Is het veilig om appelciderazijn te gebruiken om acne te behandelen?

Appelazijn is uitstekend voor uw spijsvertering en kan ook helpen bij het verminderen van het lichaamsgewicht (1). Veel mensen gebruiken het ook als een behandelingsoptie voor acne. Onderzoek is in dit opzicht echter zeer beperkt. Degenen die het hebben gebruikt, beweren dat ACV helpt de huid te kalmeren en acne-ontsteking te verminderen. In dit artikel hebben we de mogelijke voordelen van ACV geëvalueerd en hoe het kan helpen bij het verminderen van acne, samen met een paar recepten die u kunt uitproberen.

Is appelciderazijn goed voor acne? Zijn er voordelen?

Er is niet genoeg onderzoek gedaan om te bewijzen dat ACV helpt bij de behandeling van acne. Maar het goede nieuws is dat we enig bewijs hebben verzameld waaruit blijkt dat het nuttig kan zijn bij het bestrijden van de bacteriën die acne veroorzaken.

Azijn is buitengewoon effectief bij het doden van vele bacteriestammen. Hoewel er niet veel onderzoeken zijn die aantonen dat appelciderazijn de bacteriestam die acne veroorzaakt, kan doden, blijken de organische verbindingen in de azijn bepaalde eigenschappen te bezitten. Laten we kijken:

1. Het kan de acne veroorzakende bacteriën doden

Twee afzonderlijke studies gepubliceerd in Applied Microbiology and Biotechnology en het International Journal of Cosmetic Science beweren dat azijnzuur, melkzuur, citroenzuur en barnsteenzuur Propionibacterium acnes of P. acnes , de bacteriën die acne veroorzaken, kunnen doden (2), (3). Appelazijn bevat al deze zuren (4).

2. Het kan helpen bij het verminderen van acne

Het melkzuur dat aanwezig is in ACV kan acne helpen verminderen. Een studie gepubliceerd in de Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology ontdekte dat mensen die een lotion met melkzuur op hun gezicht aanbrachten, een vermindering van acne ervoeren (5).

3. Het kan de kans op littekens verminderen

Appelazijn kan helpen bij het verminderen van de littekens die achterblijven als de acne is genezen. Veel organische verbindingen helpen bij dit proces. Als u zuur rechtstreeks op uw gezicht aanbrengt, wordt een proces gebruikt dat chemisch pellen wordt genoemd. Wanneer het wordt gedaan met barnsteenzuur, onderdrukt chemische peeling ontstekingen veroorzaakt door acne (6).

Melkzuur verbetert de huidconditie van mensen met acne (7), (8). Omdat appelciderazijn al deze zuren bevat, kan het helpen om het risico op het ontwikkelen van een litteken te verminderen zodra de acne is genezen.

Voordat u appelazijn op uw huid aanbrengt, moet u echter een paar dingen regelen.

Dingen om te overwegen voordat u appelciderazijn gebruikt

Omdat appelciderazijn zuur is, kan het rechtstreeks op je huid aanbrengen een branderig gevoel veroorzaken. Als u een gevoelige huid en / of open wonden heeft, gebruik het dan niet op uw huid. Houd bij het gebruik van ACV rekening met de volgende zaken:

1. Zorg ervoor dat u de azijn niet te lang laat staan ​​tijdens de eerste proef. Dit is om een ​​allergische reactie op ACV uit te sluiten.
2. Verdun de azijn altijd. Breng nooit rauwe azijn op het gezicht aan, dit kan uw huid beschadigen.
3. Verdun de azijn met water. Er is echter geen strikte regel over de verhouding water tot azijn. Het is beter om te experimenteren en uit te zoeken wat de beste manier is om de resultaten te krijgen die u nodig hebt.
4. Sommige mensen kunnen zien dat hun acne erger wordt voordat de aandoening begint te verbeteren. Om de juiste resultaten te krijgen, laat u uw huid langzaam kennismaken met appelciderazijn (gebruik het met mate).

Laten we nu eens uitgebreid kijken naar de manieren waarop u appelciderazijn op uw gezicht kunt gebruiken voor de behandeling van acne.

Hoe Apple Cider-azijn te gebruiken voor acne

U kunt ACV op twee manieren gebruiken:

(i) Breng het topisch aan (meng het in je gezichtsmasker of verdun het met water en breng het rechtstreeks op je huid aan).

(ii) Voeg een theelepel toe aan je ochtenddrankje.

Hieronder worden alle mogelijke manieren genoemd waarop u appelciderazijn kunt opnemen in uw dagelijkse schoonheids- en gezonde routine om acne te verminderen.

Appelciderazijn toepassen voor acne

Denk er tijdens het gebruik van ACV aan om het te verdunnen. U kunt drie delen gedestilleerd water mengen met een deel van de ACV en deze vervolgens gebruiken. Als u een gevoelige huid heeft, kunt u de hoeveelheid water verhogen. Gebruik voor alle onderstaande recepten verdunde ACV.

1. Apple Cider Azijn Toner voor acne

Ingredienten

• 2 eetlepels appelciderazijn (biologisch, met de moeder)
• 2 kopjes water
• 1 theelepel aloë vera-gel

Voorbereiding

1. Mix alle ingredienten.
2. Bewaar het mengsel in een spuitfles.

Hoe toe te passen

Spray de toner royaal over uw gezicht en hals.

Hoe het werkt

Aloë vera kan acne helpen voorkomen. Het bevordert ook de vorming van collageen en elastine en verbetert de kwaliteit en gezondheid van de huid (9).

Voorzorgsmaatregel

Sluit tijdens het spuiten uw ogen zodat de toner er niet in komt. Breng het ook niet aan op een droge en beschadigde huid.

2. Appelciderazijn en zuiveringszout

Ingredienten

• 2 eetlepels appelciderazijn (biologisch)
• 3 eetlepels zuiveringszout

Voorbereiding

Meng de baking soda met appelciderazijn in een kleine kom.

Hoe toe te passen

1. Breng het masker aan op het getroffen gebied.
2. Laat het 20 minuten intrekken en was het dan af.
3. Volg het met een vochtinbrengende crème.

Hoe het werkt

Zuiveringszout kan helpen bij het drogen van de acne en het verminderen van ontstekingen.

Voorzorgsmaatregel

Zuiveringszout is niet geschikt voor alle huidtypes. Als u een gevoelige huid heeft, voer dan een patch-test uit. Stop met het gebruik als u last heeft van jeuk en huidontsteking.

3. Appelciderazijn Scrub

Ingredienten

• 1 theelepel appelciderazijn
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel groene thee
• 5 theelepels suiker (gebruik geen fijne suiker)
• ½ kopje water

Voorbereiding

1. Kook de groene thee en zeef het water. Laat het afkoelen.
2. Voeg water en appelciderazijn toe aan het water.
3. Voeg honing en suiker toe. Meng goed.

Hoe toe te passen

1. Gebruik wattenschijfjes of uw vingers om de verpakking op uw gezicht (of alleen op het getroffen gebied) aan te brengen.
2. Masseer zachtjes en laat het drogen.
3. Was het af met water.

Hoe het werkt

De vitamines, aminozuren en enzymen geven honing ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen om uw huid gezond te houden en acne te voorkomen (10).

4. Appelciderazijn Puistjesbehandeling 's nachts

Ingredienten

• 2 eetlepels appelciderazijn
• 1 kopje gefilterd water

Voorbereiding

Meng de azijn in water en bewaar het in een pot of spuitfles.

Hoe toe te passen

1. Week een wattenschijfje in het mengsel.
2. Breng het rechtstreeks op het puistje aan (niet op het hele gezicht).
3. U kunt het op het getroffen gebied sprayen (voor het geval de puistjes een groot deel van uw gezicht bedekken).
4. Laat het een nacht staan ​​en was uw gezicht 's ochtends.

Hoe het werkt

De zuren in appelciderazijn drogen het puistje uit en doden de bacteriën die het veroorzaken. Het helpt ook bij het herstellen van de pH-balans van uw huid.

5. Appelciderazijn Gezichtsstoom

Ingredienten

• 2 kopjes water
• 4 eetlepels appelciderazijn
• 2-3 druppels etherische olie

Voorbereiding

1. Voeg de appelciderazijn toe aan het water en verwarm het (tot het stoom begint af te geven).
2. Breng de vloeistof over in een andere kom en voeg theeboomolie toe.

Hoe toe te passen

Buig over de kom en bedek je hoofd met een handdoek.

Hoe het werkt

De stoom helpt de poriën te openen en verwijdert overtollige olie en vuil.

Voorzorgsmaatregel

Houd je ogen gesloten terwijl je je gezicht stoomt. Breng uw gezicht niet te dicht bij de kom / het water.

Hoe appelciderazijn te drinken voor acne

Er is geen bewijs dat het drinken van ACV de genezing van acne kan versnellen, maar het heeft andere gezondheidsvoordelen. Het kan het lichaamsgewicht helpen verminderen en helpen bij het verminderen van aan obesitas gerelateerde diabetes, hypertensie en andere problemen (1).

Gewoonlijk zouden 1-2 eetlepels ACV gemengd in water of andere dranken goed moeten zijn. Voor de dagelijkse dosering is het echter altijd beter om een ​​arts te raadplegen. Sommige mensen kunnen bijwerkingen krijgen (zure reflux en misselijkheid) na het drinken van ACV. Ga onmiddellijk naar de dokter als u bijwerkingen ervaart.

Hier zijn een paar recepten:

1. Appelciderazijn en citroendrank

Ingredienten

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 eetlepel citroensap
• 1 kopje water
• ½ theelepel kaneelpoeder
• Een snufje cayennepeper
• 1 theelepel honing

Methode

1. Meng alle ingrediënten en je detoxdrank is klaar!
2. Je kunt meer honing toevoegen als je wilt.

2. Appelciderazijn en Fuji-appelsmoothie

Ingredienten

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 kopje geschilde en gesneden Fuji-appels
• ¼ kopje water
• 2 eetlepels avocado
• ¼ kopje ijs

Methode

Mix alle ingrediënten. Koel Serveren.

3. Appelciderazijn en groene thee detoxdrank

Ingredienten

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 kopje groene thee
• 1 theelepel honing
• IJs (optioneel)

Methode

1. Maak de groene thee klaar en laat deze afkoelen.
2. Voeg de groene thee, appelciderazijn en honing toe aan een glas en meng goed.
3. Voeg indien nodig ijs toe.

4. Appelciderazijn en kaneeldrank

Ingredienten

• 2 eetlepels appelciderazijn
• 2 kaneelstokjes
• 1 ½ kopje water
• 4 kruidnagels
• 2 eetlepels honing
• Citroenplak (voor garnering)

Methode

1. Voeg de kaneelstokjes en kruidnagel toe aan een kom met water en kook het.
2. Laat het afkoelen en voeg dan appelciderazijn en honing toe.
3. Garneer met het schijfje citroen.

5. Appelciderazijn en gemengde bessendrank

Ingredienten

• 2 eetlepels appelciderazijn
• 1 kopje bevroren gemengde bessen
• 1 banaan
• 1 kopje amandelmelk
• Een snufje zout

Methode

1. Mix alle ingrediënten en je drankje is klaar!
2. U kunt nog een kopje of een half kopje amandelmelk toevoegen als de consistentie te dik voor u is (of voeg de melk geleidelijk toe om de consistentie aan te passen).

Dit zijn de tips en trucs om appelciderazijn te gebruiken voor de behandeling van acne. Maar hoe weet u of de ACV die u heeft de juiste is? Scroll naar beneden om erachter te komen.

Hoe u de beste appelciderazijn voor acne kiest

1. De gewone azijn bedoeld voor kookdoeleinden mag niet worden gebruikt voor lokaal gebruik.
2. Controleer op het label "biologisch". Koop altijd biologische appelciderazijn, want deze is ongefilterd en ongepasteuriseerd. De organische soort heeft een modderig, korrelig bruin sediment (de moeder) en bevat enzymen en essentiële bacteriën die gunstig zijn voor de huid.
3. Het is altijd beter om voor rauwe appelciderazijn te gaan. Het heeft geen kunstmatige smaakstoffen en chemicaliën om het beter te laten smaken en bevat gezonde bacteriën. De gewone appelciderazijn wordt verwerkt en gefilterd, waardoor het van zijn natuurlijke goedheid wordt beroofd.
4. Koop nooit appelciderazijn in een plastic fles. Plastics bevatten schadelijke chemicaliën die kunnen reageren met de azijn. Ga in plaats daarvan voor een glazen fles.

Het kan geen kwaad om doe-het-zelf-remedies te proberen. Zorg ervoor dat de ingrediënten bij uw huid passen. Onthoud ook dat niet alle huismiddeltjes voor alle huidtypes werken. Appelazijn werkt mogelijk niet voor sommigen, terwijl het voor anderen kan werken. Als u na twee maanden geen resultaat ziet, stop dan en raadpleeg een arts. Neem ook onmiddellijk contact op met een arts als u huidirritatie krijgt.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Wat is precies de "moeder"?

De moeder is het bezinksel dat je ziet drijven of bezinken op de bodem van de fles appelciderazijn. Het bevat gezonde bacteriën die uw systeem ontgiften en uw huid laten stralen.

Heeft ACV een vervaldatum?

Ja het heeft. Je kunt het in de fles zien staan. Na die datum gaat de kwaliteit van de azijn achteruit, en het is mogelijk dat het niet meer zo krachtig is als voorheen.

Kan ACV de huid verbranden?

ACV is zeer zuur en kan uw huid verbranden en irritatie veroorzaken als u het rechtstreeks aanbrengt. Verdun ACV altijd voordat u het gebruikt. Gebruik ook nooit rauwe appelciderazijn.

Hoe lang duurt het voordat appelciderazijn werkt bij acne?

Het kan 6 weken duren voordat resultaten worden getoond. Als u na 6 weken nog geen resultaat ziet, raadpleeg dan uw arts en verander uw behandelmethode.

Hoe bewaar je appelciderazijn?

Uit de buurt van zonlicht, op een koele en droge plaats.

10 bronnen

Stylecraze hanteert strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer lezen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Azijnopname vermindert lichaamsgewicht, lichaamsvetmassa en serumtriglycerideniveaus bij obese Japanse onderwerpen, biowetenschappen, biotechnologie en biochemie, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231

• Evaluatie van antimicrobiële activiteiten van ZnO, citroenzuur en een mengsel van beide tegen Propionibacterium acnes. International Journal of Cosmetic Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755

• Staphylococcus epidermidis in het microbioom van de menselijke huid bemiddelt fermentatie om de groei van Propionibacterium acnes te remmen: implicaties van probiotica bij acne vulgaris. Toegepaste microbiologie en biotechnologie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031

• Azijn: medicinaal gebruik en antiglycemisch effect, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/

• Topische toepassing op lange termijn van melkzuur / lactaatlotion als een preventieve behandeling voor acne vulgaris., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910

• Staphylococcus epidermidis in het microbioom van de menselijke huid bemiddelt fermentatie om de groei van Propionibacterium acnes te remmen: Implicaties van probiotica bij acne vulgaris, Applied Microbiology Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/

• Melkzuurpeeling bij oppervlakkige acne-littekens op de Indiase huid. Journal of Cosmetic Dermatology, US Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299

• . Post-up in medycyny doświadczalnej, US Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473

• Aloë Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Medicinaal en cosmetisch gebruik van Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/