Honing voor acne: voordelen en hoe het te gebruiken

Acne behandelen gaat niet alleen over het nemen van medicijnen. Het gaat erom uw huid grondig te verzorgen, zodat deze sneller kan genezen. Vaak gebruiken we huismiddeltjes om onze huid kalm te houden en ontstekingen te verminderen. Honing is een van de meest populaire ingrediënten die veel wordt gebruikt in huismiddeltjes voor huidproblemen, waaronder acne.

Het wordt als veilig beschouwd voor plaatselijke toepassing (tenzij u er allergisch voor bent) en lijkt geen interactie te hebben met andere geneesmiddelen. Het is echter het beste om een ​​arts te raadplegen voordat u het op uw huid gebruikt. In dit artikel hebben we de voordelen van honing onderzocht en de manieren waarop u het kunt gebruiken om acne te behandelen.

Honing is een volledig natuurlijke en chemicaliënvrije oplossing die op grote schaal wordt gebruikt als huismiddeltje om acne te behandelen. Hoewel onderzoekers honing hebben bestudeerd vanwege zijn dermatologische en therapeutische voordelen, zijn geen van de onderzoeken uitgebreid en moeten ze verder worden geëvalueerd. Bovendien lijkt alleen rauwe en onvervalste honing op de huid te werken. Als u in de handel verkrijgbare verwerkte honing gebruikt, krijgt u mogelijk niet de gewenste resultaten.

In vitro studies hebben aangetoond dat honing de groei van Propionibacterium acnes en S. Aureus remt (1). Het is ook uitstekend geschikt voor het ontgiften van uw lichaam en heeft antibacteriële effecten wanneer het wordt geconsumeerd (2).

Of het nu uitwendig wordt aangebracht of met een drankje wordt ingenomen, honing kan gunstig zijn. Er zijn verschillende soorten honing verkrijgbaar die gunstig zijn voor uw huid en gezondheid. Zij zijn:

• Rauwe honing

Rauwe honing (of welke natuurlijke honing dan ook) is bloemennectar en wordt geproduceerd door bijen nadat ze de nectar van de bloemen hebben verzameld. Ruwe honing bevat propolis, een stof die de bijen gebruiken om hun korf af te sluiten, die antimicrobiële eigenschappen heeft. In-vitro-onderzoeken hebben geconcludeerd dat honing medicinaal wordt gebruikt en effectief is op dermatologisch relevante microben (3). Geen van de onderzoeken is echter doorslaggevend en behoeft verder onderzoek.

Honing is rijk aan antioxidanten (flavonoïden), vitamines, mineralen, aminozuren en bepaalde enzymen. Zijn antimicrobiële, ontstekingsremmende, antioxiderende, genezende en reinigende eigenschappen maken het nuttig bij het behandelen van acne (4).

• Manuka Honing

Manuka-honing wordt bereid door bijen die alleen stuifmeel verzamelen van de Manuka-bomen die in Australië en Nieuw-Zeeland voorkomen. Het is een honing zonder peroxide, wat betekent dat de enzymen die erin aanwezig zijn geen waterstofperoxide produceren wanneer ze op de huid worden aangebracht.

Manuka-honing heeft antimicrobiële eigenschappen. Deze activiteit kan worden toegeschreven aan de lage pH-waarde en het hoge suikergehalte. Afgezien van dit verschil, deelt Manuka-honing de andere eigenschappen van rauwe honing. Het helpt ook om infecties en wonden te genezen. Het gehalte aan antioxidanten is ook vergelijkbaar met rauwe honing (5).

Volgens een studie bevat van nature donkerdere honing meer antioxidanten (4). Nu weet u welke honing u voor uw huid moet kopen. In het volgende gedeelte hebben we de manieren besproken waarop u honing kunt gebruiken om thuis acne te behandelen.

Hoe honing te gebruiken voor acne

Voordat u verder gaat, moet u er rekening mee houden dat het feit dat de behandeling natuurlijk is, niet betekent dat deze veilig is. Mogelijk bent u allergisch voor veel natuurlijke ingrediënten. Hoewel een of twee van de natuurlijke remedies voor u kunnen werken, en sommige zelfs onderzoeksondersteuning hebben, experimenteer niet met doe-het-zelf remedies voor acne. Uw eerste aanspreekpunt is uw arts.

1. Kurkuma en honing

Kurkuma wordt al eeuwenlang in de Ayurveda en de Chinese geneeskunde gebruikt vanwege zijn antiseptische en helende eigenschappen. Het heeft therapeutische voordelen en kan huidaandoeningen, waaronder acne, verbeteren. Er zijn echter verdere studies nodig voor een betere evaluatie van de werkzaamheid (6).

In combinatie met honing vormt het een krachtige mix om acne te bestrijden. Om dit te gebruiken, meng je een theelepel kurkumapoeder met honing en breng je het aan op je gezicht. Was het na 20 minuten af.

2. Honing en kaneel gezichtsmasker

Kaneel heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Een onderzoek onder 20 patiënten met milde tot matige acne wees uit dat kaneelgel acneletsels hielp verminderen (7). Samen met honing kan het helpen om acne te kalmeren.

Je kunt een theelepel kaneelpoeder mengen met honing en het als vlekbehandeling gebruiken.

Voorzorg: kaneel kan huidirritatie veroorzaken. Hoewel lichte irritatie vaak voorkomt, moet u vóór het aanbrengen een patch-test uitvoeren.

3. Appelciderazijn en honing voor acne

Mensen blijven enthousiast over het effect van ACV op hun huid en over acne. Het werkt waarschijnlijk door de pH-waarde van de huid te veranderen, waardoor uiteindelijk de bacteriën worden gedood. Er is echter geen onderzoek dat dit feit ondersteunt.

U kunt een theelepel ACV verdunnen met een theelepel water en het mengen met honing. Breng het mengsel op je gezicht aan en was het later af.

4. Havermout en honing voor acne

Colloïdale havermout (gekookte haver) heeft reinigende eigenschappen omdat het saponinen bevat die helpen alle onzuiverheden van de huid te verwijderen. Het kalmeert de huid en vermindert ontstekingen (8).

Je kunt havermout koken, het mengen met honing en het als gezichtsmasker aanbrengen. Houd het minimaal 15 minuten aan en was het daarna af.

5. Honing en suiker scrub voor acne

Gemalen suiker is een uitstekende optie voor een natuurlijke scrub (vanwege de grove textuur). Je kunt het mengen met honing en het op je huid gebruiken. Het helpt dode huidcellen te reinigen door ze zachtjes te exfoliëren. Zorg er echter voor dat u het zachtjes op uw gezicht wrijft. Harde afschilfering en wrijving kunnen de huid irriteren en acne verergeren.

6. Honing en nootmuskaat

Nootmuskaat is een ander populair doe-het-zelf-ingrediënt dat wordt gebruikt in zelfgemaakte maskers en scrubs. Het kan een licht exfoliërend effect hebben.

U kunt het proberen met honing, die het exfoliërende effect zal hydrateren en in evenwicht brengen. Meng een theelepel nootmuskaatpoeder met honing en gebruik het als spotbehandeling of als gezichtsmasker.

7. Zeezout en honing voor acne

Zeezout helpt de herstelfunctie van de huidbarrière te verbeteren (9). Samen met honing kan zeezout je huid helpen kalmeren en ontstekingen en acne voorkomen.

Meng een theelepel honing met zeezout. U kunt het zout oplossen in heet water en er dan honing aan toevoegen. Breng het mengsel op je gezicht aan en laat het drogen.

8. Kokosolie en honing voor acne

Het gebruik van kokosolie (extra vierge kokosolie) kan lastig zijn omdat het niet voor alle huidtypes geschikt is, vooral voor vette huidtypes, en het kan acne verergeren. Het heeft echter een ontstekingsremmend effect. Het is gunstig voor ontstekingsaandoeningen zoals psoriasis en atopische dermatitis (10).

Meng een theelepel extra vierge of koudgeperste kokosolie met honing en masseer het op je gezicht. Was het later.

9. Tea Tree olie en honing voor acne

Volgens een onderzoek kan 5% van de tea tree-olie milde tot matige acne helpen verminderen (11). Zorg er echter voor dat u er niet allergisch voor bent. Verdun het ook met wat dragerolie voordat u het op uw huid gebruikt.

U kunt 2-3 druppels verdunde theeboomolie mengen met honing en op uw huid masseren. Was het na enige tijd af.

10. Groene thee en honing voor acne

Groene thee kan bij consumptie veel gezondheidsvoordelen hebben. De actuele voordelen zijn echter niet goed bestudeerd. Mensen gebruiken het vooral vanwege de verzachtende effecten op de huid.

Je kunt vers gezette groene thee mengen met honing en vervolgens op je huid aanbrengen.

11. Honing en citroenmasker

Citroenzuur is de primaire AHA die van nature in citroen voorkomt. Deze AHA helpt de huidvernieuwing te verbeteren (12). Mensen gebruiken echter vaak citroen vanwege het samentrekkende effect op de huid.

Meng een paar druppels citroensap met honing en breng het op je gezicht aan. Was het na enige tijd af. Wees voorzichtig met het gebruik van citroen. Omdat het rijk is aan vitamine C, kan het uw huid lichtgevoelig maken. Gebruik zonnebrandcrème tijdens het uitgaan na het gebruik van citroen.

12. Tomaat en honing voor acne

Tomaat zou een verstevigend effect hebben op de huid. Het bevat lycopeen dat de huid beschermt tegen beschadiging door licht (13).

Je kunt een kleine tomaat pureren, mengen met honing en op je huid aanbrengen. Laat het 15 minuten intrekken voordat u het afwast.

13. Neem en honing voor acne

Neem wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde en in huismiddeltjes. De extracten van deze medicinale boom hebben antimicrobiële eigenschappen en zijn effectief tegen S. Aureus- bacteriën (die puistjes en steenpuisten veroorzaken) (14).

Je kunt neembladerenpasta met honing mengen en op je gezicht aanbrengen. Was het af nadat het is opgedroogd.

14. Rood sandelhout en honing

In Ayurveda wordt rood sandelhout of rakta Chandan gebruikt voor het behandelen van ontstekingen en het bevorderen van wondgenezing (15). Mensen gebruikten het vaak in huismiddeltjes vanwege het genezende effect.

15. Gezichtsmasker met honing en olijfolie

In onderzoeken bij ratten en muizen bevorderde de plaatselijke toepassing van olijfolie de wondgenezing, verminderde oxidatieve schade en bevorderde de huidreconstructie. In een gecontroleerde studie werd gevonden dat een mengsel van olijfolie, honing en sesamolie infectie van brandwonden voorkomt. Olijfolie kan echter ook de huidbarrièrefunctie belemmeren wanneer het wordt getest op zowel mensen als muizen (16).

16. Honing en melkmasker

Melk wordt al sinds mensenheugenis gebruikt om de huid te reinigen. Het bevat melkzuur en wordt verondersteld een zacht reinigend en exfoliërend effect op de huid te hebben.

U kunt melk en honing mengen en vervolgens met wattenschijfjes op uw huid aanbrengen.

17. Aloë Vera en honing voor acne

Aloë vera heeft een anti-acne-effect. Het stimuleert ook de fibroblasten in uw huid die collageen en elastine produceren. Dit verbetert de kwaliteit en gezondheid van de huid (17).

Je kunt versgeperst aloë verapulp en honing mengen en als gezichtsmasker aanbrengen. Bewaar het een tijdje en was het dan af.

Dit waren enkele gemakkelijke huismiddeltjes die u thuis kunt proberen als u acne heeft. U moet echter voorzichtig zijn bij het gebruik van natuurlijke remedies. Zorg ervoor dat de honing die u gebruikt rauw of onvervalst is. Je kunt zelfs manuka gebruiken, schat.

Ook kunnen natuurlijke remedies bijwerkingen veroorzaken, vooral allergische reacties. Daarom moet u een patch-test uitvoeren voordat u een ingrediënt gebruikt.

Acnemanagement heeft alles te maken met het handhaven van een gezonde huidverzorgingsroutine, zowel extern als intern. Terwijl u acnemedicatie gebruikt en deze remedies probeert om uw huid van buitenaf goed te verzorgen, moet u er ook voor zorgen dat u gezond eet. Een holistische benadering is wat u nodig heeft om acne effectief te behandelen.

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Wat voor soort honing moet op het gezicht worden gebruikt?

Rauwe, onvervalste en manukahoning.

Helpt het drinken van honing bij acne?

Het drinken van honing helpt bij het behouden van een gezond lichaam en huid.

Kun je een nacht honing op je gezicht laten zitten?

Dat zal niet erg comfortabel zijn.

Lost honing vlekken op?

Nee, u moet een dermatoloog raadplegen.

Helpt honing bij acnelittekens?

Littekenbehandeling vereist een goede behandeling en een goede huidverzorgingsroutine. Raadpleeg hiervoor een arts. Natuurlijke remedies zijn misschien niet zo effectief.

17 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Honing: een therapeutisch middel voor huidaandoeningen, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Honing en gezondheid: een overzicht van recent klinisch onderzoek, farmacognosieonderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Honing: een realistisch antimicrobieel middel voor huidaandoeningen, Journal of Microbiology, Immunology and Infection, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X

• Medicinaal en cosmetisch gebruik van Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Honing: zijn geneeskrachtige eigenschappen en antibacteriële werking, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Effecten van kurkuma (Curcuma longa) op de gezondheid van de huid: een systematische review van het klinische bewijs., Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Werkzaamheid van actuele kaneelgel voor de behandeling van acne vulgaris in het gezicht: een voorstudie, biomedisch onderzoek en therapie, BioMedPress,

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Colloïdaal havermout: geschiedenis, chemie en klinische eigenschappen., Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Baden in een magnesiumrijke zoutoplossing uit de Dode Zee verbetert de huidbarrièrefunctie, verbetert de hydratatie van de huid en vermindert ontstekingen bij een atopische droge huid., International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• Ontstekingsremmende en huidbarrièrehersteleffecten van plaatselijke toepassing van sommige plantaardige oliën, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• De werkzaamheid van 5% actuele tea tree-oliegel bij milde tot matige acne vulgaris: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Dubbele effecten van alfahydroxyzuren op de huid, moleculen, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Tomatenpuree die rijk is aan lycopeen, beschermt in vivo tegen huidbeschadiging door licht bij mensen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie., The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• De antimicrobiële activiteit van Azadirachta indica , Mimusops elengi , Tinospora cardifolia , Ocimum sanctum en 2% chloorhexidinegluconaat op veel voorkomende endodontische pathogenen: een n-vitro- onderzoek, European Journal of Dentistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/

• Therapeutisch potentieel van Pterocarpus santalinus L.: An Update, Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Ontstekingsremmende en huidbarrièrehersteleffecten van plaatselijke toepassing van sommige plantaardige oliën, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Aloë Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/