Wat is psoriasis

Onder de vele huidproblemen die kunnen optreden, is psoriasis een van de meest voorkomende huidaandoeningen. De populaire Engelse uitdrukking 'de zevenjarige jeuk' heeft humoristische en sarcastische connotaties. Als je je echter stopt om je voor te stellen dat je zeven jaar letterlijk met jeuk hebt geleefd, verdwijnt de humor snel. Psoriasis is een veel voorkomende aandoening van de huid die resulteert in droge, vaak dikke, jeukende en schilferende huidplakken die gedurende het hele leven komen en gaan (1).

Noch levensbedreigend, noch besmettelijk, maar even traumatiserend, zoals de meeste chronische ziekten zijn, zijn er veel therapeutische opties beschikbaar. Vaak wordt een verscheidenheid aan lokale steroïden en vitamine D-crèmes gebruikt, maar afhankelijk van de ernst worden vaak orale en injecteerbare medicatie gebruikt. Zelfs als u psoriasis heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken, want het is te behandelen met de juiste behandeling. Overweeg het volgende over psoriasis voordat u begint met het behandelen van uw huidaandoening.

Wat is psoriasis?

Psoriasis is een complexe en vaak terugkerende huidaandoening met multifactoriële oorzaken. Mogelijk hebt u rode, schilferende plekken op de huid, die geen tekenen van verdwijnen lijken te vertonen (1). Het is beter om ze niet te negeren als veel voorkomende huidproblemen.

Hoewel psoriasis op elk deel van uw lichaam kan voorkomen, komt het over het algemeen voor in de volgende gebieden:

• Onderrug
• Knieën
• Ellebogen
• Vinger en teennagels
• Hoofdhuid
• Genitale gebied
• Navel
• Oksels
• Tussen billen
• Knokkels
• Andere lichaamsplooien

Wat veroorzaakt psoriasis?

De exacte oorzaak van deze huidziekte is nog niet bekend, maar er zijn een paar gemeenschappelijke factoren die aan deze huidaandoening worden toegeschreven. Elke immuunafwijking die leidt tot de productie van overtollige huidcellen, is een van de meest bekende oorzaken van psoriasis. Een uitbraak van psoriasis kan worden veroorzaakt door een streptokokkeninfectie, huidbeschadiging of zelfs emotionele stress (2). Het kan voorkomen op plaatsen met trauma en wrijving. Er is een genetische aanleg voor psoriasis, dus als u een familiegeschiedenis van psoriasis heeft, is het een goed idee om voor uw huid en gezondheid te zorgen, aangezien u mogelijk vatbaar bent.

Psoriasis Symptomen

Er zijn een paar manieren om te weten dat de huidziekte die u heeft psoriasis is. Hier zijn de meest voorkomende symptomen van psoriasis:

• Vergrote rode bultjes
• Schilferige huid
• Bloedvlekken veroorzaakt door verwijdering van de droge, schilferige gebieden
• Bloeden bij het verwijderen van een schilferige huid
• Droge, schilferige huid
• Olievlekken bij het nagelbed
• Nagel verdikking en lift
• Jeuk
• Gevoelige huid

De symptomen van psoriasis kunnen gemakkelijk worden verward met de symptomen van andere soorten huidaandoeningen, maar veel andere huidaandoeningen ondergaan vergelijkbare behandelingen als psoriasis (1, 3). Psoriasis wordt meestal behandeld met crèmes op recept die corticosteroïden en / of vitamine D bevatten. Er zijn echter enkele anekdotische en goed bestudeerde huismiddeltjes die nuttig kunnen zijn.

Home remedies voor psoriasis

1. Appelcider azijn
2. Oliën
3. Bad
4. Vitaminen
5. Psoriasis Dieet
6. Kruiden remedie
7. Sap maken
8. Kokosnootwater
9. Thee
10. Karnemelk

Effectieve remedies om psoriasis te genezen

1. Appelciderazijn voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 deel appelciderazijn
• 3 delen lauw water
• Washandje of watje

Wat moet je doen

1. Voeg de azijn toe aan het water en meng het goed.
2. Gebruik de wattenbol of het washandje, afhankelijk van de grootte van het gebied dat u wilt bedekken.
3. Week een van beide in de ACV-oplossing en wring het teveel uit.
4. Plaats dit ongeveer een minuut op het getroffen gebied en verwijder het dan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit meerdere keren per dag, indien nodig, om de jeuk onder controle te houden.

Waarom dit werkt

De lichte zuurgraad van de appelciderazijn brengt de pH van de huid in evenwicht en vermindert de jeuk en irritatie. Het exfolieert ook de droge en dode huidcellen en werkt samentrekkend (4, 5). Wees echter voorzichtig, want het kan te droog zijn. Het is het beste om het op te volgen met een dikke crème, zalf of een van de onderstaande oliën.

Terug naar inhoudsopgave

2. Oliën voor psoriasis

(a) Olijfolie voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Extra vergine olijfolie

Wat moet je doen

Breng de olie aan op de plekken die zich op de huid ontwikkelen als gevolg van psoriasis.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng de olie om de paar uur opnieuw aan.

Waarom dit werkt

Olijfolie is de goocheltruc die velen van ons vergeten. Het werkt als een verzachtend middel om de huid te hydrateren. Het is zowel binnen als buiten het lichaam uitstekend. Het regelmatig aanbrengen ervan zal niet alleen helpen bij het genezen van een vlekkerige huid, maar zal uw huid ook jarenlang soepel en glanzend houden (6, 7). Deze olie werkt het beste als het gaat om het behandelen van psoriasis op de hoofdhuid.

(b) Rozenbottelolie voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Rozenbottel olie

Wat moet je doen

Breng deze olie aan op het getroffen gebied en laat het aan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een paar keer per dag aanbrengen.

Waarom dit werkt

Rozenbottelolie bevat omega-vetzuren, vitamine A en E en antioxidanten. Deze zullen de huid voeden, de droogheid en jeuk elimineren en ook de beschadigde en ontstoken cellen genezen (8, 9).

(c) Lijnzaadolie voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Lijnzaadolie

Wat moet je doen

Breng een paar druppels van deze olie aan op het aangetaste gebied en masseer het een paar minuten.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik deze olie drie tot vier keer per dag.

Waarom dit werkt

Lijnzaadolie is een rijke bron van alfa-linoleenzuur (ALA), omega-3-vetzuren en antioxidanten zoals tocoferol en bètacaroteen. Het brengt de pH van de huid in evenwicht en houdt deze gehydrateerd. Deze effecten verlichten de symptomen van psoriasis (10).

(d) Black Seed Oil voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel zwarte zaadolie
• 2-3 theelepels olijfolie of kokosolie

Wat moet je doen

1. Meng de zwarte zaadolie en de dragerolie samen.
2. Breng een paar druppels aan op de psoriasispleisters en laat het intrekken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng deze oliecombinatie driemaal per dag opnieuw aan.

Waarom dit werkt

Zwartzaadolie wordt in India en landen in het Midden-Oosten Kalonji-olie genoemd. Het is ook bekend als zwarte komijnzaadolie. Het kalmeert en hydrateert de huid. Het heeft ook ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen (11).

(e) Kokosolie voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Virgin kokosolie

Wat moet je doen

Breng kokosolie rijkelijk aan op uw lichaam, bij voorkeur na het nemen van een bad.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke dag voor een gezonde huid.

Waarom dit werkt

De ontstekingsremmende eigenschappen van kokosolie verminderen de pijn die wordt ervaren door psoriasis (12). De antibacteriële eigenschappen houden de huid infectievrij en de verzachtende eigenschappen houden de huid gehydrateerd, hoewel het niet voor iedereen werkt (13). Symptomen van psoriasis op de hoofdhuid kunnen gemakkelijk onder controle worden gehouden met deze remedie, omdat het helpt om eventuele aanhechtingen los te maken.

(f) Tea Tree Oil voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels tea tree olie
• 1 eetlepel olijfolie

Wat moet je doen

Verdun de etherische olie in de dragerolie en breng het aan op het getroffen gebied.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng deze olie een paar keer per dag aan, zeker als je vermoedt dat er een infectie kan ontstaan.

Waarom dit werkt

Deze olie is gunstig om infecties te voorkomen die zich kunnen ontwikkelen in de scheuren van uw huid die zijn ontstaan ​​door psoriasis of doordat u krabt aan de jeukende huid. Tea tree olie vermindert ook ontstekingen (14).

Voorzichtigheid

Voer een patch-test uit voordat u theeboomolie gebruikt. Als het niet bij uw huidtype past, kan het de symptomen van psoriasis bij het aanbrengen verergeren.

(g) Neemolie voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Neem olie

Wat moet je doen

Breng neemolie aan op de aangetaste plekken met je vinger of met een watje.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng de olie twee keer per dag opnieuw aan.

Waarom dit werkt

De voordelen van neemolie voor de huid zijn uitgebreid. De ontstekingsremmende en genezende eigenschappen verminderen de jeuk en irritatie. Het bevat essentiële vetten die de huid voeden en de schilfers en schilfering grotendeels elimineren. Het is ook een sterk antimicrobieel middel en beschermt de huid tegen infecties (15, 16).

(h) Teunisbloemolie voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Teunisbloemolie capsules (1000 mg)

Wat moet je doen

Gebruik elke dag een capsule.

Hoe vaak moet u dit doen?

Ga door met het innemen van deze capsules gedurende ten minste drie maanden om resultaten te zien.

Waarom dit werkt

Patiënten met psoriasis hebben meestal een tekort aan GLA, een essentieel vetzuur dat de huid gezond en gehydrateerd houdt. Teunisbloemolie zorgt voor dit tekort. Bij inname worden de aanwezige vetzuren afgebroken om het lichaam van GLA te voorzien (17).

(i) Visolie voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

Visolie capsules

Wat moet je doen

1. Prik in de capsule om de aanwezige olie eruit te halen.
2. Breng het rechtstreeks op de huid aan om tijdelijk verlichting te krijgen van het ongemak veroorzaakt door psoriasis.

Gebruik ook dagelijks visoliecapsules.

Hoe vaak moet u dit doen?

Voeg visolie toe aan uw dagelijkse voeding.

Waarom dit werkt

Visolie is erg nuttig als het gaat om psoriasis en is goed bestudeerd. De aanwezige omega-3- en omega-6-vetzuren hebben een ontstekingsremmende werking op de huid en verlichten de irritatie. Bij regelmatige inname houden deze vetzuren de huid gezond en soepel (18, 19).

Terug naar inhoudsopgave

3. Bad voor psoriasis

(a) Havermoutbad voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1-1 1/2 kopje colloïdale havermout
• Warm water
• Een badkuip

Wat moet je doen

1. Voeg colloïdale havermout toe aan het warme water in de badkuip en meng het erdoor. Het moet blijven hangen met heel weinig bezinking.
2. Als je geen colloïdale havermout kunt vinden, maal de hele havermout dan totdat het een korrelig poeder is. Overdrijf het malen niet.
3. Geniet 15 tot 20 minuten in dit havermoutbad.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit elke dag, een of twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Colloïdale havermout wordt veel gebruikt vanwege zijn verzachtende eigenschappen voor huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem. Het geneest de droge huid tijdens het reinigen (20).

(b) Psoriasisbehandeling uit Dode Zeezout

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1 kopje Dode Zeezout
• Warm water
• Bad

Wat moet je doen

1. Voeg het zeezout toe aan het warme water en laat het 15 tot 30 minuten in zijn goedheid weken.
2. Spoel daarna je lichaam af met schoon water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Geniet om de dag in dit ontspannende bad.

Waarom dit werkt

De Dode Zee is verrijkt met mineralen zoals natrium, magnesium en bromide die werken op de ontstoken en geïrriteerde huid en deze genezen. Het vermindert de droogheid en hydrateert de huid, waardoor deze zacht wordt als boter (21).

(c) Zuiveringszout

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1/3 kopje bakpoeder
• 1 gallon lauw water
• Een bekken

Wat moet je doen

1. Giet het warme water in de bak en voeg de baking soda eraan toe. Meng goed.
2. Laat het getroffen gebied ongeveer 15 minuten hierin weken.
3. Spoel het gebied af met gewoon water.

Je kunt ook zuiveringszout toevoegen aan een badkuip vol water en erin laten weken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Zuiveringszout dat dagelijks gedurende ten minste drie weken wordt geweekt, zal de symptomen van psoriasis verlichten.

Waarom dit werkt

Zuiveringszout of natriumbicarbonaat is licht alkalisch van aard. Het reguleert de pH van de huid en verhoogt de stroom van elektrolyten naar het huidoppervlak. Het kalmeert de huid, vermindert ontstekingen en verwijdert ook de dode en droge huidcellen (22, 23).

(d) Epsom-zout

Afbeelding: Shutterstock

Je zal nodig hebben

• 1-2 kopjes Epsom-zout
• Warm water
• Bad

Wat moet je doen

1. Meng het zout in het water.
2. Week 15 tot 20 minuten in dit water.
3. Spoel vervolgens uw lichaam af met normaal water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit een of twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Epsom-zout is uitstekend geschikt voor ontgifting van het lichaam en afschilfering van de huid. Het magnesiumgehalte is verantwoordelijk voor het ontgiftingsvermogen. Het verzacht ook de huid en verlicht pijn en jeuk (24, 25).

Terug naar inhoudsopgave

4. Vitaminen voor psoriasis

(a) Vitamine D voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Psoriasis is het gevolg van een onbalans in het immuunsysteem. Deze overactiviteit kan worden gereguleerd met het gebruik van vitamine D. Voedingsproducten en supplementen die vitamine D bevatten, kunnen de jeuk en het ongemak veroorzaakt door psoriasis helpen verlichten. Vitamine D verandert de werking van het immuunsysteem zodanig dat de symptomen van psoriasis worden verlicht (26).

Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan vitamine D in uw dieet, zoals vis, eieren, zuivelproducten en zijn producten, en vitamine D-verrijkte voedingsmiddelen zoals sinaasappelsap en ontbijtgranen in uw dieet. U kunt ook vitamine D-supplementen gebruiken. Een alternatieve manier om vitamine D te gebruiken voor de behandeling van psoriasis, is door zalven te gebruiken die het bevatten en deze topisch op het getroffen gebied aan te brengen. Volg de instructies op de verpakking om te weten hoe vaak deze zalven moeten worden aangebracht

(b) Vitamine E voor psoriasis

Afbeelding: Shutterstock

Vitamine E beschermt de huid tegen de schadelijke uv-straling en houdt deze ook gevoed en zacht (27, 28). Als het niet van nature in voldoende hoeveelheden door het lichaam wordt aangemaakt, kan het psoriasis veroorzaken. Om dit tekort te compenseren, kunnen vitamine E-supplementen dagelijks worden ingenomen. Vitamine E-olie kan ook plaatselijk worden aangebracht om de jeuk verder te verminderen en de droogheid te verminderen.

Terug naar inhoudsopgave

5. Psoriasisdieet

De behandeling van psoriasis kan van korte duur zijn als er geen veranderingen zijn in het dieet en de levensstijl. Voor langdurige verlichting van de symptomen is het essentieel om deze veranderingen aan te brengen. Enkele veel voorkomende diëten