12 manieren om te stoppen met bezitterig zijn

Een van de belangrijkste redenen waarom relaties verbroken worden, is dat een of beide partners zich bezitterig gaan gedragen. Deze gevoelens van jaloezie kunnen het gevolg zijn van vele factoren, variërend van een eerder door een van de partners ervaren trauma tot individuele onzekerheden. Het kan zelfs komen door aangeboren karakterproblemen die nooit volledig door deze individuen zijn aangepakt. Het kan buitengewoon moeilijk zijn om met een relatie om te gaan als een van de partners overdreven jaloers wordt. Dit komt omdat wanneer dit soort jaloers gedrag zich begint te manifesteren, verschillende aspecten van de relatie worden beïnvloed - zaken als wederzijds respect, vertrouwen, vertrouwen en de relatie als geheel.

Wat is bezitterigheid?

Shutterstock

Het hebben van een controlerende of bezitterige partner kan heel anders aanvoelen dan een gewone partner. Veel stellen ontdekken dat er een verschil is tussen een lieve en bezitterige minnaar en een partner die ze wil bezitten. Als het gaat om onzekerheid of jaloezie, kunnen stellen vaak de grens overschrijden van liefde naar extreme bezitterigheid. Ze hebben de neiging elkaars inherente onafhankelijkheid niet te respecteren en inbreuk te maken op elkaars grenzen. Het geheim zoekt via telefoons, de schuldspelletjes wanneer een van de partners uitgaat met zijn vrienden, de woede-uitbarstingen wanneer geen geruststelling wordt ontvangen, of de constante ondervraging tijdens gesprekken met iemand anders - al deze dingen kunnen buitengewoon moeilijk zijn om om te gaan met.

Dit zijn enkele vroege tekenen van bezitterigheid waar u op moet letten.

Vroege tekenen van bezitterigheid

Shutterstock

1. Het kan zijn dat u steeds minder met familie, vrienden en geliefden communiceert omdat uw partner al uw tijd wil. Iemand isoleren is een teken van emotioneel misbruik en bezitterigheid.
2. Hoewel veel paren in relaties de verantwoordelijkheid voor het beheren van de financiën aan één persoon delegeren, kan het een waarschuwing zijn als uw partner elke cent die u uitgeeft onder controle krijgt.
3. Wanneer een persoon zijn partner als een bezit begint te beschouwen, ontstaat er een patroon van overheersend gedrag. Bezitterige en emotioneel beledigende mensen hebben een aangeboren behoefte om altijd de leiding te hebben.
4. Als uw partner onzekerheden heeft verborgen, kunnen ze vaak jaloerse uitbarstingen hebben. Om zichzelf beter te laten voelen, mogen ze zelfs verwachten dat je je vrienden en vrijheid opgeeft. Dit is een duidelijk teken van bezitterigheid.

Dus, hoe kun je dit soort gedrag beheersen? Hoe voorkom je dat je waanzinnig jaloers wordt als je een relatie aangaat? Hier zijn een paar tips die u kunnen helpen.

12 manieren om te stoppen met bezitterig te zijn

1. Stop met het maken van een grote deal over het verleden

Shutterstock

Het kan zijn dat je eerder bent bedrogen of voorgelogen, maar dit is een geheel nieuwe relatie. Laat het verleden nooit verpesten wat je nu hebt. Je partner is niet dezelfde persoon als je ex, en jullie verdienen allebei een nieuwe start. Vertrouw ons, je zult je een stuk beter voelen als je het verleden loslaat. Je kunt absoluut niets veranderen dat al is gebeurd, dus laat alle pijn uit het verleden los waar je aan vasthoudt en concentreer je op de mooie relatie waarin je je nu bevindt.

2. Leef je eigen leven

3. Wees niet aanmatigend

Hoe meer je geobsedeerd bent dat je partner niet eerlijk tegen je is of niet van je houdt, des te meer zul je ze wegjagen. Niemand wil gebonden zijn aan een behoeftig persoon, dus duw niet alle zorgen en angsten die voortkomen uit uw eigen problemen bij uw partner. Geloof dat ze van je houden omdat ze ervoor kozen een relatie met je aan te gaan. Als je je liefje het gevoel geeft dat ze iets slechts hebben gedaan, zelfs als ze dat niet hebben gedaan, kunnen ze zich afvragen of de relatie het waard is.

4. Laat uw jaloezie u niet levend opeten

Shutterstock

Jaloezie doodt niet alleen een relatie, maar zorgt er ook voor dat je je in je dagelijkse leven hatelijk en bitter voelt. Het monster met groene ogen in jou zal je een waardeloos gevoel geven en je naar beneden halen. Verander die negatieve houding in een positief gevoel door te erkennen dat je partner ervoor kiest om bij je te zijn omdat je op zichzelf een goed persoon bent. U hoeft niet jaloers te zijn op iemand anders met wie uw partner tijd doorbrengt. Ken uw eigenwaarde en geloof dat uw partner het geluk heeft bij u te zijn.

5. Vind manieren om uw angst te kalmeren

Er zijn veel manieren om uw angst te kalmeren. Oefen mindfulness en ademhalingsoefeningen. Deze dingen stellen ons in staat comfortabel met onze gevoelens en gedachten om te gaan zonder dat ze ons gedrag kunnen beheersen of erdoor overweldigd raken.

6. Leer elkaars vrienden kennen

Een geweldige manier om te stoppen met onnodig jaloers te zijn, is door vertrouwd te raken met elkaars vrienden en sociale kringen. Als u weet met wie uw partner tijd doorbrengt, weet u zeker dat u zich geen zorgen hoeft te maken. Misschien vind je hun vrienden zelfs leuk en wil je ook graag met ze omgaan!

7. Probeer de oorzaak van het probleem te vinden

Waarom voel je je zo waanzinnig bezitterig in je relatie? Of het nu is vanwege een ervaring uit een eerdere relatie of iets dat misschien in je kindertijd is gebeurd, je moet erachter komen waardoor je je op deze gênante manier voelt en handelt. Het zal je zeker helpen om met je onzekerheidsproblemen om te gaan en ze te overwinnen, wat je op zijn beurt meer zelfvertrouwen zal geven en je zal helpen om in de toekomst betere relaties op te bouwen.

8. Probeer niet uw partner te veranderen

Shutterstock

U wist waar u aan begon en wie uw partner was voordat u besloot om in de relatie te gaan. Dus waarom voel je de behoefte om ze nu te veranderen? Uzelf ervan overtuigen dat uw partner moet veranderen, kan een gemakkelijk en oneerlijk antwoord zijn op de problemen die u in deze relatie ondervindt.

9. Vertrouw op uw partner en uzelf

Mensen voelen zich vaak erg onzeker over hun partners omdat ze hun eigen problemen op hen projecteren. Wanneer je jaloers en onzeker begint te worden, moet je wat zelfreflectie doen om erachter te komen of het probleem echt iets is dat ze hebben gedaan of dat jij het probleem bent.

10. Word niet paranoïde

Er zijn veel mensen die volledig paranoïde worden als ze zich niet altijd bewust zijn van wat hun partner doet. Ze zijn misschien bang dat hun significante ander met iemand anders flirt terwijl ze op het werk zijn, of ze hangen om met de verkeerde soort mensen. Dit soort paranoia kan buitengewoon gevaarlijk zijn. Het zorgt niet alleen voor twijfel aan uw partner, maar heeft ook invloed op uw gemoedsrust en welzijn. Laat je partner liever zijn. Leer erop te vertrouwen dat ze u boven alle anderen zullen waarderen.

11. Bespioneer uw partner niet

Shutterstock

Geef toe - iedereen heeft het minstens één keer gedaan! E-mails doornemen van een account dat open is gelaten, een kijkje nemen in de browsergeschiedenis, door tekstberichten scrollen… Het lijkt misschien onschuldig en normaal voor u, maar het veroorzaakt scheuren in uw relatie. Je denkt misschien dat er iets te vinden is, en die gedachte schaadt het vertrouwen dat jullie allebei hebben - of liever, zouden moeten hebben. Het wordt ook erg ongemakkelijk als ze je erop betrappen! Leer uzelf bezig te houden met gezonde gedachten en handelingen.

12. Wees open over uw problemen

Vertel je baas hoe je je voelt zonder er een schuldig spel van te maken. Vertel hen over uw problemen uit de vroegere relatie waardoor u moeilijk iemand anders kunt vertrouwen. Praat met hen over hoe u zich voelt als ze zich op een bepaalde manier gedragen. Zorg ervoor dat je dingen niet presenteert als een gevecht, maar als een open dialoog. Als je eerlijk en open bent over dingen die je zorgen baren, zal je partner waarschijnlijk jouw kant ervan horen. Als jullie allebei op dezelfde pagina staan, zal het je zeker helpen om niet langer waanzinnig bezitterig te zijn. Zodra alles naar buiten komt, kunnen jullie er allebei aan beginnen - samen als een team!

Als het om relaties gaat, is het bijna altijd beter om onze partners te vertrouwen. Dit is de enige manier om ervoor te zorgen dat u een gezonde relatie heeft. Door te genieten van je onafhankelijkheid, je zelfgevoel te versterken en echt te waarderen wat echt is, kun je zelfbezeten en gelukkig zijn van binnen. Op deze manier zult u er, ongeacht de uitkomst, van profiteren, omdat u weet dat u trouw bent gebleven aan uzelf en met integriteit bent gehandeld - prachtige kwaliteiten die u op de lange termijn van elke toekomstige relatie zullen dienen.