Yohimbe: voordelen, toepassingen en bijwerkingen

Yohimbe is een Centraal-Afrikaans kruid. Het is in de traditionele geneeskunde gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te genezen, waaronder koorts, hoest en hartaandoeningen. Yohimbe is ook een verdovingsmiddel, hallucinogeen en een afrodisiacum. Het is populair geworden als remedie voor erectiestoornissen. Blijf lezen om alles over yohimbe te weten.

Inhoudsopgave

• Wat is Yohimbe?
• Wat doet Yohimbe met je lichaam? Wat is de werkingswijze?
• Is Yohimbe schadelijk? Wat zijn de bijwerkingen?
• Hoe Yohimbe te nemen?

Wat is Yohimbe?

Yohimbe ( Pausinystalia yohimbe ) is een groenblijvende boom die inheems is in West-Afrika. De schors van yohimbe wordt gebruikt om extracten, tabletten en capsules te maken. In delen van Afrika wordt thee gemaakt van yohimbe-schors gebruikt als afrodisiacum (om seksueel verlangen te vergroten) (1).

Yohimbe wordt ook gebruikt als voedingssupplement voor atletische prestaties, pijn op de borst, diabetische neuropathie, hoge bloeddruk, impotentie en gewichtsverlies (1).

Het belangrijkste ingrediënt in de yohimbe-schors is een verbinding genaamd yohimbine. Yohimbine is een indool-alkaloïde die veel wordt gebruikt om hoest, koorts, melaatsheid en hartaandoeningen te behandelen (2).

Yohimbinehydrochloride, een gestandaardiseerde vorm van yohimbine, is verkrijgbaar als voorgeschreven medicijn voor erectiestoornissen.

Wil je weten hoe dit gebeurt en wat yohimbe precies doet? Scroll naar beneden en ga aan de slag!

Terug naar inhoudsopgave

Wat doet Yohimbe met je lichaam? Wat is de werkingswijze?

1. Geneest erectiestoornissen bij mannen

Yohimbine vertoonde een opmerkelijk positief effect op seksuele prestaties in dierstudies. Dit bestanddeel van het bastenextract is een antagonist van de alfa2-adrenerge receptor (aanwezig in de spieren).

Vanwege deze activiteit verhoogt yohimbine de seksuele activiteit door de aangrijping van alfa2-adrenerge receptoren in het corpus cavernosum erectiele spierweefsel te remmen. Dit veroorzaakt een aanhoudende vergroting van het corporeale weefsel van de penis, waardoor een betere doorbloeding mogelijk is (2).

Inname van 5-10 mg gezuiverde yohimbine, drie keer per dag, kan erectiestoornissen bij mannen tijdelijk oplossen (2).

Wist je dat?

Yohimbe-extracten en yohimbine worden toegevoegd aan bodybuildingsupplementen. Maar er is nog geen concreet bewijs dat yohimbe of yohimbine je helpen bij het bouwen van dat droomlichaam.

2. Herstelt de potentie en verhoogt het testosteron bij mannen

Yohimbe verhoogt de bloedtoevoer naar de penis en zorgt voor een erectie. Het verhoogt ook de productie van noradrenaline, een hormoon dat cruciaal is voor de vorming van een erectie. Daarom kan dit kruid de potentie bij mannen herstellen - vooral bij degenen die impotent zijn vanwege diabetes en hartaandoeningen (3).

Volgens een onderzoek onder mannen met orgastische disfunctie, hielp een dosis van 20 mg yohimbe 16 van de 29 mannen een orgasme te bereiken. In enkele gevallen kan dit kruid orgastische disfunctie volledig genezen (3).

Yohimbe kan de seksuele drift bij mannen bevorderen, de kracht en het uithoudingsvermogen vergroten en erecties bij normale mannen verlengen (3).

3. Kan het libido bij vrouwen verhogen

Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het effect van yohimbe-extracten op vrouwen te evalueren. Sommige studies beweren dat yohimbe de seksuele opwinding bij postmenopauzale vrouwen kan verhogen. Er was echter geen verschil in opwinding bij vrouwen die werden behandeld met yohimbine en andere precursoren (4).

De combinatie van L-arginine en yohimbine zou relaxatie van vasculaire gladde spieren (VSM) veroorzaken. Dit gebeurt omdat yohimbine de productie van stikstofmonoxide (NO) kan verhogen, wat essentieel is voor VSM-relaxatie als reactie op verschillende stimuli (5).

Maar klinische onderzoeken die deze eigenschap aantonen bij primaten en mensen, zijn nog niet van de grond gekomen.

4. Kan de reactie op antidepressiva verbeteren

Onderzoek wijst uit dat antagonisme van alfa2-adrenoceptoren de respons op antidepressiva kan verbeteren. Yohimbine is zo'n alfa2-adrenerge receptorantagonist die de werkzaamheid van antidepressiva zoals fluoxetine verhoogt (6).

Yohimbe (of yohimbine) kan een ander probleem oplossen met antidepressiva: orthostatische hypotensie. Orthostatische hypotensie is een vorm van lage bloeddruk die optreedt wanneer u opstaat vanuit een zittende of liggende houding.

Dit fenomeen is uitgesproken en komt vaak voor als u gelijktijdig antidepressiva gebruikt. Yohimbine komt hier te hulp. Volgens een studie verhoogden lage doses yohimbine, ongeveer 4 mg driemaal daags toegediend, de bloeddruk bij dergelijke patiënten (7).

Het is verbazingwekkend dat dit Afrikaanse kruid alle bovengenoemde levensveranderende voordelen heeft. Maar het komt ook met een hoop problemen.

Lees het volgende gedeelte om erachter te komen wat de bijwerkingen kunnen zijn.

Terug naar inhoudsopgave

Is Yohimbe schadelijk? Wat zijn de bijwerkingen?

Verrassend genoeg zijn de bijwerkingen van yohimbe beter bestudeerd en goed onderzocht dan de voordelen ervan.

De goed gedocumenteerde zijn hypertensie, angst, acute hoofdpijn, duizeligheid en agitatie (8).

Een studie uit 2009 door Myers en Barrueto meldt een geval van een 42-jarige man die episodes van ernstig hardnekkig priapisme (pijnlijke erectie) had na inname van een vrij verkrijgbaar yohimbe-extract (9).

Zwangere of zogende vrouwen moeten een arts raadplegen voordat ze yohimbe gebruiken.

Ondanks deze bijwerkingen, kunt u, als u yohimbe wilt gebruiken of het advies hebt gekregen om dit te doen, de markten verkennen voor een reeks gebruiksvriendelijke supplementen.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe Yohimbe te nemen?

Yohimbe is verkrijgbaar in de vorm van:

• Alcoholvrij extract - Koop het hier!
• Capsules - Koop het hier!
• Schorspoeder - Koop het hier!
• Wild geoogste schors - Koop het hier!
• Spiermassagecrème - Koop het hier!

U kunt elk van deze supplementen proberen met medische toestemming. Maar houd er rekening mee dat supplementen over het algemeen een hoge dosis van het extract bevatten.

De dosering van yohimbe of yohimbine (vooral voor uithoudingsvermogen en bodybuilding) is niet goed vastgesteld.

Sommigen zeggen dat een dagelijkse dosis van 15-30 mg typerend is voor impotentie (10). Andere onderzoekers beweren dat een enkele dosis van 100 mg (dagelijks) geen significante verbetering geeft bij patiënten met erectiestoornissen (11).

Daarom kunt u het beste een arts raadplegen om een ​​geschikte dosis voor u te bepalen.

Terug naar inhoudsopgave

Voorzichtigheid!

Wat is het oordeel?

Er is alleen medisch toezicht, goed onderzoek en controle voor nodig om van de voordelen van dit Afrikaanse wonderkruid te genieten. Yohimbe kan uw seksuele verlangen stimuleren en gevoelige biologische problemen oplossen, zoals erectiestoornissen en een laag uithoudingsvermogen met minimale bijwerkingen.

Referenties

1. "Yohimbe" Nationaal centrum voor complementaire en integratieve gezondheid, National Institutes of Health.
2. "Yohimbine" Drug Record, LiverTox, National Institutes of Health.
3. "Onderzoek naar wetenschappelijk bewezen afrodisiaca met kruiden" Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine.
4. "Het effect van yohimbine plus L-arginine glutamaat op seksuele opwinding…" Archives of Sexual Behavior, US National Library of Medicine.
5. "Vrouwelijke seksuele disfunctie: therapeutische opties…" Cardiovasculaire en hematologische middelen in medicinale chemie, Amerikaanse National Library of Medicine.
6. "Toevoeging van de α2-antagonist Yohimbine aan Fluoxetine…" Klinisch onderzoek, neuropsychofarmacologie, natuur.
7. "Effect van yohimbine op de bloeddruk bij patiënten met…" Clinical Pharmacology and Therapeutics, US National Library of Medicine.
8. "Bijwerkingen van voedingssupplementen op basis van kruiden voor lichaamsgewicht…" Obesity Journal, de internationale vereniging voor de studie van obesitas.
9. "Refractair priapisme geassocieerd met inname van yohimbe-extract" Journal of Medical Toxicology, US National Library of Medicine.
10. "Op zoek naar de Edge-voedingssupplementen" CHAMP, USU Consortium for Health and Military Performance.
11. "Therapeutische effecten van een hoge dosis yohimbine" The