Inhoudsopgave:
- Wat wordt Blackstrap Melasse genoemd in verschillende Indiase talen
- Blackstrap Melasses Voordelen
- 1. goed voor het haar
- 2. Kan helpen bij de behandeling van bloedarmoede
- 3. Kan helpen bij de behandeling en preventie van kanker
- Voorzichtigheid
- 4. Gunstig voor de huid
- 5. Goede bron van ijzer voor zwangere vrouwen
- 6. Kan menstruatiepijn verlichten
- 7. Kan de botgezondheid bevorderen
De meesten van ons zouden nog nooit van deze naam hebben gehoord. Maar ironisch genoeg heeft dit tal van gezondheidsvoordelen. Blackstrap-melasse is een bijproduct bij het raffineren van suikerriet tot suiker. Het bijproduct, melasse, hangt af van de hoeveelheid suiker, de extractiemethode en de leeftijd van de plant.
Terugkomend op het punt, wat zijn de voordelen van stroopmelasse? Nou, lees dit bericht en leer erover!
Wat wordt Blackstrap Melasse genoemd in verschillende Indiase talen
India herbergt een groot aantal natuurlijk beschikbare remedies, en melasse met zwarte band is daar een van.
Ja, we weten dat India een thuis is voor een groot aantal natuurlijk beschikbare geneesmiddelen. En blackstrap melasse is er een van. Dit is hoe het wordt genoemd in een paar Indiase talen:
- In Hindi - Sheera
- In Tamil - Vellappaaku
- In Malayalam - Karimbin paavu
Blackstrap Melasses Voordelen
- Goed voor het haar
- Kan helpen bij de behandeling van bloedarmoede
- Kan helpen bij de behandeling en preventie van kanker
- Gunstig voor de huid
- Goede bron van ijzer voor zwangere vrouwen
- Kan menstruatiepijn verlichten
- Kan botgezondheid bevorderen
- Cardiovasculaire bescherming
1. goed voor het haar
Afbeelding: Shutterstock
Je bent natuurlijk hoe je haar eruit ziet, toch? In ieder geval meestal.
Een enkele portie stroopmelasse bevat ongeveer 14 procent van uw ADH aan koper, een belangrijk mineraal dat bijdraagt aan gezond haar. Langdurige consumptie van zwarte bandmelasse kan ook de haarkwaliteit verbeteren. Het vervangen van de suiker in uw dieet door stroopmelasse kan ook een grote bijdrage leveren aan het verbeteren van uw haargezondheid (1).
Blackstrap-melasse kan ook nuttig zijn bij het verwijderen van haarkroezen.
Omdat het een rijke bron van antioxidanten is, bestrijdt melasse van zwarte band de activiteit van vrije radicalen, waardoor grijs haar wordt verminderd en haaruitval wordt voorkomen.
Volgens de University of Maryland Medical Center is melasse met zwarte band een goede bron van calcium die haarverlies veroorzaakt door hyperparathyreoïdie kan behandelen (2).
IJzer is een andere voedingsstof die essentieel is voor de haargroei, en volgens de Oregon State University is melasse van zwarte band een goede bron van niet-heem-ijzer (3).
Terug naar inhoudsopgave
2. Kan helpen bij de behandeling van bloedarmoede
Volgens de University of Maryland Medical Center is melasse van zwarte band een zeer goede bron van niet-heem-ijzer dat kan helpen bij de behandeling van bloedarmoede (4).
Volgens een rapport gepubliceerd door de American Academy of Pediatrics, is stroopmelasse een goede bron van ijzer die kan helpen bij het voorkomen van bloedarmoede door ijzertekort bij zuigelingen en jonge kinderen (5).
Blackstrap-melasse bevat, naast andere B-vitamines, ook foliumzuur - die allemaal de aanmaak van rode bloedcellen bevorderen. Dit kan ook megaloblastaire bloedarmoede behandelen.
Terug naar inhoudsopgave
3. Kan helpen bij de behandeling en preventie van kanker
Volgens een Amerikaanse studie bleek melasse met zwarte band effectief te zijn bij de behandeling van ziekten zoals kanker (6). Het is rijk aan mineralen zoals ijzer, zink, magnesium, kalium en andere vitamines van het B-complex, waarvan de tekorten een ernstig kankerrisico kunnen vormen.
In een ander Amerikaans onderzoek bleek melasse van zwarte band een hoger gehalte aan antioxidanten te hebben, wat gunstig zou kunnen zijn bij de behandeling van kanker (7).
Volgens een rapport van de Harvard Medical School wordt de inname van calcium geassocieerd met een verminderd risico op colorectale kanker. Blackstrap-melasse, een goede bron van calcium, kan in dit opzicht een rol spelen (8).
Voorzichtigheid
Hoewel het bewijs niet duidelijk is, suggereert voorlopig onderzoek dat er een verband zou kunnen bestaan tussen ijzer en kanker (vooral borstkanker). Daarom mag het consumeren van melasse met zwarte band (het is een goede bron van ijzer) met betrekking tot kanker alleen worden overwogen na overleg met uw arts (9). Het loont de moeite om een labpanel aan te vragen met daarin ijzer, Hgb, Hct, ferritine en TIBC. Deze waarden kunnen helpen beslissen of extra ijzer nodig is.
Terug naar inhoudsopgave
4. Gunstig voor de huid
Blackstrap melasse blijkt melkzuur te bevatten, dat de rol kan spelen van een natuurlijke acnebehandeling. De consumptie van zwarte bandmelasse versnelde ook de genezingstijd van wonden - dit helpt uiteindelijk uw huid fris en helder te worden.
Volgens de Universiteit van Illinois zorgt een tekort aan ijzer ervoor dat de huid bleek wordt en de gezondheid schaadt - iets dat kan worden tegengegaan door zwarte bandmelasse in het dieet op te nemen (10).
De melasse kan ook dienen als een heerlijke huidverzachter (11).
Terug naar inhoudsopgave
5. Goede bron van ijzer voor zwangere vrouwen
Afbeelding: Shutterstock
Slechts twee eetlepels zwarte bandmelasse bevatten ongeveer 13,2 procent van onze ADH aan ijzer, dat door ons lichaam nodig is om zuurstof naar de bloedcellen te transporteren. Dit is een groot voordeel voor zwangere vrouwen. Ook hebben veel vrouwen een laag ijzergehalte tijdens de zwangerschap, waardoor het risico op vroeggeboorte of een laag geboortegewicht toeneemt.
Volgens de Harvard School of Public Health vermindert de dagelijkse inname van ijzer het risico op een laag geboortegewicht (12). Meer onderzoek werpt licht op hoe belangrijk ijzer is voor zwangere vrouwen, aangezien de voedingsstof wordt geleverd aan de groeiende foetus en placenta, en ook gunstig is voor het vergroten van de massa van rode bloedcellen bij de moeder (13).
Calcium is ook een andere belangrijke voedingsstof die nodig is voor zwangere vrouwen, en hier kan melasse van zwarte band nuttig zijn omdat het rijk is aan calcium (14), (15). Dit kan ook helpen bij het verminderen van krampen in de benen, die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap.
Terug naar inhoudsopgave
6. Kan menstruatiepijn verlichten
Blackstrap-melasse bevat bepaalde voedingsstoffen die spierkrampen kunnen helpen verminderen. Deze omvatten ijzer, calcium, magnesium, kalium, mangaan en vitamine B6. Omdat de baarmoeder ook een spier is, kunnen deze voedingsstoffen helpen om menstruatiekrampen te verminderen.
Omdat stroopmelasse, zoals al besproken, rijk is aan ijzer, helpt het vrouwen ook bij het aanvullen van ijzerniveaus, die anders dalen door bloedverlies.
Terug naar inhoudsopgave
7. Kan de botgezondheid bevorderen
Blackstrap-melasse bevat veel voedingsstoffen om botten gezond en sterk te houden. Deze voedingsstoffen zijn onder meer calcium, ijzer, kalium, mangaan en magnesium. Door een