Hoe eieren haaruitval voorkomen en de haargroei bevorderen

Gezond, lang en volumineus haar lijkt vaak een onbereikbare droom. Dit is vooral het geval als je last hebt van problemen, zoals haaruitval en broos haar. Wist u echter dat een ingrediënt dat zo gemakkelijk verkrijgbaar is als eieren, het antwoord kan zijn op uw problemen? Eieren helpen niet alleen haaruitval in te dammen en te voorkomen, maar ze zijn ook een uitstekende hulp bij haargroei (1).

Zijn eieren goed voor je haar?

Eieren zitten boordevol eiwitten, mineralen en vitamine B-complex (2). Deze voedingsstoffen, vooral biotine en andere vitamines van het B-complex, kunnen haaruitval helpen tegengaan door de haarwortels te versterken (3). De voedingsstoffen helpen ook om nieuwe haargroei te stimuleren, volume toe te voegen en je haar dikker te maken. De eiwitten helpen je haar te versterken, terwijl de vetten het helpen conditioneren en de haartextuur verbeteren (4).

Voordelen van eieren voor haar

Hoewel het misschien onaangenaam klinkt om rauwe eieren op je haar te smeren, maken de voordelen het proces absoluut de moeite waard. Dit is hoe eieren je haar ten goede komen:

1. Bevorder haargroei

Eieren zijn een overvloedige bron van eiwitten en voedingsstoffen die dienen als "haarvoeding". Deze voedingsstoffen helpen de snelheid waarmee uw haar groeit te verhogen en tegelijkertijd een gezonde nieuwe groei te bevorderen (1).

2. Haaruitval tegengaan

De voedingsstoffen helpen ook om haaruitval tegen te gaan door je hoofdhuid te stimuleren en te voeden, waardoor de haarwortels sterker worden (5).

3. Verbeter de haarelasticiteit

Eierdooiers zijn rijk aan biotine, wat helpt om je haar te hydrateren en de elasticiteit te verbeteren (4).

4. Stoeprandbreuk

Ze kunnen ook broos haar genezen, breuk en gespleten haarpunten tegengaan en tegelijkertijd de textuur van je haar verbeteren (1).

5. Voeg Shine toe

De eiwitten die in eiwitten aanwezig zijn, kunnen je haar helpen voeden en het een gezonde glans geven.

6. Herstel schade

Omdat haar voor 70% uit proteïne bestaat, helpt het proteïne in eieren de beschadigde keratine-gaten in de structuur van je haar weer op te bouwen. Dit helpt de schade te genezen (5).

Welk deel van het ei is goed voor je haar?

Als je het hebt over welk deel van het ei gunstiger is voor je haar, moet je rekening houden met je haartype. Vrouwen met vet haar geven de voorkeur aan het wit, terwijl vrouwen met droog haar voor de dooiers gaan. Dit is waarom:

Wit - Het wit van een ei is de rijkste eiwitbron (6). Het bevat ook mineralen, zoals niacine, riboflavine, magnesium, kalium en natrium, die allemaal helpen bij de haargroei. Mensen met vet haar geven er de voorkeur aan om alleen het wit te gebruiken, omdat dit de olieproductie onder controle houdt en je haar voedt. Het wit conditioneert je haar niet zo goed als zijn gele tegenhanger.

Dooier - De dooier is ook eiwitrijk (minder dan de witte) en is een overvloedige bron van vitamine B-complex en foliumzuur (6). Het vetgehalte van de dooier maakt het een uitstekend conditionerend ingrediënt, daarom wordt het vaak gebruikt door mensen met droog haar.

Heel - Door het hele ei te gebruiken, profiteert je haar van de gecombineerde voordelen van het wit en de dooier. Dit is ideaal voor vrouwen met normaal of gecombineerd haar.

Hoe eieren te gebruiken voor haargroei en om haaruitval te voorkomen

1. Eiermasker voor groei voor normaal en gecombineerd haar

Dit haarmasker kan helpen bij het conditioneren van je haar terwijl de oliebalans van je hoofdhuid behouden blijft. Het kan je wortels en haarschachten helpen voeden, de haartextuur verbeteren en een gezonde haargroei bevorderen. Olijfolie kan je haar verzachten en het van extra conditionering voorzien.

Je zal nodig hebben

• 1 heel ei (2 als je lang haar hebt)
• 1 eetlepel olijfolie (optioneel)

Methode

1. Klop een heel ei en een eetlepel olijfolie in een kom tot het wit en de dooier en meng.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

2. Eigeel haarmasker voor droog haar

Dit mengsel van olijfolie en eigeel is een van de eenvoudigste en meest efficiënte behandelingen voor haarconditionering. Het kan uw haar niet alleen zacht en glad laten aanvoelen, maar ook uw hoofdhuid voeden met voedingsstoffen die essentieel zijn voor haargroei.

Je zal nodig hebben

• 2 eidooiers
• 1 eetlepel olijfolie

Methode

1. Klop twee eidooiers en een eetlepel olijfolie in een kom tot een glad mengsel.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

3. Eiwit haarmasker voor vet haar

Dit haarpak kan helpen bij het beheersen van de olie en verbetert tegelijkertijd de textuur en het volume van je haar. De olijfolie in de mix helpt je haar te conditioneren zonder het te verzwaren.

Je zal nodig hebben

• 2 eiwitten
• 1 eetlepel olijfolie (optioneel)

Methode

1. Klop twee eiwitten en een eetlepel olijfolie in een kom tot een glad mengsel.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

Ei-haarmaskers voor haargroei

1. Aloë Vera en ei voor haargroei

Aloë vera-gel is een rijke bron van aminozuren, glucomannanen, sterolen, lipiden en vitamines. Deze voedingsstoffen voeden je haar en hoofdhuid, terwijl de ontstekingsremmende, antiseptische en hydraterende eigenschappen van aloë vera de gezondheid van de hoofdhuid bevorderen (5), (7). Dit resulteert in een gezonde haargroei.

Je zal nodig hebben

• 2 eiwitten
• 2 eetlepels aloë vera-gel

Methode

1. Klop de ingrediënten in een kom om een ​​glad mengsel te krijgen.
2. Breng het mengsel op je haar aan totdat het helemaal bedekt is.
3. Laat het 30 tot 60 minuten intrekken.
4. Wassen met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

2. Henna en ei voor haargroei

Henna heeft verkoelende eigenschappen die een verergerde hoofdhuid kunnen helpen kalmeren. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen die de hoofdhuid gezond houden (8). Het pakket helpt de olieproductie onder controle te houden en geeft glans aan je haar. Het remt ook roos en haaruitval en stimuleert de haargroei (9). Fenegriekextracten bleken de haargroei te verbeteren in muizenstudies (10).

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels fenegriekzaad
• 1 kopje puur hennapoeder
• 1 eidooier

Methode

1. Week twee eetlepels fenegriekzaad in water en laat ze een nacht staan.
2. Voeg 's morgens wat water toe aan een kopje hennapoeder om een ​​gladde pasta te krijgen. (Als je wilt dat de kleur zich ontwikkelt, laat dit dan 2 uur staan.)
3. Maal de fenegriekzaadjes en voeg dit samen met een eidooier toe aan het hennapoeder. Meng goed.
4. Breng dit mengsel aan op je haar en hoofdhuid en laat het een uur intrekken.
5. Was je haar met een milde shampoo en koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
6. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

Een keer per week.

3. Kokosolie en ei voor haargroei

Kokosolie is een overvloedige bron van vetzuren die je haar helpen verzorgen en beschermen tegen uitdroging en breuk (11). Het dringt ook gemakkelijk door de haarschacht en voedt deze.

Je zal nodig hebben

• 1 heel ei
• 1 eetlepel kokosolie

Methode

1. Klop een heel ei en een eetlepel kokosolie in een kom tot het wit en de dooier en meng.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

4. Banaan en ei voor haargroei

Je zal nodig hebben

• 1 banaan
• 1 heel ei
• 1 theelepel olijfolie

Methode

1. Pureer een banaan tot hij helemaal klontervrij is, bij voorkeur in een blender.
2. Voeg nu een heel ei en een theelepel olijfolie toe aan de gepureerde banaan en meng goed.
3. Breng dit haarpakket aan op je haar en hoofdhuid. Laat het 15-20 minuten intrekken.
4. Was je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

5. Avocado en ei voor haargroei

Avocado's zijn een rijke bron van antioxidanten, vitamine A, E, D, B6, aminozuren en mineralen (13). Deze voedingsstoffen voeden je hoofdhuid en haar om de haargroei te bevorderen en haaruitval tegen te gaan. Het haarpakket is ook een uitstekende behandeling voor het genezen van droogheid en beschadiging.

Je zal nodig hebben

• ½ rijpe avocado
• 1 eidooier

Methode

1. Pureer een halve rijpe avocado tot deze helemaal klontvrij is.
2. Voeg aan de gepureerde avocado een eigeel toe en meng goed om te combineren.
3. Breng dit mengsel aan op je haar en laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Was je haar na twintig minuten met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

6. Ricinusolie en ei voor haargroei

Ricinusolie is een van de meest populaire groeibevorderende ingrediënten. Er is geen wetenschappelijk bewijs om de haargroeibevorderende eigenschappen ervan te bewijzen. Anekdotisch bewijs toont echter aan dat veel mensen baat hebben gehad bij dit ingrediënt. Een onderzoek toonde aan dat het de glans van haar hielp vergroten (14).

Je zal nodig hebben

• 1-2 hele eieren
• 1 eetlepel castorolie

Methode

1. Klop een tot twee hele eieren en een eetlepel ricinusolie in een kom tot het wit en de dooier en meng.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

7. Amla poeder en ei voor haargroei

Amla stimuleert de bloedcirculatie, wat resulteert in een betere voeding voor uw haarzakjes (15). Dit helpt de wortels van je haar te versterken en haaruitval te verminderen. Het is ook een rijke bron van antioxidanten, die schade helpen voorkomen en genezen.

Je zal nodig hebben

• ½ kopje amla-poeder
• 2 hele eieren

Methode

1. Combineer twee hele eieren en een half kopje amla-poeder in een kom tot het wit en de dooier en gecombineerd.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer een uur staan.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

Een keer per week.

8. Kwark en ei voor haargroei

Yoghurt is geweldig voor de gezondheid van hoofdhuid en haar (5). In combinatie met eigeel zorgt het voor een conditionerende behandeling die haarbeschadiging helpt herstellen en de wortels versterkt.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje wrongel
• 1 eidooier

Methode

1. Klop een eidooier en een kopje wrongel in een kom tot het wit en de dooier en meng.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 30 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

9. Fenegriek en ei voor haargroei

Fenegriekextracten bleken de haargroei te stimuleren in studies bij muizen (10).

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels fenegriekzaad
• 1 heel ei

Methode

1. Week twee eetlepels fenegriekzaad in water en laat ze een nacht staan.
2. Meng de zaden 's ochtends om een ​​gladde pasta te krijgen.
3. Voeg een heel ei toe aan deze fenegriekpasta en meng goed.
4. Breng dit mengsel aan op je haar en laat het 45 minuten intrekken.
5. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
6. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

10. Uiensap en ei voor haargroei

Uiensap kan helpen de hoofdhuid te stimuleren en haargroei te bevorderen (16). Deze eigenschappen worden toegeschreven aan het zwavelgehalte in uiensap.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel uiensap
• 2 hele eieren

Methode

1. Klop twee hele eieren en een eetlepel uiensap in een kom tot het wit en de dooier en meng.
2. Breng het losgeklopte ei aan op je haar. Zorg ervoor dat je haar volledig bedekt is met het mengsel.
3. Laat het ongeveer 30 minuten intrekken.
4. Ga verder met het wassen van je haar met koud water. Heet water zal het ei koken, waardoor het onmogelijk is om de geur kwijt te raken.
5. Conditioneer je haar en laat het aan de lucht drogen.

Hoe vaak?

Een keer per week.

Met deze lijst met remedies hoeft u zich geen zorgen te maken over haaruitval zolang u eieren in uw voorraadkast heeft. Je haar dik, gezond en sterk laten groeien is niet zo moeilijk als je denkt. Met een beetje extra zorg heb je het haar van je dromen.

16 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Natuurlijk voorkomende haargroeipeptide: in water oplosbare peptiden van kippenei-dooier stimuleren de haargroei door de productie van vasculaire endotheliale groeifactoren, Journal OF Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Eieren, heel, rauw vers, Amerikaans ministerie van landbouw

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• De rol van vitamines en mineralen bij haarverlies: een overzicht, dermatologie en therapie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Voeding van vrouwen met haarverliesprobleem tijdens de menopauze, menopauzeoverzicht, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Etnofarmacologisch onderzoek van huismiddeltjes die worden gebruikt voor de behandeling van haar en hoofdhuid en hun bereidingsmethoden in de Westelijke Jordaanoever-Palestina, BMC Complementary And Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Het gouden ei: voedingswaarde, bioactiviteiten en nieuwe voordelen voor de menselijke gezondheid, MDPI-voedingsstoffen, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Aloë vera: A Short Review, Indian Journal Of Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Een overzicht van de natuurlijke hulpbronnen die worden gebruikt voor haarkleur- en haarverzorgingsproducten, Journal of Pharmaceutical Sciences And Research, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products

• Vergelijking van de werkzaamheid van actuele Lawsonia Inermis en actuele Minoxidil bij de behandeling van telogeeneffluvium, natuurlijke producten, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Impact van Trigonella Foenum Graecum verlaat extract op de haargroei van muizen, Pakistan Journal of Zoology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Effecten van minerale olie, zonnebloemolie en kokosolie op de preventie van haarschade, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Traditioneel en medicinaal gebruik van banaan, Journal of Pharmamcognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Hass-avocadosamenstelling en mogelijke gezondheidseffecten, kritische recensies in Food Science and Nutrition, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Optische eigenschappen van haar: effect van behandelingen op glans zoals gekwantificeerd door beeldanalyse, Journal of Cosmetic Science. Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• Preklinische en klinische onderzoeken tonen aan dat het gepatenteerde kruidenextract DA-5512 de haargroei effectief stimuleert en de haargezondheid bevordert, op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde. Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Uiensap (Allium Cep L.) Een nieuwe actuele behandeling voor Alopecia Areata, Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069