Hoe seborrheic dermatitis op natuurlijke wijze te behandelen

Haaruitval kan om verschillende redenen optreden. Een van de belangrijkste oorzaken is seborrheic dermatitis. Het wordt vaak geïdentificeerd als ernstige roos, maar dat is niet het geval. Van seborroïsche dermatitis is bekend dat het andere delen van het lichaam aantast in plaats van alleen het hoofd, zoals roos (1). In feite is het een van de meest voorkomende haarproblemen over de hele wereld.

In dit artikel leggen we uit wat seborrheic dermatitis is en wat de oorzaken, symptomen en behandelingen zijn. Scroll naar beneden voor meer informatie!

Wat is seborroïsche dermatitis?

Seborrheic dermatitis is een veel voorkomende vorm van chronische inflammatoire huidziekte. Het wordt bepaald door zalmkleurige vlekken en geelachtig witte olieachtige schubben op het hoofd. Het heeft twee piekvoorvallen: in de eerste drie maanden van het leven en in de jaren 30-40 (2). Het kan ook voorkomen tijdens de puberteit.

• Volwassen seborrheic dermatitis wordt gekenmerkt door de afwezigheid van jeukende huid.
• Adolescente seborrheic dermatitis ziet milde jeuk
• Infantiele seborrheic dermatitis wordt vaak gezien als scherpe en voorname zalmvlekken. Ze leiden tot zware schilferende uitbarstingen die samenkomen en een grote laesie vormen.

Getroffen gebieden

• De getroffen gebieden tijdens infantiele SB (behalve het hoofd) zijn vaak het gezicht, achter de oren, de romp, huidplooien en flexibele delen van het lichaam (knieën, lies, ellebogen en oksels).
• De getroffen gebieden tijdens adolescente en volwassen SB (behalve het hoofd) zijn de lachrimpels, oogleden, wenkbrauwen, voorhoofd, rond de wenkbrauwen, achter de oren, bovenrug en de voorste borstkas

Hoe wordt het veroorzaakt?

Er is geen duidelijke reden over hoe seborrheic dermatitis wordt veroorzaakt. Het wordt vaak in verband gebracht met overijverige talgklieren die meer olie produceren dan nodig is.

Een andere oorzaak is de sterke groei van de schimmel Malassezia furfur die roos veroorzaakt. Het wordt ook opgemerkt bij patiënten met minder immuniteit (1), (2), (3).

Soms kan SB bij volwassenen en adolescenten worden veroorzaakt door stress, medicatie, HIV, het syndroom van Down en familiale amyloïde neuropathie.

Symptomen van seborroïsche dermatitis

De meeste symptomen worden gezien in gebieden met veel huidsmeer (1), (2). De meest voorkomende symptomen van seborrheic dermatitis zijn:

• Voorname zalmkleurige vlekken
• Zware geelachtig witte vlokken
• Vette schalen
• Ontstoken roze hoofdhuid
• Zware jeuk
• Haaruitval
• Schubben die eraf vallen met een roodachtige ontstoken huid eronder

Haarverlies is geen typisch symptoom van seborroïsche dermatitis, maar het kan optreden als de infectie ernstig is. Een ander ongewoon symptoom is pijn, die wordt veroorzaakt door de ontstoken hoofdhuid en schilfers (3).

Behandeling van seborroïsche dermatitis

Infantiele seborrheic dermatitis kan worden verholpen door dagelijks gebruik van gewone shampoo met of zonder milde shampoos die specifiek zijn voor seborrheic dermatitis (4).

SB voor volwassenen en adolescenten kan worden opgelost met behulp van:

1. Topische antischimmelcrèmes die schimmelinfecties in de getroffen gebieden remmen en vernietigen.
2. Topische calcineurineremmers die het T-enzym remmen dat een ontstoken huid veroorzaakt.
3. Middelhoge corticosteroïden worden vaak voorgeschreven om de ontsteking te verminderen.
4. Medicinale shampoos die zinkpyrithione en salicylzuur bevatten, kunnen de infectie helpen verminderen.

Mogelijk moet u deze medische behandelingen consequent gebruiken om van de infectie en een ontstoken hoofdhuid af te komen. Ze kunnen ook bijwerkingen veroorzaken. Een andere manier om seborrheic dermatitis te behandelen, is door huismiddeltjes te gebruiken. Hier is een lijst met 26 huismiddeltjes om seborrheic dermatitis en het haarverlies dat daardoor wordt veroorzaakt te behandelen.

Home Remedies om Seborrheic Dermatitis Haarverlies te behandelen

1. Tea Tree Oil en Aloë Vera

Onderzoek toont aan dat 5% van de tea tree-olie-shampoo zeer effectief is bij het elimineren van ernstige roos (5). Het werkt omdat theeboomolie schimmelwerende eigenschappen heeft die helpen de hoofdhuid schoon en vrij van schimmelinfecties te houden.

Je zal nodig hebben

• 20 druppels tea tree olie
• 2 eetlepels aloë vera-gel

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

15 minuten

Methode

1. Combineer de ingrediënten tot je een glad mengsel krijgt.
2. Breng dit aan op je hoofdhuid en laat het ongeveer 15 minuten intrekken.
3. Afwassen met koud water en een milde, sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

2. Knoflook

Knoflook staat bekend om zijn schimmelwerende, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen. Het kan ook helpen bij het verminderen en verwijderen van ernstige schilfering en ontsteking van de hoofdhuid. Een onderzoek toonde aan dat het gebruik van gedroogde knoflook met shampoo hielp bij het verwijderen van zware schilfers en schilfers (6).

Je zal nodig hebben

• 1 teen knoflook
• 2-3 eetlepels water
• Wattenschijfje

Voorbereidingstijd

5 minuten

Behandelingstijd

'S nachts

Methode

1. Pers een teen knoflook tot pulp en
2. voeg er twee eetlepels water aan toe.
3. Meng goed en filter de knoflookoplossing eruit.
4. Verwarm de oplossing tot deze een beetje warm is.
5. Breng de oplossing aan op de aangetaste plekken met een wattenschijfje. Laat het een nacht staan.
6. Was uw hoofdhuid 's ochtends met warm water.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

3. Appelciderazijn

Appelazijn is ontstekingsremmend, daarom wordt het gebruikt bij de behandeling van een ontstoken hoofdhuid. Het is ook bekend dat het schilfering zoals roos stopt (7). Er wordt ook gezegd dat het de pH van de hoofdhuid op peil houdt, waardoor het gezond en schoon blijft.

Je zal nodig hebben

• 4 eetlepels appelciderazijn
• 2 kopjes water

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Verdun vier eetlepels appelciderazijn met twee kopjes water en zet de oplossing apart in een kan.
2. Shampoo je haar met een milde, sulfaatvrije shampoo.
3. Volg het door je haar te conditioneren.
4. Zodra je de conditioner uit je haar hebt gespoeld, giet je de appelciderazijn erdoorheen als laatste spoeling.

Hoe vaak?

Een keer per week.

4. Citroen

Een onderzoek toonde aan dat de schimmelwerende werking van citroen schilfering kan helpen verminderen (8). Citroensap of -olie kan worden gebruikt om seborrheic dermatitis te verminderen en te voorkomen.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels puur citroensap
• Wattenschijfje

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

15 minuten

Methode

1. Pers twee eetlepels citroensap uit wat verse citroenen.
2. Breng het sap met een wattenschijfje aan op de aangetaste delen van je hoofdhuid.
3. Laat het citroensap ongeveer 15 minuten intrekken en was daarna je haar met warm water.

Hoe vaak?

2-3 keer per week

5. Natuurlijke oliën

Het gebruik van natuurlijke oliën, zoals olijfolie en kokosolie, kan helpen bij de behandeling van seborroïsche dermatitis. Olijfolie bevat squaleen dat kan helpen bij de behandeling van huidaandoeningen zoals seborrheic dermatitis (9). Kokosolie voedt en hydrateert je haar en hoofdhuid (10). Door je haar te oliën, verspreidt het talg overal en worden plekken met minder olie gevoed.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels biologische en koudgeperste basisolie (kokos-, olijf-, jojoba- of amandelolie)
• Handdoek

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

'S nachts

Methode

1. Verhit de olie tot hij een beetje warm is. Masseer het in je hoofdhuid en alle getroffen gebieden.
2. Laat de olie een nacht staan. U kunt uw haar in een handdoek wikkelen om te voorkomen dat uw kussens vettig worden.
3. Was je haar 's ochtends met lauw water en een milde, sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

6 Aspirine

Aspirine bevat salicylaten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen (11). Het kan dus helpen bij de behandeling van seborrheic dermatitis. Het kan de hoofdhuid helpen kalmeren en jeuk en ontsteking verminderen (12).

Je zal nodig hebben

• 2 aspirientabletten
• Een milde, sulfaatvrije shampoo

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Plet twee aspirientabletten tot u een fijn poeder krijgt.
2. Voeg het poeder toe aan de hoeveelheid shampoo die u gewoonlijk gebruikt om uw haar te wassen.
3. Spoel je haar uit en was het dan met dit mengsel van aspirine en shampoo.
4. Laat de shampoo een paar minuten in je haar zitten voordat je hem afspoelt.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

7. Zuiveringszout

Hoewel het even kan duren voordat je haar aan het zuiveringszout heeft gewend, zal het na een paar keer gebruik zachter worden. Dit is een geweldig alternatief voor shampoo, omdat het ervoor zorgt dat je talgklieren niet overdrive gaan en de olieproductie onder controle krijgen.

Je zal nodig hebben

2 eetlepels zuiveringszout

Voorbereidingstijd

1 minuut

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Spoel je haar uit met warm water.
2. Masseer je natte haar en hoofdhuid zachtjes in met zuiveringszout.
3. Na een paar minuten je haar te hebben gemasseerd, spoel je de baking soda uit met warm water.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

8. Haver Stro

Haverstro is een uitstekende behandeling voor seborrheic dermatitis (13). Het verlicht jeuk en vermindert ontstekingen. Het helpt ook om angst en stress te verminderen, die beide vaak roos verergeren.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels haverstro
• 2 kopjes water

Voorbereidingstijd

15 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Maak een infusie van haverstro door twee eetlepels kruid in twee kopjes water te koken.
2. Zet de infusie opzij om af te koelen.
3. Was en verzorg uw haar zoals u dat gewend bent.
4. Nadat je de conditioner hebt uitgespoeld, giet je de infusie van haverstro door je haar als laatste spoeling.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

9. Honing

Honing heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die seborrheic dermatitis helpen verminderen (14). Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die je hoofdhuid kalmeren en het wondgenezingsproces versnellen.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel rauwe honing
• 1 eetlepel water

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

3 uur

Methode

1. Verdun de rauwe honing met een gelijke hoeveelheid water.
2. Breng de verdunde honing aan op de aangetaste plekken op je hoofdhuid.
3. Laat het ongeveer 3 uur intrekken en spoel het daarna af met lauw water.

Hoe vaak?

3 keer per week.

10. Bernagie-olie

Bernagieolie bevat essentiële vetzuren die seborrheic dermatitis kunnen helpen bestrijden (15). Het helpt je hoofdhuid te voeden en te hydrateren, terwijl het de olieproductie kalmeert en ontstekingen verzacht.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel Bernagie-olie
• Wattenschijfje

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

'S nachts

Methode

1. Verzadig een wattenschijfje met borageolie.
2. Dep het op de aangetaste plekken op je hoofdhuid.
3. Laat de olie een nacht staan ​​en spoel hem 's ochtends uit met een milde, sulfaatvrije shampoo en lauw water.

Hoe vaak?

3-4 keer per week.

11. Vicks VapoRub

Vicks VaporRub wordt verondersteld schimmelwerende eigenschappen te hebben vanwege de aanwezigheid van menthol. Het kan helpen bij het wegwerken van de Malassezia- schimmels. Er zijn echter geen onderzoeken om deze effecten te bewijzen, en door de wrijving kan uw haar vettig aanvoelen.

Je zal nodig hebben

Vicks VapoRub

Voorbereidingstijd

1 minuut

Behandelingstijd

'S nachts

Methode

1. Breng Vicks VaporRub aan op de aangetaste gebieden, net als bij elke actuele zalf.
2. Laat het een nacht staan.
3. Was je haar 's ochtends met een extreem milde reiniger.

Hoe vaak?

Elke andere dag.

12. Melk van Magnesia

Deze behandeling helpt overtollig vet te verwijderen en verstopping van uw poriën te voorkomen. Het brengt de olieproductie in evenwicht en verzacht tegelijkertijd seborrheische dermatitis. Er zijn echter geen wetenschappelijke studies om de effectiviteit ervan bij seborroïsche dermatitis te bewijzen.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel melk van magnesiumoxide
• Wattenschijfje

Voorbereidingstijd

1 minuut

Behandelingstijd

'S nachts

Methode

1. Dep een eetlepel magnesiummelk op de aangetaste plekken met een wattenschijfje.
2. Laat het een nacht staan.

Hoe vaak?

Elke dag of om de dag gedurende twee weken.

13. Kikkererwtenmeel

Wrongel kan de hoofdhuid helpen kalmeren, terwijl kikkererwtenmeel ontstekingen kan verminderen met zijn ontstekingsremmende eigenschappen (16). Dit is ook een populair huismiddeltje tegen roos.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels kikkererwtenmeel
• 1-2 eetlepels wrongel

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

30 minuten

Methode

1. Meng het kikkererwtenmeel en de wrongel tot een glad mengsel.
2. Breng dit mengsel aan op je hoofdhuid en laat het ongeveer 30 minuten intrekken.
3. Was het mengsel uit met een milde, sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

14. Framboos

Studies tonen aan dat frambozenextracten kunnen helpen bij de behandeling van seborrheic dermatitis (17).

Je zal nodig hebben

• 5 eetlepels gedroogde frambozenblaadjes
• 1 liter water

Voorbereidingstijd

15 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Kook de gedroogde frambozenblaadjes in een liter water.
2. Laat het ongeveer 15 minuten trekken en zet het dan opzij om af te koelen.
3. Was je haar met een milde, sulfaatvrije shampoo.
4. Giet de frambozenthee door je haar als laatste spoeling.
5. Spoel je haar niet verder uit.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

15. Kamille

Kamille thee heeft verbazingwekkende antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen (18). Het verzacht ontstekingen en helpt jeuk te verminderen.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels gedroogde kamille
• 2 kopjes water

Voorbereidingstijd

15 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Kook twee eetlepels gedroogde kamille in twee kopjes water.
2. Laat het ongeveer 15 minuten trekken. Zet het opzij om af te koelen.
3. Was je haar met een milde, sulfaatvrije shampoo.
4. Giet de kamille thee door je haar als laatste spoeling.
5. Spoel je haar niet verder uit.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

16. Kaasjeskruid

Het kaasjeskruid heeft helende eigenschappen die huidaandoeningen helpen verzachten en ontstekingen verminderen (19). Het zal ook helpen uw huid te verzachten en te verzorgen, en de overijverige talgklieren te kalmeren.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel gedroogde kaasjeskruid
• 1 kopje water
• Wattenschijfje

Voorbereidingstijd

15 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Kook een eetlepel gedroogde kaasjeskruid in een kopje water.
2. Laat het ongeveer 15 minuten trekken. Zet het opzij om af te koelen.
3. Doordrenk een wattenschijfje in de oplossing en dep het op de aangetaste delen van je hoofdhuid.

Hoe vaak?

Elke dag of om de dag.

17. Komkommer

Komkommer kan door zijn verkoelende eigenschappen extreem verzachtend zijn voor de huid (20). In combinatie met gestremde melk conditioneert het uw hoofdhuid en brengt het de olieproductie in evenwicht. Het kan ook helpen bij het verzachten van irritatie en jeuk.

Je zal nodig hebben

• 1/4 middelgrote komkommer
• 2 eetlepels wrongel

Voorbereidingstijd

5 minuten

Behandelingstijd

30 minuten

Methode

1. Mix de komkommer tot een gladde en vlezige textuur.
2. Voeg wat wrongel toe en meng goed om te combineren.
3. Breng dit mengsel aan op de aangetaste delen van uw hoofdhuid en laat het ongeveer 30 minuten zitten.
4. Was je haar met een milde, sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

18. Calendula

Calendula staat bekend om zijn antiseptische, ontstekingsremmende en antibiotische eigenschappen (21). Het helpt infecties en ontstekingen op uw hoofdhuid te verzachten, jeuk en irritatie te kalmeren en de gezondheid van de hoofdhuid te verbeteren (22).

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel gedroogde calendula
• 1 kopje water
• Wattenschijfje

Voorbereidingstijd

15 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Kook een eetlepel gedroogde calendula in een kopje water.
2. Laat het ongeveer 15 minuten trekken en zet het opzij om af te koelen.
3. Doordrenk een wattenschijfje in de oplossing en dep het op de aangetaste delen van je hoofdhuid.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

19. Walnoot

De bladeren van de walnotenplant hebben uitzonderlijke schimmelwerende, antiseptische, samentrekkende en wondgenezende eigenschappen (23). Deze infusie helpt je hoofdhuid te kalmeren en seborrheic dermatitis te genezen.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel gedroogde walnotenblaadjes
• 1 kopje water
• Wattenschijfje

Voorbereidingstijd

15 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Kook een eetlepel gedroogde walnotenblaadjes in een kopje water.
2. Laat het ongeveer 15 minuten trekken. Zet het opzij om af te koelen.
3. Doordrenk een wattenschijfje in de oplossing en dep het op de aangetaste delen van je hoofdhuid.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

20. Lijnzaad

Lijnzaad bevat essentiële vetzuren die niet alleen je hoofdhuid en haar voeden, maar ze ook hydrateren en roos helpen voorkomen (24). Je kunt ook lijnzaad consumeren om de gezondheid van de hoofdhuid te verbeteren.

Je zal nodig hebben

• 1/4 kopje lijnzaad
• 2 kopjes gefilterd water
• 1 eetlepel citroensap

Voorbereidingstijd

10 minuten

Behandelingstijd

5 minuten

Methode

1. Kook de lijnzaadjes tot de vloeistof dikker begint te worden.
2. Voeg het citroensap toe en laat de oplossing afkoelen. De oplossing moet een gelachtige consistentie hebben.
3. Breng deze gel aan op je hoofdhuid en haar. Dit kan ook worden gebruikt in plaats van een stylinggel.

Hoe vaak?

Elke dag.

21. Essentiële oliën

Essentiële oliën kunnen een lange weg helpen bij de behandeling van seborrheic dermatitis (25). De plaatselijke toepassing van etherische oliën, zoals rozen, lavendel, citroenmelisse of wortelzaad, gemengd met een dragerolie zoals kokosnoot of olijfolie, zal uw symptomen verzachten en uw hoofdhuid genezen.

Je zal nodig hebben

• 3-5 druppels etherische olie (rozemarijn, lavendel, rozen of citroenmelisse)
• 2 eetlepels dragerolie

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

45 minuten

Methode

1. Combineer de etherische olie met de dragerolie.
2. Verhit het oliemengsel tot het een beetje warm is.
3. Breng deze blend aan op je hoofdhuid en haar en laat het ongeveer 45 minuten intrekken.
4. Was de olie uit je haar met warm water en een milde, sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

22. Neem

Neembladeren zijn een van de meest effectieve remedies tegen seborrheic dermatitis (26). Ze hebben ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen die helpen bij het genezen van uw hoofdhuid.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel gemalen neembladeren
• 1 eetlepel sesamzaadolie
• 1/2 theelepel kurkumapoeder

Voorbereidingstijd

2 minuten

Behandelingstijd

1 uur

Methode

1. Combineer de ingrediënten in een kom tot je een glad mengsel krijgt.
2. Breng het mengsel op je hoofdhuid aan en laat het ongeveer een uur zitten.
3. Was je haar met een milde, sulfaatvrije shampoo.

Hoe vaak?

Elke andere dag.

23. Gladde iep

Gladde iep is een andere effectieve remedie die seborroïsche dermatitis helpt kalmeren en kalmeren (26). Het bevat slijm die werkt als een verzachtend middel en kalmeert het getroffen gebied.

Je zal nodig hebben

Een bos gladde iepblaadjes

Voorbereidingstijd

5 minuten

Behandelingstijd

15-20 minuten

Methode

1. Maal de gladde iepblaadjes tot een gladde pasta.
2. Breng deze pasta aan op de aangetaste delen van uw hoofdhuid.
3. Laat het drogen. Dit duurt ongeveer 15-20 minuten.
4. Afwassen met warm water.

Hoe vaak?

Elke dag.

24. Weegbree blad

Weegbree-bladeren hebben samentrekkende, verzachtende, verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen vanwege de aanwezigheid van tannines, slijm en fenylethanoïden (27). Zo kunnen ze helpen bij het genezen van seborroïsche dermatitis, beschadigde cellen regenereren en de hergroei van haar stimuleren.

Je zal nodig hebben

Een vers weegbree-blad

Voorbereidingstijd

5 minuten

Behandelingstijd

15-20 minuten

Methode

1. Maal genoeg van het weegbree-blad om ongeveer twee eetlepels gladde pasta te krijgen.
2. Breng deze pasta aan op de aangetaste delen van uw hoofdhuid en laat deze 15-20 minuten drogen.
3. Afwassen met warm water.

Hoe vaak?

Elke dag.

Hoewel externe zorg en plaatselijke toepassing van ingrediënten belangrijk zijn als het gaat om de behandeling van seborrheic dermatitis, is het even belangrijk wat u in uw lichaam aanbrengt. Blijf lezen om erachter te komen wat u kunt consumeren om seborrheic dermatitis te verlichten.

25. Sarsaparilla

Sasparilla bevat een flavonoïde genaamd astilbine die kan helpen ontstekingen te verminderen en psoriasislaesies te genezen (28). Daarom kan het ook helpen bij de behandeling van de symptomen van seborrheic dermatitis.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel sarsaparilla-wortels
• 1 kopje water

Voorbereidingstijd

15 minuten

Methode

1. Kook de sarsaparilla-wortel in een kopje water.
2. Laat het een paar minuten trekken. Zet het opzij om af te koelen.
3. Drink dit brouwsel.

Hoe vaak?

Doe dit elke dag.

26. Mango

Mango is rijk aan vitamine C, A en B die de hoofdhuid en het haar voeden en ontstekingen verminderen.

Je zal nodig hebben

1 mango

Voorbereidingstijd

2 minuten

Methode

1. Snijd en consumeer een mango.
2. Optioneel kunt u het fruit in andere recepten opnemen om van alle voedingsstoffen te profiteren.

Hoe vaak?

Elke dag.

Haarverlies als gevolg van seborrheic dermatitis is meestal van korte duur. Wanneer de huidontsteking afneemt, begint uw haar normaal uit te groeien. Wees consistent met uw huid- en haarverzorgingsroutines, zelfs nadat de symptomen zijn verdwenen, zodat ze niet meer verschijnen. Vermijd ook direct zonlicht. Het is ook aan te raden om luchtontvochtigers te gebruiken, die huidirritatie verminderen en daardoor haaruitval verminderen. Het consumeren van vers fruit en groenten, zoals appels, sinaasappels en spinazie, die rijk zijn aan bètacaroteen en antioxidanten, is