en het lactoperoxidase-waterstofperoxide-thiocyanaatsysteem tegen orale streptokokken." Infectie en immuniteit 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT et al. "Antimicrobiële eigenschappen van waterstofperoxide en natriumbicarbonaat afzonderlijk en in combinatie tegen geselecteerde orale, gramnegatieve, facultatieve bacteriën." Journal of dental research 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa et al. "Evaluatie van mondspoeling met heilige basilicum als aanvullend middel om tandplak te bestrijden in een vierdaags model voor hergroei van tandplak." Journal of clinical and experimentele tandheelkunde 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula et al. "Ontstekingsremmende en antioxidatieve activiteit van anthocyanen uit paarse basilicumbladeren veroorzaakt door geselecteerde abiotische elicitors." Levensmiddelenchemie 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan et al. "Antimicrobiële activiteit van verschillende extracten van Ocimum basilicum L. en observatie van het remmende effect op bacteriële cellen door middel van scanning elektronenmicroscopie." Afrikaans tijdschrift voor traditionele, complementaire en alternatieve geneesmiddelen: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh et al. "De pijnstillende effecten van verschillende extracten van bovengrondse delen van Coriandrum sativum in muizen." International Journal of Biomedical Science: IJBS 11,1 (2015): 23-28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra et al. "Koriander (Coriandrum sativum L.) en zijn bioactieve bestanddelen." Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T en Arthur S. Kuperstein. "Glossitis secundair aan bloedarmoede door vitamine B12-tekort." Cmaj: Canadian Medical Association Journal = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. De tong. In: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, redacteuren. Klinische methoden: de geschiedenis, lichamelijk onderzoek en laboratoriumonderzoek. 3e editie. Boston: Butterworths; 1990. Hoofdstuk 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla et al. "Avicenna's Canon of Medicine: een overzicht van pijnstillers en ontstekingsremmende stoffen." Avicenna Journal Of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid et al. "Vergelijking van ontstekingsremmende en pijnstillende effecten van gemberpoeder en ibuprofen in een postoperatief pijnmodel: een gerandomiseerde, dubbelblinde klinische trial voor casus." Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S en D Mirelman. "Antimicrobiële eigenschappen van allicine uit knoflook." Microbes And Infection 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan en Shyamkumar Rajaram. "Antibacterieel effect van Allium sativum kruidnagel en Zingiber officinale wortelstokken tegen meervoudige geneesmiddelresistente klinische pathogenen." Asian Pacific Journal Of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Nagpal, Monika en Shaveta Sood. "De rol van curcumine bij systemische en mondgezondheid: een overzicht." Journal of Natural Science, Biology, And Medicine 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B et al. "Ontstekingsremmende werking van extracten van aloë vera-gel." Journal of Ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet et al. "Antibacterieel effect van aloë vera-gel tegen orale pathogenen: een in-vitro-onderzoek." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia et al. "Topische toepassing van Aloë vera en vitamine E op geïnduceerde zweren op de tong van ratten die aan straling zijn blootgesteld: klinische en histologische evaluatie." Ondersteunende zorg bij kanker: Publicatieblad van de multinationale vereniging van ondersteunende zorg bij kanker 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Johansson, Ingegerd en Pernilla Lif Holgerson. "Melk en mondgezondheid." Nestle Nutrition workshopserie. Pediatrisch programma 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz et al. "Ontstekingsremmende en wondgenezende activiteiten van aloë vera, honing en melkzalf bij tweedegraads brandwonden bij ratten." Het internationale tijdschrift voor wonden aan de onderste ledematen 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam et al. "Het antibacteriële effect van salie-extract (Salvia officinalis) mondwater tegen Streptococcus mutans in tandplak: een gerandomiseerde klinische studie." Iranian Journal of Microbiology 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D et al. "Topische ontstekingsremmende activiteit van Salvia officinalis L. bladeren: de relevantie van ursolinezuur." Journal of Ethnopharmacology 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen et al. "Chemie, farmacologie en medicinale eigenschappen van salie (salvia) om ziekten zoals obesitas, diabetes, depressie, dementie, lupus, autisme, hartziekten en kanker te voorkomen en te genezen." Journal of Traditional and Complementary Medicine 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Shilling, Michael et al. "Antimicrobiële effecten van virgin kokosolie en zijn middellange vetzuren op Clostridium difficile." Journal Of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et al. "Ontstekingsremmende, pijnstillende en koortswerende activiteiten van maagdelijke kokosolie." Farmaceutische biologie 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. "Het potentieel van honing om mondgezondheid te bevorderen." Algemene tandheelkunde 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "Pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van honing: de betrokkenheid van autonome receptoren." Metabole hersenziekte 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C en Faiza Al-Namaani. "De antibacteriële werking van honing op helicobacter pylori." Sultan Qaboos University Medical Journal 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/