Hoe en wanneer olie aanbrengen volgens ayurveda

Ayurveda is al lang een organische en holistische behandeling voor veel problemen. Het kan khalitya (haaruitval) helpen voorkomen. Een van de meest vertrouwde manieren in Ayurved om haaruitval te voorkomen, is een regelmatige oliemassage. In dit artikel kijken we naar de juiste manier om olie aan te brengen, volgens Ayurveda. We gaan ook in op de voordelen voor het haar, het proces en wie er niet voor moet gaan. Lees verder om meer te weten.

Oliemassage volgens Ayurveda

Het aanbrengen van olie om de gezondheid van haar en hoofdhuid te verbeteren, wordt Shiro-abhyanga genoemd. Abhyanga wordt al eeuwen in de Ayurvedische behandeling gebruikt en maakt deel uit van de dinacharya (1). Het is een holistische benadering voor het genezen en herstellen van haarbeschadiging. Hier zijn een paar termen waarvan u op de hoogte moet zijn.

• Abhyanga: oliemassage voor het hele lichaam, inclusief het hoofd.

• Shiro-Abhyanga: Hoofdmassage bedoeld om het lichaam te ontstressen en het concentratieniveau te verhogen.

• Murdha Taila: Olie die gedurende een periode na de massage op het hoofd wordt gehouden.

Laten we nu eens kijken naar de voordelen van het oliën van het haar en de hoofdhuid.

Voordelen van het aanbrengen van olie op de hoofdhuid en het haar

Volgens Ayurveda heeft het aanbrengen van olie op de hoofdhuid en het haar veel voordelen (2).

1. Het elimineert stress van het hele lichaam.

1. Het voedt en versterkt het haar vanaf de wortels.

1. Het houdt het haar lang, glanzend en donker.

1. Het houdt de hoofdhuid schoon door hoofdhuidinfecties te bestrijden.

1. Het voorkomt haaruitval (zelfs als het ernstig is).

1. Het stimuleert de haargroei.

1. Het helpt je om de schadelijke effecten van chemicaliën, zoals haarkleurmiddelen, kwijt te raken.

Het masseren van olie op het hoofd kan hoofdpijn helpen verlichten en een goede nachtrust bevorderen. Het kan ook helpen om rimpels in het gezicht te verminderen.

U kunt de voordelen van Ayurvedische oliemassage plukken door het op het juiste moment te doen en het juiste proces te volgen.

De juiste manier om olie aan te brengen

Volgens Ayurveda is de beste manier om olie aan te brengen als volgt:

1. U kunt staan, zitten of liggen.

1. De massage moet 's morgens vroeg worden gedaan.

1. Verwarm de olie.

1. Masseer je haar in dezelfde richting als de lokken zijn gegroeid.

1. Abhyanga begint met een hoofdmassage. Breng olie aan op de hoofdhuid. Masseer uw hoofdhuid zachtjes met uw handpalmen en de platte delen van de vingers. Masseer niet met uw vingertoppen. Masseer je hoofd in een cirkelvormige beweging.

1. Masseer dagelijks je hoofd.

1. Door dit proces te volgen, duurt het ongeveer 95 seconden voordat de olie de haarzakjes voedt.

Ayurveda gebruikt specifieke oliën om specifieke problemen aan te pakken. Ze worden besproken in de volgende sectie.

Ayurvedische oliën

Sesamolie wordt gebruikt om vroegtijdig grijs worden van haar te voorkomen (1).

Bhringraj-olie en Brahmi-olie worden gebruikt om de haargroei te bevorderen en haaruitval te voorkomen.

Mosterdolie of kokosolie moet regelmatig worden gebruikt om de haarzakjes te voeden en de cortex, de cuticula en de haarvezel te versterken (3).

Neemolie helpt de hoofdhuid te reinigen van vuil, aanslag, roos en luizen (4), (5).

Amandelolie heeft verzachtende eigenschappen (6). Het conditioneert dus het haar en verbetert de haargroei.

Wie moet deze behandeling vermijden? Lees het in de volgende sectie.

Wie moet het vermijden?

Deze oude holistische behandeling helpt nog steeds veel mensen met een verscheidenheid aan problemen. Nu u de do's en don'ts en de vele voordelen van Ayurveda kent, kunt u het overwegen voor uw haarproblemen. Het helpt zeker bij uw haarproblemen.

6 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian en CT Joseph. "Rol van Abhyanga (oliemassage) om een ​​gezond leven te leiden." Ayurpharm internationaal tijdschrift van Ayurveda en aanverwante wetenschap 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant en Umapati Baragi. "Belang van Abhyanga in het huidige scenario." Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. "Khalitya (haarval) management - ayurvedisch perspectief", International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/