Eeltknobbels - symptomen, oorzaken en natuurlijke behandelingen

Eeltknobbels zijn een van de meest voorkomende misvormingen van de voorvoet, met een prevalentie van 23% tot 35% (1).

Deze misvorming veroorzaakt een benige bult aan de basis van uw grote teen en maakt het vaak moeilijk en pijnlijk voor u om schoenen te dragen. Het uitstellen van de behandeling van eeltknobbels zal de aandoening verergeren en de ontsteking en pijn verergeren. U moet ze dus zo snel mogelijk behandelen. Lees verder om meer te weten te komen over eeltknobbels en een paar geweldige natuurlijke remedies die kunnen worden gebruikt om ze te behandelen.

Inhoudsopgave

• Wat zijn eeltknobbels?
• Tekenen en symptomen
• Oorzaken en risicofactoren voor eeltknobbels
• Diagnose
• Opties voor medische behandeling
• Hoe eeltknobbels natuurlijk te behandelen
• Preventietips

Wat zijn eeltknobbels?

Een bunion is een benige bult die naar boven komt aan de basis van je grote teen. Veel mensen hebben hun grote teen naar binnen leunend tot de teen ernaast. Na verloop van tijd duwt het gewricht van je grote teen tegen het eerste middenvoetsbeentje dat er direct achter zit. Dit constante persen resulteert in de vorming van een bunion - een pijnlijke en benige knobbel aan het basisgewricht van je grote teen. Een bunion is ook medisch bekend als hallux valgus.

U kunt ook kleinere eeltknobbels (ook wel bunionettes genoemd) op het gewricht van de kleine teen vinden.

De tekenen en symptomen die verband houden met de vorming van een bunion, worden hieronder vermeld.

Terug naar inhoudsopgave

Tekenen en symptomen

• Een bult die naar buiten uitpuilt aan de basis van je grote teen
• Zwelling en roodheid rond de basis van de grote teen
• Ontwikkeling van likdoorns of eeltplekken waarbij uw grote teen de teen ernaast overlapt
• Pijn rond de bunion die aanhoudend of onderbroken kan zijn
• Beperkte beweging van de aangedane teen (als u artritis heeft)

Hoewel de exacte oorzaak achter de vorming van een bunion onbekend blijft, volgen hier enkele theorieën over hoe ze zich kunnen ontwikkelen.

Terug naar inhoudsopgave

Oorzaken en risicofactoren voor eeltknobbels

Factoren waarvan wordt aangenomen dat ze bijdragen aan de ontwikkeling van eeltknobbels zijn:

• Een erfelijke voetvorm
• Verwondingen aan de voet
• Aangeboren voetafwijkingen

Sommige factoren kunnen een persoon ook een hoger risico op het ontwikkelen van eeltknobbels geven. Zij zijn:

• Hakken
• Schoenen die niet goed passen
• Medische aandoening zoals reumatoïde artritis
• Erfelijkheid

Terug naar inhoudsopgave

Diagnose

Uw arts kan eerst een lichamelijk onderzoek uitvoeren om een ​​bunion te identificeren. Mogelijk wordt u dan gevraagd om een ​​röntgenfoto van uw voet te maken om de oorzaak te achterhalen en de ernst van de aandoening te observeren.

Op basis van de diagnose kan uw arts een van de volgende medische behandelingen voorschrijven.

Terug naar inhoudsopgave

Opties voor medische behandeling

De behandeling kan chirurgische of niet-chirurgische ingreep omvatten - afhankelijk van de ernst van de bunion.

Niet-chirurgische behandelingsopties kunnen zijn:

• Je schoenen veranderen
• Gebruik bunionpads of een tape om de positie van uw voet te corrigeren om de spanning op de bunion te verminderen
• Medicijnen zoals paracetamol (Tylenol), naproxen (Aleve) of ibuprofen (Advil) voor het verlichten van pijn
• Acupunctuur
• Gewatteerde schoeninzetstukken of vrij verkrijgbare voetboogsteun om de druk gelijkmatig over de voeten te verdelen
• Topische toepassing van een ijspakking om ontstekingen te verlichten

Wanneer niet-chirurgische behandelingen niet helpen, moet u mogelijk kiezen voor chirurgische technieken zoals:

• Verwijdering van het gezwollen weefsel rond de grote teen
• Een deel van het grote teenbot verwijderen om je teen recht te trekken
• Herschikking
• Samenvoegen met de botten van het aangetaste gewricht

U kunt ook de volgende huismiddeltjes een kans geven om de niet-chirurgische medische behandelingen beter te laten werken.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe eeltknobbels natuurlijk te behandelen

1. IJskompres
2. Opvulling
3. Verander schoenen
4. Essentiële oliën
5. Epsom-zout
6. Laurierblad thee
7. Kersensap
8. Azijn

Home remedies om zich te ontdoen van eeltknobbels

1. IJskompres

Shutterstock

Je zal nodig hebben

Ice pack

Wat moet je doen

1. Neem een ​​ijspak en plaats deze op de bunion.
2. Verwijderen na 10 tot 15 minuten.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per dag.

Waarom dit werkt

Een ijspakking helpt uw ​​bloedvaten te vernauwen, waardoor pijn, zwelling en symptomen van ontsteking worden verdoofd (2).

Terug naar inhoudsopgave

2. Opvulling

Shutterstock

U kunt ook vrij verkrijgbare bunion-pads kopen om genezing te vergemakkelijken. Deze kussentjes of kussens verlichten de druk op uw eeltknobbels door er een beschermend kussen overheen te vormen en bieden de hele dag verlichting van pijn.

Terug naar inhoudsopgave

3. Verander schoenen

Als je puntige schoenen draagt, vooral schoenen met hakken, kunnen ze verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van de eeltknobbels op je voeten. Strakke of slecht passende schoenen kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van eeltknobbels. Daarom wordt aanbevolen dat u comfortabele schoenen draagt ​​die goed bij u passen om te voorkomen dat een bunion uw voet verder beschadigt (3).

Terug naar inhoudsopgave

4. Essentiële oliën

een. Citroenolie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels citroenolie
• 2 theelepels kokosolie (of een andere dragerolie)

Wat moet je doen

1. Voeg drie tot vier druppels citroenolie toe aan twee theelepels kokosolie.
2. Meng goed en masseer het in het getroffen gebied.
3. Laat het minstens 30 minuten intrekken voordat u het afspoelt.
4. Je kunt het mengsel ook een nacht laten staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Citroenolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verlichten van ontstekingen en zwellingen die gepaard gaan met eeltknobbels (4).

b. Eucalyptus olie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels eucalyptusolie
• 1-2 theelepels kokosolie (of een andere dragerolie)

Wat moet je doen

1. Meng eucalyptusolie met kokosolie of een andere dragerolie in de aangegeven hoeveelheden.
2. Breng het mengsel aan op het getroffen gebied.
3. Laat het minstens 30 minuten intrekken voordat u het afspoelt.
4. Je kunt de olie ook een nacht laten staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit twee keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Eucalyptusolie is afgeleid van de eucalyptusplant. Deze essentiële olie vertoont ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen die helpen bij het verminderen van de ontsteking die gepaard gaat met eeltknobbels (5).

c. Pepermunt olie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels pepermuntolie
• 1-2 theelepels kokosolie (of een andere dragerolie)

Wat moet je doen

1. Voeg aan twee theelepels van een dragerolie drie tot vier druppels pepermuntolie toe.
2. Meng goed en breng het aan op het getroffen gebied.
3. Laat het minstens 30 minuten intrekken voordat u het afspoelt.
4. Je kunt het mengsel ook een nacht laten staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens twee keer per dag voor optimale voordelen.

Waarom dit werkt

Het belangrijkste bestanddeel van etherische olie van pepermunt is menthol. Menthol vertoont krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die de zwelling, pijn en roodheid die naar boven komen bij de ontwikkeling van eeltknobbels kunnen helpen verminderen (6).

Terug naar inhoudsopgave

5. Epsom-zout

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 kopje Epsom-zout
• Water
• Een emmer

Wat moet je doen

1. Vul een emmer met warm water.
2. Voeg een kopje Epsom-zout toe aan het water en laat het oplossen.
3. Week je voeten minstens 15 minuten in het Epsom-mengsel.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag of elke andere dag.

Waarom dit werkt

Epsom-zout bestaat voornamelijk uit magnesium. Magnesium helpt de inflammatoire cytokines in uw lichaam te verminderen en kan de ontsteking en pijn in het getroffen gebied helpen verzachten (7).

Terug naar inhoudsopgave

6. Laurierblaadjes

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel laurierblaadjes
• 300 ml water

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel laurierblaadjes toe aan 300 ml water.
2. Breng het aan de kook in een pan.
3. Laat 5 minuten sudderen en zeef.
4. Laat de thee een nacht trekken.
5. Zeef het de volgende ochtend en doe het in een kolf.
6. Drink gedurende de dag een beetje laurierthee.
7. Bewaar wat thee voor de komende 2 dagen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Consumeer de laurierthee drie dagen en neem dan een pauze van 10 dagen. Herhaal het proces gedurende 2 maanden.

Waarom dit werkt

Deze remedie is gewild bij velen en men denkt dat het de pijn die gepaard gaat met eeltknobbels in slechts twee maanden verlicht. De ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van laurierblaadjes helpen bij dit aspect (8).

Terug naar inhoudsopgave

7. Kersensap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

1 kopje scherp kersensap

Wat moet je doen

Eet een kopje scherp kersensap.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink dit sap tweemaal daags totdat u een verbetering in uw toestand opmerkt.

Waarom dit werkt

Kersen vertonen aspirine-achtige ontstekingsremmende eigenschappen als het gaat om het verlichten van pijn en ontstekingen. Ze zijn dus een uitstekende remedie om eeltknobbels te behandelen (9).

Terug naar inhoudsopgave

8. Azijn

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ¼ kopje witte azijn
• 1 kopje water
• Een schoon washandje

Wat moet je doen

1. Voeg een kwart kopje azijn toe aan een half kopje water.
2. Meng goed en laat er een schoon washandje in weken.
3. Wring de overtollige oplossing uit en leg het washandje over de bunion.
4. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

Waarom dit werkt

Azijn is ontstekingsremmend. Het kan helpen bij het verlichten van de ontsteking, zwelling en pijn die aan de oppervlakte komen met het ontstaan ​​van eeltknobbels (10).

Als het je eenmaal is gelukt om een ​​bunion te behandelen, is het belangrijk dat je je aan een paar tips houdt om herhaling te voorkomen. Hieronder vindt u enkele nuttige preventietips.

Terug naar inhoudsopgave

Preventietips

• Blijf goed passende en comfortabele schoenen dragen.
• Breng een gel of aangepaste orthesen aan in de schoen van de aangedane voet.
• Zorg voor een gezond gewicht.
• Volg een gezond dieet dat alle belangrijke vitamines en mineralen bevat.
• Gebruik spalken voor het slapengaan om te proberen de tenen en gewrichten op één lijn te brengen.
• Verwijder de likdoorns en eelt van je tenen (indien aanwezig).
• Draag geen hoge hakken en smalle, puntige schoenen.
• Oefen oefeningen die bedoeld zijn om de tenen te versterken.

Eeltknobbels zijn niet alleen onooglijk om naar te kijken, maar ze kunnen ook constante pijn veroorzaken en uiteindelijk uw dagelijkse leven verstoren als ze te lang onbehandeld blijven. Er is echter een breed scala aan opties om deze botafwijking te behandelen. Gebruik de remedies die in dit bericht worden besproken in combinatie met medische behandeling om te voorkomen dat de eeltknobbels verder gaan.

Ik hoop dat je dit artikel nuttig vond. Voor meer vragen kunt u ons pingen in het opmerkingenveld hieronder.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Wanneer is een operatie nodig voor eeltknobbels?

Wanneer de conservatieve (of niet-chirurgische) behandelingen niet werken, moet u misschien kiezen voor een operatie om verlichting te krijgen van de pijnlijke en inflammatoire symptomen van eeltknobbels.

Wat zijn de beste schoenen voor eeltknobbels?

Schoenen die bedoeld zijn om te lopen met zachtere zolen en meer ruimte zijn geschikt voor mensen met eeltknobbels.

Wat zijn de verschillende soorten chirurgische opties die beschikbaar zijn voor de behandeling van eeltknobbels?

Afhankelijk van de ernst van de bunion, kan uw arts u vragen een van de volgende chirurgische ingrepen te ondergaan:

• Verwijdering van het gezwollen weefsel rond de grote teen

• Verwijderen van een deel van het bot van de grote teen om uw teen recht te maken

• Opnieuw uitlijnen

• botten van het aangetaste gewricht

Helpt blootsvoets lopen eeltknobbels?

Ja, blootsvoets lopen kan de symptomen van eeltknobbels helpen verlichten. Dit komt doordat, wanneer u blootsvoets loopt, uw tenen en voeten vrij kunnen uitzetten zonder te worden beperkt.

Referenties

1. "De behandeling van Hallux Valgus" Deutsches Ärzteblatt International, Amerikaanse National Library of Medicine
2. "Effect van lokale cold-pack-applicatie op systemische anabole en inflammatoire respons op sprint-intervaltraining: een prospectieve vergelijkende studie" European Journal of Applied Physiology, US National Library of Medicine
3. "'Schoenen kiezen': een voorstudie naar de uitdagingen waarmee clinici worden geconfronteerd bij het beoordelen van schoenen voor reumapatiënten" Journal of Foot and Ankle Research, US National Library of Medicine
4. "Ontstekingsremmende eigenschappen en chemische karakterisering van de essentiële oliën van vier citrusvruchten" PLOS One, Amerikaanse National Library of Medicine
5. "Pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van etherische oliën van eucalyptus" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
6. "Chemische samenstelling en ontstekingsremmende, cytotoxische en antioxiderende activiteiten van etherische olie uit bladeren van Mentha piperita gekweekt in China" PLOS One, US National Library of Medicine
7. "Magnesium verlaagt de productie van inflammatoire cytokines: een nieuw aangeboren immunomodulerend mechanisme" Journal of Immunology, US National Library of Medicine
8. "Pijnstillende en ontstekingsremmende werking van de essentiële bladolie van Laurus nobilis Linn." Phytotherapy Research, Amerikaanse National Library of Medicine
9. "Kersensap richt zich op antioxidantpotentieel en pijnverlichting" Medicine and Sport Science, US National Library of Medicine
10. "Anti-obesitas en ontstekingsremmende effecten van synthetische azijnzuurazijn en Nipa-azijn op door vetrijke voeding geïnduceerde obese muizen" Wetenschappelijke rapporten, Amerikaanse National Library of Medicine