Inhoudsopgave:
- Gezonde voeding voor dengue-patiënten
- 1. Oranje
- 2. Papaja
- 3. Vermijd olieachtig voedsel
- 4. Pap
- 5. Kruidenthee
- 6. Kokoswater
- 7. Groentesappen
- 8. Soep
- 9. Vruchtensap
- 10. Neem bladeren
Gebruikt u een behandeling voor dengue? Of ben je een gezond persoon en wil je dengue helemaal voorkomen? Voorkomen is altijd beter dan genezen! En hetzelfde geldt voor de ziekte die 'breekbeenkoorts' veroorzaakt.
Hoge koorts, gewrichtspijn, hoofdpijn en mazelenachtige huiduitslag gaan meestal gepaard met dengue (1). Maar dan zijn er enkele eenvoudige dieettips die deze symptomen kunnen helpen verlichten en uw herstel van dengue kunnen versnellen! Wilt u weten wat ze zijn? Lees dit bericht zeker!
Gezonde voeding voor dengue-patiënten
1. Oranje
Sinaasappels zitten vol met essentiële voedingsstoffen en vitamines. Ze zijn rijk aan vitamine C, een belangrijke antioxidant. Het hoge vezelgehalte van sinaasappels maakt ze ook goed voor de behandeling van indigestie. Voeg vandaag nog deze sappige en pittige vrucht toe aan je dieet als je snel op weg wilt naar herstel (2).
2. Papaja
Papaja heeft veel geneeskrachtige eigenschappen. Het is een populair huismiddeltje in verschillende culturen. Studies tonen aan dat het papajazaad giftig is voor de Aedes-mug (3). Andere studies concluderen dat papaja een snellere bloedplaatjesproductie veroorzaakt bij dengue-patiënten. Het enige wat je hoeft te doen is een paar papajabladeren te pletten en het sap tweemaal daags te drinken om de dengue-blues te verslaan.
3. Vermijd olieachtig voedsel
Een van de belangrijkste symptomen van dengue zijn maagproblemen. Zorg ervoor dat u niet doorgaat met het eten van olieachtig en gekruid voedsel, aangezien dit uw toestand alleen maar erger zal maken.
4. Pap
De heerlijke graansoort of Dalia (de Indiase naam ervoor), is een populaire ontbijtoptie over de hele wereld. De hoge vezel- en voedingswaarde zorgt ervoor dat u voldoende kracht krijgt om de ziekte te bestrijden. Pap is ook gemakkelijk door te slikken en te verteren. Denk eraan om veel pap te eten als je last hebt van dengue (4).
5. Kruidenthee
Kruidenthee kan de symptomen van knokkelkoorts helpen verminderen. Kies smaken zoals kardemom, pepermunt of gember. Gember heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die de knokkelkoorts helpen verminderen. Een kruidenthee gebrouwen met de bladeren van Euphorbia hirta of astma-plant helpt bij de behandeling van dengue. De plant groeit overvloedig in Zuidoost-Azië (5).
6. Kokoswater
Dengue veroorzaakt vaak uitdroging. Kokoswater is een van de beste voedingsmiddelen voor denguepatiënten, omdat het een natuurlijke bron is van water, essentiële mineralen en elektrolyten. Inname ervan helpt bij het reguleren van de vloeistofniveaus in het lichaam. Kokoswater is dus een ding dat je zeker in je dieet moet opnemen terwijl je herstelt van dengue (6).
7. Groentesappen
U kunt de symptomen van dengue behandelen door verse groentesappen te consumeren. Wortelen, komkommer en andere bladgroenten zijn vooral goed voor het behandelen van de symptomen van dengue. Deze groenten zitten boordevol essentiële vitamines en mineralen die de immuniteit helpen versterken en het lijden van de patiënt verminderen (7).
8. Soep
Soep is een van de beste voedingsmiddelen om de symptomen van dengue te behandelen en te verlichten. Het helpt honger te veroorzaken en gewrichtspijn te verlichten. Soep bevat weinig kruiden en is daarom goed voor de spijsvertering en stoelgang (8).
9. Vruchtensap
Vitamine C is een effectieve antioxidant. Het stimuleert de productie van collageen en helpt het immuunsysteem te versterken. Vruchten zoals sinaasappel, ananas, aardbei, guave en kiwi stimuleren de productie van lymfocyten, die de virale infectie bestrijden. Vruchtensappen zijn een must als je last hebt van dengue (9).
10. Neem bladeren
Neembladeren staan bekend om hun geneeskrachtige eigenschappen. Ze helpen de groei en verspreiding van replicatie van denguevirus type 2 te beperken. Om deze reden is het een van de belangrijkste natuurlijke remedies tegen dengue (10).
Dit gaat allemaal over het dieet voor denguepatiënten! We hopen dus dat deze huismiddeltjes u zullen helpen bij het behandelen van de symptomen van dengue. Vertel ons over andere huismiddeltjes die u kent die helpen bij het bestrijden van dengue. Laat hieronder een reactie achter!