Honing voor gezicht en huid: voordelen en hoe het te gebruiken

Honing is een van de meest voedingsrijke natuurlijke producten die we al eeuwen gebruiken. Het wordt geproduceerd door de bijen die bloemnectar verzamelen en het vervolgens mengen met enzymen om honing te maken. Deze enzymen geven honing therapeutische en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een belangrijk ingrediënt met schoonheidseffecten is.

Honing is buitengewoon gunstig voor het gezicht en de huid. Het heeft wondgenezende, antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen (1). Deze eigenschappen kunnen helpen bij huidproblemen, zoals acne, een doffe en droge huid en een ongelijkmatige teint. In dit artikel hebben we besproken hoe honing goed is voor het gezicht en de huid en hoe je het kunt gebruiken om een ​​heldere huid te krijgen. Lees verder.

Honing voor gezicht: is het goed? Wat zijn de voordelen?

Honing, vooral ongepasteuriseerde rauwe honing en Manuka-honing , wordt niet alleen als uitstekend beschouwd voor uw gezondheid, maar ook voor plaatselijke toepassing. Dit is zo omdat:

1. Honing kan acne genezen

In-vitro-onderzoeken hebben aangetoond dat honing antibacteriële eigenschappen heeft en de groei van veel dermatologisch belangrijke microben kan remmen. Ze omvatten P. acnes en S. aureus die acne veroorzaken. S. aureus kan ook atopische dermatitis en andere huidinfecties veroorzaken (2).

2. Het geneest wonden en heeft therapeutische effecten

Honing bevat enzymen, aminozuren, mineralen en vitamines waardoor het perfect is voor therapeutisch gebruik. Het kan kleine brandwonden en wonden genezen en is effectief voor het verzachten van huidproblemen, zoals psoriasis, roos en luierdermatitis (3).

3. Het houdt uw huid gehydrateerd

Honing is een uitstekend verzachtend en bevochtigend middel en kan vocht aan uw huid binden (3). Daarom wordt het veel gebruikt in vochtinbrengende crèmes en lotions. Als je een droge huid hebt, kun je honing gebruiken om deze zacht en soepel te houden.

4. Honing helpt de pH van de huid te behouden

Honing helpt de pH van je huid te reguleren en elke vorm van infectie te voorkomen (3). De lage pH van honing remt de groei van veel ziekteverwekkers en helpt wonden sneller te genezen.

Nu je weet hoe honing je huid kan helpen, kun je het als volgt gebruiken (rauwe of Manuka-honing) om je huid stralend en gezond te houden.

Hoe honing voor gezicht te gebruiken: doe-het-zelf-remedies

1. Citroen en honing

Citroensap is rijk aan vitamine C en citroenzuur. Anekdotisch bewijs stelt dat citroensap een samentrekkend effect heeft op de huid, kan helpen om je huid olievrij te houden en de poriën te minimaliseren. Dit gezichtsmasker kan helpen bij het beheersen van acne.

Je zal nodig hebben

• Het sap van een halve citroen
• 1 eetlepel rauwe honing
• Handdoek

Methode

1. Meng het citroensap met de honing tot een glad mengsel.
2. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
3. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de kwetsbare huid rond uw ogen vermijdt.
4. Laat het mengsel ongeveer 20 minuten intrekken.
5. Was het af met warm water, gevolgd door koud water.
6. Dep je gezicht droog met een handdoek.

Hoe vaak?

Een keer per week.

2. Melk, appelciderazijn en honing

Melk bevat melkzuur. Actueel melkzuur heeft een zacht exfoliërend en reinigend effect op uw huid en verbetert de huidtextuur (4). Appelazijn wordt veel gebruikt vanwege de kalmerende effecten op de huid. Er wordt gezegd dat het de pH van de huid verandert, waardoor bacteriën worden gedood. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om dit effect te bewijzen.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel melkpoeder (of ½ theelepel rauwe melk)
• 2 theelepels appelciderazijn
• ½ theelepel rauwe honing
• Handdoek

Methode

1. Combineer alle ingrediënten tot je een glad mengsel krijgt.
2. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
3. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de kwetsbare huid rond uw ogen vermijdt.
4. Laat het mengsel ongeveer 15 minuten intrekken.
5. Maak na 15 minuten uw vingers nat en wrijf zachtjes over het droge masker om uw huid te exfoliëren.
6. Spoel je gezicht af met koud water.
7. Dep je gezicht droog met een handdoek.
8. Bevochtig.

Hoe vaak?

Een keer per week.

3. Honing en kaneel

Kaneel heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Een studie met 20 patiënten evalueerde de werkzaamheid van kaneelgel bij milde tot matige acne. Het bleek dat kaneelgel acne-laesies hielp verminderen (5). Samen met honing kan kaneel helpen bij het verwijderen van acne.

Je zal nodig hebben

• Een snufje kaneelpoeder of 2-3 druppels etherische kaneelolie
• 1 eetlepel honing

Methode

1. Combineer de twee ingrediënten.
2. Breng het mengsel aan op de acneletsels (als een spotbehandeling).
3. Laat het 10-15 minuten intrekken.
4. Was het af.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

Voorzorgsmaatregel: kaneel kan lichte huidirritatie veroorzaken, wat vaak voorkomt. Zorg er echter voor dat u een patch-test uitvoert voordat u deze op uw huid gebruikt.

4. Tomaat en honing

Tomaten bevatten lycopeen (een carotenoïde die verantwoordelijk is voor de rode kleur) (6). Een studie stelt dat actueel lycopeen een effectieve antioxidant is en celbeschadiging kan voorkomen door vrije radicalen te remmen (7). Samen met honing kan tomaat je huid gezond houden.

Je zal nodig hebben

• ½ rijpe tomaat
• 1 eetlepel rauwe honing
• Handdoek

Methode

1. Pureer de tomaat in een blender tot hij klontvrij is.
2. Voeg honing toe aan de puree en meng goed.
3. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
4. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de kwetsbare huid rond uw ogen vermijdt.
5. Laat het masker ongeveer 15 minuten intrekken.
6. Afspoelen met koud water.
7. Dep je gezicht droog met een handdoek.

Hoe vaak?

2 keer per week.

5. Banaan en honing

Banaan is een veelgebruikt ingrediënt dat wordt gebruikt in gezichtsmaskers en er wordt gezegd dat het een hydraterend effect heeft op de huid (8). Het is ook een uitstekende basis voor elk doe-het-zelf gezichtsmasker. Samen met honing en citroen kan dit gezichtsmasker helpen uw huid schoon te houden en puistjes te voorkomen.

Je zal nodig hebben

• 1 rijpe banaan
• 1 theelepel rauwe honing
• 1 theelepel citroensap
• Handdoek

Methode

1. Pureer de banaan tot hij klontvrij is.
2. Voeg de honing en het citroensap toe aan de gepureerde banaan.
3. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
4. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de gevoelige huid rond uw ogen vermijdt.
5. Laat het mengsel ongeveer 10-15 minuten intrekken.
6. Was je gezicht met lauw water en dep het droog met een handdoek.

Hoe vaak?

Een keer per week.

6. Grammeel (Besan) en honing

Grammeel helpt de huid te reinigen en te exfoliëren. Het helpt ook om overmatige olie en bruining te verminderen (9). Dit gezichtsmasker kan je een heldere teint geven bij regelmatig gebruik.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels gram bloem (besan)
• 1 eetlepel rauwe honing
• Water
• Handdoek

Methode

1. Combineer de honing en besan.
2. Voeg wat water toe en meng goed om een ​​gladde en consistente pasta te krijgen.
3. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
4. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de kwetsbare huid rond uw ogen vermijdt.
5. Laat het mengsel ongeveer 30 minuten intrekken.
6. Spoel het mengsel af met lauw water.
7. Dep ze droog met een handdoek.

Hoe vaak?

3 keer per week.

7. Kwark / yoghurt en honing

Yoghurt bevat L-cysteïne dat kan helpen bij het verlichten van de huidskleur (10). Het helpt de huid te exfoliëren en op te helderen en heeft tevens een verkoelend en huidverzachtend effect. Dit gezichtspak is uitstekend geschikt om geïrriteerde huid te verzachten en op te helderen.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels wrongel of yoghurt
• 1 eetlepel rauwe honing
• Handdoek

Methode

1. Combineer de ingrediënten om een ​​glad mengsel te krijgen.
2. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
3. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de kwetsbare huid rond uw ogen vermijdt.
4. Laat het mengsel ongeveer 15 minuten intrekken.
5. Was het mengsel af met lauw water.
6. Dep je gezicht droog met een handdoek.

Hoe vaak?

2 keer per week.

8. Olijfolie en honing

Olijfolie wordt in de volksmond gebruikt voor het reinigen van olie. Wanneer het op de huid wordt gemasseerd, helpt het om de huidporiën te reinigen en sporen van vuil en onzuiverheden van uw huid te verwijderen. In combinatie met honing kan het helpen uw huid schoon te houden en puistjes te voorkomen.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels honing
• 1 eetlepel olijfolie
• Handdoek

Methode

1. Combineer de ingrediënten tot je een glad mengsel krijgt.
2. Magnetron het mengsel ongeveer 20 seconden, tot het een beetje warm is.
3. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
4. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de kwetsbare huid rond uw ogen vermijdt.
5. Laat het mengsel ongeveer 5 minuten intrekken.
6. Spoel het mengsel af met lauw water en een milde reiniger.
7. Dep je gezicht droog met een handdoek.

Hoe vaak?

2 keer per week.

9. Kurkuma en honing

Kurkuma heeft therapeutische voordelen en kan helpen bij het verbeteren van veel huidaandoeningen, waaronder acne (11). Het wordt al sinds de oudheid gebruikt vanwege zijn antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Deze combinatie kan uw huid helder houden, acne verzachten en uw huid helderder maken.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kurkuma
• 1 theelepel rauwe honing
• 1 theelepel yoghurt
• Handdoek

Methode

1. Combineer de ingrediënten tot je een glad mengsel krijgt.
2. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
3. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de kwetsbare huid rond uw ogen vermijdt.
4. Laat het mengsel ongeveer 20 minuten intrekken.
5. Spoel het mengsel af met lauw water en een milde reiniger.
6. Dep je gezicht droog met een handdoek.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

10. Rozenwater en honing

Rozenwater vertoont antimicrobiële activiteit en remt de groei van S. aureus-bacteriën die acne en andere huidproblemen veroorzaken (12).

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels rozenwater
• 1 eetlepel honing
• Handdoek

Methode

1. Combineer de ingrediënten tot je een glad mengsel krijgt.
2. Was je gezicht met een milde reiniger en dep het droog.
3. Breng dit mengsel op je gezicht aan. Zorg ervoor dat u de kwetsbare huid rond uw ogen vermijdt.
4. Laat het mengsel ongeveer 15 minuten intrekken.
5. Spoel het mengsel af met lauw water en een milde reiniger.
6. Dep je gezicht droog met een handdoek.

Hoe vaak?

1-2 keer per week.

11. Honing en suikerscrub

De grove textuur van de suiker- en honingscrub helpt alle dode cellen op het huidoppervlak weg te poetsen. Dit helpt uw ​​huid gezond en vrij van opbouw te houden. De scrub maakt je gezicht ook klaar voor het opnemen van vocht en voedingsstoffen, dus het is een goed idee om dit te volgen met een vochtinbrengend en voedend gezichtsmasker.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels honing
• 3 eetlepels suiker
• 1 theelepel olijfolie
• 1 theelepel citroensap
• Handdoek

Methode

1. Combineer de ingrediënten om een ​​grof mengsel te krijgen.
2. Was je gezicht met een milde reiniger.
3. Breng het mengsel op je gezicht aan en scrub je huid voorzichtig met cirkelvormige bewegingen met je vingertoppen.
4. Doe dit een paar minuten.
5. Was je gezicht met warm water, gevolgd door koud water.
6. Dep ze droog met een handdoek.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

12. Honing en kokosolie

Extra vierge kokosolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan de symptomen van huidaandoeningen zoals psoriasis en atopische dermatitis verzachten (13). Het is echter niet geschikt voor alle huidtypes, vooral niet voor de vette huid, en kan acne verergeren.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel extra vierge kokosolie
• 1 theelepel honing

Methode

1. Meng de twee ingrediënten
2. Masseer het mengsel gedurende 10 minuten op je gezicht.
3. Laat het nog 10 minuten intrekken.
4. Was je gezicht met een milde reiniger.
5. Follow-up met een vochtinbrengende crème.

Hoe vaak?

2 keer per week.

13. Avocado en honing

Avocado-olie is rijk aan linolzuur en linoleenzuur, samen met meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Rattenstudies toonden aan dat het uitstekende wondgenezende eigenschappen had en de collageendichtheid kon verhogen (14).

Je zal nodig hebben

• Een theelepel avocado-olie
• Een theelepel rauwe honing

Methode

1. Meng de twee ingrediënten.
2. Masseer het gedurende 10 minuten op je gezicht.
3. Laat het nog 10 minuten staan.
4. Was je gezicht met een milde reiniger.
5. Follow-up met een vochtinbrengende crème.

Hoe vaak?

2-3 keer per week.

14. Havermout en honing

Colloïdale havermout (gekookte haver) is een uitstekend reinigingsmiddel voor de huid. Het is rijk aan saponinen die sporen van vuil en onzuiverheden van de huid helpen verwijderen. Het helpt ook om uw huid te kalmeren door ontstekingen te verminderen (15).

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels gekookte haver
• 1 eetlepel rauwe honing

Methode

1. Meng beide ingrediënten om een ​​pasta te maken.
2. Verdeel het gelijkmatig over je gezicht.
3. Masseer gedurende 5 minuten en laat het dan nog eens 10 minuten intrekken.
4. Wassen met warm water en daarna met een milde reiniger.
5. Follow-up met een vochtinbrengende crème.

Hoe vaak?

2 keer per week.

15. Karitéboter en honing

De ontstekingsremmende eigenschappen van sheaboter helpen je huid te kalmeren en huidirritatie te verzachten. Het bevat ook olie-, linol-, stearine- en palmitinezuurvetzuren die uw huid gezond houden (13).

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel sheaboter
• 1 eetlepel rauwe honing

Methode

1. Meng de twee ingrediënten.
2. Masseer goed op je gezicht en hals.
3. Laat het 15-20 minuten intrekken.
4. Wassen met een milde reiniger en warm water.

Hoe vaak?

3 keer per week.

Honing wordt beschouwd als een veilig ingrediënt voor de huid. U moet echter voorzichtig zijn voordat u het gebruikt, omdat het ongewenste huidreacties kan veroorzaken.

Bijwerkingen van het gebruik van honing voor gezicht en huid

Rauwe en onvervalste honing kan allergische reacties veroorzaken. Rauwe honing kan sporen van stuifmeel bevatten. Daarom, als u allergisch bent voor pollen en bijengif, gebruik dan geen rauwe honing op uw gezicht. Het kan symptomen veroorzaken, zoals:

• Huiduitslag
• Waterige ogen
• Piepende ademhaling
• Netelroos
• Niezen
• Hobbels op de huid
• Jeukende keel

Voer voordat u honing gebruikt een patch-test uit om er zeker van te zijn dat het bij u past. Gebruik ook nooit honing om 's nachts op uw gezicht aan te brengen. Het is plakkerig en u zult zich niet op uw gemak voelen. Het kan ook stof en andere onzuiverheden aantrekken en uw huidaandoening (indien aanwezig) verergeren.

Beste honing voor gezicht

Controleer bij het zoeken naar rauwe honing het uiterlijk van het product. Het ziet er troebel uit.

Ook kristalliseert rauwe honing sneller in vergelijking met gewone honing. Daarom moet u de fles in warm water plaatsen voordat u deze gebruikt. Dit is een manier om rauwe en ongefilterde honing te identificeren.

U kunt rauwe honing kopen bij de lokale boeren of online. Hier zijn een paar suggesties:

1. Biologische rauwe honing - Koop het hier!
2. Comvita UMF 10+ Manuka Honing - Koop het hier!
3. Smiley Honey - Rauwe & ongefilterde oranjebloesemhoning - Koop het hier!

Honing is absoluut een van de beste ingrediënten om in je DIY-huidverzorgingsarsenaal op te slaan. Door het toe te voegen aan uw huidverzorgingsroutine kunt u niet alleen zorgen voor een stralende huid, maar ook voor een betere gezondheid van de huid. Zorg er echter voor dat u op allergieën controleert voordat u het gebruikt. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u allergische reacties krijgt.

Veel Gestelde Vragen

Is het veilig om elke dag honing op het gezicht aan te brengen?

Ja, tenzij u er allergisch voor bent.

Kun je een nacht honing op het gezicht laten zitten?

Nee, het kan stof aantrekken en puistjes veroorzaken.

15 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Honing en gezondheid: een overzicht van recent klinisch onderzoek, farmacognosieonderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Honing: een therapeutisch middel voor huidaandoeningen, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Honing in dermatologie en huidverzorging: een recensie., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Epidermale en dermale effecten van actueel melkzuur. Journal of The American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Werkzaamheid van actuele kaneelgel voor de behandeling van acne vulgaris in het gezicht: een voorstudie, biomedisch onderzoek en therapie, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Een update over de gezondheidseffecten van tomatenlycopeen, Annual Review of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/

• Antioxiderende activiteit van lokaal aangebrachte lycopeen. Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Traditioneel en medicinaal gebruik van banaan, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack, The Open Dermatology Journal, Bentham Open,

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Systemische middelen voor het bleken / bleken van de huid: wat is het bewijs? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/258214624_Systemic_skin_whiteninglightening_agents_What_is_the_evidence

• Effecten van kurkuma (Curcuma longa) op de gezondheid van de huid: een systematische review van het klinische bewijs., Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Farmacologische effecten van Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Ontstekingsremmende en huidbarrièrehersteleffecten van plaatselijke toepassing van sommige plantaardige oliën, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Effect van halfvaste formulering van Persea Americana Mill (avocado) olie op wondgenezing bij ratten, op bewijzen gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Colloïdale havermout: geschiedenis, chemie en klinische eigenschappen. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175