8 beste mct-oliën waar je dol op zult zijn als je een keto-dieet volgt

Kijk eerst wat MCT-olie is en waarom de kwaliteit er toe doet.

Wat is MCT en waarom is de kwaliteit van belang?

MCT of triglyceriden met middellange ketens zijn vetzuren die worden aangetroffen in kokosvlees, droge kokosnoot, kokosolie of palmpitolie (1). In tegenstelling tot vetzuren met lange en korte ketens, worden vetzuren met middellange ketens niet verteerd in de maag. Ze gaan rechtstreeks naar de lever, waar ze worden afgebroken tot ketonen. De ketonlichamen circuleren vervolgens in uw bloedbaan, wat helpt om uw verlangen naar koolhydraten te verminderen, het metabolisme te stimuleren en energie te leveren.

De kwaliteit van de MCT-olie die u gebruikt, is cruciaal. Vetzuren met een middellange keten zijn van drie stammen - C6 (capronzuur), C8 (caprylzuur) en C10 (caprinezuur). C8 wordt beschouwd als de gouden standaard van MCT-olie. C10 kan ook de klus klaren, maar we raden u aan te investeren in een C8-formule van goede kwaliteit en uw lichaam sneller in ketose te brengen. Laten we nu eens kijken naar de 8 beste MCT-oliën die u kunt kopen.

8 beste MCT-oliën om te kopen voor ketose tijdens een keto-dieet

1. Bulletproof Brain Octane Oil

Bulletproof Brain Octane is het meest vertrouwde merk MCT-olie. Brain Octane, gecreëerd door de gezaghebbende en populaire ketogene dieetblog, Bulletproof, heeft zijn sporen verdiend door zich te profileren als een efficiënte vetverbrandingsbooster onder duizenden klanten.

Voordelen

• Hoge energie
• Snel vetverlies
• Hoge hoeveelheid C8
• Hoge verzadiging
• Minder verlangen naar koolhydraten
• Verbeterde hersenfunctie
• Geurloos en smaakloos

Nadelen

Geen

2. Onnit MCT-olie

Een van de beste op de markt, Onnit MCT Oil heeft de juiste mix van 100% pure kokosolie MCT-olie en laurinezuur. Het is licht verteerbaar en verbetert de mentale alertheid. Als je wilt investeren in een goede MCT-olie, ga dan voor Onnit.

Voordelen

• 100% afkomstig van kokos
• Smaakloos en geurloos
• Geweldig voor atleten
• Verhoogt het energieniveau
• Bevat geen palmolie
• Biologisch
• Veganistisch
• Niet gmo
• Ondersteunt mentale helderheid
• Geen vulstoffen of toevoegingen
• Geen kunstmatige smaakstoffen

Nadelen

Geen

3. Perfect Keto MCT-oliepoeder

Voordelen

• Geen toevoegingen en nep-ingrediënten
• Verbeterde spijsvertering
• Verbetert de cellulaire functie
• Komt in vier opwindende smaken
• Draagbaar en handig in gebruik
• Verbetert mentale helderheid
• Verhoogt de hersenfunctie

Nadelen

• De smaak heeft misschien tijd nodig om eraan te wennen.

4. Viva Naturals MCT-olie

Voordelen

• Biologisch
• Duurzaam geproduceerd
• Geen palmolie
• Verhoogt energie en mentale alertheid
• Beperkt het verlangen naar koolhydraten
• Geurloos en smaakloos
• Geen vulstoffen en toevoegingen

Nadelen

• Niet het beste verpakkingsmateriaal voor een stroperige vloeistof

Let op: kan een opgeblazen gevoel en maagklachten veroorzaken.

5. Sportonderzoek MCT-olie

Sports Research MCT-olie is een mengsel van C6-, C8- en C10-vetzuren met een middellange keten. Deze olie geeft een perfecte kick-start van je dag omdat hij goed mengt met koffie en smoothies.

Voordelen

• Veganistisch
• Smaakloos en geurloos
• Biologisch
• Niet gmo
• Efficiënte vetverbrander
• Verbetert de stofwisseling
• Verhoogt de hersenfunctie
• Paleo-gecertificeerd
• Keto-gecertificeerd

Nadelen

• De juiste hoeveelheid uitpersen kan een beetje problematisch zijn.

6. Left Coast Performance MCT-olie

Deze MCT-olie is gemakkelijk op te nemen en te verteren. Dit is het perfecte product voor jou als je spijsverteringsproblemen hebt.

Voordelen

• Handhaaft een gezond cholesterolgehalte
• Kickstart metabolisme
• Makkelijk voor je buik
• 100% puur
• Praktijk GMP
• BPA-vrij
• Glutenvrij
• Veganistisch
• Paleo-vriendelijk
• Keto-vriendelijk

Nadelen

• De verpakking is niet lekvrij.

7. Nu Sports MCT Oil

Nu is Sports MCT-olie een zeer krachtige MCT-olie uit 100% kokosnoot. Het is een beetje duur, maar dit product zal zeker de gewenste resultaten opleveren.

Voordelen

• Veganistisch
• Verhoogt de stofwisseling
• Verbetert de lichaamssamenstelling
• Gemakkelijk in de spijsvertering
• Veroorzaakt geen verlies van vetvrije massa
• Efficiënte vetverbrander
• Geen toevoegingen

Nadelen

Geen

Let op: zeer krachtig. Kan maagkrampen veroorzaken bij gebruik in grote doses.

8. Schone MCT-olie

Voordelen

• Snelle ketose
• Verbeterde stofwisseling
• Verbeterde focus
• Gecontroleerde bloedsuikerspiegel
• Veganistisch
• Niet gmo
• Glutenvrij

Nadelen

• Indringende geur

Let op: kan maagklachten en krampen veroorzaken.

Daar heb je het - de lijst met top 8 MCT-oliën. Zorg ervoor dat u zich houdt aan de dosering die op het etiket wordt vermeld en raadpleeg onmiddellijk een arts als u enig ongemak ervaart. Kom in vorm, voel je goed, wees actief en inspireer anderen. Proost!