Yoga

Wanneer de meeste mensen aan yoga denken, is het eerste beeld dat bij hen opkomt, oude monniken die op de top van een berg in diepe meditatie zitten.

Ooit afgevraagd hoe je die perfecte kont kunt krijgen? Wist je dat yoga je daarbij kan helpen? Lees dit bericht over yoga voor bilspieren om de top 5 asana's te kennen die je zullen helpen krijgen

Kun je je voorstellen dat je spieren opbouwt zonder gewichten op te heffen? Als u dat niet kunt, staat u een aangename verrassing te wachten. Yoga overwegen voor spieropbouw kan wonderen doen

Yoga kan helpen bij het behandelen van hoest, je lichaam strekken, menstruatiekrampen genezen, het lichaam nieuwe energie geven en je fit houden. Maar heb je ooit yoga geprobeerd voor het zenuwstelsel? Hier is alles wat u moet weten

Een zwak lichaam doet niets anders dan uw geest te ontmoedigen. Hier zijn de effectieve houdingen die je kunnen helpen bij het opbouwen van je lichaamskracht door middel van yoga. Even kijken

De meeste vrouwen klagen altijd over wiebelige binnenkant van de dijen en bent u er een van? Heb je ooit yoga voor de binnenkant van de dijen geprobeerd? Het is maar een kwestie van dagen

Vraagt ​​u zich af hoe u die stemmingswisselingen in de menopauze kunt verlichten? Welnu, het religieus beoefenen van yoga voor de menopauze zal u helpen de aandoening te verlichten. Hier zijn 7 houdingen die kunnen

Er zijn verschillende aandoeningen die pijn veroorzaken, maar er zijn er maar weinig die zo ondraaglijk of vervelend kunnen zijn als ischias, nietwaar? Heb je ooit yoga geprobeerd om ischias te verlichten?

Yoga heeft verschillende voordelen, zoals verbeterde flexibiliteit, meer botsterkte en een scherp geheugen. Hier zijn 10 eenvoudige yogahoudingen voor vrouwen boven de 60.

Angst - een voorloper van stress! Inderdaad! Elk moment van ons leven is gevuld met talloze, onverwachte momenten. Heb je ooit yoga geprobeerd om angst te verminderen? Hier is alles

Utthita Parsvakonasana, ook bekend als verlengde zijhoekhouding, helpt bij het strekken van die delen van het lichaam die gewoonlijk niet worden verlengd. Hier is alles wat u moet weten

De Firefly Pose is er een die uitzonderlijke kracht in het bovenlichaam en flexibiliteit in de hamstrings vereist. Maar deze twee kwaliteiten kunnen alleen worden verkregen door te oefenen. Daarom moet je de pose langzaam onder de knie krijgen. Deze moeilijke armbalans bootst een vuurvliegje tijdens de vlucht na.

Yoga-asana's verbeteren de bloedcirculatie in het hoofdgebied, waardoor je een gezonde hoofdhuid krijgt. Hier zijn 13 yogahoudingen voor gezond haar.

Hoe meer je in yoga graaft, hoe meer je vindt. Wist je dat het concept van Yama in de yogafilosofie 5 elementen heeft? Nou, dat doet het, hier is alles wat u moet weten

Vinyasa flow yoga is een van de populaire yogastijlen waarbij zowel ademhaling als bewegingen betrokken zijn. Deze yoga is het antwoord op al uw zittende levensstijlproblemen.

Garudasana of Eagle Pose is een asana. Sanskriet: गरुडासन; Garuda - Adelaar, Asana - Pose; Weet hoe je deze asana perfect en de geweldige voordelen moet doen door dit bericht te lezen

Wilt u dat uw kind zowel geniet als zijn / haar cognitieve controle verbetert? De kleuterschool yoga helpt daarbij. Het verbetert hun focus, balans en coördinatie

Veel factoren zijn van invloed op je flexibiliteit, en als je yoga vermijdt omdat het je ontbreekt, is dat gewoon dwaasheid. Niet doen. Probeer in plaats daarvan Gentle Yoga, een gemakkelijke methode die gespannen spieren opwarmt. Begin met de volgende 7 zachte yogahoudingen. Ga verder.

Net als de andere yogahoudingen, wordt de Halasana zo genoemd omdat de basisvorm van de pose lijkt op een typische ploeg die in Tibet en India wordt gebruikt. Weet er hier alles van

Adho mukha vrksasana is een houding die de armen in evenwicht brengt, waarbij het hele gewicht van het lichaam op de handen wordt gedragen. Lees verder voor meer informatie.

Sanskriet: हनुमानासन; Hanuman - Een hindoeïstische godheid die op een aap lijkt, Asana - Pose; Uitgesproken als - hah-NU-mahn-AHS-anna

Oefening opent je en creëert een manier om mentale helderheid en kalmte te vergaren. Hatha Yoga is zo'n oefening. Hier bespreken we de beste van zijn asana's.

Surya Namaskar zal een cakewalk voor je zijn als je al een tijdje yoga beoefent. Hier is een bericht over Shilpa Shetty surya namaskar yoga en de voordelen ervan.

Een gezond en gespierd lichaam stimuleert het zelfvertrouwen. Als je je constant zorgen maakt over het aankomen van gewicht, is het tijd om hete yoga te beoefenen om af te vallen. Hier is alles wat u moet weten

De Supta Matsyendrasana is een herstellende beginnershouding. Er wordt gezegd dat het de geest en het lichaam ontspant. Lees verder om te leren hoe u dit moet doen.

Vajrasana is een knielende houding, en het ontleent zijn naam aan het Sanskrietwoord Vajra (वज्), wat diamant of bliksemschicht betekent.

Soms, midden in onze drukke schema's, kunnen we stoppen om een ​​kijkje te nemen in ons leven. Weet hoe je chakra's kunt openen door dit bericht te lezen. Het is misschien mogelijk om een ​​grondige reiniging uit te voeren en je chakra's wakker te maken om je energiek, verfrist en gezond te voelen. Energie beheerst tenslotte ons leven.

Upavistha Konasana is een goede voorbereidende pose voor de meeste andere zittende bochten en wendingen. Deze asana is ook gunstig voor de wijdbeens staande houdingen. Lees dit bericht

Nu kunnen yogaliefhebbers van hun sessies genieten via mobiele yoga-apps! Hier zijn 10 beste yoga-apps die je kunt bekijken en een betere yogi kunt worden.

Wil je rugpijn kwijtraken? Loopt uw ​​bloeddrukprobleem uit de hand? Dan zijn yogalessen in Gurgaon de beste oplossing en kunnen ze je misschien beter van dienst zijn.

Woon je in Kolkata? Ben je op zoek naar yogalessen? Hier zijn de top 10 yogalessen in Kolkata die je helpen om fit en in orde te blijven.

Ben jij een Hyderabadi en op zoek naar goede yogalessen? Via onze enquête hebben we de top 10 yogalessen in Hyderabad afgerond zodat je gezond kunt blijven. Lees meer om te weten.

Ben je een fitnessliefhebber die gelooft in een holistische benadering van het leven en een goede gezondheid? Klinkt het idee om naar de sportschool te gaan niets anders dan een bevlieging voor jou?

Ben je een inwoner van Chennai en ben je op zoek naar de beste yogalessen bij jou in de buurt? Hier hebben we een lijst met beste yogalessen in Chennai samengesteld die je helpen fit te blijven.

Verblijft u in Pune? Wil je kennis opdoen over de beste yogalessen in Pune? Hier bent u aan het juiste adres om de plaatsen te leren kennen om een ​​gezonde levensstijl te behouden.

Ben je een Mumbaikar en op zoek naar de beste yogalessen in Thane? Hier ga je - toplijst met beste yogalessen in Thane. U kunt uw gezondheid nu verjongen in deze drukke wereld.

Op zoek naar een gemakkelijke en kosteneffectieve optie voor gewichtsverlies? Vraag ons hoe! StyleCraze biedt je de best-in-class 5 prachtige Akshar power yoga series informatie

Naast een gezonde voeding en levensstijl, helpt yoga om het hart gezond te houden. Leer de houdingen van yoga voor de gezondheid van het hart. Ze zouden je zeker helpen.

Yoga is de beste oefening om je geest en lichaam gezond te houden. Hoe zit het met het starten van deze routine op bed zelf, net nadat u wakker bent geworden? Leer yoga om in bed te doen door middel van deze houdingen.

Zijn uw menstruaties buitengewoon pijnlijk en onregelmatig? Wat als we u vertellen dat we een perfecte oplossing voor uw probleem hebben? Yoga voor onregelmatige menstruaties.