Welke hormonen zijn verantwoordelijk voor het stimuleren van de haargroei en het voorkomen van haaruitval?

Je vraagt je misschien af hoe haar en hormonen mogelijk verband houden. Maar dat zijn ze, en deze link bevat de sleutel tot veel van uw vragen over de kwaliteit en het volume van haar.

Zijn hormonale onbalans en haarverlies gerelateerd?

Er zijn veel verschillende redenen waarom iemand aan haaruitval lijdt. Als je wilt voorkomen dat haar valt, moet je diep graven en de onderliggende reden achter haaruitval ontdekken. Hormonale onbalans is een van de belangrijkste redenen voor haaruitval. Onze hormonale cycli veranderen op verschillende momenten in ons leven en daarom heeft dit een directe invloed op de kwaliteit van het haar op die punten. Dit komt heel vaak voor en kan in het leven van iedereen voorkomen. Een van de vele keren dat een vrouw hormonale onbalans ervaart, is tijdens haar zwangerschap. De hormonen van een vrouw zijn meestal overal tijdens die negen maanden die tot haaruitval leiden. Als ze eenmaal is bevallen, proberen haar hormonen terug te keren naar hun normale niveaus, en meestal doen ze dat zonder problemen. De menopauze is een andere reden waarom vrouwen de neiging hebben om hormonale onevenwichtigheden te hebben.En het duurt niet lang voordat het op je haar zichtbaar is. Maar menopauze en zwangerschap betekenen natuurlijk niet dat u uw haaruitval en hormonale onevenwichtigheden niet kunt stoppen. Natuurlijk kan je dat. Met een op maat gemaakt behandelplan kunt u haaruitval zeker een halt toeroepen. De drie hormonen die voornamelijk de haargroei beïnvloeden, zijn thyroxine, oestrogeen en progesteron.

Haarval en hormonen

Nu om de vraag te beantwoorden welk hormoon verantwoordelijk is voor haarverlies dat we ook kennen als Androgene Alopecia.

Androgenetische alopecia is een veelvoorkomend type kalend patroon dat zowel bij mannen als vrouwen wordt gezien. Eerder dacht men dat deze aandoening werd veroorzaakt door een overmatige aanwezigheid van testosteron in het lichaam. Testosteron is ook in kleine hoeveelheden aanwezig bij vrouwen. Onlangs is echter ontdekt dat DHT of dihydrotestosteron verantwoordelijk is voor androgenetische alopecia.

DHT leidt tot de dood van haarzakjes en staat bekend als hun belangrijkste vijand. Raadpleeg daarom onmiddellijk een endocrinoloog als u plotselinge kale plekken op uw hoofdhuid krijgt en de onderliggende reden niet weet. Het is waarschijnlijk een DHT-gerelateerd probleem.

Haaruitval wordt ook veroorzaakt door onevenwichtigheden in het schildklierhormoon en tijdens de zwangerschap, zoals hierboven vermeld.

Haargroei en hormonen

Nu is het tijd om te praten over de hormonen voor haargroei.

Het is interessant dat een teveel aan mannelijke hormonen of androgenen in het lichaam van een vrouw zowel kan leiden tot mannelijke kaalheid als tot overmatige haargroei op het lichaam. Deze aandoening staat bekend als hirsutisme. Hirsutisme is pathologisch geen problematische aandoening, maar overmatig gezichts- en lichaamshaar kan vrouwen in verlegenheid brengen.

PCOS of polycysteus ovariumsyndroom is een hormonale aandoening die overal een groot aantal vrouwen treft. Zulke vrouwen hebben het probleem van overmatig gezichtshaar. Hun haargroei op de hoofdhuid wordt meestal negatief beïnvloed door hormonale onevenwichtigheden.

Afvallen of in een alarmerend tempo aankomen, menstruatieproblemen zijn ook secundaire symptomen van polycysteus ovariumsyndroom. Hirsutisme is een veelvoorkomend probleem waarbij de haargroei direct wordt beïnvloed door hormonale veranderingen, en het is een langetermijnprobleem, hoewel er oplossingen voor zijn, waaronder permanente ontharing door middel van laserbehandeling.

Normale haargroei en hoe hormonen een rol spelen

Nadat we zowel de uitzonderlijke omstandigheden van haarverlies als overmatige haargroei hebben besproken, is het tijd om een stap terug te doen en te overwegen wat de normale haargroei beïnvloedt. Hormonen spelen hierin ook een belangrijke rol, zowel direct als indirect.

Gonadotrofinen zijn belangrijke hormonen. Het FSH of follikelstimulerend hormoon en het luteïniserend hormoon worden geproduceerd door de geslachtsklieren en deze spelen een directe rol bij de productie van testosteron en oestrogeen bij mannen en vrouwen. Afgezien hiervan hebben deze hormonen ook een wisselwerking met progesteron en beïnvloeden ze de manier waarop haar groeit of niet groeit. De gonadotrofinen spelen een indirecte rol bij de haargroei omdat ze de bovengenoemde hormonen produceren die de haargroei direct beïnvloeden.

Thyroxine: Zoals de meeste andere besproken hormonen, heeft ook thyroxine geen directe invloed op de haarproductie. Een tekort aan dit hormoon kan echter leiden tot hypothyroxinemie en mogelijk haarverlies. Het exacte mechanisme is nog steeds niet bevredigend verklaard in wetenschappelijke tijdschriften. Maar het verband tussen de twee is vrij onomstreden.

Androgenen: zoals hierboven vermeld, heeft deze set hormonen een directe invloed op het haar. Androgenen zijn mannelijke hormonen die bij zowel mannen als vrouwen in verschillende hoeveelheden worden geproduceerd. Overproductie leidt tot overmatig gezichtshaar en haargroei in andere delen van het lichaam. Ze leiden ook tot mannelijke en vrouwelijke kaalheid.

Een slechte vertering van eiwitten kan ook bijdragen aan haaruitval. Een slecht dieet in combinatie met hoge stressniveaus kan ervoor zorgen dat de maag minder zoutzuur afscheidt, en de maag kan de pH niet verlagen om eiwitten te metaboliseren, wat op zijn beurt haaruitval veroorzaakt.

Hoe haarverlies als gevolg van hormonale onbalans te behandelen

Volg gewoon de eenvoudige remedies die hier worden vermeld en ik weet zeker dat u de resultaten binnenkort zult zien.

1. Gebruik Rogaine voor vrouwen

Rogaine is een geweldige manier om hormonale onbalans en haaruitval te behandelen. Dit product is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) en is een geweldige remedie voor al die dames die last hebben van haaruitval. U kunt het online kopen; gebruik het als shampoo en probeer dit driemaal per week. U kunt het ook rechtstreeks op de hoofdhuid aanbrengen en voorzichtig masseren. Gebruik niet meer dan een milliliter. Deze oplossing moet twee keer per dag worden aangebracht voor het beste resultaat.

2. Drink veel water

Degenen die geen water drinken, hebben de neiging vaker hormonale onevenwichtigheden te hebben. Hiervoor is ongeveer 10 tot 12 glazen water per dag voldoende. Vergeet niet om een glas te nemen voor en na het sporten, voordat u slaapt en zodra u wakker wordt. Het zal alle gifstoffen uit je lichaam spoelen en je een fris en levend gevoel geven.

3. Probeer stressverminderende therapieën

Er zijn veel therapieën om stress te verminderen. Van zwemmen tot yoga tot meditatie - de lijst is eindeloos. Kies er gewoon een die u prettiger vindt en ga aan de slag. Yoga en meditatie zouden echter geweldige keuzes zijn. De meeste mensen die elke dag mediteren, hebben doorgaans gezonder en sterker haar.

4. Zorg voor een trainingsroutine

U moet 30 tot 40 minuten en vijf keer per week trainen voor een gezond lichaam, inclusief haar. Een combinatie van cardio- en krachttraining zou geweldig zijn. Dit zou uw hormonen in evenwicht brengen en de bloedcirculatie naar uw lichaam en hoofdhuid verbeteren.

5. Geef alle ongezonde gewoonten op

Het volgende dat u moet doen, is alle ongezonde gewoonten kwijtraken. Stop met het drinken van alcohol, roken, laat op de avond maaltijden en extra vet en koolhydraten in uw maaltijden. Dit zal er zeker voor zorgen dat uw levensstijl schoon en verbeterd wordt, waardoor uw haar sterker wordt.

6. Slaap lekker

Om de hormonen in balans te houden en haaruitval te stoppen, moet je goed slapen. Zeven tot acht uur slaap 's nachts is alles wat je nodig hebt. Hierdoor kan het systeem naar behoren functioneren en voelt u zich fris.

7. Verander uw dieetplan

Weg met rood vlees, rijst en alcohol. Vervang ze door fruit, groenten, volkoren granen en mager vlees.

Met deze kleine veranderingen kun je je lichaam helpen om de hormoonspiegels beter in balans te brengen, wat op zijn beurt je haar gezonder maakt en haaruitval stopt. En als niets werkt, raadpleeg dan uw arts om een andere onderliggende gezondheidstoestand uit te sluiten en voor een relevante behandeling.

Gebruik appelciderazijn in combinatie met eiwitrijk voedsel om haaruitval te verminderen en de haargroei te stimuleren.

Verwijder alle suikers, bewerkte voedingsmiddelen en zuivelproducten uit uw dieet, aangezien dit haaruitval kan verergeren.

Eet eieren maar met de dooier, om een goede opname van biotine te behouden.

Eet voedsel dat rijk is aan silica, zoals selderij, spruitjes en paprika.

Week je granen, noten en peulvruchten in helder water voordat je ze consumeert. Voeg er een paar druppels appelciderazijn aan toe en laat 8 uur intrekken.

Voeg kokosmelk, biologische eieren, bruine rijst, bessen en hennepeiwit toe aan uw dagelijkse voeding.

Het consumeren van een gezond en uitgebalanceerd dieet is de eerste stap naar een betere gezondheid van het haar. Raadpleeg echter een dermatoloog als u denkt dat uw haarverlies excessief is en moet worden gecontroleerd.