Verstopte slagaders - symptomen, oorzaken en dieettips + 11 natuurlijke remedies

Ongeveer 32% van de sterfgevallen wereldwijd vindt plaats als gevolg van atherosclerose - het eindresultaat van verstopte slagaders.

Verstopte slagaders brengen niet alleen een hoger risico op het ontwikkelen van ernstige hartaandoeningen met zich mee, maar kunnen ook dodelijk worden als ze niet op tijd worden behandeld. En hoewel medische tussenkomst kan helpen bij het ontstoppen van uw slagaders, kan het de herhaling van de aandoening niet stoppen. Dat wil zeggen, tenzij u besluit om een ​​aantal grote veranderingen in uw dieet en levensstijl aan te brengen.

Inhoudsopgave

• Wat zijn verstopte slagaders?
• Oorzaken en risicofactoren voor verstopte slagaders
• Tekenen en symptomen van verstopte slagaders
• Diagnose van verstopte slagaders
• De beste voedingsmiddelen om uw slagaders te reinigen
• Eten om te vermijden
• Natuurlijke manieren om verstopte slagaders te ontstoppen
• Hoe verstopte slagaders te voorkomen

Wat zijn verstopte slagaders?

Verstopte slagaders zijn het gevolg van de opeenhoping van een stof die plaque wordt genoemd in de vaatwanden. Het wordt ook medisch arteriële plaque genoemd. Deze plaque kan de bloedstroom verminderen of zelfs helemaal blokkeren.

Verstopte slagaders verhogen het risico op het ontwikkelen van andere gezondheidscomplicaties zoals een hartaanval of beroerte en kunnen zelfs tot de dood leiden.

Gezien de ernst van dit gezondheidsprobleem is het belangrijk dat u de oorzaken en risicofactoren begrijpt.

Oorzaken en risicofactoren voor verstopte slagaders

Verstopte slagaders, zoals we al noemden, worden veroorzaakt door de ophoping van plaque op de binnenwanden van uw slagaders.

Deze plaque bestaat uit verschillende stoffen die in uw bloed circuleren, zoals calcium, cholesterol, vet, celafval en fibrine (een materiaal dat nodig is voor de bloedstolling).

Als reactie op de opbouw van plaque vermenigvuldigen de cellen in uw slagaders zich en scheiden ze nog meer stoffen af, waardoor de toestand van de reeds verstopte slagaders verslechtert.

Naarmate de arteriële plaque zich blijft opbouwen, loopt u het risico op een aandoening die atherosclerose wordt genoemd en die ervoor zorgt dat uw slagaders vernauwen en verharden.

Enkele van de meest voorkomende risicofactoren voor verstopte slagaders zijn:

• Hoge waarden van LDL (slechte cholesterol) of lage waarden van HDL (goede cholesterol)
• Een hoge bloeddruk
• Roken van tabak
• Diabetes of verhoogde bloedsuikerspiegels
• Een familiegeschiedenis van atherosclerose of verstopte slagaders
• Spanning
• Zwaarlijvigheid
• Een zittende levensstijl

De opbouw van plaque in uw bloedvaten begint vaak tijdens uw kindertijd of uw tienerjaren. Dit resulteert in verstopte slagaders als u van middelbare leeftijd of ouder bent.

De meeste gevallen van verstopte slagaders vertonen geen symptomen totdat zich een hartaanval of bloedstolsel voordoet. In gevallen waarin 70% of meer van de slagaders zijn geblokkeerd, zult u de volgende symptomen opmerken.

Tekenen en symptomen van verstopte slagaders

Ernstige gevallen van verstopte slagaders kunnen symptomen vertonen zoals:

• Kortademigheid
• Zweten
• Misselijkheid
• Pijn op de borst of angina pectoris
• Hartkloppingen
• Duizeligheid
• Zwakheid

Als deze symptomen u ongemakkelijk en twijfelachtig hebben gemaakt over uw toestand, kunnen een paar diagnostische tests helpen om de lucht te zuiveren.

Diagnose van verstopte slagaders

Verschillende tests kunnen verstopte slagaders diagnosticeren. Sommigen van hen zijn:

• Röntgenfoto van de borst
• Cholesterol screening
• Een CT-scan
• Een echo
• Echocardiogram
• Cardiale stresstest
• Elektrocardiogram
• MRI- of PET-scanning
• Angiogram (hartkatheterisatie)

Zodra uw aandoening is vastgesteld, kan uw arts u de volgende behandelingsopties geven:

• Chirurgische of interventionele procedures zoals het plaatsen van een stent, ballonangioplastiek of bypass-chirurgie
• Medicijnen voor het verlagen van cholesterol of bloeddruk en andere bloedverdunnende medicijnen zoals aspirine
• Acupressuur
• Dieet- en levensstijlcontrole en omkering van tandplak

Uw dieet is van het grootste belang als het gaat om het omgaan met verstopte slagaders en het voorkomen van verdere complicaties. Om u een beter idee te geven van wat u moet eten of vermijden, hebben we de volgende lijst opgesteld.

De beste voedingsmiddelen om uw slagaders te reinigen

Een verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan helpen bij het op natuurlijke wijze reinigen van uw bloedvaten en het ontstoppen ervan. Ze bevatten:

• Boekweit
• Cranberry sap
• Granaatappelsap
• Avocado's
• Broccoli
• Asperges
• Watermeloen
• Olijfolie
• Noten
• Spinazie
• Volkoren

Eten om te vermijden

U moet een paar voedingsmiddelen uit uw dieet schrappen, omdat deze verstopte slagaders kunnen verergeren. Zij zijn:

• Verfijnde granen
• Te veel zout
• Zoetstoffen
• Verwerkt voedsel
• Zuivelproducten zoals kaas, boter, melk, ijs, etc.
• Eidooiers
• Gefrituurd of fastfood
• Gebak
• Vlees

Om uw bloedvaten op een natuurlijke manier te ontstoppen, kunt u ook de volgende huismiddeltjes een kans geven voor een veilig en effectief herstel.

10 natuurlijke manieren om verstopte slagaders te ontstoppen

1. Appelcider azijn
2. Cayenne peper
3. Essentiële oliën
4. Knoflook En Citroen
5. Kurkuma
6. Vitamine C
7. Zwarte schimmel
8. Groene thee
9. Uiensap
10. Havermout

Home remedies die slagaders kunnen ontstoppen

1. Appelciderazijn

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel rauwe appelciderazijn
• 1 glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel rauwe appelciderazijn toe aan een glas warm water en meng goed.
2. Consumeer dit mengsel onmiddellijk.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 1 tot 2 keer per dag drinken.

Waarom dit werkt

Appelazijn kan helpen bij het wegwerken van het slechte cholesterol dat uw bloedvaten op één lijn brengt en ze verstopt. Het kan ook helpen bij het beheersen van diabetes, waardoor het risico op verstopte slagaders nog groter wordt (1).

2. Cayennepeper

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ - 1 theelepel cayennepeperpoeder
• 1 glas warm water

Wat moet je doen

1. Meng een theelepel cayennepeperpoeder in een glas licht heet water.
2. Je kunt ook een beetje honing aan dit mengsel toevoegen om de smaak te verbeteren.
3. Consumeer onmiddellijk.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink dit mengsel een paar weken lang 1 tot 2 keer per dag om resultaten te zien.

Waarom dit werkt

Cayennepeper bevat een stof genaamd capsaïcine. Deze verbinding kan ontstekingen in uw bloedvaten verlichten en ook helpen bij het verminderen van het slechte cholesterol (LDL) langs uw bloedvaten (2).

3. Essentiële oliën

een. Gemberolie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels gemberolie
• Water
• Een diffuser

Wat moet je doen

1. Vul een diffuser met water en voeg toe
2. drie tot vier druppels gemberolie eraan.
3. Adem het diffuse aroma in.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Gemberolie bevat gingerol, een krachtige ontstekingsremmende stof. Het verlicht ontstekingen in de bloedvaten, voorkomt verstopping en oxideert slecht cholesterol (3).

b. Helichrysum-olie

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels helichrysumolie
• Water
• Een diffuser

Wat moet je doen

1. Voeg drie tot vier druppels helichrysumolie toe aan een diffuser gevuld met water.
2. Adem de verspreide lucht in.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 1 tot 2 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Helichrysum-olie helpt de hoge bloeddruk te verlagen, wat een van de belangrijkste oorzaken is van verstopte slagaders (4).

4. Knoflook en citroen

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 30 gepelde teentjes knoflook
• 6 citroenen
• Water (zoals vereist)
• Suiker of honing (optioneel)
• Glazen flessen

Wat moet je doen

1. Mix de gesneden citroenen en de gepelde knoflookteentjes.
2. Voeg zo nodig water toe om een ​​dunne consistentie te krijgen.
3. Je kunt ook wat suiker of honing toevoegen voor extra smaak.
4. Giet dit mengsel in een pan en breng het aan de kook.
5. Laat 5 minuten sudderen en zeef.
6. Laat het mengsel enige tijd afkoelen voordat u het in glazen flessen giet.
7. Zet de oplossing in de koelkast.
8. Drink in eerste instantie 3 weken lang elke dag een glas van deze oplossing.
9. Stop een week.
10. Blijf gedurende nog eens 3 weken dagelijks een glas van deze oplossing drinken.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet de bovenstaande remedie eenmaal per jaar herhalen of zoals vereist om voor altijd uit de buurt van verstopte slagaders te blijven.

Waarom dit werkt

Knoflook en citroen werken uitstekend bij de behandeling van verstopte slagaders. Terwijl knoflook verdere verstopping voorkomt, zijn citroenschillen een rijke bron van vitamine P die het hele arteriële systeem versterkt (5).

5. Kurkuma

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• ½ - 1 theelepel kurkumapoeder
• 1 glas licht heet water (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg kleine hoeveelheden kurkumapoeder toe aan verschillende gerechten.
2. Je kunt ook een halve tot een theelepel kurkumapoeder toevoegen aan een glas warm water en dit opdrinken.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit dagelijks doen.

Waarom dit werkt

Kurkuma bevat een stof genaamd curcumine. Deze verbinding vermindert de opbouw van plaque in uw bloedvaten door ontstekingen te verminderen en het slechte cholesterol in uw vaatwanden te verlagen (6), (7).

6. Vitamine C

Shutterstock

Je zal nodig hebben

100-500 mg vitamine C

Wat moet je doen

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten en groene bladgroenten.
2. U kunt ook supplementen voor vitamine C nemen na overleg met uw arts.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks.

Waarom dit werkt

Vitamine C vertoont krachtige helende eigenschappen als het gaat om uw hart en bloedvaten. De krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen kunnen ontstekingen in de vaatwanden en de daaruit voortvloeiende verstopping verminderen (8).

7. Zwarte schimmel

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 40 g zwarte schimmel
• Een centimeter gember
• 10 rode dadels
• 1 liter water

Wat moet je doen

1. Week de zwarte schimmel ongeveer 2 uur.
2. Giet na 2 uur de schimmel af en breng hem over naar een slowcooker.
3. Voeg een liter heet water, gember en dadels toe aan het fornuis en breng de ingrediënten aan de kook.
4. Laat ongeveer 8 uur sudderen en zeef.
5. Gooi de gebruikte ingrediënten weg met behoud van het water.
6. Neem een ​​glas van deze bereiding.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit minimaal 2 weken dagelijks doen om resultaten te zien.

Waarom dit werkt

Zwarte schimmel is een populaire remedie die in de Chinese geneeskunde wordt gebruikt om LDL of slechte cholesterol te verminderen. Zoals we weten, zijn verhoogde LDL-waarden een van de belangrijkste oorzaken van verstopte slagaders, en zwarte schimmel biedt verlichting van deze aandoening (9).

8. Groene thee

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene thee
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel groene thee toe aan een kopje water en breng het aan de kook in een pan.
2. Laat 5 minuten sudderen en zeef.
3. Laat de thee een beetje afkoelen voordat je hem opdrinkt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Drink groene thee 1 tot 2 keer per dag voor een optimaal resultaat.

Waarom dit werkt

Groene thee bevat polyfenolen die krachtige antioxidanten zijn. Deze verbindingen helpen bij het ontstoppen van uw bloedvaten en voorkomen ook hart- en vaatziekten zoals atherosclerose (10), (11).

9. Uiensap

Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 100 ml vers uiensap
• Honing (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Extraheer 100 ml uiensap en
2. voeg er een beetje honing aan toe en meng goed.
3. Consumeer dagelijks een eetlepel van dit sap voor de maaltijd.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit driemaal per dag, een half uur voor uw maaltijd.

Waarom dit werkt

Uiensap helpt niet alleen bij het verlagen van het bestaande cholesterolgehalte, maar voorkomt ook veel hart- en vaatziekten. Het kan ook worden gebruikt als remedie tegen atherosclerose, een ziekte die optreedt als gevolg van verstopte slagaders (12).

10. Havermout

Shutterstock

Je zal nodig hebben

Een kom met gekookte havermout

Wat moet je doen

1. Eet regelmatig een kom met gekookte havermout.
2. Probeer en kook de haver in amandel- of sojamelk.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks voor een optimaal resultaat.

Waarom dit werkt

Havermout is een populaire remedie voor het behandelen van verstopte slagaders vanwege de aanwezigheid van een oplosbare vezel die bèta-glucaan wordt genoemd. Met zijn antioxiderende en ontstekingsremmende activiteiten kan havermout ook helpen het LDL (slechte) cholesterol in de bloedvaten te verlagen (13).

Alleen het volgen van deze huismiddeltjes terwijl u ongezond blijft eten en inactief blijft, zal helemaal niet helpen. Het is net zo belangrijk om een ​​paar veranderingen in uw levensstijl aan te brengen om te voorkomen dat uw bloedvaten weer verstopt raken.

Hoe verstopte slagaders te voorkomen

• Zorg voor een gezond gewicht.
• Stoppen met roken.
• Volg een gezond plantaardig dieet met een zeer laag gehalte aan verzadigde vetten en cholesterol.
• Oefen regelmatig.
• Beheer uw stress.
• Houd uw bloeddruk en cholesterol onder controle.
• Zorg voor een lage bloedsuikerspiegel.

Verstopte slagaders kunnen een hoog risico op het ontwikkelen van vele andere gezondheidscomplicaties opleveren. Dit benadrukt de noodzaak om deze aandoening zo snel mogelijk te behandelen om risico's en zelfs de dood te voorkomen.

Probeer deze remedies en tips en deel uw feedback met ons in het opmerkingenveld hieronder.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe lang duurt het om verstopte slagaders om te keren?

Sommige voordelen zijn binnen enkele weken zichtbaar, maar het kan maanden of zelfs een jaar duren om verstopte slagaders om te keren. U kunt het herstel versnellen door uw cholesterol, suikerniveaus en andere risicofactoren onder controle te houden.

Kan een mager persoon slagaders verstopt hebben?

Ja, zelfs magere mensen kunnen verstopte slagaders hebben als ze zich overgeven aan ongezonde eetgewoonten en andere levensstijlkeuzes.